Морская болезнь: симптомы, лечение

Содержание

Морская болезнь: Причины Укачивания, как Предотвратить и Лечить?

Морская болезнь: симптомы, лечение

Морская болезнь, известная также как укачивание, это ухудшение самочувствия, которое может произойти внезапно при передвижении на автомобиле, корабле, поезде, самолете и даже на аттракционах.

Что такое морская болезнь?

Морская болезнь, известная также как укачивание, это ухудшение самочувствия, которое может произойти внезапно при передвижении на автомобиле, корабле, поезде, самолете и даже на аттракционах.

У некоторых людей аналогичные симптомы появляются при определенной зрительной активности, к примеру, во время видеоигр или наблюдения за вращающимся объектом.

Симптомы могут проявляться без предупреждения и быстро усугубляться.

Морская болезнь не является опасным для жизни нарушением, однако она способна существенно испортить путешествие и может потребовать определенного планирования для предотвращения или минимизации неприятных ощущений. К основным триггерным факторам морской болезни относятся:

  • Болтание и раскачивание судна на воде.
  • Воздушная турбулентность в самолете.
  • Езда на заднем сиденье автомобиля без возможности видеть горизонт.
  • Чтение на ходу в автомобиле.
  • Движение воздушных масс во время управления автомобилем.

Чаще всего морская болезнь развивается у пожилых людей, беременных женщин и детей в возрасте от 5 до 12 лет. Симптомы начинают исчезать сразу же после прекращения специфического движения.

В очень редких случаях причиной являются нарушения внутреннего уха (скопление жидкости или ушная инфекция).

Частота проявления болезни может возрастать на фоне серьезных нарушений здоровья, таких как болезнь Паркинсона.

Каковы симптомы морской болезни?

Симптомы морской болезни могут быть достаточно неприятными. Специфическое движение во время перемещения на различных видах транспорта может спровоцировать расстройство желудка. К классическим симптомам относятся тошнота и рвота, а также бледность кожи, головная боль, холодный пот, головокружение и раздражительность.

Каковы причины развития морской болезни?

Причиной развития морской болезни является дисбаланс между органами чувств (глазами, ушами и сенсорными нервами) и остальным телом. К примеру, в процессе видеоигры глаза могут передавать ощущения, будто бы вы двигаетесь вместе с героем игры, хотя ваше тело в этот момент неподвижно. Именно это несоответствие и является причиной возникновения плохого самочувствия.

Как диагностируется морская болезнь?

Вы научитесь заранее предугадывать развитие морской болезни, когда начнете замечать рисунок изменения собственного самочувствия при путешествиях. Если морская болезнь преследует вас постоянно, обратитесь к врачу. Он обследует ваши уши, осмотрит глаза и задаст вопросы о перенесенных ранее заболеваниях, после чего назначит курс лечения.

Можно ли предотвратить морскую болезнь?

Если вы знаете, что предстоящая поездка может вызвать у вас морскую болезнь, существует ряд мер, которые позволят предотвратить или минимизировать проявление симптомов.

  • Принимайте препараты от укачивания за 1-2 часа до поездки.
  • Правильно выбирайте место в транспорте. В автомобиле лучшим вариантом будет переднее пассажирское сиденье. На корабле займите место как можно ближе к середине судна. В самолете расположитесь за крылом, а в поезде чрезвычайно важно выбрать место таким образом, чтобы вы сидели лицом по направлению движения, лучше у окна. Во всех случаях это поможет максимально снизить колебания и видеть горизонт. На круизном лайнере бронируйте каюту в передней или средней части судна как можно ближе к уровню воду.
  • Обеспечьте поступление свежего воздуха. В автомобиле, особенно в жаркий день, пользуйтесь кондиционером. Когда почувствуете недостаток воздуха, откройте окна и тщательно проветрите салон. В самолете направьте сопло кондиционера таким образом, чтобы воздушный поток дул немного перед вами, а на крытом судне занимайте место у окна.
  • Избегайте триггерных факторов. Если вы наверняка знаете, что тряска и волны при поездке на скоростном катере вызовут у вас приступ морской болезни, избегайте подобных развлечений или, в крайнем случае, предварительно примите препарат от укачивания.
  • Не читайте и не смотрите на экран смартфона или планшета во время поездки на автомобиле, самолете или корабле. Сфокусируйте взгляд на линии горизонта или каком-то отдаленном объекте.
  • Если чувствуете головокружение, тошноту и приближающуюся головную боль, примите горизонтальное положение (если позволяют обстоятельства).
  • Не употребляйте перед поездкой тяжелую пищу. Отдайте предпочтение небольшим порциям простой мягкой пищи, к примеру, картофельному пюре. Откажитесь от жирных, острых или кислотных продуктов до и во время поездки.
  • Пейте больше воды. Откажитесь от алкоголя.
  • Хорошо выспитесь перед поездкой.
  • Если это возможно, избегайте определенных запахов, от которых у вас возникает тошнота. Одним из наиболее распространенных примеров является сигаретный дым. Если же вы курильщик, не курите непосредственно перед поездкой.
  • Поговорите с врачом насчет альтернативных методик лечения, таких как компрессионные браслеты. По словам некоторых людей, они снижают чувство тошноты и позывы к рвоте за счет давления на запястье.

Если симптомы морской болезни не прекращаются даже спустя несколько дней после завершения поездки, свяжитесь с врачом.

Как лечится морская болезнь?

Определенные препараты могут снизить интенсивность симптомов морской болезни. Многие врачи рекомендуют скополамин, успешно борющийся с тошнотой и рвотой и не вызывающий при этом сонливость. Наиболее эффективной формой препарата является трансдермальный пластырь.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты также помогают справиться с тошнотой и рвотой, однако они, в отличие от того же скополамина, обладают седативным эффектом.

Существуют и такие антигистаминные препараты, которые не вызывают сонливость, однако они неэффективны в борьбе с симптомами морской болезни.

Наконец, в облегчении тошноты и рвотных позывов могут помочь противорвотные средства.

Какие-то из этих препаратов являются безрецептурными, для приобретения других нужен рецепт. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать оптимальный для вас вариант. Любое из перечисленных средств лучше принимать до поездки. Если же тошнота уже началась, съешьте пару крекеров и запейте их прозрачной газировкой (лучше всего имбирной). Обычно это облегчает тошноту.

Как жить с морской болезнью

При морской болезни наиболее эффективной стратегией является планирование и подготовка к каждой поездке. При низкой или средней тяжести симптомов шанс на успешное медикаментозное лечение выше, однако залогом беспроблемных путешествий должно стать предварительное планирование питания, сна и выбора места, а также максимальное избегание триггерных факторов.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Могут ли препараты от укачивания помочь, когда тошнота и рвота уже начались?
  • Как понять, что морская болезнь является симптомом более серьезного заболевания?
  • Насколько безопасны препараты от укачивания при беременности?
  • Можно ли принимать скополамин при кормлении грудью?
  • Можно ли принимать скополамин параллельно с другими препаратами?

Loading…

Источник: https://mojdoktor.pro/morskaja-bolezn/

Морская болезнь: симптомы, лечение (народное, препараты и пр), причины и пр

Морская болезнь: симптомы, лечение

Морская болезнь имеет самую долгую историю по сравнению с другими известными видами явления укачивания. Все дело в том, что первые длительные поездки совершались людьми именно посредством морского транспорта.

Такое состояние может значительно испортить впечатление от поездки, особенно если это происходит впервые и человек не знал, что страдает от данной формы недуга.

Чтобы привести себя в норму, нужно понимать, почему болезнь возникает и как именно от нее избавиться.

Морская болезнь – это специфическая  реакция человеческого организма на монотонные колебания, то есть внешние раздражители. Она, по сути, является конфликтом органов чувств и это самое популярное объяснение возникающего состояния.

Так, например, человек находится в каюте и его вестибулярный аппарат фиксирует изменение положения тела во время качки корабля.

Но при этом, если нет возможности видеть волны и собственно причину качки, глаза фиксируют лишь статичные предметы в каюте, мышцы находятся в состоянии покоя, что и вызывает несогласование поступающей в мозг информации. Есть еще несколько теорий, почему возникает морская болезнь.

Популярной можно назвать также теорию В.И. Воячека.

В ней говорится о том, что существует прямая зависимость между уровнем нагрузки, которую испытывает вестибулярный аппарат человека, и непосредственной выраженностью симптомов укачивания.

Рецепторы передают информацию об интенсивности движения и их характере, и если передвижения постоянно меняют свое направление, то и возникает состояние укачивания.

Термин «морская болезнь» трактуется по-разному. Кто-то объединяет в этом понятии любые виды укачивания, связанные с передвижением транспорта любого вида (будь то корабль, автомобиль или самолет).

Некоторые же проводят разграничение между этими понятиями для  конкретизации отдельных рекомендаций касательно патологии, и помимо указанного используют термины «воздушная болезнь», «автомобильная болезнь» и т.д.

Общее название для возникающего состояния укачивания – кинетоз.

В понятии «морская болезнь» объединяют любые виды укачивания, связанные с передвижением транспорта любого вида

Врачи отмечают следующие факторы, повышающие риск возникновения заболевания и проявления его симптомов:

  • интенсивная качка корабля на море;
  • повышенные показатели реактивности реакций в организме;
  • стресс, состояние неустойчивости эмоциональной сферы;
  • отмечается зависимость между возникновением морской болезни и местом расположения пассажира – так, в носовой части риск возникновения проблемы выше;
  • тесные, плохо вентилируемые помещения;
  • провоцируют симптомы сильные запахи – табак, лак, дым от приготовления пищи, машинное масло;
  • перед поездкой лучше не злоупотреблять спиртными напитками, сладкой и жирной пищей;
  • сильная усталость;
  • негативный опыт и страх – человек, который уже перенес морскую болезнь при предыдущей поездке, из-за страха снова перенести подобное может сам спровоцировать появление симптомов.

Чаще всего морская болезнь проявляется у лиц в молодом возрасте. Такой вывод позволяют сделать результаты проведенных исследований – только одна треть молодых моряков в возрасте от 18 и до 25 лет не страдают от такой проблемы. Моряки в старшем возрасте и те, кто часто перемещается водным транспортом, намного реже имеют симптомы морской болезни.

Специалистами выделяется две группы пациентов. Первая – это те люди, которые испытывают симптомы укачивания при передвижении на транспорте, но быстро адаптируются к новым условиям и нормализуют свое состояние. Вторая же группа пациентов не принимает условия и, тем самым, в большей степени страдает от проявлений морской болезни.

Стоит отметить, что укачивание переносится людьми по-разному, всего описано около двух десятков симптоматических проявлений, которые могут присутствовать у человека в различных комбинациях. В общем, человек чувствует себя очень тягостно, плохо. К числу самых распространенных симптомов относят:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • расстройство работы кишечника;
  • нарастающая по своей интенсивности тошнота;
  • рвота;
  • обильное потоотделение и слюноотделение;
  • частое, глубокое и неритмичное дыхание;
  • понижение артериального давления;
  • после рвоты наступает временное облегчение.

Условно можно выделить несколько степеней интенсивности морской болезни. Так, на первой, самой легкой стадии, появляется лишь чувство тошноты и легкое головокружение. На второй стадии  ухудшается общее самочувствие, тошнота и головокружение усиливаются, может появиться головная боль.

И, наконец, тяжелое течение характеризуется обильной рвотой, нарушением сердечного ритма, обильным потоотделением и значительными нарушениями в  эмоциональном плане. После того, как качка прекращается, симптомы обычно полностью исчезают, но некоторые пациенты могут еще какое-то время чувствовать себя больными.

Общая слабость, головокружение и тошнота на протяжении еще нескольких часов считается нормальным явлением.

Также можно описать несколько разновидностей укачивания, которые разнятся своими проявлениями в области эмоциональной сферы:

  • ажитированная форма. Основной симптом – это нарушения в эмоциональной сфере, приводящие человека в активность. То есть, пассажир может смеяться без причины, быть чрезмерно разраженным, проявлять в своей речи чрезмерную театральность. Также отмечают немотивированную подвижность;
  • астеническая форма. В такой ситуации эмоциональная сфера угнетается, появляется подавленность, заторможенность реакций;
  • смешанная форма сочетает в себе резкое чередование двух перечисленных выше состояний.

Как можно видеть, симптомы у болезни очень неприятные и способны доставить человеку значительный дискомфорт.

Как избавиться от морской болезни?

Современная медицина предлагает несколько способов борьбы с проявлениями морской болезни. В первую очередь речь идет об антигистаминных и антихолинергических препаратах.

Выписанный врачом препарат необходимо принимать хотя бы за полчаса до планируемой поездки, чтобы действие наступило еще до того, как начнутся первые реакции организма на укачивание.

Подбор препарата, помимо особенностей организма отдельного человека, зависит от продолжительности поездки и степени выраженности симптомов морской болезни.

В том случае, если планируется длительная поездка, то лучше отдать предпочтение специальному пластырю, который способен нейтрализовать проявления болезни при любом из видов передвижения. Поместить пластырь на кожу нужно за 4 часа до поездки и сменять его необходимо один раз в трое суток.

Стоит отметить, что все препараты против укачивания влияют на скорость реакции, а поэтому принимать их нужно с особой осторожностью, если человек имеет дело с автомобилями и крупной техникой непосредственно до и после поездки.

Народными средствами против морской болезни могут пользоваться все люди без ограничений и в любом возрасте (единственное требование – отсутствие индивидуальной непереносимости), что делает их универсальными. Можно прибегнуть к таким рецептам:

  • при первом приступе тошноты необходимо положить в рот имбирную карамель;
  • также за час до выезда рекомендуют употребить вовнутрь 1 грамм имбирного порошка, растворенного в воде;
  • возьмите с собой в поездку мятный чай с лимоном и периодически его пейте;
  • в поездке можно разжевывать сушеные листья зеленого чая;
  • для ребенка прекрасно подойдет мед с мятным маслом (1 чайная ложка меда – 2 капли масла). Эту смесь необходимо давать по чайной ложке при появлении первых признаков укачивания.

Фотогалерея: средства против морской болезни

Также людям, страдающим от морской болезни, необходимо придерживаться ряда рекомендаций, которые помогут минимизировать или вообще избежать приступа:

  • от возникающих неприятных ощущений нужно постараться отвлечься любым способом;
  • источников резких запахов (в том числе и духов) лучше избегать;
  • перед поездкой не стоит переедать или пить слишком много жидкости;
  • в качестве профилактики специалисты рекомендуют заниматься видами спорта, которые тренируют вестибулярный аппарат;
  • перед путешествием очень важно хорошо выспаться, так как усталость провоцирует морскую болезнь;
  • при первых проявлениях укачивания рекомендуется принять горизонтальное положение и немного полежать.

Морская болезнь – очень неприятная реакция организма, но бороться с ней можно и это не сложно. Если заранее позаботиться о своем состоянии, выполняя все рекомендации, то путешествие пройдет безо всяких неприятных ощущений.

  • Елена Гостищева
  • Распечатать

Источник: https://med-atlas.ru/nervnoja-sistema/vse-chto-nuzhno-znat-o-morskoj-bolezni.html

Как избавиться от морской болезни: советы бывалого морского волка

Морская болезнь: симптомы, лечение

Что такое морская болезнь, какие симптомы указывают на нее и как справиться с этим недугом, рассказывает яхт-мастер, капитан-инструктор, основатель Дружеской регаты, Академии юных мореплавателей и клуба капитанов Parus Club Сергей Синицын.

Что такое морская болезнь

Морская болезнь считается заболеванием, но на самом деле – это просто состояние, а не болезнь вовсе.

Если вы сталкивались с тем, что вас укачивает в наземном или воздушном транспорте (в автобусе, автомобиле, в самолете), то, скорее всего, вы можете столкнуться с укачиванием – морской болезнью – и на воде.

Морская болезнь – это своего рода реакция головного мозга на непонятное для организма состояние. Головной мозг дает ему реакцию на срочное очищение или сигнал для того, чтобы отдохнуть или поспать.

Симптомы морской болезни

Понять, что у вас или у людей, находящихся с вами на судне, начинаются симптомы, указывающие на морскую болезнь, достаточно просто.

Первый признак морской болезни – это сонливость и неадекватное поведение. Если вы видите, что человек побледнел, затих, то, скорее всего, подступают симптомы. Сначала это может быть угнетенное состояние, похожее на депрессию. За ним следует вторая стадия – появляется головокружение, и на третьей стадии, как всем известно, человека начинает тошнить.

Первую стадию можно предупредить: человека нужно отвлечь, к примеру, назначить ему какое-то ответственное задание. Обычно людей с проявляющимися симптомами на ранней стадии ставят за штурвал, а если это парусная лодка, то за какую-то снасть, дают веревки в руки или просят наблюдать за горизонтом – лишь бы они не сосредотачивались на своих симптомах и могли отвлечься от них.

Если уже наступила вторая стадия, то отвлечь человека все еще не поздно. Попробуйте также дать ему ответственное задание, если это не поможет — отправьте его спать.

На третьей стадии поможет только сон. Бывает, что люди начинают активно сопротивляться, тем не менее, нужно постараться убедить человека пойти отдохнуть хотя бы на пятнадцать минут. Если он согласится прилечь и отдохнуть в таком состоянии, то, скорее всего, ему удастся заснуть на пару часов. После сна человек почувствовует себя значительно лучше.

Как справиться с морской болезнью

Поскольку морская болезнь – это реакция головного мозга на непонятное для организма состояние, то мозг можно тренировать.

Тренировки очень просты, и если выполнять их регулярно, то вскоре, выйдя в море, вы заметите их эффективность. Для начала каждое утро нужно начинать с разминки шеи – необходимо делать простые наклоны влево-вправо, вперед-назад и повороты.

«Я еще не видел, чтобы человека, который смог сделать по 15 наклонов и вращений ежедневно, укачивало на яхте», – подытоживает Сергей.

Следовательно, если вы хотите добиться стабильного состояния, просто каждое утро увеличивайте количество подходов, и морская болезнь вам будет не страшна.

Если вы уже спланировали свой отдых и чувствуете, что вас может укачать, то лучше подготовиться заранее, чтобы потом не беспокоиться о последствиях.

На яхте в штатной аптечке, к сожалению, нет специальных средств, потому что яхтсменам не свойственно состояние укачивания – они быстро привыкают и не страдают симптомами, которыми подвержен обычный человек, не привыкший к новым для себя условиям.

Пожилые люди и дети, как правило, тоже не склонны к тошноте – они просто впадают в сонливое состояние и идут отдыхать.

Медикаменты

Сейчас есть много средств от морской болезни.

Самое распространенное лекарство от укачивания называется «Драмина». Оно очень эффективно, но, чтобы «Драмина» помогла, необходимо выпить средство заранее – минут за тридцать до того, как начнется качка. Пить его тогда, когда вас уже начало укачивать, бесполезно.

В Европе сейчас появились гомеопатические средства на основе имбиря, которые хорошо помогают и при этом не вызывают сонливости.

Продукты и питание

Избежать укачивания могут помочь и продукты.

Хорошо помогают имбирь, лимон и кардамон. Если заварить чай с лимоном и пить его в течение дня, это здорово взбодрит организм и избавит от возможной тошноты и головокружений.

На укачивание влияет также и пищевое поведение человека – недоедание и переедание.

Если во время приема пищи съесть слишком много, то организм будет чувствовать себя ослабленным, потому что все силы уйдут на переваривание еды.

А если морить себя голодом и не есть для того, чтобы просто не стало плохо, то это тоже приведет к ослаблению организма. Поэтому нужно придерживаться привычного рациона без отклонений от нормы.

Важно также соблюдать водный баланс организма. Необходимо пить в среднем полтора литра чистой воды в день. Помните, что сюда не входят соки и чаи – они считаются напитками.

Обезвоживание – одна из первопричин, которая способствует укачиванию.

«Обычно у нас на судне есть пластиковые бутылки с водой, которые подписываются маркером для каждого человека, чтобы контролировать, сколько воды он должен потреблять в течение дня. Это помогает всем следить за своим водным балансом», – говорит Сергей.

Алкоголь

Есть версия, что алкоголь помогает от укачивания, и это действительно так. Но это предположение распространяется только на крепкие напитки, поэтому перед выходом в море можно выпить стопку крепкого алкоголя.

Но есть и побочный эффект — придется стать настоящим пиратом – чтобы не укачивало, состояние алкоголя в крови нужно постоянно поддерживать. В плавании это может быть небезопасным.

Есть риск вывалиться за борт или не запомнить свое путешествие.

Однако пить алкоголь не запрещается. Важно лишь помнить, что необходимо умерить себя еще с вечера, чтобы утром не было похмелья, которое, напротив, усилит морскую болезнь. Головокружение может появиться и без него, но утром оно усугубится качкой.

Морской этикет

Для многих самый большой страх при укачивании – это выглядеть неловко при других людях. Когда человека тошнит, он обычно кидается к краю лодки для того, чтобы никого не побеспокоить.

Хороший капитан проводит подготовительную работу с экипажем. Во-первых, он объясняет, что нельзя подтрунивать над человеком, который почувствовал себя плохо. Во-вторых, что больному человеку важно оказать помощь – придержать, чтобы он не выпал за борт, и дать воды. А при плохой погоде вообще лучше надеть на человека жилет и пристегнуть его к корпусу яхты.

Морская болезнь – довольно частая и неприятная реакция организма на качку. Однако при правильном подходе с ней можно и нужно бороться. Запомните все рекомендации и следуйте им, и тогда ваше путешествие будет ярким, запоминающимся и без осложнений.

Маргарита Лапшина

Источник: https://story.instore.travel/travel/kak-izbavitsya-ot-morskoj-bolezni/

Морская болезнь причины ее возникновения и профилактика

Морская болезнь: симптомы, лечение

Большинству из нас в своей жизни приходилось сталкиваться с укачиванием во время путешествий.

Под «морской болезнью» или по научному кинетоз, понимается ощущение тошноты, вызванное монотонным колебанием, с которым люди сталкиваются во время прогулок на яхтах, кораблях или катерах.

В результате утрачивается всякое желание изучать пейзажи, наслаждаясь долгожданным отдыхом, а путешествие запомнится лишь борьбой с тошнотой и головокружением.

Основные причины

Укачивание в транспортном средстве медицинской терминологией называется «кинетоз». «Морская болезнь» проявляется по тем же причинам, что вызывают головокружение в процессе танца или катания на карусели.

причина подобного расстройства — это плохая натренированность вестибулярного аппарата и органов равновесия. Также медиками в некоторых случаях отмечается наличие предрасположенности к этому недугу, что обычно связывают с наследственностью.

Укачивание во время морской прогулки может быть вызвано противоречивостью информации, поступающей к человеку от различных органов.

Рецепторами внутреннего уха процесс перемещения на любом виде транспорта, в том числе и морском, воспринимается как нахождение в неподвижном состоянии, поскольку тело не перемещается самостоятельно.

В то же время, глазами фиксируется движение в пространстве. Таким образом противоречивость поступающей к мозгу информации вызывает легкое подташнивание и чувство головокружения.

Основные причины, приводящие к укачиванию:

  • плохое развитие вестибулярного аппарата;
  • чувство страха;
  • высокая температура, духота;
  • сильный табачный запах;
  • употребление спиртосодержащих напитков;
  • чрезмерное эмоциональное напряжение;
  • переутомление;
  • беременность.

Симптомы морской болезни

Разные люди по-разному переносят «морскую болезнь». Существует множество симптомов, но наиболее часто встречаются следующие:

  • головная боль, головокружение;
  • расширение зрачков;
  • запор, реже — диарея;
  • нарастающее чувство тошноты;
  • нарушение частоты сердцебиения;
  • перепады давления, его частое снижение;
  • бледнеет кожа, холодное потоотделение;
  • частое, аритмичное дыхание;
  • рвота массой с примесью желчи (в редких случаях присутствует кровь).

После того, как человека вырвет возможно кратковременное облегчение. Морская болезнь может усилиться в случаях, когда испытывается стрессовое состояние, страх или тревога, а также во время принятия пищи на судне или чтении.

Отмечается несколько степеней, которыми проявляется болезнь. При легкой степени ощущается лишь легкое головокружение и тошнота, более тяжелые степени проявляются комбинацией некоторых из описанных ранее симптомов. В особо тяжелых случаях больным испытывается их большая часть.

Средства от морской болезни

Среди наиболее действенных отмечают следующие способы:

  1. Лекарственные препараты. Медикаментозное лечение — самый действенный из вариантов. Таким образом, если человек знает о своей склонности к недугу, рекомендуется заранее принять наиболее подходящий препарат. Драмина (дименгидринат) является наиболее популярным средством против укачивания, которое может применяться с 2 лет. Лекарственное средство снимает тошноту, блокируя рецепторы внутреннего уха. Данный препарат принимается за пол часа до отправления, а продолжительность его действия составляет порядка 3-6 часов. В случае необходимости может приниматься каждые 4-6 часов.

Необходимо соблюдать осторожность, поскольку препарат может вызвать целый ряд побочных действий, в том числе слабость и сонливость. Лекарство не рекомендуют использовать при движении за рулем, а также во время деятельности, требующей сконцентрированного внимания и точного зрения. Лекарство нельзя принимать при беременности и кормлении грудью.

Такие препараты, как Dramarine, Bonine, Marazine и др. обладают схожей эффективностью и побочными действиями.

Существуют более сильные препараты, но их приобретение возможно только после посещения специалиста и получения соответствующего рецепта.

При борьбе с морской болезнью особой эффективностью отличается плацебо, что привело к появлению на рынке большого количества пластырей, браслетов и прочих схожих аксессуаров, не обладающих фармакологическим действием. Плацебо можно дать страдающему в виде обычной витаминки, выдав ее за высокоэффективное средство, гарантирующее результат. Важно при этом сохранить в тайне происхождение «лекарства».
  1. Витамины. Для блокировки тошноты можно употреблять в большом количестве витамин С. За один раз допускается принятие до 5 грамм. Благодаря этому блокируется выделение гистаминов, что практически мгновенно приводит к облегчению.

Если по близости не нашлось витаминок, их можно заменить кислыми фруктами. Зеленые яблоки являются идеальными кандидатами, также хорошо подойдут и лимоны.

  1. Порошковый имбирь. Корень имбиря давно известен в качестве хорошего средства против укачивания. Достаточно принять одну чайную ложку за час до отправления. Схожим действие обладает имбирное печенье и карамельные конфетки.
  2. Чай с лимоном и мятой. Этот чай является проверенным средством, способным справиться с симптомами «морской болезни». Одной чайной ложки чая достаточно для стакана воды. Напиток настаивается в течении 20 минут. Употреблять необходимо в пути маленькими порциями.
  1. Соленые огурцы. Еще одно хорошее, которое успокаивает симптомы укачивания. Употреблять рекомендуется понемногу, медленно пережевывая во время путешествия. Аналогичным эффектом обладает заварка зеленого чая, которую необходимо просто жевать, когда появляются приступы тошноты.
  2. Диета. Людям, которые часто страдают от укачивания в море, рекомендуется перед путешествием особое внимание уделить питанию. Принимать лучше овощи, фрукты и обычную воду. Более тяжелая же пища может привести к неприятным последствиям.
  3. Красное вино. Моряки часто советуют перед отправлением употребить следующий коктейль: в стакане обычной воды растворить чайную ложечку соды. После, 20 мл этой жидкости разбавить в стакане красного вина.
  4. Мятный мед. Данный рецепт прекрасно подходит детям. Чайную ложку меда необходимо смешать с мятным эфирным маслом. Очень важно не глотать мед, а пережевывать его. После чего ребенку необходимо выпить прохладной воды.

Практические рекомендации по борьбе с «морской болезнью»

Опытными путешественниками применяются не только проверенные лекарственные средства, но и некоторые простые приемы, помогающие не поддаться укачиванию:

  • Максимальное отвлечение внимания. Для этих целей зубами прикусывается спичка либо зубочистка, которая медленно покусывается и пережевывается при укачивании.
  • Больше — лучше! Использование для путешествия больших судов позволяет меньше испытывать укачивание.
  • Спасение на палубе. Если оставаться на палубе, то перед глазами всегда будет находится линия горизонта, позволяющая согласовать информацию, которая поступает от органов чувств и обрабатывается мозгом.
  • Нельзя читать. Фокусировка взгляда на статичных элементах приводит к еще большему противоречию между вестибулярным аппаратом и органами чувств.
  • Закрывайте глаза. Этот прием позволяет прекратить передачу мозгу информации о «статичности окружения».
  • Оставайтесь трезвым. Даже в случае небольшого похмелья, оно может стать причиной «Морской болезни». Речь не идет о полном букете проблем, вызванных опьянением, однако неприятные ощущения гарантированы.
  • Покушайте. В данном случае мнения экспертов разделяются, однако большая часть утверждает, что небольшой перекус в виде хлеба, оладий, багета и т.п. Могут привести к улучшению состояния. Злоупотреблять едой при этом не нужно!
  • Старайтесь успокоиться. Чувство беспокойства способно усиливать «морскую болезнь».
  • Внимательно относитесь к симптомам. К ранним признакам относятся головная боль, изжога и озноб. Именно при этих симптомах лучше всего посетить палубу и взяться за перила.
  • При сильной качке рекомендуется глубоко вдыхать во время опускания судна и задерживать воздух до момента, когда начинается поднятие вверх.
  • При укачивании на автомобиле рекомендуется смягчать резкие повороты наклоном корпуса тела в попутную сторону. В данном случае компенсируется перемещение жидкости вестибулярного аппарата, что снижается эффект укачивания.
  • Во время взлета самолета многие испытывают влияние пониженного давления на барабанную перепонку. В данному случае рекомендуется повторять глотательные движения. Также можно прибегнуть к сосательным конфетам, стимулирующим слюноотделение и увеличивающим частоту глотательных движений.

Чтобы заранее подготовится, можно устроить небольшой тест вестибулярному аппарату в виде испытания на аттракционах. Если чувство тошноты во время теста так и не появилось, то и во время плавания оно скорее всего не возникнет. Если же склонность к болезни присутствует, то описанные ранее рекомендации помогут с легкостью перенести даже продолжительные морские путешествия.

Источник: https://zametki-turista.com/zametki-turista-raznyx-stran/morskaya-bolezn-prichiny-ee-vozniknoveniya-i-profilaktika.html

Укачивание – морская болезнь, причины и симптомы, лечение, таблетки от укачивания

Морская болезнь: симптомы, лечение

Болезненное состояние укачивания (кинетоз), возникает у человека при передвижении на морском транспорте («морская болезнь»), при езде на автотранспорте, при полетах на самолетах («воздушная болезнь»), и при поездках в поездах («железнодорожная болезнь»). Также встречается при посещении экстремальных аттракционов, особенно при длительном нахождении на качелях.

Наиболее подвержены укачиванию женщины и дети в возрасте от 2 до 12 лет.

Причины морской болезни и других видов укачивания Механизм развития морской болезни Симптомы морской болезни Лечение морской болезни Профилактика морской болезни

Причины морской болезни и других видов укачивания

Официальная статистика утверждает, что кинетозом страдает до 10% населения земли.

Развиться это неприятное состояние может у каждого человека при длительном воздействии неблагоприятного фактора и ослабленном физическом состоянии, при проблемах с психикой.

Наиболее тяжелые формы кинетоза возникают при морских передвижениях. Вызваны они продолжительным воздействием качки. В самолете человек не находится длительное время, как и в автотранспорте, поэтому явления укачивания в них выражены менее интенсивно и быстро уходят.

А вот многодневные, или недельные передвижения на корабле могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Возникающие переменные ускорения в разных плоскостях, при морской и океанической качках, замкнутое пространство, высокая температура атмосферы, повышенная влажность, духота и страх перед болезнью, усугубляют течение морского кинетоза.

Обратите внимание: люди более молодого возраста чаще болеют морской болезнью, чем средний и пожилой возраст. Склонностью к укачиванию обладает около 70% людей от 18 до 25 лет.

В каютах носовой части корабля морская болезнь возникает чаще, чем в жилых помещениях кормы. Наиболее благоприятные условия для жизни в средней части судна.

Способствуют развитию укачивания (болезни движения) табакокурение, запахи ядовитых веществ и смесей, принятие алкоголя и жирной пищи, переедание, прием некоторых медикаментов.

Что происходит в организме при развитии морской болезни

Возникновение проявлений болезни движения связано с очень сложным механизмом разбалансированной работы вестибулярного аппарата, мозга и органов.

Рецепторы, воспринимающие изменение положения тела, находятся в анатомически сложном вестибулярном аппарате, в специфической жидкой среде (эндолимфе) отолитового комплекса и полукружных каналов.

Во время перемещения тела эндолимфа приходит в движение раздражая при этом рецепторы, которые передают сигналы в мозг. Таким образом, человек ощущает изменение своего положения.

Монотонные и периодические изменение положения тела, особенно с ускорением вызывают разбалансировку работы рецепторов, передающих в мозговую ткань сигналы. Мозг, в свою очередь, реагирует мощными и патологическими импульсами, посылаемыми на органы человека, с возникновением проявлений укачивания.

Дополнительным звеном развития кинетоза является несоответствие раздражителей, которые поступают в мозг из вестибулярного аппарата и информацией, получаемой через зрительный анализатор. Этот феномен происходит при нахождении человека в замкнутом пространстве, перемещающимся вместе с ним.

Обратите внимание: глаза в этом случае передвижения не видят, а тело (вестибулярный аппарат) его ощущает. Такое несоответствие вызывает дополнительную нагрузку на нервную систему с формированием болезненных признаков укачивания. 

Лечение морской болезни

Лечение морской болезни основано на уменьшении влияния патологических импульсов и, идущих в центральную нервную систему из рецепторов вестибулярного аппарата, а также на снижении чувствительности самих рецепторов.

Группы лекарственных препаратов, применяемых при укачивании:

  • лекарства, блокирующие ацетилхолин – Скополамин, Аэрон, Гиосциамин. Дозы, кратность и длительность приема этих медикаментов устанавливаются индивидуально, под наблюдением врача, так как эти препараты при неправильном назначении могут усугубить проблемы морской болезни.
  • Лекарства, действующие на уровне вегетативного отдела ЦНС – основной препарат этой группы Платифиллин.
  • Снотворные, успокаивающие (транквилизаторы) или стимуляторы ЦНС – лекарства из этих групп назначают с учетом тяжести и формы укачивания. А также, при преобладании в жалобах определенных выраженных симптомов. Допускается одновременное применение успокаивающих и стимуляторов ЦНС.

Некоторые медикаменты можно применять в профилактических целях, еще до попадания в условия, способствующие началу морской болезни. Дозу и препарат обязательно должен назначать врач, знающий все индивидуальные особенности пациента.

В продаже имеются комплексные таблетки от укачивания, включающие в разных комбинациях и дозах препараты перечисленных групп.

При необходимости лечение дополняют спазмолитическими медикаментами, антигистаминными препаратами и даже местными анестетиками.

В комплекс лечения, особенно при тяжелых формах включают симптоматические средства, для устранения жалоб со стороны внутренних органов (сердца, желудка и кишечника, почек и т.д.). 

Профилактические мероприятия по предупреждению морской болезни

Профилактика, прежде всего, касается молодых людей, которые решили приобрести профессию, связанную со службой на кораблях морского флота, летчиков, железнодорожников. Все желающие связать свою жизнь с этими видами деятельности должны пройти тщательную медицинскую комиссию, а также проходить периодические медицинские осмотры.

Моряки, летчики, машинисты железнодорожного транспорта должны следить за своим здоровьем, заниматься физической культурой, закаливанием, свести к минимуму прием алкоголя и табака, а также использовать специальные профилактические упражнения.

Во время выхода в море надо стараться чаще бывать на палубе, смотреть на предметы вне судна, чтобы восстанавливать нормальное взаимоотношение ощущений тела с окружающей обстановкой вне корабля.

Питание должно дополняться изобилием соленых и кислых продуктов, обладающих свойством «загружать» работой органы пищеварения и уменьшать патологические импульсы во время качки, идущие из мозга к органам.

Во время плавания и на суше необходимо выполнять специальные тренировочные комплексы упражнений для постоянной поддержки вестибулярного аппарата и его правильного взаимодействия с центральной нервной системой.

  В состав гимнастики входят наклоны и повороты головы, наклоны и вращения туловища, прыжки. Очень полезны акробатические упражнения – кувырки вперед и назад, стойка на голове и руках, «колесо» и т.д.

Полезно тренировать вестибулярный аппарат на качелях.

Мощным профилактическим действием обладает достаточной продолжительности ночной сон и дневной отдых, особенно в условиях жаркого климата.

Все помещения корабля должны подвергаться регулярному проветриванию или кондиционированию.

Особое внимание следует уделять людям, которые находятся в море, или других условиях, вызывающих укачивание в качестве пассажиров, и не имеют специальной подготовки, а также у которых имеются болезни, способствующие возникновения кинетоза.  Наиболее тяжело приходится тем, кто уже неоднократно испытывал тягостные ощущения укачивания в прошлом.

Возникающие у них страхи перед качкой следует устранять постоянным переключением внимания, особенно полезны физические упражнения, работа, пребывание на воздухе.

Размещать их следует в наименее уязвимом месте корабля – в средней части. Спать следует на спине.

Обратите внимание: старым морским способом облегчения состояния при укачивании является тугое бинтование живота, которое проводится снизу вверх.

Во время качки не следует принимать алкоголь и курить, так как эти вредные привычки усиливают проявления кинетоза. Во время питания следует воздерживаться от жирной пищи.

Лотин Александр, медицинский обозреватель

11,304  1 

(207 голос., 4,61 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/ukachivanie-morskaya-bolezn-prichiny-lechenie-profilaktika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.