Николь Ричи – рост, вес, диета

Детская городская поликлиника №7

Николь Ричи – рост, вес, диета

Без операции никак.

Диета Николь Ричи интересует многих женщин. Оказывается у Николь есть специальная диета, позволяющая за 3 дня похудеть на 5 кг.Николь Ричи является американской актрисой, продюсером, певицей, фотомоделью и дизайнером в одном лице.

Две недели полного голодания, но нужен правильный вход и выход из него

Http: //c.cpl2. ru/7egd Вот этот коктейль нужно заказывать. Здесь и акция есть, да и безобидное для здоровья + полезное. Не надо всякие таблетки глотать. Пробелы убери. Мне помогает, да и подругам посоветовала, тоже заказывают постоянно. Нужно худеть с пользой для здоровья!! !

Купи пищевую пленку, обмотай живот (можно и ноги) в два-четыре слоя и бегай по 30-40минут) )и не ешь жирного и мучного) только овощи, фрукты, творог) не ешь за 3 часа до сна)) )

и результат будет)

Тебе никак. И советчицы, кроме первой, туповаты.

Примерное меню жесткой диеты от Николь Ричи.Завтрак: начало 8:00, только одно яйцо вкрутую.Обед: в 12:00 – 100 г творога и чашка чая зеленого.Ужин: в 16:00 – 100 г творога и чашка чая зеленого.В 20:00: можно только зеленый чай.

Эта диета длительностью 3 дня, в результате можно похудеть на 5 кг.

Однако тогда благие намерения Николь не привели ни к чему хорошему. Как непросто все было Сначала девушка выглядела неплохо похудела и похорошелаВсем, кто планирует начать борьбу с лишними килограммами, Ричи рекомендует не просто советоваться с врачом, а найти…

Нужно оччч постараться – оч мало кушать и двигаться.

Ногу если только отрезать =)
питайте правильно, занимайтесь спортом. нет никаких чудодейственных средств. Хотите красивое тело? работайте над собой каждый день! ) ну на крайняк можете полисорб пропить, выведет лишнее и парочу кг заодно =)

Попробуйте массажер: http://www.sportvector.ru/Netshop/catalog/vybromassazhery/ . Стимулирует циркуляцию крови в артериях и лимфоузлах.

Активизирует обмен веществ в толстых тканях, способствует высвобождению излишков жидкости, что в итоге приводит к снижению веса и устранению целлюлита.

Несколько минут в день массажера, овощная диета и тренинг, который приведет к уверенности в себе и вы стройняшка.

Спорт и никакого голодания, как пишут некоторые.

Если лишних килограмм мало, то только жесткие диеты типа английской на 21 день – http://fotodiet.ru/angliyskaya-dieta.htm где чередуются голодные, белковые и овощные дни. Но лучше всего худеть медленно, на правильном питании.

Нет никаких сомнений в том, что Ричи похудела особенно, если сравнить ее последние фотографии со снимками двухлетней давности.Муж Николь Джоэл часто на работе. Он всегда пытался влиять на ее питание. Сейчас никто не в курсе, сколько она ест.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Уродовала организм редуксином, зеленым кофе, кленом, флу, ягодами годжи.. .

Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру.

Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Надо похудеть с 74 до 60-62 кг (160рост). Хочу с завтрашнего дня начать

Я поддерживаю вас, но хочу кое-что сказать: от сладкого отказываться вообще нельзя! Сладкое помогает мозгу “работать”, поэтому лучше уменьшите кол-во сладкого, но не исключайте совсем! ) А так удачи!

И полнеть.В последний год е вес в районе 45кг будет правдоподобен. Вот на фото запечатлен весь процесс полнения и худения знаменитости. Рост Николь Ричи 155кг.

Правильное питание .

Поддерживаю

Спортом займись! есть можно все, но порции урежь и после 6-ти вечера ни-ни.

Бесполезняк. Сколько не давал советов и упражнений. День, два и все по старому. Надоело биться об стену.

С О В Е Т У Ю !Бегайте, пейте много воды!Диета Николь Ричи интересует немало желающих похудеть. Так в чем же она заключается? И как удалось похудеть этой знаменитой женщине.Диета Николь Ричи является американской актрисой, продюсером, певицей, фотомоделью и дизайнером в одном лице.

Несколько лет назад на многих телеканалах начали показывать, а так же печатать в глянцевых журналах Николь Ричи, но не просто стройной, а истощенной. Ходили слухи, что дело вовсе не в ее специальной диете, а в том, что Николь заболела анорексией. Многие утверждали, что звезда прибегает к голоданию.

Все слухи и домыслы отпали разом, когда Николь Ричи сообщила, что с избыточным весом она боролась при помощи специальных таблеток, основу которых составляли наркотические вещества. К таким жестким мерам ее заставило прибегнуть рождение ребенка и неприятности, связанные с появлением лишнего веса.

Сейчас фотомодель уже не принимает такие препараты, а придерживается специальной диеты. Диета Николь Ричи представляет собой сбалансированную методику питания, в которую входят апельсиновый сок, отварная рыба, фрукты, овощи, яйца и, конечно же, физические нагрузки.

Со знаменитостью занимается персональный тренер, который разработал специально для нее комплекс упражнений, а так же строго следит за питанием «своей подопечной» .Диета Николь Ричи полностью исключает из меню все мучные и сладкие блюда, а так же жареную и жирную пищу.

Кроме этого, актриса ежедневно выпивает не менее 8 стаканов воды без газов и витаминизирует организм ягодами.Николь Ричи считает, что подбирать для себя диету необходимо исходя их физиологических потребностей и особенностей организма.

Самый лучший способ избавиться от лишнего веса – это обратиться за помощью к квалифицированному диетологу, который составит для Вас индивидуальный рацион питания, учитывая все нюансы.Жесткая диета Николь Ричи. Меню.Данная диета является достаточно жесткой, и длиться 3 дня.

За этот срок Вы можете похудеть на 5 кг, но за неделю до начала диеты и в течение недели поле окончания диеты необходимо обязательно пропить минерально-витаминный комплекс. Это поможет уменьшить дефицит необходимых организму элементов, а затем восстановит его после такого жесткого метода борьбы с лишними килограммами.Завтрак (8:00 часов) – одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.Обед (12:00 часов) – 100 гр. творога и зеленый чай.Ужин (16:00 часов) – 100 гр. творога и зеленый чай.

На ночь (20:00 часов) – зеленый чай.

Однако, съемки первых серий были отложены в связи с тем, что Николь настолько похуделаНа фоне миниатюрной Пэрис Николь не хотела выглядеть толстухой и сильно перестаралась со сбросом лишних килограммов.У беременной Николь Ричи появилась грудь ФОТО .

Это завтра у тебя каждый месяц все никак не наступит.

Следует пить больше воды, после 6 только кисломолочные продукты. Удачи)

Как добиться анорексии ???Очень надо!! При росте 152, 53 кг!

Совсем с ума сошла?

Как похудела Николь Ричи тема сегодняшнего рассказа на страницах женского журнала JustLady.Была анорексия или нет, но параметры звезды впечатляли Рост Николь Ричи 155 см. Вес Николь Ричи 38 42 кг по разным источникам .

Это нормальные цыфры!
никогда не задумывались что анорексия болезнь???

Кушай не вкусную пищу! Такая анорексия будет, закачаешься! А ещё просто не кушай после 18.00 реально помогает!

Ты с головой дружишь!!!! тв потом на скелета похожа будешь посмортри в нете фото николь ричи!!!! от этого потом всю жизнь лечаться!!!! не твори глупостей!!!! и http://www.myjane.ru/diets/
вот посмотри скоко тут диет, выбирай

Ку-ку,
тут передача была, так там девченка говорила (которая от анорексии,слава Богу вылечилась), что как при 56 кг у нее счастья не было, так и при 36 кг тоже, так что решай сама, что тебе важнее….

Ты дура????потом за всю оставшуюся жизнь не восстановишься!!! Это же нарушение обмена веществ!!!!Даже не думай об этом!!!

Чтобы избавиться от лишних килограммов и похудеть без применения различных диет стоит помнить одно важное правило расход калорий всегда быть больше их поступления.Рост и вес Николь Ричи Худеем вместе JustLady- территория женских.

Спросила бы сразу: как себе здоровье загубить побыстрее и из больниц не выходить

Анорексия – болезнь!!! Тебе болезней мало?!

Надо заняться сексом… хотя кто с тобой….при анорексии то….

Анорексия это болезнь а не способ похудеть. От нее ДОХНУТ какая тебе разница как в гробу выглядеть?

Красиво быть подтянутой и здоровой, а не худой и страшной!

Чай с молоком Диета zone Похудеть 5 кг за неделю Сбросить жир живота бодибилдинг Похудеть просто Сбросить жир животаЗвезды зажигают Загорелые звезды Николь Ричи 5 записано админом группы Nicole Richie Николь Ричи Is Love ontakte.ru.

Пришли фотки или закачай их ни мыло свое. у меня такой же рост, а вешу 49. небольшая разница, а ели с учетом того, ччто у меня кости торчат ужасно ((((((((( мне кажется (даже без фоток) у тя все пропорционально!! ! так што даже не думай!!!!

У тебя совсем мозгов нет что ли ты специально заболеть и умереть хочешь – ты просто ДУРА
ну если очень хочешь так не жри вообще ничего только водичку и за месяц готова на больничной койке устраивает такая перспектива – вперед!

Сначало выясни, где лечат анорексию,сколько это стоит,полистай мед.справочник \чтобы узнать про необратимые процессы,которые будут происходить у тебя в организме\.Потом-дерзай!

Я ОТ ВАС ТУТ ХРЕНИЮ,ЗВЕЗДЫ ЛЧАТСЯ И ЛЮДИ,А ТЫ ЗАБОЛЕТЬХОЧЕШЬ?? вы ПОНИМАЕТЕ ЧТО ОРГАНИЗМ АВТОМАТОМ ПИЩУ ПЕРЕСТАНЕТ ПРИНИМАТЬ..КТО НИТЬ ЭТО ВООББЩЕ ПОНИМАЕТ,ОБМООРОКИ….ПОСТОЯНАЯ РВОТА…НАДО? У НЕКОТОРЫХ ВООБЩЕ ВОДА ИЗ КОЖИ ЛЕТСЯ,И ВОЛДЫРИ ПОЯВЛЯЮТСЯ,И УМЕРТЬ НАФИГ МОЖНО Я В ШОКЕ….не надо!! не зя!! сума не надо сходить..ЛУЧШЕ СЕЗДИТЬ НА ЧИСТКУ ОРГАНИЗМА,

Анорексия-это болезнь
ты хочешь этого? чтоб умереть от истощения , голода? организм ничего не усваивает,

Актриса Николь Ричи смогла превратиться из довольно таки аппетитной пышки в подтянутую, стройную красавицу.Ходят слухи, что за три дня соблюдения такой методики похудения, вполне можно лишиться пяти килограммов лишнего веса.

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ, а зачем тебе это…. сходи в магазин купи себе тортик, забей на вес (поверь он у тя нормальный) , скушай его в одну моську, посмотри в зеркало и скажи а ну …к чёрту, меня и такую любят!!!! и вообще себя надо любить такой какая ты есть!
Да вот посмотри http://images.yandex.ru/yandsearch?&q=444366312&p=1&text=анорексия&stype=image

Вот люди дурью маются!! ! Я мучаюсь, что при росте 1,72 мой вес – до 50 не дотягивает! ! Вот и хожу скелетом!! и ни хрена не помогает! ! Хоть и ем немеренно! ! Знаешь как приятно слышать от всех подряд фразы типа “как в тебе кишки помещаются? “, “как ты на ногах держишься” Хочешь слышать такие высказывания в свой адрес – вперёд, ! А Когда вещи как на вешалке висят? , думаешь приятно? Доводи себя!! ! А уж если до анорексии доводить, то ещё и куча всяких проблем прибавится!!!

Не жрать

Есть более быстрые способы самоубийства.. . Подумай о близких!

A schto takoe chot anoreksija????

Как Николь Ричи похудела? Наша статья подробно об этом расскажет. В результате, диета Николь Ричи станет предметом широкого общественного обсуждения и изучения со стороны поклонников.

Первый раз вижу человека который хочет заболеть, при чем не совместимой с жизнью болезнью

Эээ, оно тебе так надо? не ешь! только овощи свежие без приправ а вообще-то.. ты с ума сошла??? бред….или голубая, ой, розовая мечта костями греметь???

не гробь себя!

Офигела, девочка! Что, жить надоело?

Ты думаешь это круто????у меня анарексия, тебе не стыдно вообще????хватит на этом моду делать… почему ты не спашиваешь как добится спида????чем он хуже анорексии, все это ведет в могилу.. понимаешь….

представь тебя тошнит, утром, днем, вечером, ночью, поначалу тебе это нравится вес уходит, но уходит со скоростью меньше чем при диете….потом твой обмен веществ падает на 65% и ты вообще уже перестаешь худеть ты просто тощаешь, но не за счет жира….

тебя мучают отеки, все тело болит.. расказать чтоя чувствую.пиши на почту,…

Это чё быстрей на тот свет отправится захотела. тогда вперед.

Источник: http://www.dgp7muz74.ru/articles/na_skolko_kilogrammov_pokhudela_nikol_richi/

Диета и фитнес Николь Ричи

Николь Ричи – рост, вес, диета
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

Американская модель и актриса Николь Ричи в начале своего звездного пути была далека от своего идеала, которой для нее была ее близкая подруга Перис Хилтон, отличалась пышными формами и лишь мечтала о стройности, перепробовав разные диеты.

https://www.instagram.com/p/8n4OA-JujC/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

Неправильный подход и слишком строгие ограничения в еде, сделали свое дело и привели актрису к больничной койке. Николь перенесла анорексию, отказываясь от пищи и не желая в этом признаться, уверяла своих поклонников, что с ней все в порядке.

https://www.instagram.com/p/3RP3ovpui3/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

После выздоровления Николь родила дочь и снова набрала в весе. Но благодаря прошлым ошибкам подошла к вопросу похудения более ответственно и правильно, выбрав здоровый и сбалансированный режим питания.

Стройная фигура без голодовок

Что же способствовало правильному похудению звездной актрисы после рождения дочери и как ей, расположенной к полноте, удается все время выглядеть изящно стройной?

Как признается сама светская львица, начала она с того, что отказалась от вредных для фигуры привычек:

  • курения и алкоголя;
  • жирных продуктов;
  • жареного и мучного;
  • сладкого и соленого;
  • картофеля и чипсов.

https://www.instagram.com/p/aIyZUEJuvj/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

Теперь на первом месте ее рацион составляют такие продукты как

  • яйца,
  • творог,
  • овощи,
  • зеленый чай.

Ее завтрак составляют полезные каши, а обед – овощные супы. Николь пьет в день около 1,5 л  холодной талой воды.

Разнообразие в меню и вкусные, правильно подобранные продукты помогают мне худеть без чувства голода.

Николь внесла в свой рацион:

  • много ягод, фруктов и морепродуктов,
  • а ее перекусы составляют йогурты, витаминные фреши и смузи.

Несколько раз в месяц она устраивает себе разгрузочный день.

https://www.instagram.com/p/ngcDKLJusx/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

Диета Николь Ричи и ее преимущества

Диету актрисе помог составить диетолог, она сбалансированная и основывается на необходимых для организма белках, кальция и других витаминах. Также диета предусматривает 3-х часовые промежутки в приемах пищи. Ее преимущества составляют доступные для всех продукты и заметные результаты уже через 3 дня соблюдения данного рациона.

Итак, рассмотрим подробнее секрет звездной диеты:

  • первый завтрак: отварное вкрутую яйцо.
  • Второй завтрак: 150 гр. нежирного творога или йогурта, стакан зеленого чая без сахара.
  • Обед: также творог, но в меньшем количестве, отварная рыба, свежевыжатый апельсиновый сок.
  • Ужин (не позднее 18-00): только свежие фрукты и овощи в небольшом количестве, либо 100 гр ягод. Из напитков ягодный компот без сахара или зеленый чай.

https://www.instagram.com/p/rpRF69Juiw/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

Николь не скрывает, что эту диету тяжело выдержать только первые два дня, уже в последующие дни организм привыкает к такому рациону. Но больше недели не советует сидеть на этой диете, лучше всего чередовать с перерывами и относиться с вниманием к своему самочувствию.

Спорт как неотъемлемая часть здоровья

Ну и, конечно же, для эффективности результата и для тонуса тела не обойтись без физических нагрузок. Актриса уделяет немало времени фитнесу. Поддерживать фигуру в форме ей помогают тренировки, кардионагрузки и танцы.

Николь предпочитает больше гулять пешком, чаще бывать на свежем воздухе, а для тех, кому лень уделять время физическим нагрузкам, рекомендует заниматься плаванием, так как оно дает возможность задействовать проблемные группы мышц.

https://www.instagram.com/p/q2Fl8SJup6/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=nicolerichie

Я получаю удовольствие от еды и уверена, что здоровое питание и правильно подобранные упражнения дают заряд бодрости и превосходный результат!

– делится своим секретом стройности Николь Ричи.

Перейти к содержимомуPGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItNycgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzk2MzM3NjQ2NSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG8iPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC03Jz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9Ijc5NjMzNzY0NjUiIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJhdXRvIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItNyc+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTE1Ij48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4oZnVuY3Rpb24oYSxlLGYsYyxiKXthW2ZdPWZl18fFtdO2Zl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoe2Jsb2NrSWQ6IlItQS0zMjE3NDAtMTUiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMTUiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS03Jz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMTQiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2Zl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC0xNCIscmVuZGVyVG86InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTMyMTc0MC0xNCIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+

Источник: https://slimim.diet/21503/nikol-richi/

Николь Ричи рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Николь Ричи – рост, вес, диета

Николь Камиль Ричи (англ. Nicole Camille Richie, урождённая Эсковедо (англ. Escovedo; род. 21 сентября 1981, Беркли, Калифорния, США) — американская актриса, певица, продюсер, фотомодель и дизайнер.

Приёмная дочь музыканта Лайонела Ричи. Известность ей принесли реалити-шоу «Простая жизнь (англ.)русск.» и скандальная светская жизнь.

Николь Ричи: рост, вес и параметры фигуры

Некоторое время появлялась на телеэкранах в абсолютно истощенном виде, и все считали, что она заболела анорексией или прибегла к жесткому голоданию. Но сама актриса развеяла все сомнения, когда сказала, что после родов она принимала таблетки с наркотическим содержанием, но затем отказалась от них, и сейчас придерживается здорового питания и занимается спортом.

Рост Николь Ричи равен 155 кг, а вес — 42 кг. Для того, чтобы снизить и сохранить свой вес в норме, она обратилась за помощью к фитнес-тренеру, который составил для нее специальную программу, включающую в себя витаминизированное питание и физические нагрузки.

Размеры одежды и обуви

Параметры фигуры Николь Ричи: 87-61-81 (грудь-талия-бедра)

Для поддержания веса была разработана отдельная диета, основанная на:

  • Овощах,
  • Фруктах,
  • Соках,
  • Вареной рыбе,
  • Омлете из двух желтков и одного белка.

Суть методики заключается в очень ограниченном употреблении пищи и физических нагрузках, а также сбалансированном питании.

Что нужно исключить из рациона:

Николь Ричи: рост 155 см, вес 42 кг

  • Жирные или жареные блюда;
  • Мучное и сладости.

Также Николь выпивает в день не менее 8 стаканов негазированной воды, а если начинают беспокоить приступы голода — кушает ягоды.

Плюсы и минусы диеты Николь

Преимущества диеты Николь Ричи состоят в следующем:

Николь Ричи с мужем и детьми: фото

  • Быстрое снижение веса;
  • Оптимальное количество питательных веществ для поддержания нормального состояния организма в течение трех дней;
  • Минимальное содержание углеводов.

Недостатки:

  • Не каждый может выдержать столь ограниченное питание, но для таких случаев существует второй, менее жесткий вариант диеты;
  • Перед началом похудения необходима консультация врача, т.к. могут быть противопоказания: гастрит, язва, сердечно-сосудистые заболевания.

Советы от диетологов по соблюдению низкокалорийной диеты от Николь Ричи:

  • Питания только низкоуглеводными продуктами недостаточно для быстрого похудения, т.к. нужно также и придерживаться определенного режима – завтракать в 8 утра, обедать – в полдень, ужинать – в 16 часов, а в 20.00 пить только зеленый чай без сахара, или сок.
  • За две недели до начала диеты желательно начать прием витаминного комплекса, который подготовит организм к резкому снижению веса.

Говоря о том, сколько килограммов уходит на трехдневной диете Николь Ричи, нужно учитывать два момента:

  • Выбранный вариант диеты. Более жесткий рацион снижает вес на 3-5 кг, а не слишком строгий – на 2-3 кг;
  • Занятия спортом. Интенсивные физические нагрузки увеличивают шансы на быстрое похудение с максимальным результатом.

Как худеет Николь Ричи: меню и рецепты

Меню жесткой диеты Николь Ричи на 3 дня выглядит следующим образом:

  • Завтракаем вареным яйцом;
  • На обед кушаем порцию нежирного творога (100 г), выпиваем чашечку зеленого чая;
  • На ужин готовим на пару рыбу (150 г) или овощи.

Для тех, кому данный рацион кажется слишком строгим и велика вероятность пищевого срыва, существует второй вариант диеты:

  • Утром кушаем вареное вкрутую яйцо;
  • Обедаем отварной куриной грудкой (150 г) и стаканом апельсинового сока, или же творогом (200 г) и зеленым чаем;
  • Ужинаем отпаренными овощами или рыбой (150 г).

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Брауна.

Диета Николь Ричи: отзывы диетологов

По мнению диетологов, диета Николь Ричи является достаточно жесткой, и ее нельзя придерживаться постоянно – достаточно использовать такой рацион один раз в месяц. Для того, чтобы не набрать вес после похудения, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Не кушать мучное, жареное, сладкое и копченое;
  • Пить как можно больше воды;
  • Уделять время физическим нагрузкам.

В результате диеты Николь Ричи для похудения, вес снижается довольно быстро на 3-5 кг, но при неправильном выходе он может вернуться на прежнюю отметку.

Как выглядит сейчас Николь Ричи: фото

Правильный выход после диеты от Николь Ричи:

  • На четвертый день необходимо ввести в рацион немного свежих овощей и фруктов;
  • Постепенно начинать кушать нежирное мясо, а вечером выпивать стакан кефира.

Отзывы наших читательниц

Яна, 27 лет:

«Я практикую диету Николь уже долгое время, сижу на ней каждые два месяца. Вес действительно уходит очень быстро, но также быстро и возвращается, если сразу же начинать питаться неправильно. Я выхожу из диеты так: на четвертый день утром съедаю творог, обедаю очень легким овощным салатом, перекусываю фруктом, а вечером пью кефир.

На следующий день кушаю куриное мясо и творог, а также овощи, и стараюсь соблюдать режим правильного питания: не есть жирное и т.д. Кстати, за 3 дня я худею на 5 килограммов, но вес не возвращается, т.к. я соблюдаю правила выхода»

Анастасия, 33 года:

«Для меня диета Николь оказалась очень сложной, и я сорвалась в первый же день. Через неделю решила повторить все, но уже поступила по-другому: за три дня до начала жесткого рациона я стала уменьшать порции, больше налегала на овощи и фрукты, и ела поменьше жирного мяса.

В результате все прошло идеально: 3 дня я выдержала с небольшим напрягом, зато похудела на 4 кило. Выходила правильно, поэтому даже через месяц вес остается на той же отметке, как и после похудения»

Татьяна, 23 года:

«Некоторое время я решила вплотную заняться собой, т.к. насчитала 15 кг лишнего веса. Подруга посоветовала попробовать диету Николь Ричи для анорексичек, т.к. она похудела на ней довольно неплохо. Первый раз я выдержала ровно 2 дня такого питания, затем сорвалась и весь день ела все подряд, и килограммы вернулись.

Через пару недель я снова попытала счастья, только перед этим пропила витаминный комплекс и стала постепенно урезать свой рацион. Три дня пролетели, как один! Скинула 4,5 килограмма, и с тех пор вес остается таким же, потому что я придерживаюсь правильного питания»

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/dieta-nikol-richi.html

Диета Николь Ричи

Николь Ричи – рост, вес, диета

Если и есть среди звезд тот, кто не понаслышке знает о диетах все, то это актриса Николь Ричи. Пресса то и дело пестреет заголовками о том, что актриса снова довела себя до истощения и, возможно, даже анорексии.

Однажды Николь так увлеклась, что даже попала в больницу с гипогликемией. Этот диагноз ставится тогда, когда уровень глюкозы в крови опускается до уровня ниже 3.3 ммоль/л – при норме в 3.9–5.8 ммоль/л.

Пробы и ошибки

У актрисы небольшой рост – 155 см. Однажды в интервью Николь сказала, что при таком росте похудеть даже на 2 кг – это много. Ее максимальный вес – около 70 кг, однако в своем стремлении похудеть актриса была настойчива и достигала результата в 38 кг.

За свою фигуру Николь Ричи пришлось побороться

Одержимость идеей похудения возникла у Николь в начале работы в реалити-шоу «Простая жизнь». Актриса участвовала в нем вместе со своей подругой Пэрис Хилтон. Рядом с Пэрис весившая около 70 кг Николь выглядела пухленькой и решила исправить это.

Примерно за год Николь сбросила все лишнее и превратилась в красотку со стройными формами, но останавливаться не стала. В результате в 2007 году папарацци сфотографировали звезду в купальнике. Она выглядела слишком худой и изможденной, и общественность тут же поставила ей диагноз: анорексия.

Так продолжалось до середины года. В июне 2007-го жизнь Николь изменилась: узнав о беременности, она прекратила эксперименты над собой.

Позже актриса признавалась, что чрезмерная худоба не была результатом одной только диеты: девушке пришлось переживать сильный стресс, который также сказался на фигуре.

Однако во время беременности актриса отказалась от диет, перешла на здоровый образ жизни и начала заниматься спортом.

Стройняшка Николь Ричи в купальнике

Такой режим принес свои плоды. Уже через три недели после родов Николь вышла в свет и поразила всех своей отличной фигурой. То же самое случилось и через два года, когда актриса родила второго ребенка.

Уже через пару недель она блистала на светских мероприятиях в нарядах, подчеркивающих ее прекрасную форму. Сейчас Николь носит гордый статус иконы стиля, а от ее неестественной худобы не осталось и следа.

Поддерживать форму ей помогают здоровое питание и тренировки.

Меню Николь Ричи

Николь придерживается здоровой диеты. Она также строго следит за питанием своей семьи: мужа, дочери и сына. Для приготовления пищи актриса старается использовать только экологически чистые продукты, которые покупает у фермеров.

Актриса увлеклась здоровым образом жизни так сильно, что даже начала сама выращивать овощи! Результатами своих фермерских экспериментов звезда охотно делится со всеми подписчиками своего Instagtam. На страничке Николь с регулярно появляются фотографии аппетитных овощей и зелени.

Фото из Instagtam: овощи с грядки Николь Ричи

Кроме того, звезда любит свежеотжатые соки и проповедует идею о необходимости очищать организм. Однако известны некоторые секреты, благодаря которым Николь удалось сбросить лишний вес во время работы над проектом «Простая жизнь», а также после родов.

Трехдневная разгрузка

Этот режим питания нельзя назвать диетой — это, скорее, разгрузочные дни. Придерживаться такого режима следует только три дня, и повторять цикл можно не раньше, чем через месяц. За время разгрузки можно сбросить до 3 кг.

Завтрак

Варенное вкрутую яйцо, небольшая чашка зеленого чая без добавления сахара.

Обед

  • Вариант 1: 200 г обезжиренного творога или чашка зеленого чая без сахара.
  • Вариант 2: 150 г отварной куриной грудки и стакан апельсинового сока (свежеотжатого. Если выбираете пакетированный, следите, чтобы он был без сахара).

Ужин

150 г рыбы на пару или же любой из вариантов обеда.

В течение дня необходимо пить много негазированной минеральной воды и зеленый чай. Чашку чая следует обязательно выпить незадолго до сна. В разгрузочный период желательно поддержать организм и принимать витаминно-минеральные добавки. Между приемами пищи Николь делает перерыв в четыре часа, однако небольшие перекусы себе позволяет. В это время актриса ест ягоды.

Как вернуться в форму после родов?

Из диеты, которая помогла ей восстановить форму после родов, Николь секрета не делала. Она рассказала, что в ее меню было много фруктов. Больше всего актриса ела арбузов и манго. Значительную долю рациона звезды после родов составляли овощи — Николь ела их свежими и тушеными. Из белковых продуктов актриса предпочла рыбу, которую готовила на пару.

Тренировки

Николь уверена: чтобы поддерживать фигуру в норме, одной диеты недостаточно. Поэтому она также усиленно занимается спортом. Трижды в неделю актриса под руководством тренера работает над своей физической формой.

Начинается тренировка звезды часовым танцевальным сетом. Затем Николь делает упражнения для мышц ног и рук, а заканчивает тренировку ударным комплексом для мышц пресса. Результат впечатляет!

Источник: https://starslim.ru/woman/dieta-nikol-richi/

Как похудела Николь Ричи. Рост и вес Николь Ричи

Николь Ричи – рост, вес, диета

Причем зачастую довольно трудно определить, что правда, а что — досужий вымысел.С одним из таких случаев мы и попробуем разобраться.

Как похудела Николь Ричи — тема сегодняшнего рассказа на страницах женского журнала JustLady.

Николь Ричи: анорексия

В юности Николь была довольно упитанной девочкой. И все бы ничего, но ей повезло быть официально удочеренной известным музыкантом Лайонелом Ричи и заиметь в крестные отцы самого Майкла Джексона.

В такой ситуации трудно оставаться в тени, тем более что девушку пригласили на телевидение, а одна из самых скандальных светских львиц и подруга детства Перис Хилтон сделала Николь буквально своей наперсницей.

Злые языки утверждали, что эта дружба выгодна хитрой Перис, якобы на фоне толстушки Николь она кажется еще изящнее и обворожительнее. Как тут не страдать бедной девушке? И Николь, что называется, взялась за дело в серьез.

По прошествии небольшого промежутка времени мировые издания и Интернет занимал один и тот же вопрос «Как похудела Николь Ричи?». И правда, из коротконогой толстушки Николь за считанные недели превратилась в миниатюрную девушку с огромными глазами и изящной фигурой.

Еще через время девушка поразила всех своей худобой и чрезвычайно изможденным видом. Сама Николь утверждала, что виноваты в этом неприятности в личной жизни, что сильные эмоции сильно влияют на ее вес.

Однако пресса заподозрила неладное и высказала догадку, что у Николь Ричи анорексия. Диагноз неприятный, а для «действующей» звезды, прямо угрожающий ее карьере. Официального медицинского подтверждения диагнозу так и не последовало, что же до самой звезды, то, как утверждает Николь Ричи, анорексия, булимия и прочие страсти — это не про нее.

Все же данное заявление вызывает некоторые сомнения. Если вспомнить, что после рождения дочери Николь заявила, что малышка спасла ей жизнь, а пресса в один голос затрубила «С анорексией Николь Ричи покончено!».

Была анорексия или нет, но параметры звезды впечатляли:

Рост Николь Ричи — 155 см
Вес Николь Ричи — 38–42 кг (по разным источникам)

Диета Николь Ричи

И все же в прессу просочились некоторые слухи об особой диете Николь Ричи. Утверждается, что диетологи работали с ней долго и кропотливо, подбирали и пробовали множество разных диет.

Что это были за диеты, нигде подробно не сообщается, но есть один факт, который стал достоянием общественности и носит условное название «Диета Николь Ричи».

Собственно, это даже не диета, а череда разгрузочных дней (по три дня подряд ежемесячно), когда рацион Николь выглядел следующим образом:

Завтрак. Сваренное вкрутую яйцо без добавления соли, кофейная чашка несладкого зеленого чая.
Обед. Порция обезжиренного творога ( 0,2 кг), чашка чаю без сахара.
Ужин. В 17.00. То же, что и в обед.

Согласитесь, рацион, мягко говоря, бедноват, и нужно иметь огромную силу воли, чтобы выдержать подобную экзекуцию в течение трех дней, да еще и каждый месяц.
Неудивительно, если на таком меню Николь Ричи и правда заработала себе анорексию.

Как похудела Николь Ричи

Однако это был не последний раз, когда звезда поражала поклонников и хулителей быстрой сменой образа. После рождения дочери она поправилась и все, затаив дыхание, ждали, что она будет делать дальше: оставит себе весьма соблазнительные формы или снова начнет худеть.

Долго гадать не пришлось. Уже через две недели после родов Николь появилась на светском мероприятии в весьма элегантном открытом платье и все снова задались вопросом, как похудела Николь Ричи за столь короткое время.

На этот раз звезда ничего не скрывала. Диета Николь Ричи после родов состояла из разнообразных фруктов (особенно она налегала на арбузы и манго), свежих и тушеных овощей, рыбы, приготовленной на пару.

Сейчас, когда Николь Ричи родила второго ребенка, ей удается поддерживать себя в хорошей форме. Звезда заявила, что теперь будет следить за здоровым питанием, своей семьи и своим собственным. Проверенные источники сообщают, то Николь ударилась в фермерство и сама выращивает экологически чистые продукты.

Будем надеяться, что теперь диета Николь Ричи будет ассоциироваться у нас только со здоровым питанием, и все забудут, как приписывали ей анорексию.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Источник: http://www.justlady.ru/articles-125216-kak-pohudela-nikol-richi-rost-i-ves-nikol-richi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.