Организм, состояние женщины после родов

Содержание

Почему женщине нужно много времени, чтобы восстановиться после рождения ребенка

Организм, состояние женщины после родов

Рождение ребенка, несмотря на всю трогательность события, является серьезным испытанием для женского организма. Молодые мамочки хоть и выписываются из роддома уже через 2−3 дня, если нет серьезных осложнений, а некоторые даже и через 24 часа после родов, но сам восстановительный процесс длится гораздо дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения испытывает женский организм во время родов и сколько реально времени необходимо для его полного восстановления.

Живот

За время беременности подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая малыша от внешнего воздействия, может значительно увеличиться. Этому способствуют гормональные изменения и нерациональное питание будущей мамы. Поэтому состояние живота в послеродовой период зависит от того, сколько лишних килограммов набрала женщина за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6−8 недель, после кесарева сечения в норму приходят несколько позже из-за послеоперационного шва.

Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), требующего медицинского вмешательства, то мама может начинать делать физические упражнения через 1,5−2 месяца после родов и постепенно приводить свою фигуру в порядок.

Если не пренебрегать физической нагрузкой, то мышцы живота полностью восстанавливаются в течение 1−2 лет.

Грудь

В период лактации грудь становится больше за счет увеличения долек, растянутых молоком. Связки и мышцы не могут, как до беременности, поддерживать ткань молочной железы, вес которой возрастает в послеродовой период в 2−3 раза. На фоне этого может возникнуть опущение груди — птоз.

Увеличиваются также соски и ареолы, их цвет становится темнее, кожа на груди истончается, ее оттенок может стать голубоватым, прозрачным, можно заметить сеть кровеносных сосудов.

Чем больше молока, тем грудь тяжелее, и, чтобы справиться с возросшей нагрузкой, груди необходима определенная поддержка и уход.

Чем моложе новоиспеченная мама, тем эластичнее ткани, и чем тренированнее грудные мышцы были до беременности, тем быстрее грудь восстановится после лактации. К сожалению, вернуть первозданную «девичью» форму и упругость кожи не всегда бывает возможно. Но если с самого начала не пускать процесс на самотек, то можно добиться очень хороших результатов.

Сохранить красоту груди и упругость кожи поможет правильное питание, прием витаминов групп А, В, С, щадящий ручной массаж молочных желез, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упражнения, о которых мы уже писали тут и тут.

Опорно-двигательная система

За время беременности опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенную нагрузку, организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц.

Такая нагрузка приводит к изменениям в позвоночнике, суставах нижних конечностей, костях таза, мышцах спины. Центр тяжести в этот период изменяется, позвоночник смещается, что вызывает болевые ощущения.

После родов происходит также резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, за счет чего снижается интенсивность обмена веществ. Это влечет за собой увеличение жировой ткани.

Восстановительный период опорно-двигательной системы после родов происходит постепенно и занимает 3−4 месяца. За это время могут появиться болевые синдромы в суставах, ломота в костях, мышечные судороги.

Справиться с болью в поясничном отделе помогает ношение послеродового бандажа, а также специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Бесследно исчезнуть вышеперечисленные изменения у женщины могут лишь в случае, если у нее изначально не было дисфункций в работе костно-мышечной системы.

Но, увы, у современных девушек еще со школы наблюдаются отклонения от нормы, такие как сколиоз, плоскостопие и т. д.

Матка

Во время беременности и после родов матка претерпевает многочисленные изменения. Ее вес у нерожавшей женщины в норме колеблется от 40 до 60 граммов, у рожавшей достигает порядка 80 граммов.

А вот сразу после рождения ребенка вес матки составляет около 1 кг. Такие изменения — следствие гипертрофии мышечной оболочки, возникающие во время беременности.

Дно матки находится примерно на уровне пупка и в первые дни после родов молодая мама выглядит так, как будто еще не родила.

После отделения плаценты и рождения последа матка представляет собой раневую поверхность, которая восстанавливается к 9-му или 10-му дню.

Первые 3−7 дней наблюдается сильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается, и далее до 6−8 недель после родов идут кровянистые выделения — лохии. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшается вполовину.

Через 1,5−2 месяца после родов матка окончательно восстанавливается и возвращается в свой нормальный вес — 50−80 граммов.

Шейка матки

Шейка матки тоже подвергается изменениям. Сразу после родов она открыта на 10−12 см, к 10-му дню после рождения малыша шейка полностью закрывается, а к 21-му дню закрывается наружный зев. После родов шейка навсегда меняет свою форму, становясь не конической, а цилиндрической, наружный зев становится щелевидный.

Это гинекологическая особенность, которая присуща всем рожавшим женщинам и видна она только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений, конечно, нет. Через 3 месяца после родов шейка матки функционирует в прежнем режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции у родившей женщины влияют многие факторы. Это и то, как протекала беременность, и осложнения при родах, и возраст роженицы, правильность и полноценность питания, наличие каких-либо хронических заболеваний, соблюдение режима сна и отдыха и многие другие факторы.

Как правило, у не кормящих грудью мам, а также у некоторых кормящих первая менструация (не лохии) наступает через 6−8 недель после рождения ребенка, если нет существенных отклонений.

У женщин, которые кормят детей грудью, цикл может не восстановиться вплоть до окончания грудного вскармливания.

Это связано с процессом лактации и не является нормой или патологией, сроки восстановления менструального цикла индивидуальны для каждой женщины.

Во время кормления вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока у молодой мамы, и этот же гормон подавляет образование в яичниках гормонов, созревание яйцеклетки и овуляцию. Овуляция, как и цикл, восстанавливается после того, как прекращается кормление, но это не гарантирует, что беременность не может наступить в этот период.

Влагалище

Влагалище — это мышечный орган, который во время родов также испытывает ряд изменений. Мышцы растягиваются, теряется эластичность и тонус. Но это совершенно нормальный процесс в данной ситуации.

Многих женщин волнует этот момент, они переживают, что размер влагалища отныне будет намного больше, чем до родов, и это будет негативно сказываться на качестве интимной жизни.

На самом деле нет повода для беспокойства, влагалище теряет свою форму лишь временно.

В течение 3−4 дней после родов проходят отеки, через пару недель, если не было серьезных травм и повреждений, заживут ссадины и трещины, стенки влагалища снова приобретут естественный бледно-розовый оттенок. Изменится навсегда только рельеф стенок — у всех родивших женщин он сглаженный, в то время как у нерожавших — более выраженный. Именно это и создает иллюзию увеличения влагалища в размерах.

Сроки восстановления влагалища после родов весьма условные, в среднем 6−8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений, индивидуальных особенностей организма.

В любом случае на период восстановления нужно воздержаться от интимной близости, чтобы зажила раневая поверхность матки и на нее не попала инфекция.

Привести мышцы влагалища в форму быстрее помогут специальные упражнения Кегеля: сжимайте, а затем расслабляйте мышцы тазового дна 15–20 раз, и так 5 раз в день.

Психоэмоциональная нагрузка

В послеродовой период у молодых мам нередко проявляется эмоциональная лабильность: приступы беспричинной тревоги, быстрая утомляемость, может происходить резкая смена настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно переживает о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, постоянная усталость ведет к тому, что снижаются психомоторные реакции.

В отдельных, более тяжелых случаях может развиться депрессия.

Причиной такого депрессивного состояния может быть и чувство вины молодой мамы перед новорожденным малышом на фоне нехватки времени, и подсознательная уверенность в том, что именно ребенок является причиной временной несостоятельности женщины, и т.

 д. В такой ситуации необходима помощь специалистов, как минимум консультация психотерапевта, чтобы мама могла как можно быстрее преодолеть эту проблему и насладиться материнством.

В целом женщине, которая только-только стала мамой, очень нужна помощь родных и близких, понимание с их стороны и поддержка, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценное, сбалансированное питание с учетом грудного вскармливания ребенка.

Бонус

© Labor of Love /  

Американка Лора Флай на своей странице в  разместила наглядный пример того, насколько сложен процесс восстановления женщин после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 22 см (8,6 дюйма) равна среднему диаметру плаценты, оставляющей рану в матке после рождения ребенка.

А у вас уже есть ребенок? С какими сложностями вы столкнулись в послеродовой период и как с ними справились?

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-semya/skolko-vremeni-nuzhno-molodoj-mame-chtoby-polnostyu-vosstanovitsya-posle-rodov-1837815/

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Организм, состояние женщины после родов

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Беременность и роды серьезно влияют на жизнь каждой женщины без исключения. Кто-то сразу чувствует и видит что-то новое, кто-то позже, но никого эти перемены не обходят стороной. Изменению подвергаются все сферы жизни.

А именно: образ жизни родившей, внешность, режим дня или график, общий ритм жизни, ну и, конечно же, здоровье. Еще бы, ведь в доме появляется маленький человечек, который надолго становится центром внимания всей семьи.

Особенно если он — первенец у молодых родителей.

статьи:

Перемены в жизни женщины после родов — что Вас ждет?

Перемены в образе жизни заключаются в переоценке ценностей. То, что раньше было важным, отходит на второй план, тогда как на первом месте появляются совершенно новые дела и занятия, связанные с ребенком, с материнскими обязанностями, в общем. Внешность меняется еще во время беременности. Увеличивается вес в среднем на 10-12 кг, у кого то и на 20. Это не может не оказать свое влияние.

После родов вес может вести себя по-разному у разных женщин. У одних вес поднимается вновь, другие худеют из-за грудного вскармливания, тогда как сразу после родов абсолютно все теряют в роддоме около 10 кг, которые уходят вместе с отхождением вод, рождением ребенка и плаценты, плюс сюда же кровопотеря.  У многих женщин сильно ломаются ногти и чересчур активно выпадают волосы после родов.

Свои коррективы малыш вносит и в ежедневный график новоиспеченной мамочки. Если раньше была возможность поспать сладко до позднего утра, или лечь вздремнуть в обеденный полдень, то теперь у Вас будет маленький домашний начальник, который на все будет диктовать свои правила. Сколько вы поспите, когда поедите или примите душ, теперь долгое время будет зависеть только от него.

Какое влияние оказывают роды на организм женщины?

Очень важные изменения произойдут именно в здоровье женщины.

Роды — это большой стресс для организма, несмотря даже на то, что подготовка к нему шла в течение всех девяти месяцев: матка испытывала тренировочные схватки, а хрящи таза и суставные связки становились рыхлыми и размягченными под воздействием релаксина. Все осложняется тем, что женщине, измученной родами, приходится 24 часа в сутки ухаживать за новорожденным. Особенно тяжелы первые несколько недель.

Основные проблемы со здоровьем после родов, с которыми может столкнуться женщина:

1. Послеродовые выделения. Обычно женщины беспокоятся, если эти выделения не прекращаются в течение ближайшего месяца. Но они могут в норме длиться 40 дней. Если этот процесс затягивается на больший срок, то это повод обратиться к своему гинекологу.

Иначе восстановление организма будет происходить не в том темпе, в котором хотелось бы. В этот период рекомендуется частое подмывание теплой водой с мылом. В случае трещин и швов во влагалище и промежности необходимо наносить ранозаживляющую мазь, обычно это Левомеколь.

Категорически запрещается пользоваться тампонами и спринцеваниями, из-за высокого риска занесения инфекции.

Отзывы с форумов:

Катерина:
У меня совсем недолго шли выделения послеродовые. Всего-то пару недель. Но знаю, что у подруг больше месяца все это длилось. Организмы видимо разные у всех.

Ирина:
Я долго со швами мучилась, очень. Еще в роддоме такой отек пошел на месте швов. Ходила каждый день на промывания до выписки. Дома уже сама. Недели три вообще не садилась. Потом начала потихоньку, когда болеть сильно перестало. Сейчас все хорошо, шов почти незаметен, но как вспомню всю эту котовасию, то передергивает.

2. Неустойчивый гормональный фон. Обычно он налаживается после окончания грудного вскармливания. Считается, что активное выпадение волос после беременности и высыпания на коже лица происходят по причине нарушений в гормональном фоне.

Если после окончания кормления проблемы не проходят, и вы понимаете, что организм никак не придет в себя, то стоит посетить врача, чтобы сдать необходимые анализы и понять, чего не хватает, а чего в избытке, понять причину гормональных нарушений и получить квалифицированное лечение, чтобы наладить правильную выработку гормонов. Обычно хватает просто больше отдыхать, питаться полезными продуктами, гулять на свежем воздухе, то есть правильно скорректировать режим дня и питания. Важно знать, что применение оральных гормональных контрацептивов стоит начинать только после 3-6 месяцев после установки регулярного цикла.

Отзывы с форумов:

Кира:
У меня была единственная проблема после родов. Стали жутко выпадать волосы. Кучу разных масок делала, помогало вроде, но после прекращения все возобновлялось. Нормализовалось все только после окончания кормления.

Наталья:
Ой, я такая психованная стала после родов, кожа ужасная, волосы выпадают, на мужа орала. Спасибо посоветовали обследоваться на гормоны. После лечения все стало прекрасно. Не представляю, до чего могло бы дойти, если бы все так и продолжалось. Многие пары ведь разводятся после рождения ребенка. А это оказывается всего лишь гормоны.

3. Нерегулярный цикл. Менструаций может не быть даже больше года при идеальном грудном вскармливании, потому что гормон пролактин блокирует выработку прогестерона и эстрогена, способствующих созреванию яйцеклетки и, следовательно, возобновлению менструаций.

После прекращения или уменьшения лактации эти гормоны начинают активно вырабатываться и запускать этот процесс. Но не ждите идеального цикла вплоть до полного прекращения кормления. В норме месячные возобновляются до этого события или через 1-2 месяца после и становятся регулярными в течение шести месяцев после окончания лактации.

Если этого не произошло, то очень кстати будет посещение врача гинеколога-эндокринолога, с целью проверки гормонального фона.

Отзывы с форумов:

Евгения:
Мои месячные вернулись, когда ребенку исполнилось 3 месяца, хотя мы были чисто на ГВ. Может, правда, сказалось то, что первый месяц я только сцеживалась, не кормила сына. Он ведь недоношенный родился, месяц лежал в больнице на доращивании.

4. Трещины сосков. При этой проблеме процесс кормления превращается в настоящую пытку. Причиной этого является неправильный захват соска малышом.

Проблема разрешится, если вы будете следить за тем, чтобы сосок вместе с ареолой был полностью захвачен ротиком ребенка.

С целью профилактики и лечения нужно использовать различные кремы и гели (Пантенол, Бепантен и т.д.) или силиконовые накладки.

Отзывы с форумов:

Рената:
Мне очень Бепантен помог. Я мазала соски, не дожидаясь трещин. Перед кормлением смывала, хотя, там написано «не смывать», но что-то я побоялась. Видимо, благодаря ему я не узнала, что такое трещины. А вот сестра моя очень мучилась. Пришлось накладки купить, так полегче ей было.

5.Растянутые мышцы влагалища. Это обязательное последствие всех естественных родов. Многие женщины переживают, вернутся ли мышцы влагалища к добеременному состоянию.

Хотя задуматься стоило еще до родов, и выполнять специальные упражнения, повышающие эластичность и упругость стенок влагалища, соответственно повышающие их растяжимость без последствий во время родов. В идеале, влагалище возвращается к первоначальному виду через 6-8 недель после родов.

В зависимости от степени трудности родов этот срок может затянуться, в отдельных случаях даже может потребоваться оперативное вмешательство. Ускорить возвращение стенок влагалища к дородовому периоду помогут упражнения Кегеля. Результат этих упражнений ваш супруг не оставит незамеченным.

Отзывы с форумов:

Вероника:
Я очень боялась, что будут проблемы в сексе после родов, именно потому, что влагалище останется растянутым. Но я ошибалась, ничего подобного у нас не случилось. Я, правда, в интернете повыискивала упражнения какие-то специальные и пару раз в день их выполняла, пока дочка спала, может они, и помогли, а может все само пришло в норму….

6. Геморрой. Очень частый спутник послеродового периода, появляется эта неприятность из-за сильных потуг, и может надолго отравить жизнь.

Для лечения важно наладить регулярный стул, употреблять в пищу продукты, обладающие легким послабляющим эффектом, во время похода в туалет главное не тужиться, стоит первое время пользоваться глицериновыми и облепиховыми свечами.

Первые помогут без проблем опорожниться, а вторые заживят кровоточащие трещинки в заднем проходе.

Отзывы с форумов:

Ольга:
Моей самой большой проблемой стала боль при походе в туалет по большому. Это было просто ужасно. Так больно, что аж слезы выступали.

Пробовала свечи с облепихой, но что-то не помогало, пока мне не посоветовали наладить работу кишечника на одном из форумов в сети. Потому что он не хотел работать, и я каждый раз сильно напрягалась при походе в туалет.

Все прошло после того, как я начала свеклу есть каждый день, пить на ночь кефир, утром кашу овсяную.

Как вернуть прежнюю красоту после родов?

Начинать процесс возвращения красоты можно после окончания ГВ. Процесс похудения запустится сам после того, как Вы перестанете кормить грудью. Но не ждите, что все само придет в норму. Необходимо самой подобрать комплекс ежедневных упражнений или при помощи инструктора в фитнесс центре. Подробнее о занятиях спортом после родов читайте на нашем сайте.

Способствуют похудению и восстановлению фигуры следующие факторы:

  • Личное желание
  • Сбалансированное низкокалорийное питание или диета
  • Фитнесс или занятия спортом
  • Здоровый образ жизни

Главные принципы диеты:

  • Избегайте сладких и хлебобулочных изделий;
  • Старайтесь не есть после 18.00, если будет невмоготу, то легкий натуральный йогурт или кефир Вас спасут;
  • Не накладывайте огромные порции, организму хватает 200-250 гр., остальное откладывается в жировую прослойку;
  • Спать ложитесь на пустой желудок, хоть днем, хоть вечером;
  • Не ставьте целью избавление от всех лишних килограмм сразу же, нужно брать небольшие вершины – ставить цель по 1 кг.

Главные принципы занятия спортом:

  • Тренировки должны проходить на пустой желудок;
  • После окончания не ешьте еще пару часов;
  • Во время совершения упражнения необходимо правильно дышать, не задерживая дыхания, кислород играет большую роль в сжигании жира.
  • Благодаря спортивным тренировкам, Вы можете восстановить прежнюю фигуру и подтянуть силуэт – убрать отвисший живот, подтянуть грудь и бедра.

Секс после родов

Сексуальная жизнь так же не останется неизменной. Какое-то время её просто не будет по физиологическим соображениям. Матка представляет собой практически кровоточащую рану первые 4-6 недель после родов.

Половые контакты в это время могут стать причиной занесения различной инфекции во влагалище, шейку матки и, самое худшее, в саму матку, что легко может стать причиной самого тяжелого и опасного осложнения – эндометрита.

Помимо всего этого, во время полового акта может вновь могут быть повреждены недавно зажившие сосуды, и кровотечение начнется вновь. Следовательно, восстановление затянется еще на неопределенное время. Именно поэтому врачи рекомендуют повременить с возобновлением сексуальной жизни минимум шесть недель. Но это при условии того, что роды были обычными и без осложнений.

Если же роды сопровождались разрывом мягких тканей или их разрезом (эпизиотомией), то этот срок должен быть увеличен еще на 1-2 месяца, до полного заживления родовых путей женщины.

Самое оптимальное время может посоветовать лечащий врач-гинеколог.

Начало сексуальной жизни после родов:

  • Женщина сама почувствует, что настала пора для секса. Не стоит себя принуждать ради только того, чтобы угодить мужу. Перед тем как первый раз после родов попробовать секс, необходимо показаться своему лечащему гинекологу. Начинать половую жизнь стоит только по его рекомендациям, а также после консультации по выбору лучших средств контрацепции. Ведь уже давно развеян миф о том, что женщина не может забеременеть, пока кормит грудью.

Как изменится сексуальная жизнь после родов:

  • Не стоит забывать о том, что сексуальная жизнь после родов уже никогда не станет прежней. Многие женщины еще в течение нескольких месяцев не получают удовольствия от секса, испытывая при этом дискомфорт и болезненность. Только около четверти всех родивших не сталкиваются с подобными физическими и психологическими проблемами.
  • Основной причиной неприятных ощущений являются швы на промежности, оставшиеся после разрывов или эпизиотомии. Эти болезненные ощущения со временем стихнут и перестанут ощущаться, после того как нервы, зажатые в швах, привыкнут к новому своему местоположению. Можно попробовать размягчать шрамы оставленные швами с помощью мази Контрактубекс и ей подобными.
  • Проблемой, препятствующей получению удовольствия от секса обоими партнерами, могут стать растянутые во время родов стенки влагалища. Но следует помнить о том, что это явление проходящее, нужно лишь немного подождать, вместо того, чтобы впадать в панику, или, что еще хуже, в депрессию. Если Вы хотите быстро восстановить и привести в тонус мышцы влагалища, советуем обратить внимание на курсы вумбилдинга, эффективность которых доказаны отзывами реальных женщин.
  • Будьте уверены, с течением времени все забудется, все встанет на свои места. Сексуальная жизнь вновь станет полноценной, а ощущения раскроются в полную силу. Ведь большая часть женщин после родов начинают испытывать полное наслаждение от секса, а некоторые впервые в жизни испытают оргазм
  • Важно помнить, что полное восстановление организма женщины происходит через два года, а при кесаревом сечении через три.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

 
Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/kakie-izmeneniya-proisxodyat-v-zhizni-i-zdorove-zhenshhiny-posle-rodov.html

Что поэтапно происходит с организмом женщины после родов?

Организм, состояние женщины после родов

После процесса вынашивания крохи внутренние органы нуждаются в восстановлении. Мамы испытывают стресс, происходят значительные перемены в теле.

Плод, который развивался, повлиял на местоположение многих органов и нарушил привычный режим работы.

Период налаживания работы всех функций называется словом «инволюция» и подразумевает обратное развитие – восстановление привычного самочувствия.

Обновление организма случается не сразу, для этого требуется определенный срок. Такой период имеет длительность от 6 до 8 недель. Молочные железы и гормональная система еще дольше испытывают перестройки: длиною в промежуток лактации. Женщине после родов нелегко в данный период не отличается стабильностью, страдают многие органы, а состояние роженицы оставляет желать лучшего.

Что наблюдается

Сразу каждая женщина чувствует себя ослабленной и опустошенной, так как в ней произошли большие перемены. Мама чувствует себя сильно утомленной и требует должного отдыха. Сразу женское тело в стрессе, аппетит несколько снижен или вовсе отсутствует.

Наблюдается видимая задержка стула и мочеиспускания. Если необходимо, медицинский работник вправе назначить катетер. На внешнем виде не стоит заострять внимание: бледное лицо, сонные глаза и уставший, но счастливый вид.

Вот как меняется и выглядит нынешняя мать.

Выписка

Лечащему диагносту необходимо ежедневно посещать пациентку. Акушер-гинеколог обычно обращает внимание на положение груди и матки, следит за количеством и характером лохий, а также оценивает давление и пульс. Если клиентка не имеет видимых проблем и осложнений, наблюдавшие врачи выписывают домой через 4-7 суток после появления ребеночка на свет.

Лохии

Лохии, обнаруживающиеся после родоразрешения, являют собой кровянистые выделения из влагалища, которые можно спутать с менструацией. Но это не так.

Лохии выходят в более обильном объеме, чем критические дни и отличаются длительной протяжностью, свойственен специфический, неприятный запах. Длительность этого периода составляет 6 недель, после выделения будут обычными.

После с телом и женским организмом происходят перемены, следует придерживаться определенных правил ухода: регулярная смена предметов гигиены и постоянная чистота помогут пережить нелегкий момент.

Для улучшения качества оттока надобно лежать на животе, прикладывая грелку с колотым льдом. Лохии имеют довольно меняющийся характер данных выделений:

  • первые пять дней – кровянистые и обильные;
  • с шестого по десятый день – коричневого оттенка и обильные;
  • с одиннадцатого по пятнадцатый – желтого цвета, умеренные;
  • с шестнадцатого по двадцатый – белые и скудные;
  • после – прозрачные.

Критические дни

Возвращение менструации начинается по-разному: у тех, кто не стали кормить, цикл налаживается по истечении месяца, у тех, кто давал грудь младенцу – спустя полгода.

Каждая испытывает разные ощущения после индивидуальных родов, поэтому сроки примерные. После рождения малютки месячные станут менее болезненными и длительными чем до, а также регулярными. Порог боли и чувствительности станет ниже.

После подобного опыта большинство переживают позитивный стресс, после которого хорошеют и молодеют.

Мочевой пузырь

Первое время пациентка не станет ощущать позывов в туалетную комнату по причине снижения тонуса. Если схватки были долгими, такое самочувствие длится немало времени. Чтобы уберечься от осложнений, стоит опорожняться каждые два часа. Проигнорировав это, есть вероятность получить осложнения разного характера.

Сердечно-сосудистая система

Наблюдается учащённое сердцебиение, объем циркулирующей крови повышается. Женщине, которая перенесла кесарево сечение, стоит особенно внимательно за этим следить. Есть вероятность заработать осложнение – тромбоэмболию (образовываются тромбы и закрывается просвет сосудов).

Волосы

Во время вынашивания и кормления все питательные вещества, которые получает мать, достаются ребеночку. Отсутствие необходимых витаминов и минералов пагубно сказывается на внешнем облике. Новоиспеченные мамочки часто сталкиваются с:

  • выпадением и ломкостью волос;
  • появлением седых прядей;
  • потерей блеска кудрей;
  • ломкостью ногтей;
  • сухостью эпидермиса;
  • усталостью.

Это не значит то, что мать стареет. Здоровье женщины и внешность тоже требуют ухода после родов. Решить проблему быстро, помогут маски, ополаскивание отварами, употребление большого количества воды и еды с витамином В2, разогревающий массаж.

Вспышки боли

Когда начинаются боли, понять, что может быть в послеродовой период с организмом женским, сложно. Существует ряд стандартных причин, среди которых: вынашивание на протяжении довольно длительного времени, развитие плода внутри. Зоны, где бывает боль:

  1. Молочные железы.
  2. Почки.
  3. Спина и поясница.
  4. Область таза.
  5. Задний проход и толстая кишка.

Неприятные ощущения являются привычными симптомами. Но, если есть осложнения либо обострения, нужно немедленно обратиться к специалисту.

Питание в первое время

Рекомендуется употреблять диетическую и здоровую пищу, в противном случае у малютки могут возникнуть колики и аллергические реакции. Следует есть питательные и легкие блюда. Исключить нужно:

  • сырые овощи;
  • все виды капусты;
  • виноград и цитрусовые;
  • бобовые культуры4
  • все мучное, сладкое, жаренное и жирное;
  • арбуз и дыню;
  • красное мясо и свинину.

Привыкать к диетическому рациону придется 20-30 дней, пока у крохи полностью не наладится работа желудка. По окончании, есть возможность понемногу добавлять другие кушанья.

Заключение

Что происходит впоследствии такого естественного для девушки процесса, могут почувствовать только пережившие это. Вышеуказанные проблемы испытывают далеко не все и это нормально. Телу требуется время, чтобы принять трансформации. Что происходит после родов с женским организмом?

Сначала мамочка будет чувствовать себя неважно, но со временем заметит, как омолодится и похорошеет. Ногти и волосы приобретут здоровый вид, движения станут плавными, фигура получит округлые и привлекательные формы, а самой главной причиной счастья станет появившийся младенец.

Источник: https://pervyerody.ru/zdorove/chto-proiskhodit-s-organizmom-zhenshchiny-posle-rodov.html

После родов: каково состояние здоровья женщины первые дни и месяцы после рождения малыша

Организм, состояние женщины после родов

После родов, завершившихся благополучно, каждая мама чувствует себя счастливой. По всему телу будто проходит необыкновенное чувство легкости и свободы. Все хорошо, и вы уже видели своего красивого и здорового малыша. Однако вскоре эйфория сменяется усталостью, вам нужен хороший отдых вместе с крепким и глубоким сном.

В первый день после родов матка начинается сокращаться в несколько раз сильнее, кровотечение практически останавливается, так как сосуды закрываются тромбами. В это время за родильницей обязательно наблюдает врач. В последующие часы матка начинает становиться меньше в размерах, стенки её становятся толще, сужается просвет.

Сразу после родов через зев в матку может пройти рука, через сутки можно будет ввести только два пальца, ещё через день только один палец. Спустя три недели зев полностью закрывается.

Особенности послеродового периода

Особенностями послеродового периода можно считать тот факт, что внутренняя сторона матки похожа на рану, так как в первые сутки после родов в ней находится кровь. Оказывается, что все защитные барьеры полностью разрушены.

Лохии (выделения) обладают щелочной реакцией, поэтому если не предпринимать никаких мер безопасности могут проявиться серьезные последствия родов.

Это может быть воспалительный процесс, происходящий в половых органах, или другие не менее неприятные проблемы.

Последствия после родов разные у каждой женщины. Однако у всех последующее обратное развитие матки происходит постепенно, медленными темпами.

Своей обычной массы (80г), она достигает только по истечении шести недель. Также медленно происходит изменение лохий.

Первые несколько дней они кровянистые, последующие сутки они коричневые, после с десятого дня они становятся, как и были прежде до родов или полностью прекращаются.

Другой особенностью послеродового периода можно считать изменение функционирования работы эндокринной системы. Быстро из женского тела выводятся стероидные гормоны, после этого гипофиз начинает выработку лактогенного гормона. Из-за такого влияния на четвертый день после завершения родов, усиливается приток крови к молочным железам. Эти процессы считаются подготовкой к лактации.

Первые дни после родов не так хорошо ведет деятельность кишечник. Его тонус значительно ослаблен, пищеварение становится более медленным, наблюдается полное отсутствие стула. Опорожнять кишечник придется с использованием клизмы или слабительных средств. Также первые дни нужно соблюдать специальную несложную диету.

Что меняется после родов?

Женский организм после родов претерпевает многие изменения. Большинство из них связано не только с внутренним состоянием, но и с внешним. Во время беременности происходит выделение большого числа гормонов роста, вследствие чего волосы и ногти начинают расти быстрее.

Однако после родов будет наблюдаться совсем другая ситуация. Волосы начнут выпадать небольшими количествами, они потеряют свой блеск. Ногти станут более ломкими и сухими.

Конечно, уже через несколько месяцев все процессы в организме вернутся в норму, и волосы с ногтями постепенно станут такими же, как и были до беременности.

Другим изменением после родов считаются растяжки на коже. Это немаловажная проблема, которую можно решить только с применением дополнительных средств или упражнений. Растяжки появляются на бедрах и ягодицах.

Бывает и так, что у некоторых рожениц они пропадают через небольшое время после родов или становятся не такими явными.

Не стоит из-за этого расстраиваться, ведь жизнь продолжается, все растяжки, которые есть сейчас, после родов постепенно сойдут на нет, и надо просто справляться с этими проблемами.

Менструация после родов

Большинство женщин беспокоит вопрос о том, как и когда, будет восставлен менструальный цикл. У большинства мам он наступает через 40 дней после родов. У кормящих женщин их не бывает долгое время (несколько месяцев). Здесь нельзя говорить о норме или о точных сроках восстановления, так как у каждой женщины они будут индивидуальными.

Обусловлено это лактацией. Все дело заключается в том, что организм женщины после родов начинает вырабатывать пролактин. Он подавляет образование и работу гормонов в яичниках, поэтому яйцеклетка не созревает в положенный срок.

В случае если малыш находится на грудном вскармливании полностью, то менструальный цикл у его матери будет восстановлен только после введения небольшого прикорма.

В случае, когда ребенок находится на смешанном вскармливании, то есть происходит чередование кормления прикормом и грудным молоком, то менструация будет полностью восстановлена через два, три месяца. Во время только искусственного вскармливания, менструация восстанавливается за несколько недель после родов.

В целом на восстановление будут влиять такие факторы, как:

  • Течение беременности и то, как прошли роды;
  • Возраст и состояние мамы;
  • Соблюдение правильного режима дня (полноценный сон и питание);
  • Присутствие хронических болезней;
  • Психическое состояние.

Подробнее о менструальном цикле после родов →

Процесс восстановления половых органов

Сразу же после родов влагалище будет отечным. Это является нормальной ситуацией, которая проходит через несколько дней. Данный естественный процесс может сопровождаться небольшими кровяными выделениями. Может чувствоваться боль, небольшая втянутость. Многие родильницы отмечают, что меняется чувствительность влагалища.

Это проявляется в том, что женщина не ощущает ничего во время интимной близости. Однако не стоит паниковать по этому поводу. Это только временное явление, которое обусловлено дряблостью стенок интимных органов. Восстановление займет небольшое количество времени, с использованием и выполнением специальных упражнений, это будет ещё быстрее.

Состояние сердечнососудистой системы

Здоровье женщины после родов считается нестабильным, но оно восстанавливается с течением времени. Изменения наблюдаются абсолютно во всем, то же самое касается и сердечнососудистой системы.

Сразу к плохому самочувствию и усталости добавляется повышенный объем крови, циркулирующей по телу. Не редкостью становится учащение сердечных сокращений.

Восстановление этой системы будет происходить в течение 3-4 недель.

Известно, что изначально идет сильное кровотечение. По этой причине интенсивно работает свертывающая система. Из-за неё в первые две недели значительно увеличивается число тромбоцитов в крови. Других изменений в сердечнососудистой системе не наблюдается.

Мочевой пузырь и его деятельность

Послеродовое состояние женщины нельзя назвать удовлетворительным, это сказывается даже на мочеиспускательной системе. Во время беременности она работает так, как положено.

После этого происходят небольшие изменения, которые сказываются на плохом мочеиспускании. Как правило, это очень болезненно. Объясняется это тем, что моча попадает на ссадины и раны, образовавшиеся во время родов.

Из-за этого начинается сильное жжение.

Часто случается так, что родильнице не удается контролировать мочеиспускание. Она не чувствует давления и позывы. Снижается чувствительность мочевого пузыря. Через небольшой промежуток времени, как только заживут все трещины, работа мочеиспускательной системы вернется в норму.

Запоры

Первый месяц после родов не исключено возникновение запоров. Как правило, по способу возникновения, выделяется два типа:

  1. Первый вид – атонический. Во время этого сильно падает тонус кишечника. Он становится вялым и непродуктивным. Такой вид запора наиболее часто происходит из-за мышечной слабости, проявляющейся после кесарева сечения. Такая реакция считается обычной реакцией на вмешательство. Во время атонического запора проявляются ноющие боли в брюшной области. Появляется чувство, что кишечник переполнен, начинается тошнота;
  2. Второй вид – спастический запор. Он возникает в случае, когда тонус кишечника оказывается повышенным, и перистальтика становится из-за этого непродуктивной. Данная форма обусловлена приступообразными болями. Тошнота, «овечий» кал и раздражительность – основные симптомы.

Состояние женщины сразу после родов может осложниться еще и геморроем. Это заболевание представляет собой варикозное расширение вен, расположенных в прямой кишке, точнее в её нижнем отделе. Его обострение после родов зависит от сбоя всей кишечной системы, а также от тонуса кишечника. Проявляется он в нескольких формах: острой и хронической.

Первый тип развивается быстро, и к его признакам можно отнести постоянный зуд, чувство жжения. Из-за этого начинается задержка стула. Все симптомы развиваются практически незаметно для родильницы, однако бороться с ними нужно уже на первых порах. При возникновении этого заболевания требуется сразу обратиться к врачу для проведения консультации и осмотра. Подробнее о запорах после родов →

Грудь и её состояние

Во время беременности организм полностью перестраивается и меняется. Не является исключением женская грудь. После родов она сильно меняется в размерах: начинает набухать, становится больше, соски темнеют. Иногда проявляются болезненные и неприятные ощущения. Это обусловлено началом функционирования молочных желез.

Женщины после родов расстраиваются из-за того, что меняется форма груди. Она обвисает, на ней появляются растяжки и трещины. Однако волноваться не стоит, ведь большинство этих проблем самостоятельно исчезнет через некоторое время, а оставшиеся можно решить самостоятельно.

Женская грудь становится более чувствительной и нежной. По этой причине стоит подобрать специальное белье для неё, лучше соблюдать гигиенические меры, часто массировать. Это поможет избежать её загрубения и затвердения. Все движения должны быть мягкими и плавными.

Послеродовые выделения

После родов у родильницы из половых органов начинают поступать обильные выделения, обладающие названием – лохи. В первое время они имеют красноватый цвет, так как выделяются вместе с кровью. Через некоторое время их цвет меняется, становится белым, и через восемь недель выделения практически прекращаются. Во время выделения потребуется использовать одноразовые прокладки и трусы.

Приобрести их можно в аптеке или другом специализированном магазине. Лучше приобретать прокладки и трусы от известных компаний для уверенности в качестве продукции. Эти гигиенические средства должны быть мягкими, удобными, а кроме того должны хорошо впитывать.

Общие рекомендации послеродового периода

Послеродовым периодом считается время с момента окончания родов до полного завершения обратных восстановительных изменений. В это время стоит придерживаться общих рекомендаций. С их помощью можно быстро восстановиться, продолжить привычную жизнь и вести полноценный уход за малышом.

Большинство женщин задаются вопросом, что делать после родов? После родов нужно постараться, как можно быстрее вернуть свой организм к нормальной жизнедеятельности. Это поможет не только вам, но и вашему ребенку, так как ему нужен постоянный уход и внимание.

Для быстрого очищения организма:

  • Не употреблять после родов ничего жирного и копченого;
  • Начиная со вторых суток можно употреблять простую еду домашнего приготовления, исключить слишком жирные салаты, жаренные или тяжелые продукты;
  • Ежедневно употреблять соки;
  • Ежедневно следить за стулом.

Если после родов имеются трещины на влагалище, то стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не садиться на твердую поверхность до их заживления! Если потребуется сесть, то нужно подкладывать под себя сложенную подушку;
  • После туалета обязательно нужно подмываться с использованием детского мыла;
  • С использованием перекиси водорода несколько раз в день обрабатывать промежность;
  • Три раза в день во влагалище закладывать тампон, предварительно пропитанный настоем ромашки.

В первые недели не рекомендуется принимать горячие ванны (достаточно душа), купаться в водоемах, совершать интимную близость.

Жизнь после родов и послеродовый период считаются самыми сложными в жизни каждой женщины. Для быстрого выздоровления и прихода в норму потребуется соблюдать рекомендации, описанные выше. С их учетом можно ускорить обратный процесс изменений в организме, быстро восстановиться. В случае хоть небольших подозрений на плохое состояние сразу же стоит обратиться к врачу!

о том как выглядит женщина после родов

Советуем почитать: Как следует питаться после операции кесарево сечение

Источник: https://moirody.ru/posle/posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.