Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

Содержание

Никотиновая зависимость у подростков: как лечить

Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

VragNikotina.ru » Никотин » Как справиться с никотиновой зависимостью у подростка?

0

1754

статьи

Вредные привычки, к числу, которых относится курение сегодня, приобретает огромные масштабы. К сожалению, большинство заядлых курильщиков пробуют свою первую сигарету еще в подростковом возрасте. Это возраст, когда еще нет осознанного понимания того, как сильно от этой привычки страдает организм. Никотиновая зависимость у подростков, что она собой представляет и как ее лечить?

Никотиновая зависимость у подростков

Страсть к никотину

Никотиновая зависимость у ребенка обычно имеет начальную стадию. Это случай, когда подросток время от времени выкуривает сигарету. Могут быть заметные перерывы во времени. Но при этом психологическое удовольствие от сигареты уже присутствует.

Нужно сказать, что на этой стадии никотиновая зависимость у детей не обусловлена физиологической зависимостью, здесь речь идет только о психологическом желании выкурить сигарету. Это прекрасный момент для того, чтобы курение раз и навсегда ушло из жизни подростка.

Как вести себя родителям?

Родителям, которые осведомлены о том, что их ребенок курит нужно найти грамотный подход, который поможет ребенку завязать с этой вредной привычкой.

Родителю подростка-курильщика важно четко осознавать, что угрозы и давление здесь самый худший метод.

Если родитель будет пытаться продемонстрировать свою власть над ребенком, то, скорее всего он столкнется с откровенным или хорошо скрытым протестом со стороны подростка. Такое поведение родителя только усугубит вредную привычку.

В этой ситуации лучше привлечь специалиста со стороны. Но привлечь его в ситуацию тоже нужно грамотно. Открытый и демонстративный поход родителя с подростком к психологу может не дать желанный эффект. Особенно, если ребенок сильно против такого похода к специалисту.

Если это так, то в данном случае родителю лучше самому отправиться к опытному психотерапевту, который поможет спокойно разобраться в ситуации. Данный специалист поработает с отношением родителя к факту курения его ребенка. Поможет разобрать семейные связи, подскажет, как в такой ситуации взаимодействовать с подростком.

Если ребенок не отказывается идти к психологу

Замечательно, если подросток не отказывается идти к психологу, если он сам пытается разобраться в ситуации. Это бывает редко, но бывает. В этом случае будет лучше отправить ребенка тоже к психотерапевту.

Этот специалист на глубинном уровне проработает никотиновую зависимость, поможет с ней справиться. При этом применяется методика, как и для избавления от любой другой психологической зависимости. Привычки прорабатывается на поведенческом и эмоциональном уровне.

Если у подростка есть четкое желание избавиться от этой привычки, то такая психотерапия сработает удачно.

Доверительная беседа

Когда родитель вдруг узнает, что его ребенок курит первое, что он испытывает, это, как правило, злость. Он негодует. И здесь очень важно не выразить ее в форме угроз или ультиматумов. Лучше момент злости переждать.

А с подростком после затеять доверительную беседу о том, зачем ему в принципе нужно курить? Вот, что важно выяснить. Какую потребность в данном случае удовлетворяет курение? Желание быть на кого-то похожим? Желание не выделяться? Иногда девочки-подростки курят, чтобы похудеть.

Важно, какая именно за этим скрывается потребность.

Но, как правило, за этим скрывается потребность выглядеть взрослее. Если это так, то попробуйте объяснить ребенку то, что есть много других способов, свидетельствующих о его взрослости. Предложите ему варианты. А еще лучше вспомните в этот момент достижения, которые говорят о его взрослости.

Если родителю в такой доверительной беседе удастся выйти с ребенком на доверительный контакт, если родитель оставит выбор за ребенком, то вероятность того, что через время дети станут курить меньше или бросят совсем увеличивается.

Профилактические меры

Никотиновая зависимость у подростка – это всегда неприятное известие для родителя, полностью застраховаться от этого явления невозможно.

Практически все люди в том или ином возрасте пробуют курить сигареты, обычно это происходит как раз в подростковом возрасте.

Но всегда существуют психологические меры профилактики, которые помогут снизить вероятность этой вредной привычки у ребенка до минимума:

  • Для подростка важны доверительные отношения с родителями или хотя бы с одним из них. Чтобы происходило общение на равных. Чтобы ребенок мог довериться обо всем родителю. В этом случае родитель для подростка будет авторитетом, мнение, к которому прислушиваются. И если из уст родителя в этом случае трансляция о том, почему курение вредно, то больше вероятности, что дети к этому прислушаются.
  • Наши дети на бессознательном уровне повторяют модель поведения родителей. Поэтому, если мать или отец курят, то вероятность того, что дети будут курить, повышается в разы. Не хотите, чтобы курили ваши дети, бросайте курить сами.
  • Родителям важно самим вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, тогда это проще будет привить детям. Важно своим примером показывать, что здоровье – это великая ценность. Если подросток бегает, он привык достигать некой дистанции, то закурив, он ощутит, что становится гораздо менее эффективнее. Это тоже может быть стимулом не начинать курить.

Если у подростка зависимость не первой стадии?

К сожалению, часто случается и такое, что у подростка уже не первая стадия никотиновой зависимости, когда ребенок курит время от времени. Многие подростки не могут начать свой день, не выкурив сигарету. Что делать в этом случае?

Доверительную беседу и привлечение специалиста и в этом случае никто не отменяет. Их задачи остаются те же. В таких разговорах подросток должен понять, что сам несет ответственность за свою жизнь. Он сам должен хотеть бросить курить. Этого реально добиться, если работать с грамотным психотерапевтом. На этом первый этап будет пройден.

Курение детей и подростков!

Раннее курение детей и подростков: причины, последствия, профилактика

Вред курения для подростков

Второй этап будет заключаться в том, чтобы подключить заместительную терапию. Дело в том, что при сильной зависимости при резком бросании у ребенка возникает наркотическая ломка. Чтобы этого избежать, на первых этапах нужно использовать препараты, в которых присутствует никотин. Это могут пластыри или жевательные резинки или просто таблетки.

Такие препараты нужны для того, чтобы поддерживать в нормальном состоянии работоспособность подростка, жизнерадостность. Это нужно, чтобы жизнь без сигарет не ассоциировалась у него исключительно с раздражительностью, слабостью и сонливостью.

Параллельно нужно вести психотерапию, тогда через недлительное время привычка будет побеждена, вернее замещена.

Источник: https://vragnikotina.ru/nikotin/nikotinovaya-zavisimost-u-podrostkov.html

Вред табакокурения, последствия и осложнения, как избавиться от никотиновой зависимости, почему следует срочно бросить курить

Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

Никотиновой зависимостью называют вредную привычку, при которой у человека возникает пристрастие к никотину. Чаще всего это вредное вещество поступает в организм в результате табакокурения, некоторые используют для этих целей нюхательный и жевательный табак.

Развитие зависимости связано с тем, что никотин вызывает у человека кратковременное чувство эйфории. Кстати похожие ощущения испытывают наркоманы, принимающие кокаин.

Кроме этого, никотин при попадании в организм повышает давление, приводит к развитию тахикардии, усиливает перистальтику и может вызвать тремор конечностей. При длительном курении могут развиться серьезные заболевания ССС, дыхательной системы, вплоть до онкологии.

Стадии никотиновой зависимости

Различают три стадии зависимости от никотина, но перед ними есть еще одна стадия, когда человек курит эпизодически, за компанию и тяга к курению у него пока несильная.

В это время человек курит редко, несколько дней в месяц и при желании может довольно легко обходиться без сигарет. У него нет кашля курильщика и таких симптомов интоксикации никотином, как головокружение и тошнота.

Если в это время не происходит полного отказа от сигарет, то постепенно человек втягивается в процесс и возникает та самая никотиновая зависимость, в течении которой различают три основных стадии.

Они последовательно сменяют друг друга, все более укрепляя психологическую и физическую зависимость от табака:

Начальная стадия. Продолжается от трех до пяти лет. В это время человек начинает постоянно курить, со временем растет количество выкуренных в день сигарет. После курения пациенту становится хорошо и спокойно, у него улучшается самочувствие. Видимых психических и соматических изменений на данной стадии не наблюдается.

Хроническая стадия. Продолжается от шести до пятнадцати лет и более. На этой стадии количество выкуренных сигарет продолжает расти и может достигать двух пачек в день. Это связано с тем, что организму для получения необходимого эффекта с каждым разом требуется все больше никотина.

При появлении любого повода (стресс, резкая смена ситуации, умственная или физическая работа, да даже обычный прием пищи) рука курильщика тянется в карман за очередной сигаретой.

Отрицательное влияние никотина на организм возрастает. По ночам курильщика начинает мучать удушливый раздражающий кашель, который является симптомом одной из форм хронического бронхита. Кроме этого, человек жалуется на общую слабость, снижение работоспособности, ухудшение здоровья, головные боли, бессонницу и тошноту.

Поздняя стадия. Продолжается до момента прекращения курения или до конца жизни человека. Это максимальная степень никотиновой зависимости. Пациенту не требуется причина, чтобы закурить, он курит практически без остановки и может прикуривать следующую сигарету от предыдущей.

Ему все равно, какой сорт и качество у выкуриваемых сигарет. Главное, чтобы в организм постоянно поступала определенная доза никотина. Проблемы со здоровьем возникают постоянно, развиваются заболевания полости рта, ССС, ЖКТ и других систем организма.

Причины никотиновой зависимости

Известно, что никотиновая зависимость возникает очень быстро. Все дело в том, что при попадании никотина в организм в мозге происходит повышение выработки специальных веществ — медиаторов (в частности, дофамина), которые улучшают настроение человека, погружая его в состояние легкой эйфории.

Очень быстро человек привыкает к этому и хочет получать свою порцию дофамина постоянно. После резкого отказа от курения возникает никотиновая ломка, что заставляет многих снова начать курить.

Как возникает никотиновая зависимость?

Основными факторами риска, которые увеличивают вероятность развития никотиновой зависимости, являются:

  1. Раннее начало курения. Большинство курильщиков впервые попробовали сигарету в подростковом возрасте. Установлено, что чем раньше человек начинает курить, тем выше шансы развития у него тяжелой табачной зависимости.
  2. Наследственная предрасположенность. Были проведены эксперименты, в ходе которых выяснилось, что некоторые люди не испытывают никаких положительных ощущений от употребления табака, соответственно и зависимости у них не возникает. У других испытуемых, наоборот, пристрастие к никотину развивалось буквально после нескольких выкуренных сигарет.
  3. Окружение. Если у ребенка курящие родители или курят их друзья, то шанс стать курильщиком значительно возрастает.

Также в группу риска входят люди, страдающие шизофренией, депрессией и другими психическими проблемами.

Симптомы никотиновой зависимости

О том, что у человека развилась никотиновая зависимость, говорят следующие признаки:

  • невозможность отказаться от курения, даже если появляется такое желание, безуспешные попытки бросить курить, которые раз за разом заканчиваются срывом;
  • сокращение социальной активности из-за своей вредной привычки — человек не посещает рестораны, если в них нельзя курить, сокращает свое общение с некурящими друзьями, которые не переносят запах сигарет и так далее;
  • продолжение табакокурения даже при появлении кашля и других серьезных проблем со здоровьем;
  • переживание абстинентного синдрома после резкого отказа от сигарет, который проявляется общей слабостью, повышенной раздражимостью, снижением работоспособности, постоянным желанием выкурить сигарету, которое вытесняет все остальные желания и мысли, повышенным аппетитом, депрессией.

Основной проблемой курильщиков является тот факт, что организм привыкает к никотину и ему необходимо постоянно поддерживать определенный уровень этого вещества в крови. Как только концентрация никотина снижается, организм дает сигнал в мозг о том, что нужна новая доза и человек закуривает новую сигарету.

С каждым годом организму требуется все больше никотина, поэтому количество выкуриваемых сигарет постоянно увеличивается. Многие курильщики не в силах полностью отказаться от своей пагубной привычки переходят на легкие сигареты, считая, что этим они снижают нагрузку на организм.

Это не так. Наоборот, такой подход лишь усугубляет проблему. Ведь в этом случае для получения необходимого количества никотина человеку приходится выкуривать больше сигарет.

Диагностика никотиновой зависимости

Диагноз ставится на основе опроса пациента и подтверждается результатами различных психологических тестов. Одним из самых распространенных является тест Фагерстрема, во время проведения которого пациенту предлагают ответить на ряд вопросов. Исходя из полученных ответов, доктор-нарколог делает вывод о наличии никотиновой зависимости, степени ее тяжести и назначает лечение.

Если у пациента имеется сильная зависимость от табака, то для того, чтобы бросить курить ему может понадобиться психотерапевтическая и медикаментозная терапия.

Лечение никотиновой зависимости

Успех терапии при курении зависит от желания самого пациента избавиться от этой пагубной привычки. Если такого желания нет, то можно временно заставить его отказаться от курения путем кодирования или запугивания возможными негативными последствиями для здоровья, но рано или поздно человек снова закурит.

Только при наличии сильной самомотивации можно добиться полного отказа от сигарет. Зависимость от никотина является одной из самых сильных, поэтому многим людям крайне тяжело отказаться от курения даже в том случае, если они понимают, что это вредит их здоровью и мешает нормальной жизни.

Из-за никотина нервная система курильщика подвергается изменениям и может нормально функционировать только при регулярном поступлении в организм никотина. Поэтому многие врачи рекомендуют бросать курить постепенно, чтобы нервная система после отказа от курения могла нормально функционировать и постепенно возвращалась в обычное состояние.

Метод лечения табачной зависимости выбирают в зависимости от степени ее тяжести. Чаще всего пациенту назначают никотинзаместительную терапию и психотерапию.

Никотиновый пластырьПсихотерапия при курении

При легкой форме зависимости, когда пациент выкуривает меньше пачки сигарет в день, отказ от курения проходит легче, так как абстинентного синдрома почти нет, и человек испытывает в основном психологический дискомфорт. В этом случае при лечении следует делать упор на психологические аспекты.

При средней форме зависимости отказ от сигарет приводит к легкой абстиненции. В этом случае помимо психологической помощи пациенту может быть назначена никотинзаместительная терапия.

При тяжелой табачной зависимости, когда пациент выкуривает более пачки сигарет в день, обычно наблюдается тяжелая абстиненция и сильный психологический дискомфорт.

В этом случае помимо психологической помощи и никотин замещающих средств пациенту могут быть назначены антидепрессанты и другие сильные препараты. Производится такое лечение только по назначению лечащего врача.
Кодирование от куренияИглоукалывание от курения

Такие дорогостоящие и широкоразрекламированные методы лечения табачной зависимости, как кодирование от курения, иглоукалывание, различные очистки организма и так далее не имеют 100% доказательств своей эффективности, поэтому использовать их нужно с осторожностью.

Последствия никотиновой зависимости

Известно, что никотин оказывает отрицательное влияние на многие системы организма. У курильщиков со стажем возможно развитие следующих патологических изменений:

  1. Нервная система. Никотин приводит к появлению частых головных болей, тремору конечностей, бессоннице, повышает риск развития таких патологических состояний организма, как радикулит, полиневрит и ряд других.
  2. Органы зрения. Табачный дым оказывает отрицательное воздействие на весь зрительный аппарат, способствует повышению внутриглазного давления, что может привести к развитию целого ряда серьезных офтальмологических заболеваний.
  3. Кровеносная система. У курильщиков постоянное нахождение никотина в крови приводит со временем к изменению ее состава. Снижается количество эритроцитов, наблюдается кислородное голодание, снижается эластичность сосудов, что вызывает их преждевременное старение.
  4. Костная система. Со временем кости у курильщиков становятся более ломкими, что увеличивает риск получения переломов.
  5. Головной мозг. Постоянные дозы никотина, поступающие в организм, резко увеличивают вероятность развития инсультов. Кроме этого, у курильщиков снижается память и концентрация внимания, возникает неврастения.
  6. Мочеполовая система. Сильная никотиновая зависимость снижает репродуктивную функцию у женщин и потенцию у мужчин. Кроме этого, у курильщиков снижается половое влечение и увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
  7. ССС. Никотин препятствует доставке кислорода к миокарду, что может спровоцировать развитие таких серьезных патологий, как гипертония, ИБС, инфаркт миокарда и ряд других.
  8. ЖКТ. Неприятный запах изо рта, кариес, зубной налет, гастрит и язва желудка — вот неполный список проблем со здоровьем, к которым приводит курение. Кроме этого, у курильщиков выше риск развития рака желудка и кишечника, чем у некурящих людей.
  9. Легкие. Всем известно, что регулярное курение (причем не только активное, но и пассивное) в разы повышает риск развития рака легких. Кроме этого смолы и другие канцерогены, содержащиеся в сигаретах, приводят к развитию бронхита, пневмонии, ХОБЛ, эмфиземы.

Источник: https://glcgb.ru/hirurgiya/vred-tabakokureniya-posledstviya-i-oslozhneniya-lechenie-nikotinovoj-zavisimosti.html

Особенности комплексного лечения табакокурения у подростков

Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

Табакокурение среди подростков является актуальной проблемой мирового здравоохранения. Несмотря на активную антитабачную политику, ежегодный рост цен на сигареты и их труднодоступность для детей, повсеместно наблюдается активный рост никотиновой зависимости у молодежи. Такая тенденция весьма опасна для здоровья еще неокрепшего детского организма.

У подростков курение вызывает аддикцию на психическом и на физическом уровне, становясь пагубной привычкой на долгие годы. Профилактика табачной зависимости среди молодого населения занимает ведущее место в структуре общественного здоровья и здравоохранения.

Почему подростки курят?

Наркологи и психологи утверждают, что курение начинается с детского любопытства. Первое желание попробовать сигарету возникает в сознании уже в 6-8 лет. В большинстве случаев интерес к табачной продукции является подражанием — одним из механизмов социализации в обществе.

Так, в курящих семьях процент никотиновой зависимости у детей выше в 4 раза.

https://www.youtube.com/watch?v=SpXf5Y1RgjU

Иногда пристрастие к сигаретам развивается из-за окружения подростка.

Своим поступком он хочет доказать свою важность и значимость в этой социальной среде, выделиться среди сверстников, или, наоборот, не отставать от других.

Курение среди молодёжи может быть своеобразным проявлением протеста, желанием избавиться от родительской гиперопеки, стремлением выглядеть взрослой и сформированной личностью.

Личные проблемы вынуждают подростков искать альтернативные способы решения, и в голове нередко возникает мысль о том, чтобы покурить и расслабиться. У девочек в 30% случаев зависимость от никотина развивается при неудачных попытках похудеть или поддерживать определенный вес.

Уверены, что ребенок курит?

Дети склонны скрывать свою пагубную привычку, поэтому добиться честного ответа на вопрос бывает сложно. Если ребенок вернулся с прогулки, а от него пахнет сигаретами, то он непременно сообщит, что рядом курили друзья. Правильное поведение со стороны родителей заключается не в криках и спорах с подростком, а в наблюдении за ним.

Скандалы в семье приведут лишь к его повышенной настороженности, и он станет изощреннее утаивать вредную привычку.

Если возникла мысль, что ребенок курит, следует обратить внимание на следующие признаки:

  • продолжительное табакокурение в больших количествах приводит к изменению цвета ногтей и зубов (они становятся желтыми);
  • длительное отсутствие возможности покурить характеризуется эмоциональной лабильностью, раздражительностью и агрессией;
  • увеличение карманных расходов;
  • появление нового парфюма со стойким запахом, который в 85% случаев ребенок носит с собой;
  • курение каннабиса проявляется покраснением и инъецированием склеры глаз, изменением характера и поведения подростка;
  • в карманах одежды можно обнаружить зажигалки, спички, прозрачную упаковку от пачки сигарет, следы табака;
  • у курящих детей верхняя одежда сильнее пахнет сигаретами в области манжет рукавов и капюшонов.

Как бросить курить подростку и чем могут помочь родители?

Отучить от пагубной привычки может только правильно сформированная система ценностей и мотивационная основа:

  • Побуждение и стимулирование ребенка к отказу от сигарет. В психологии такой подход называется положительной мотивацией. Стимулом может послужить желанный подарок, будущие спортивные достижения, успехи в учебе, родительская похвала и признание.
  • Ограждение от табачного дыма. Если в семье есть курящий человек, ему не следует курить в присутствии подростка.
  • Если родители курят, то можно предложить ребенку вместе избавиться от вредной привычки. Заинтересованность у него вызовет спор или соревнование, в котором он точно не захочет уступить взрослым. Дети не любят проявлять слабохарактерность и выглядеть в чужих глазах безвольными.
  • Формирование у ребенка черт индивидуальности и критического мышления, чтобы он смог противостоять упрекам, насмешкам и неправильным подростковым приоритетам.
  • Использование приемов стандартной антитабачной кампании: рассказы о воздействии никотина на системы органов и о влиянии сигарет на здоровье в целом.

ВашНарколог рекомендует: советы родителям

Особенность детского мышления и психики в пубертатном периоде заключается в желании самоутвердиться любыми методами и доказать свою правоту.

В этом возрасте детям свойственно отрицать авторитет родителей, поэтому продуктивная беседа с подростком должна быть основана на взаимоуважении и на равном общении.

Одномоментно отучить курить подростка невозможно, впереди ожидают многочасовые дискуссии.

Истеричное поведение, упреки и многочасовые скандалы не смогут повлиять на ребенка. Крики только усугубят ситуацию. Курящим родителям следует подавать личный пример для чада, отказавшись от курения. Ведь подражание — не только пусковой механизм начала никотиновой зависимости, но и побуждение к отказу от сигарет.

Беседы о вреде курения должны иметь поучительный характер, а не быть нотациями. Постоянно, но ненавязчиво нужно говорить ребенку о негативном воздействии табака на организм. Следует стремиться к конструктивному диалогу, опираться на общеизвестные факты о вреде курения, а не на личном отношении к табакозависимости.

Не нужно пытаться акцентировать внимание только на здоровье. Дети в юношестве чувствуют себя прекрасно и не задумываются о последствиях в далеком будущем. Их не волнуют всевозможные инфаркты, инсульты, тромбозы и онкология. Они молоды, энергичны и полны сил.

Девочек в этом возрасте больше всего заботит внешний вид и привлекательность для противоположного пола. На них можно повлиять рассказами о пагубном влиянии никотина на кожу, зубы и волосы.

Мальчик же стремится быть физически сильным, крепким и спортивным. Можно рассказать ему о хронической гипоксии, нарушении микроциркуляции и снижении дыхательного объема легких. Нужно акцентировать внимание на том, что это приводит к снижению физических показателей или эффективности тренировок, и сказанные слова станут веским аргументом.

Профилактика курения у подростков

Профилактические мероприятия должны быть направлены на ликвидацию факторов, предрасполагающих к курению. К решению вопроса следует подходить комплексно. Одновременно нужно повлиять на характер ребенка, социальную среду и затруднения в учебе или личной жизни.

Родительская отзывчивость

Доверительные отношения внутри семьи благоприятно влияют на решение подростковых проблем. У детей не хватает жизненного опыта, чтобы решить их самостоятельно.

Порой нужен только совет или беседа с родителями, чтобы преодолеть возникшие трудности.

Медицинская помощь

Если у ребенка есть симптомы депрессии или никотиновой абстиненции, трудности с социализацией и проявления дисморфофобии, то его следует записать на прием к психологу. Квалифицированный специалист может помочь сформировать жизненные приоритеты, устойчивую мотивацию и преодолеть имеющиеся страхи.

Кружки по интересам

Поговорите с подростком о его увлечениях и запишите его в секцию. Начиная заниматься любимым делом, он найдет новый источник удовольствия и положительных эмоций. Изменится и круг его общения, а свободного времени будет не хватать на курение и мысли о сигаретах.



Занятия спортом

Ребенок вольется в новый коллектив, а среди детей, занимающихся спортом, курящих нет. Его пагубная привычка встретит неодобрение сверстников, а дети стремятся этого избежать. На спортивных секциях всегда есть строгий тренер, который внимательно следит за своими подопечными.

Поучения от своего наставника подросток воспримет более серьезно.

Школьные мероприятия

Традиционная антитабачная кампания эффективна в качестве первичной профилактики, когда ребенок еще не страдает никотиновой зависимостью. Попросите преподавателя провести интерактивный классный час о вреде курения.

Некоторые дети очень впечатлительны, и изображения с последствиями курения могут убедить не начинать курить. Пригласите на занятие медицинских работников.

Они расскажут об изменениях в организме у курильщиков и поведают о клинических случаях из практики.

Источник: http://VashNarkolog.com/smoking-quit/kak-brosit-kurit-podrostku

Через сколько проходит ломка от никотина?

Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

Многие знают, что с маленькими ежедневными привычками бороться гораздо труднее, чем с большими. Казалось бы — всего лишь сигарета, но она имеет такую большую власть на человеком, он ничего не может с ней сделать. Поговорим сегодня о никотиновой зависимости и её неприятном проявлении — никотиновой ломке.

Зависимость от никотина

Можно услышать такое мнение, что зависимость от никотина приводит только к психологической тяге к курению, но не вызывает никотиновой ломки. К сожалению, это не так, никотин — наркотик, для зависимости от табака характерно всё то же самое, что и для любой наркологической зависимости.

Зависимость от табака является настоящей наркологической болезнью, она вызывает психологическую и физическую зависимость от активного вещества табака — никотина. Как любой наркотик, никотин вызывает сначала зависимость психологическую, затем при регулярном употреблении у человека вырабатывается физическая зависимость от курения, то есть от поступления в организм никотина.

При регулярном употреблении никотина он отравляет весь организм человека, негативно влияя на все его внутренние органы.

Что такое никотиновая ломка?

Никотиновая ломка — это абстинентный синдром, который возникает при регулярном употреблении никотина, и последующем резком отказе от него или снижении дозировки.

Так организм с помощью неприятных и болезненных симптомов сообщает, что ему не хватает никотина.

Ведь к этому времени наркотическое вещество уже включилось в метаболические процессы организма, и сейчас чувствуется его нехватка. Так возникает ломка при отказе от курения.

Как проявляется никотиновая ломка?

Никотиновая ломка начинается у курильщика уже через несколько часов после выкуривания последней сигареты. Её симптомы достаточно ярко проявляются, их трудно не узнать:

  • У курильщика появляется кашель, он не снимается никакими лекарственными средствами.
  • У человека возникает одышка, есть чувство как будто не хватает воздуха.
  • У больного наблюдается состояние слабости, сильная утомляемость.
  • Может произойти усиление аппетита.
  • Появляется тошнота.
  • Наблюдаются резкие перепады артериального давления.
  • Тахикардия.
  • Психическое состояние человека раздражённое, депрессивное.
  • Нарушается режим сна, даже может возникнуть бессонница.
  • У больного наблюдается тремор конечностей, судороги.
  • Возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, чаще всего бывают запоры.
  • Человека мучает сильное желание курить.

Эти симптомы вовсе не обязательно проявятся все одновременно, они могут появляться периодически. Впрочем, у вас есть выбор терпеть ли их самостоятельно или воспользоваться методом кодирования от никотиновой зависимости.

Как долго длится ломка от никотина?

Практически невозможно точно сказать, сколько будет длиться никотиновая ломка, потому что этот срок зависит от ряда факторов:

  • Стаж зависимости.
  • Режим курения.
  • Общее состояние здоровья курильщика.

Никотиновая ломка может длиться как две недели, так и два месяца. Интенсивность симптомов при отказе от курения так же может быть различной. Сколько длится никотиновая ломка каждому придётся узнать на собственном опыте.

Точно можно сказать оно, что примерно на 3—4 день желание закурить достигает своего пика. В эти дни курильщика мучает только одна мысль — а может быть закурить? В эти моменты к человеку лучше по подходить, он что называется «на взводе». Весь срок никотиновой ломки курильщик раздражён, но в эти дни он может быть даже агрессивен, несдержан и вспыльчив.

Причины никотиновой абстиненции

Симптомы отказа от сигарет наблюдаются весь тот период времени, пока организм перестраивается на новый лад работы, работы без никотина. В этом причина физиологического дискомфорта.

Но так же есть и психологический дискомфорт при отказе от курения, и если кто-то бросал курить, то скорее всего, он подтвердит, что это более беспокоящее чувство.

Ведь у человека уже выработались многочисленные условные рефлексы, он привык курить утром за чашкой кофе, в машине или перед тем как сесть за руль, привык во время ланча с коллегами обсудить что-то с сигаретой в руке.

У каждого эти маленькие ритуалы были свои, но они всегда есть у всех курильщиков. И человек чувствует себя во всех этих привычных ситуациях без курения очень некомфортно.

Многие люди уже заранее, перед отказом от курения начинают себе внушать все те ужасы, которые их ожидают, тем самым ещё больше увеличивая психологический дискомфорт и напряжение.

У курильщиков есть определённые установки, касающиеся курения, они могут совершенно не соответствовать фактам, но для человека всё это очень реально.

Чаще всего люди уверены, что сигареты их успокаивают, или, напротив, активизируют их умственную деятельность, делая их более сообразительными и активными. Сигареты не являются седативным средством, это токсичные яды.

И то, что курильщикам кажется спокойствием от курения, на самом деле является нормальным состоянием человека, которого он лишился в процессе никотиновой зависимости. А беспокойство вызывает никотиновая ломка.

Почему курильщику хочется курить в период стресса? В это время организму человека и так тяжело, поэтому он старается не усиливать стресс в виде добавления к нему синдрома отказа от курения. Так организм себя оберегает.

Курение среди подростков

Конечно, на фоне других наиболее серьёзных зависимостей зависимость от сигарет кажется детской шалостью.

Сегодня мы наблюдаем детей, которые принимают инъекционные наркотики, стоит ли беспокоиться о сигаретах? На самом деле стоит, ведь никотиновая зависимость становится для многих подростков дверью в мир психотропных препаратов. Курящему подростку уже легче решиться на алкоголь, на курение травы.

Кроме этого, не стоит забывать, что никотиновая зависимость — это точно такая же наркомания, яды отравляют весь организм человека, что особенно вредно на этапе окончательного взросления, когда завершается формирование гормональной и репродуктивной системы организма. Курение в подростковом возрасте приносит наиболее сильное разрушение организму, которое повлияет на последующую жизнь.

При этом у подростка гораздо больше рисков начать курение, чем у сформировавшегося взрослого человека. Молодой человек более подвержен постороннему влиянию, подросток исследует всё новое, с помощью курения он старается выглядеть взрослее и круче.

К сожалению, окружающая социальная обстановка не способствует профилактике курения. Хотя формально появилось много нововведений: запрещено курение в общественных местах, продажа сигарет производится из закрытых витрин, даже в фильмах есть титры, которые предупреждают о том, что здесь будут сцены курения. Но ребёнок или подросток всегда может встретить курящего человека на улице.

Как возникает никотиновая зависимость?

Когда человек курит, в кровь поступает адреналин, кроме этого усиливается выработка гормонов радости, эндорфинов. Это состояние нравится курильщику, он испытывает во время курения более хорошее настроение, чем обычно. Поэтому человек снова курит, затем ещё, так рождается зависимость. Правда приятные впечатления скоро уйдут, и останется только желание снять никотиновую ломку.

Ломка при отказе от сигарет приводит курильщика к особой раздражительности. Этот симптом ломки становится более интенсивным при длительном стаже зависимости. Никотин так долго воздействовал на нервные окончания организма, что они уже не могут адекватно реагировать на раздражители, особенно при отказе от курения.

Лечение от курения табака

Большинство курильщиков прежде, чем окончательно бросить курить, делают несколько попыток, которые не приносят результата. Поэтому самое лучшее, что можно сделать — это обратиться сразу к специалисту и провести эффективное лечение зависимости.

Лучше прийти к доктору до отказа от курения, чтобы у него была более реалистичная картина о вашей зависимости. Специалист собирает анамнез заболевания:

  • В каком возрасте начато курение.
  • Причины зависимости.
  • Количество сигарет, выкуриваемых в день.

Эта информация поможет врачу подобрать необходимое лечение, которое будет подходить именно для вашего клинического случая.

Кодирование от курения

Симптомы никотиновой ломки достаточно мучительны, что часто приводит людей к срыву. А ведь их придётся терпеть всё то время, сколько длится никотиновая ломка, да и тяга к курению не оставляет человека в этот период.

Для того, чтобы зависимый всё же смог бросить курить, совершить отказ от сигарет, невзирая на то, что зависимость вызывает ломку — созданы многочисленные методы кодирования от никотина.

Использование кодировки позволяет облегчить путь к свободе от курения, обойти проблему ломки и дать себе возможность пожить без никотиновой зависимости.

Самым оптимальным решением при избавлении от никотиновой наркомании является использование сразу и кодирования, и психотерапевтической помощи специалиста.

Какие бывают методики лекарственной кодировки при отказе от курения?

  • Таблетки, спреи, жидкости для полоскания рта, которые снижают или устраняют желание курить.
  • Препараты и антиникотиновый пластырь, которые имитируют поступление никотина в организм.

Подбирать антиникотиновый пластырь нужно под контролем врача, потому что неверно подобранный пластырь, который не сможет имитировать ваш режим курения, окажется бесполезен.

Проблемой таблеток и спреев является то, что соблюдение режима их употребления становится полной ответственностью пациента. Нарушение режима приёма препаратов может привести к срывам.

Свобода от никотина возможна

Самым трудным будет первый месяц отказа от курения, в этот период сильно хочется покурить, постоянно напоминают о себе те моменты, ситуации, в которых ты обычно курил. Но примерно через месяц раздражительность уходит, желание курить появляется всё реже, улучшается общее самочувствие, проходит кашель. Организм очищается от никотина, возвращается к своему естественному ритму работы.

Есть, конечно, и неприятные моменты: потоотделение, мокрота и неприятный вкус во рту по утрам. В этот период немного ослабевает иммунитет, и есть возможность подцепить какую-либо инфекцию. Но всё это мелочи по сравнению со свободой от никотина.

Однако, независимо от того перетерпели ли вы это время без сигарет сами или с помощью медикаментозного кодирования, стоит помнить, что внутренние психологические причины болезни пока остались. Поэтому, чтобы исключить опасность рецидива, необходимо пройти курс психотерапии и избавиться от психологической зависимости от никотина.

В нашем консультационном центре «Первый шаг» мы можем подобрать для вас весь комплекс лечения никотиновой зависимости, включающий первичное обследование и диагностику, а так же лекарственное кодирование и психотерапевтическое лечение.

Это позволит вам навсегда забыть о неприятной и мучительной зависимости, о бесплодных попытках её оставить, которые вы совершали в одиночку. Воспользуйтесь опытом специалистов.

Получить телефонную консультацию по вопросам лечения никотиновой зависимости вы можете прямо сейчас, обратившись на нашу горячую линию, её номер вы увидите на странице сайта.

Источник: https://stranaprotivnarkotikov.ru/cherez-skolko-proxodit-lomka-ot-nikotina/

Синдром отмены никотина: сколько длится

Никотиновая зависимость у подростков после отказа от курения, лечение

О том, что при курении человек значительно сокращает себе жизнь, известно всем. Активно работающая антитабачная пропаганда, действующие запреты на табакокурение приносят свои плоды. Все больше людей задумываются о том, как навсегда расстаться с пагубной зависимостью. Но у многих такие планы так и остаются в мыслях.

Далеко не всем заядлым курильщикам удается легко бросить курить. Ведь никотиновая составляющая сигареты стимулирует работу нервной, кровеносной и дыхательной системы, принимает участие в метаболизме. Без проблем забыть о курении людям мешает синдром отмены никотина. Организм не может перестроиться на безникотиновый режим и толкает человека вновь в объятья сигарет.

Синдром отмены курения называется «никотиновой абстиненцией», он возникает после отказа от сигарет

Суть патологического процесса

Синдром отмены курения проявляется непреодолимой тягой закурить после отказа от сигарет. Табакокурение вызывает в организме серьезную зависимость на психологическом и физическом уровне. При проникновении никотина в организм курильщик ощущает эйфорию и прилив сил (это отголоски воздействия никотинового вещества на ЦНС).

Суть никотиновой абстиненции

Нервная система быстро формирует условный рефлекс: куришь – получаешь удовольствие. Так происходит становление зависимости на психологическом уровне. С подобным рефлексом способен справиться лишь сам курильщик, подключив силу воли и стремление прекратить губить свое здоровье.

Психологи советует при отказе от курения потерянный рефлекс «удовольствия» заменить на другой, не менее приятный, но более здоровый. Например, спорт, танцы, пробежки либо какие-нибудь увлечения и хобби.

Синдром отмены при отказе от курения наркологи именуют «никотиновой абстиненцией».

Никотин активно принимает участие во всех обменных процесса человеческого организма. Он вмешивается в работу буквально каждой клеточки. Активно воздействует он и на всю периферическую нервную систему. При длительном сроке курения это становится привычной нормой.

Симптоматика синдрома отмены

Человек курит, чтобы чувствовать себя хорошо. Формируется зависимость и на физиологическом уровне. При попытке бросить курить всему организму придется перестраиваться на новый режим функционирования, без участия никотинового стимулятора. Это порой бывает практически невыполнимо.

Сколько длится синдром отмены никотина

Никотиновая абстиненция выражена во многих неприятных симптомах. Продолжительность и яркость данного процесса индивидуальны для каждой личности. Зависят они от:

  1. Возраста.
  2. Стажа курения.
  3. Пола человека.
  4. Наличия мотивации.
  5. Состояния здоровья.
  6. Генетических факторов.
  7. Количества потребляемых сигарет в сутки.

Человек может даже сам психологически и неосознанно влиять на появление у себя никотиновой ломки. Он, изучив все последующие возможные неприятные ощущения, непроизвольно настраивает себя на трудности. Курильщик внушает себе мысль о том, что обязательно будет сложно и трудно бросить курить, тем самым провоцируя развитие данного синдрома.

Факторы риска никотиновой абстиненции

Специалисты относят к факторам риска появления ярко выраженного синдрома отмены курение подростков. Юные личности, стремясь выглядеть более старше и презентабельно, со свойственным им легкомыслием, не задумываются о печальных последствиях табакокурения. У людей, начавших курить в детском возрасте, очень велик риск развития никотиновой абстиненции.

Статистика печально говорит о том, что тяга к сигаретам стремительно молодеет. Современные люди пробуют первую затяжку уже в 10-12 лет. По данным Роспотребнадзора порядка 30% детей школьного возраста являются курильщиками.

К факторам риска развития тяжелого синдрома отмены относится и наличие хронических патологий. Причем у курильщика со стажем, как правило, встречается даже не одно хроническое заболевание. Среди таких лиц сложно найти полностью здорового. Данный факт приводит к появлению сложной и длительной никотиновой абстиненции.

Симптомы синдрома отмены никотина

Никотиновая абстиненция не имеет единого симптоматического комплекса. Существует несколько наиболее частых проявлений, на которые жалуется большинство бросающих курить. Но в любом случае, невозможно будет предугадать, появятся ли они у данной личности или нет.

НИкотиновая абстиненция осложняется тем, что зависимость от табака формируется на уровне психологического сознания

Сложно объяснить, сколько неприятная симптоматика будет преследовать человека – все слишком индивидуально. К частым жалобам по поводу отмены курения люди относят следующие проявления:

Недомогания неврологического характера. К их развитию причастны изменения в работе сердечнососудистой системы. Это:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • слабость и вялость;
  • повышенная сонливость.

После отмены никотина, который стимулировал давление, кровеносные сосуды вынуждены перестраиваться на новый лад. Что и приводит к подобным проявлениям.

Изменения настроения. Данные расстройства связаны с недополучением мозга нейромедиаторов. Если при курении никотин активно содействовал продуцированию гормонов «радости», то после отсутствия стимула мозгу требуется время, чтобы начать формировать гормоны самостоятельно. До этого момента бывшего курильщика преследуют:

  • нервозность;
  • бессонница, плохой сон;
  • депрессивные состояния;
  • постоянное чувство невысыпания;
  • отсутствие радостного восприятия мира;
  • астенические проявления (недержание эмоций, непереносимость внешних раздражителей: звука, света, запаха).

Помимо негативных факторов при отказе от курения в организме наблюдаются и положительная динамика

Увеличение аппетита. Один из самых распространенных и свойственных симптомов при никотиновой абстиненции. К постоянному желанию кушать после отмены сигарет приводят две причины:

  1. Отсутствие необходимого никотина, который ранее активно стимулировал метаболизм.
  2. Развившийся стресс от потери привычного курения. А любой стресс большинство людей привыкло «заедать» вкусной пищей.

Проблемы ЖКТ. Отсутствие привычного никотинового стимулятора приводит к запорам и расстройствам стула, ощущению болезненности в области брюшины. Ведь при курении никотин является стимулятором перистальтики, после его отсутствия кишечнику требуется время для перестройки и здорового функционирования.

Календарь никотиновой абстиненции

Синдром отмены курения проходит достаточно плавно, не мучая человека резкими скачками неприятных симптомов. Как именно проявляется данная абстиненция, можно увидеть в приведенной таблице:

 Время с момента последней сигаретыСимптоматика
1—3 день

проблемы с засыпанием;

легкая раздражительность;

снижение аппетита;

повышение тревожности

3—6 сутки

беспокойный сон с частыми просыпаниями;

появление депрессии;

отрыжка и изжога;

ощущение «сжимания» сердца;

головокружения при наклоне;

шум в ушах

6—9 день

шелушения на коже, появление мелких прыщиков;

отечность лица и конечностей;

некая растерянность;

психоэмоциональная неустойчивость;

ощущение слизистого кома в горле;

болезненность живота

9—12 сутки

слабость;

головокружения;

расстройства ЖКТ;

кожные проблемы (сухость либо наоборот, жирность);

сухой кашель;

бессонница;

сонливость днем

12—15 день

растущее желание покурить;

сильная нервозность;

плаксивость;

раздражительность;

запоры;

проблемы с аппетитом;

кашель постепенно переходит во влажный;

депрессивность

15—18 сутки

сильное усиление аппетита;

болезненность мышц;

боли живота;

ломота костей;

частые простуды

18—21 день

повышение потливости;

тремор рук/ног;

боль в области правого предреберья;

горечь во рту;

постоянная жажда;

учащение мочеиспускания

21—24 сутки

сильный влажный кашель;

нарушения стула;

непреодолимый аппетит;

изжога после принятия жирной пищи;

сухость и шелушение кожи

24—27 день

стойкое понижение давления;

сильные головокружения;

аллергические высыпания и герпес;

повышение возбудимости;

усиление тяги к курению;

продолжение бессонницы

27—30 сутки

восстановление перистальтики кишечника;

улучшение состояния кожи;

уменьшение кашлевого синдрома;

легкая заторможенность;

сонливость

После первого месяца с момента отказа от сигарет симптоматика физической зависимости затухает. А вот психическая привычка еще очень велика. На протяжении полугода человека будет тянуть закурить. У него отмечаются яркие воспоминания о том, как чудесно было курить и наслаждаться ароматным дымом.

Период со второго по третий месяц является самым сложным в психологическом плане. По статистике именно в это время люди вновь возвращаются к курению.

Подавляющее большинство бывших курильщиков отмечают, что наибольшего пика синдром отмены достигает на 4—7 сутки с момента отказа от вредной привычки. Это именно тот момент, когда организм понимает, что никотинового допинга уже не будет и ему следует перестраиваться на здоровый уровень работы.

Именно в этот переломный момент следует приложить все усилия и не закурить вновь. В этом случае все внутренние системы начнут потихоньку «вспоминать» свое здоровое существование и работать по-новому.

Чем помочь при синдроме отмены

Чтобы облегчить негативные проявления, многие бывшие курильщики используют никотинозаместительную терапию. Данный способ рекомендуют медики тем людям, у которых отмечен большой стаж курения, а количество выкуриваемых сигарет в сутки варьировалось от одной пачки. Что используют в данном случае?

  1. Никотиновые жевательные резинки (Никоретте, Никотинелл).
  2. Пластыри с никотином (Никотинелл, Никоретте, Никвитин).
  3. Никотиновые спреи-ингаляторы (Антитабак, Никоретте).

В остальных случаях применения данных средств не требуется. В большинстве случаев никотиновая «ломка» протекает сглажено и не доставляет бывшему курильщику особенных неудобств.

В чем заключается первый этап в лечении никотиновой абстиненции

Очень важно в период перестройки организма на здоровый уровень работы обращать внимание на собственное самочувствие. При проявлении слишком мучительных и непереносимых процессов немедленно обратиться к врачу.

При сильном кашле следует сходить на консультацию к терапевту, если мучает головокружение и мигрень, необходимо посетить невропатолога. На фоне отказа от никотина у человека могут начать развиваться многие заболевания.

Опытные наркологи советуют на фоне синдрома отмены больше спать. Человека и так тянет ко сну из-за физических проявлений никотиновой абстиненции. А во сне справиться с негативными проявлениями проще и быстрее. Некоторые специалисты рекомендуют бросить курить во время какой-либо простудной болезни.

Замечено, что в этом случае симптоматика никотиновой ломки будет очень слабо выражена либо совсем отсутствовать. Объясняется это тем, что при заболевании все свои силы организм бросает на борьбу с болезнью, а на проявление синдрома отмены просто не остается сил.

После окончания болезни отведите больше времени спорту и активным физическим упражнениям. Это поможет быстрее справиться организму с никотиновой ломкой. Не забывайте и о растущем аппетите в эти дни. Чтобы не набрать лишнего веса, пересмотрите и откорректируйте собственный рацион.

В первый месяц синдрома рекомендуется больше пить, принимать витамины, употреблять больше кисломолочной продукции, перейти на овощи и фрукты. Полюбите и баню – сауна с ее целительным климатом поможет организму быстрее прийти в норму. Удачи!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/sindrom-otmeny-kureniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.