Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

Содержание

Золотая игла Мухиной для похудения | Всё о похудении

Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

Способы быстро похудеть, не прилагая для этого особых усилий, ищут все.

Причин для этого много: отсутствие времени на то, чтобы полноценно заниматься собой, малоподвижный образ жизни и элементарная лень – зачем трудиться самому, если можно довериться современным технологиям.

Но пока еще очень мало методик, действительно приносящих ощутимые результаты. Одна из них – золотая игла Мухиной, которая используется для стимулирования биологически активных точек на ушах.

Принцип акупунктуры

Еще древнекитайские врачи обнаружили, что воздействуя на определенные точки человеческого тела, можно стимулировать работу различных внутренних органов. Систематизировав информацию, они составили атлас соответствия биологически активных точек, который используется в современной рефлексотерапии.

Во многих клиниках ставят иголки для похудения в уши в первую очередь потому, что там расположено много точек, связанных с центром голода. Так можно регулировать аппетит и ускорять появление чувства насыщения. А значит, человек начнет меньше есть. И даже если образ жизни останется неизменным, он все равно начнет худеть.

Ухо не прикрывается одеждой, поэтому иглу можно установить на несколько дней и даже недель, и таким образом значительно усилить эффект и ускорить похудение.

Как работает игла

Методика, которая применяется в авторских центрах Мухиной, позволяет продлить период воздействия на нужную точку до нескольких месяцев.

Для того чтобы избежать сильного раздражения кожи, игла в виде кнопки изготавливается из особого медицинского сплава и покрывается слоем золота 750 пробы.

Она осторожно вводится на небольшую глубину в ушко (точка голода расположена на наружной стороне козелка) и выглядит как аккуратное украшение.

Стимуляция данной точки не только подавляет аппетит. Она также ускоряет обменные процессы и поднимает настроение. Человек становится более подвижным, меньше ест. А если он еще регулярно выполняет хотя бы несложные физические упражнения, то лишние килограммы начинают таять буквально на глазах.

Отзывы пациентов говорят о том, что при помощи этого метода похудеть за несколько месяцев можно на 10-20 килограммов.

Диета Мухиной

Но не все так просто. Многие считают, что достаточно быстрое снижение веса по этой методике достигается не только и не столько благодаря присутствию в ухе золотой иглы Мухиной для похудения, цена которой колеблется в пределах от 3 до 5 тыс. рублей.

В авторских клиниках Мухиной дополнительно предоставляются такие услуги, как разработка индивидуальной системы питания и информационная поддержка личного консультанта.

Для тех, кто покупает только иглу и устанавливает ее самостоятельно, полезно будет узнать основные принципы диеты Мухиной:

  • полный отказ от алкогольных напитков на весь период использования иглы;
  • количество выпиваемой в течение дня жидкости – не менее 2 литров в день;
  • запрет на мясные и рыбные копчености и полуфабрикаты;
  • исключение из меню жирных сортов мяса и рыбы;
  • минимальное употребление хлебобулочных изделий сахара, сладостей;
  • полный запрет на «вредные лакомства» из пакетиков: орешки, семечки, чипсы и т.д.;
  • преобладание в меню свежих овощей и фруктов;
  • желательно приготовление мяса и рыбы на пару или запеканием;
  • отказ от картофеля, кукурузы и других крахмалистых овощей;
  • полный запрет на пакетированные соки и газированные напитки.

Также Мухина рекомендует придерживаться определенного режима питания и принимать пищу через примерно равные промежутки времени. Ужин должен завершиться не позднее, чем за 3 часа до сна, в идеале – до 19 часов.

Возражения

Некоторые считают, что такое сочетание «игла-диета» совершенно необязательно. На таком рациональном питании худеешь и так. Зачем же тогда золотая игла Мухиной для похудения, цена на которую довольно высока?! Но сколько раз вы уже пробовали придерживаться различных диет? Если вы все еще в поиске своего метода для похудения, значит они не дали вам желаемого результата.

В этом и состоит главный секрет метода Мухиной. Постоянное стимулирование ушей иглой служит не только напоминанием о том, что вы боретесь с лишним весом, хотя и этот психологический фактор прекрасно срабатывает.

Золотая игла для похудения, цена которой почти 5 тысяч рублей, помогает легче пережить те ограничения в питании, которые значительно ускорят процесс снижения веса.

Вам просто не хочется кушать так много и так часто, как раньше.

Кроме того, игла в ушах оказывает заметный омолаживающий эффект и хорошо подтягивает кожу. Это позволяет избежать ее сильного обвисания, которое часто происходит при быстром снижении веса, особенно после 40-45 лет.

При очень большой избыточной массе тела после нескольких месяцев ношения игла может быть перемещена на козелок другого уха. Таким образом, непрерывность процесса похудения сохранится.

Противопоказания

Поскольку стимуляция биологически активных точек является достаточно мощным воздействием на весь организм, игла в ухо для похудения подходит не всем. Противопоказаниями к применению методики Мухиной являются:

  • гепатит и цирроз печени;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
  • острые воспалительные процессы;
  • злокачественные новообразования;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • булимия и тяжелые психические расстройства;
  • сахарный диабет;
  • беременность и период лактации.

Проконсультироваться со специалистами перед началом курса терапии необходимо людям с хроническими респираторными заболеваниями и сбоями в работе пищеварительной системы.

И помните о том, что крайне редко, но и на золото бывает аллергия. Поэтому если после установки иглы у вас резко ухудшилось самочувствие, или наблюдаются необычные кожные реакции, ее необходимо срочно удалить.

Для закрепления результата желательно как минимум в течения 2-3 месяцев после завершения курса терапии контролировать свое питание, а регулярные физические нагрузки сделать полезной привычкой. Это позволит поддерживать метаболизм на высоком уровне даже без дополнительной стимуляции и не оставит сброшенным килограммам шанса вернуться на свои места.

Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/sredstva/zolotaya-igla-muhinoj.html

Серьги для похудения: особенности использования золотой иглы Мухиной и магнитных клипс

Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

Украшения, обещающие быстрое и стойкое снижение веса, получили невероятную популярность. Их разработчики нашли психологические точки воздействия на худеющих, среди которых большую часть составляют женщины. Во-первых, это красиво.

Во-вторых, это обещание лёгкого избавления от лишних килограммов без диет и спорта. На такое заманчивое предложение покупаются многие. В последнее время вошли в моду серьги для похудения — золотая иголка от доктора Мухиной и магнитные клипсы.

Что же получают в итоге те, кто решается на такой эксклюзив?

Золотая серьга Мухиной

Наиболее популярна среди худеющих золотая серьга (её ещё называют иглой) Мухиной.

Регалии Марият Мурадалиевны можно перечислять долго: доктор медицинских наук, косметолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, диетолог, дерматовенеролог, писатель и т. д. Является создателем сети клиник под названием «Оригитея», в которых пропагандируются разработанные ею системы похудения — «Золотая игла» и «Золотой метод стройности».

Согласно информации на официальном сайте, данные методики доктора Мухиной утверждены Минздравом РФ, а серьга зарегистрирована как изделие, имеющее медицинское назначение и занесена в Госреестр Росздравнадзора РФ «Комплект антиадаптационный для акупунктуры по методике Мухиной».

Механизм похудения

Как именно золотая игла Мухиной способствует похудению, обстоятельственно изложено в практическом медицинском пособии её авторства — «Использование метода рефлексотерапии для снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры». Из названия становится понятно, что данный способ основан на активизации особых акупунктурных точек.

Считается, что на ухе находится 4 зоны, которые при воздействии на них раздражителей могут способствовать похудению. Их названия и месторасположение:

  • «Аппетит» — посередине козелка.
  • «Ворота разума» — в треугольной ямочке, находящейся над слуховым проходом.
  • «Желудок» — напротив точки «Аппетит», но внутри ушной раковины.
  • «Гипоталамус» — внутри ушной раковины, над мочкой, под точкой «Желудок».

Доктор Мухина предлагает воздействовать для похудения только на одну из этих акупунктурных точек — «Аппетит».

Согласно рефлексотерапии, её перманентное раздражение позволяет избегать приступов голода и не переедать. Для этого всем, кто обращается в «Оригитею», вставляют в ухо золотую миниатюрную иглу (прямо в козелок).

На серьгу она похожа лишь отдалённо. Стоит процедура вместе с украшением немалых денег — около $300.

Мухина обещает, что её золотая игла:

  • снижает аппетит;
  • ускоряет метаболизм (о других способах разгона, а также для чего это необходимо, можно прочитать в отдельной статье);
  • нормализует гормональный баланс;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает настроение;
  • устраняет отёки;
  • снимает болевые синдромы.

Точки на ухе при раздражении которых можно похудеть

После того, как счастливые обладатели золотой серьги в мечтах уже распрощались с аппетитом, голодом и лишними килограммами, в клинике Мухиной их ожидает не совсем приятный сюрприз.

Уже после того, как процедура проведена, а деньги заплачены, им сообщают, что похудение возможно только на фоне диеты, которую разработала сама Марият Мурадалиевна. Примерное меню и правила её соблюдения изложены в брошюре, которую отдают пациенту.

Согласно отзывам, там нет никаких инноваций и излагаются прописные истины (приёмы пищи по часам, обильный питьевой режим, отказ от фастфуда, жирного, жареного, солёного и других вредных продуктов и т. д.).

В результате оказывается, что $300 пациент платит за похудение с помощью самой обычной диеты.

Есть отзывы тех, кто похудел с помощью центра Мухиной на 30 кг за 2-3 месяца, но при этом они признаются, что золотая серьга практически не играла в этом никакой роли. Во-первых, они выдержали от и до предложенную диету.

Во-вторых, воспользовались дополнительными услугами этой клиники: безоперационной липосакцией, ударно-волновой терапией, антицеллюлитными обёртываниями, курсом лимфодренажного массажа и прочими процедурами, направленными на коррекцию фигуры и снижение веса.

Естественно, каждая из них стоит недёшево.

Однако все результаты тех, кому вставили в козелок серьгу в клинике, списываются именно на воздействие украшения, тогда как прочие способы, вовлечённые в борьбу с лишним весом, умалчиваются.

. Изучением акупунктурных точек на ушах занимается отдельная наука — аурикулотерапия.

Плюсы и минусы

Преимущества серьги:

  • красиво смотрится;
  • не привлекает внимания окружающих;
  • полезна для здоровья.

Недостатки:

  • болезненность процедуры прокалывания;
  • острая часть иглы постоянно за всё цепляется, чем причиняет боль;
  • без диеты и дополнительных процедур не эффективна;
  • высокая цена.

Кроме того, при неправильном проколе возможны опасные для здоровья побочные эффекты: повреждение нервных окончаний и кровеносных сосудов, инфицирование, гематомы.

Как носить

Особых правил, как пользоваться серьгой Мухиной, нет. Сама доктор рекомендует носить иглу в ухе, не снимая, до достижения нужного результата. Кто-то избавляется от неё уже через неделю, другие продолжают верить в её чудесные свойства и используют её многие годы. Специалисты советуют:

  1. Носить её постоянно.
  2. Раз в неделю вынимать и протирать серьгу и проколы в ушах медицинским спиртом для дезинфекции.
  3. Стараться не задевать её одеждой и расчёской.
  4. При нагноении проколов без промедления обратиться к врачу и не предпринимать никаких самостоятельных действий.

Несмотря на всю сомнительность методики золотой иглы для похудения от доктора Мухиной, она пользуется большой популярностью.

Если вы всё-таки решитесь на этот эксперимент, проводите процедуру прокалывания и приобретайте серьгу непосредственно в клинике «Оригитея».

Сейчас в Интернете много предложений купить подобное украшение с разными вставками (камешками) и застёжками — все они не имеют сертификатов и не отличаются высоким качеством.

Из мира звёзд. На официальном сайте доктора Мухиной содержится информация о том, что с помощью её золотой иглы похудели чуть ли не все российские актёры и певцы: Р. Дубовицкая, Б. Алибасов, И. Грибулина, А. Вовк, И. Сандлер, Е. Добровольская, С. Лазарев, В. Жеребкин и многие другие. Самое интересное, что список при каждом обновлении страницы постоянно меняется.

Магнитные серьги

Серьги с мини-магнитами

Можно использовать для похудения гораздо более дешёвые, чем золотая игла Мухиной, серьги-магниты.

Их ассортимент обширен и предлагает украшения на любой вкус: в виде клипс, гвоздиков, петель, скоб, цепочек и т. д. Материал может быть самым разным — от золота и серебра до обычного металла и пластика.

Однако главная их отличительная особенность — встроенные в них мини-магниты.

Как действуют

Магнитные серьги для похудения делятся на 2 вида.

Действие первых объясняется исключительно принципами магнитотерапии. Чаще всего это обычные клипсы, которые носятся на мочке ушей (на ней нет акупунктурных точек, отвечающих за процесс похудения). Встроенные магниты создают особые волны, которые оказывают влияние на биополе человека.

Действие вторых — это сочетание магнитотерапии и рефлексотерапии. Такие серьги вставляются только в особые проколы на ушах, которые должны совпасть с акупунктурными точками, отвечающими за снижение веса (они подробно описаны выше). Кто-то даже носит по 4 магнитных звёздочки в каждом ухе (на каждую точку), но это вовсе не обязательно: достаточно и одной пары.

Согласно заверениям производителям, такие украшения помогают похудеть за счёт воздействия магнитов на организм:

  • улучшается обмен веществ;
  • активизируется липолиз;
  • сжигаются жиры в проблемных местах;
  • нормализуется кровообращение (увеличивается количество кислорода в тканях, а он является участником многих процессов, отвечающих за жиросжигание);
  • устраняются застойные явления в лимфатических сосудах — из организма выводятся токсины и лишняя жидкость;
  • уходят отёки;
  • оказывается благотворное влияние на нервную систему (снижение кортизола препятствует перееданию);
  • уменьшается аппетит.

В России магнитотерапия признана официальной медициной и используется в некоторых физиотерапевтических процедурах. Однако в США и ещё ряде стран это направление считается не более чем шарлатанством и запрещено для использования в здравоохранении на уровне закона. В связи с этим, верить или нет в эффективность магнитных серёжек для похудения, каждый решает сам для себя.

Инструкция по применению

Серьги для похудения нужно правильно использовать:

  1. В первый день носить только 1 час. С каждым днём постепенно увеличивать время ношения на 1 час.
  2. Спать в магнитных клипсах и серёжках не рекомендуется.
  3. Снимать перед сауной, баней, бассейном и интенсивными тренировками.
  4. Если к украшениям прилагается инструкция по применению, неукоснительно ей следовать.
  5. Хотя бы раз в неделю и серьги, и проколы в ушах протирать медицинским спиртом.
  6. При возникновении любых неприятных ощущений в области уха, побочных эффектов, при ухудшении самочувствия отказаться от данного способа похудения и пройти медобследование.

Из наиболее популярных брендов стоит отметить Nano Slim (биомагниты), Magnetic Slimming, Magnetic health weight loss earrings.

Отзывы о серьгах для похудения слишком противоречивы. Одни благодарят производителей за такой оригинальный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Другие жалеют выброшенных денег и называют всё это лохотроном и разводом.

Основная часть медиков и диетологов скептически относятся к подобного рода украшениям.

Поэтому решение, воспользоваться ими или нет, худеющий должен принять самостоятельно, при этом взяв всю ответственность за результаты и последствия исключительно на свои плечи.

О других украшениях для борьбы с лишним весом читайте в наших статьях:

  • кольца для похудения;
  • браслеты.

Источник: https://hudeyko.ru/sergi-dlya-pohudeniya.html

Диета Мухиной без серьги. Меню на месяц

Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

В интернете приобрела популярность диета Мухиной, подразумевающая употребление ограниченного количества продуктов и применение техники иглоукалывания для дополнительной стимуляции сброса лишнего веса.

Из материала вы узнаете о том, что можно и что нельзя употреблять на диете, ознакомитесь с ее основными правилами и меню для похудения. Также читайте в нашем материале отзывы худеющих на диете Мухиной без серьги. Вы узнаете, обязательно ли для того, чтобы получить результат, носить в ухе иглу.

Марият Мухина — диетолог, доктор медицинских наук. Ее метод похудения в народе называют «Золотая игла» или «Золотая серьга».

Диета, рассчитанная на месяц, была одобрена министерством здравоохранения РФ и считается безопасной для здоровья.

Она включает в себя установку имплантата, воздействующего на возбудимость центров аппетита, и соблюдение принципов диетического питания и авторского меню Мухиной.

Игла для потери веса

Ключевой особенностью программы похудения является установка имплантата-иглы в зону козелка ушной раковины.

Иглорефлексотерапия воздействует на определенные точки уха и влияет на состояние организма.

Считается, что золотая игла Мухиной в виде серьги, прикрепленная к точкам голода и жажды, способствует потере избыточно веса. Увеличить эффективность иглы поможет специально разработанная диета.

Журнал «Medical Acupuncture» провел эксперимент, в котором приняли участие 20 женщин, поделенных на 2 группы. Первая часть участниц лишь посещала сеансы иглорефлексотерапии, вторая дополнительно придерживалась правильного питания и занималась фитнесом. Спустя 8 недель общая потеря веса участниц во второй группе была больше на 70 кг, чем в первой.

Особенности диеты

Глупо было бы приписывать ошеломляющие результаты похудения только игле. Она лишь воздействует на точки голода, тем самым усмиряя разбушевавшийся аппетит. Диета Марият Мухиной основана на жестких ограничениях и правилах.

Система питания Мухиной и белковая диета Дюкана схожи тем, что основаны на ограничении углеводов. Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта оба врача рекомендуют принимать отруби. Только французский врач настаивает на овсяных, а автор системы «Золотая игла» на гранулированных, продающихся в аптеке.

Что можно?

Рекомендуемые продукты:

  • нежирное мясо и рыба, морепродукты;
  • соевые сухие продукты в приготовленном виде;
  • маложирные молочные продукты (кефир, молоко);
  • сметана (не более 1 ч. л. в день);
  • обезжиренный творог (не чаще 2-х раз в неделю);
  • яйца (не более 2 шт. в неделю);
  • маложирный твердый сыр (до 30% жирности и не более 100 г. в неделю);
  • овощи: огурцы и помидоры, кабачки, тыква, грибы, болгарский перец и капуста, зелень, стручковая фасоль;
  • ягоды и фрукты;
  • горох и фасоль.

Диета Мухиной приемлет употребление натуральных йогуртов, поэтому вы можете заправлять ими салаты (вместо масла или сметаны).

Что нельзя?

«Золотая серьга» исключает из рациона:

  • белковые продукты: колбасные изделия, крабовое мясо и палочки;
  • молочные продукты: сладкие йогурты и сырки с наполнителями и глазурью;
  • все без исключения мучные изделия;
  • злаки: рис, гречка и кукуруза;
  • сладости (в том числе мороженое и шоколад для диабетиков), разрешены только конфеты на сахарозаменителе;
  • из овощей — табу на картофель (диета не воспрещает употребление свеклы и моркови, но только в сыром виде; а чеснок и лук, в том числе зеленый, только в приготовленном);
  • соления;
  • орехи и семечки;
  • фрукты: бананы, виноград, манго, сухофрукты и консервированные кусочки плодов.

Приятная новость для тех, кто не любит блюда на пару. Все продукты можно жарить, варить, тушить. В заливное можно добавлять желатин. Диета не запрещает употреблять шашлыки и стейки.

Рекомендации

  1. Натощак пейте 300-400 мл. очищенной воды.
  2. Ешьте 3 раза в день с четырехчасовым перерывом. Между приемами пищи разрешается только пить воду без газа или чай.
  3. Последний прием пищи должен быть до 18-00. Если чувство голода не получается унять, допускается выпить 150 мл. кефира.
  4. Во время диеты Мухиной нельзя употреблять вместе овощи и фрукты.

  5. Соблюдайте режим питания (необходимо есть в одно и то же время).
  6. Не ешьте за чтением, просмотром телевизора, общением в социальных сетях.
  7. Тщательно пережевывайте каждый кусочек.
  8. Постарайтесь снизить количество соли и специй в рационе.

Поскольку питание по системе Мухиной не совсем сбалансировано, принимайте витамины в течение всей диеты.

Примерное меню

В период соблюдения системы питания «Золотая игла» Мухиной попробуйте придерживаться следующего меню для похудения. Мы предлагаем альтернативу каждому блюду. Поэтому вы можете варьировать и заменять продукты, соблюдая диету месяц.

Не забывайте каждый день во время приема пищи принимать отруби. Диета «Золотая игла» запрещает употреблять углеводы в каком-либо другом виде.

«Выход» из диеты

Для того чтобы не набрать вес, когда диета Мухиной завершится, необходимо придерживаться правильного питания.

  1. Не злоупотребляйте вредной пищей, алкогольными напитками, сладкими лакомствами и мучными изделиями.
  2. Старайтесь есть небольшими порциями и не допускать растягивания желудка.
  3. Тщательно пережевывайте пищу и не устраивайте «праздники живота» по вечерам.

Сохранить полученный во время диеты результат поможет лишь изменение пищевых привычек, любовь к своему телу и забота о здоровье организма.

Отзывы худеющих

В интернете счастливые почитатели метода Мухиной пишут о своем чудесном похудении с помощью «Золотой серьги». Думаем, что изучив отзывы женщин и мужчин, которые не устанавливали имплантат, вы поймете, что эффективность диеты вовсе не в игле, а в правильном питании и силе воли. И для того, чтобы запустить процесс похудения совсем не обязательно крепить серьгу к козелку уха.

Я соблюдала систему питания Мухиной без иглы в течение 1.5 месяца. Первое время я срывалась и ела все подряд, но затем собрала свою волю в кулак и вернулась к правильному питанию. Рецепты для худеющих помогают разнообразить жесткое меню Мухиной и не сорваться. За это время я избавилась от 8 кг, и результатом своим очень довольна. Диета действительно работает. А серьга мне не понадобилась. Свой отзыв хочу начать с того, что я с детства был пухлым ребенком, а когда повзрослел, усугубилась ситуация не только с подбором одежды, но и со здоровьем. О программе похудения Мухиной слышал несколько раз от знакомых, но решил не устанавливать иглу, а только питаться по предложенной доктором диете. За месяц я похудел на 6 кг. Мне очень сложно побороть искушение отправиться ночью к холодильнику, поэтому я иногда срываюсь. Но все же стараюсь внедрить полезные привычки питания в свою жизнь. Я придерживаюсь диеты Мухиной без иглы уже 2 месяца. Результат — минут 9 кг. Я ем только правильную пищу, правда не соблюдаю некоторых принципов. Например, ем позже 6. «Совам» очень сложно кушать за 5-7 часов до сна, поэтому я стараюсь поесть за 3 часа до сна. В противном случае я точно сорвусь. Иногда позволяю себе бокал шампанского и пью около 1.5 л. воды вместо положенных двух. Я считаю, что для похудения не обязательна золотая игла. Также встретила отзыв пожилой женщины, которой эта серьга не помогла. И я прекрасно понимаю почему: похудение начинается с питания.

Отзывы худеющих мужчин и женщин говорят о том, что диета Мухиной без серьги на месяц приносит неплохие результаты. Этот «инструментарий» больше воздействует на психологию человека. Главное — придерживаться разработанного доктором диетического меню и, по возможности, заниматься фитнесом. Тогда результат заметите не только вы, но и окружающие.

Худеем с помощью иглы: видео

Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/avtorskie/dieta-muhinoj.html

Строгая, но интересная диета Мухиной: зачем нужна серьга, подбор рациона, рекомендации

Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

В мире существует огромное количество самых разнообразных диет, направленных как на медленное, так и на быстрое похудение. Методика избавления от лишнего веса врача-рефлексотерапевта Мирият Мухиной помогает благодаря изменению рациона и использованию акупунктуры не только сбросить достаточно килограммов, но и снизить аппетит, и урегулировать процессы обмена веществ.

Врач утверждает, что для достижения желаемого веса нужно вставить в ухо специальную иглу и оставить в меню только полезные продукты.

Суть метода доктора Мирият Мухиной

Данная диета вызывает споры по поводу эффективности у специалистов и людей, ищущих новые способы похудеть. Сама Мухина утверждает, что если соблюдать все правила, то можно легко сбросить лишние килограммы. Суть ее метода заключается в двух основных положениях: включение в рацион питания только правильных продуктов и использование специальной техники иглоукалывания, пришедшей из Китая.

Как считает доктор, недостаточно просто сесть на диету из полезных продуктов, нужно помочь своему организму еще и воздействием на определенные точки. Желающим похудеть по методике Мухиной в ухо вставляется специальная серьга, оказывающая самое непосредственное влияние на организм.

Считается, что с помощью этого приспособления налаживаются обменные процессы, формируется желаемое пищевое поведение у человека, помогающее перенести строгую диету. Таким образом, сережка в форме иглы не дает расслабиться и сорваться на что-то вкусное или съесть слишком много. Кроме того, она не позволяет голодать.

Мирият Мухина устанавливает специальную серьгу Елене Прокловой

Но сложность диеты, включающей установку серьги, заключается в неоднократном посещении специалистов.

В самом начале пути, когда диета только начинается, необходимо обратиться в клинику, где врачи введут эту золотую иглу в мочку уха. Она будет находиться там на протяжении всей диеты, длительность которой зависит от количества лишнего веса.

Обычно золотая игла ставится на период от одного до шести месяцев. При этом серьга не вызывает никакого ощущения дискомфорта.

Примерно через полтора-два месяца соблюдения диеты необходимо снова прийти в клинику, чтобы специалисты оценили эффективность этого метода, насколько он действенный для конкретного человека. Если полученные результаты отстоящей в ухе золотой иглы окажутся несоответствующими ожидаемым, то будут произведены корректировки, позволяющие ускорить похудение.

Бывают и такие случаи, когда пациент начинает стремительно терять вес, и кожа не успевает приобрести упругость, образуются складки. Тогда доктора предлагают помощь по ее подтяжке, нужно лишь сходить на пару сеансов иглоукалывания.

Некоторые специалисты утверждают, что установка иглы не имеет абсолютно никакой роли в похудении по методике Мухиной. Потерянные килограммы они объясняют лишь соблюдением строгой диеты, а подтянутость фигуры – активным образом жизни пациента.

Рекомендуем прочитать о диете Гаврилова. Вы узнаете о том, что собой представляет диета Гаврилова, ее правилах, преимуществах и недостатках, меню и результатах похудения.

А здесь подробнее о диете Мясникова.

Диета «Золотая игла»

Такое название методика похудения Мухиной получила в народе. Как уже было сказано, суть диеты сводится к изменению рациона и установке в ухо золотой серьги, которая воздействует на определенные биологические точки, отвечающие за налаживание работы желудочно-кишечного тракта и снижение аппетита.

Рецепты

В качестве блюд, которые можно включить в рацион питания согласно данной диете, можно использовать различные салаты, мясо на пару, а также запеченное с овощами. Они отлично подойдут для методики Мухиной по снижению веса.

Капустный салат

Для приготовления понадобятся:

  • фасоль – 50 граммов;
  • чайная ложка нежирной сметаны;
  • свежая белокочанная капуста – 400 граммов;
  • немного зелени – петрушка, укроп.

Фасоль необходимо отварить в слегка подсоленной воде, остудить. Пока она готовится, нашинковать капусту. Соединить продукты, добавить сметану и зелень, тщательно перемешать. Салат идеально подойдет для любого завтрака, обеда, ужина.

Фруктовый салат

Чтобы его приготовить, нужны:

  • одно небольшое яблоко;
  • апельсин – 1 штука;
  • одна груша;
  • две столовых ложки натурального нежирного йогурта.

Со всех фруктов снять кожуру, нарезать кубиками или дольками. Все сложить в миску, добавить йогурт, перемешать. Салат станет отличным вариантом завтрака или ужина.

Курица, запеченная с брокколи

Необходимые ингредиенты:

  • куриная грудка – 200 граммов;
  • столовая ложка растительного масла;
  • капуста брокколи – 300 граммов;
  • чайная ложка цедры лимона;
  • можно добавить укроп или петрушку.

Брокколи нарезать не очень крупно, отварить в течение пяти минут. Затем переложить их на несколько секунд в холодную воду, вынуть, оставить остывать. Куриное филе также отварить, не забыть при этом посолить.

Нарезать мясо небольшими кусочками. После все разложить на противне, предварительно смазанном маслом. Посыпать цедрой и поставить в духовку на 10 — 15 минут. Запекать при температуре 200 градусов.

Данное блюдо подойдет для плотного обеда.

О том, как приготовить омолаживающий завтрак от Мирият Мухиной, смотрите в этом видео:

Меню на неделю, месяц

Доктор Мухина предлагает в своей методике придерживаться сбалансированного питания. Меню диеты включает в себя продукты с достаточным содержанием белков, жиров и протеинов, но для каждого человека их количество рассчитывается индивидуально. Углеводы сведены к самой минимальной дозе.

Диета Мухиной хороша тем, что не предполагает строгого следования определенной схеме питания. Меню можно составить самостоятельно, выбрав те разрешенные продукты, которые больше всего подходят по вкусовым предпочтениям.

Важно соблюдать график приема пищи: завтрак должен быть не позднее 10 часов утра, обед – с полудня до двух, ужин – с пяти до шести вечера.

Если же последний прием пищи не получилось устроить в указанное время, то его придется пропустить.

Примерное меню на неделю может выглядеть следующим образом:

Дни неделиМеню на 7 дней
ЗавтракОбедУжин
Понедельник150 граммов творога с низким процентом жирности, яблоко, чашка зеленого чая без сахаранебольшая порция отварной курятины, свежие овощипара киви или стакан натурального йогурта
Вторникпорция овощного салата, заправленного нежирной сметаной, кофе150 граммов отварной рыбы, свежие фруктыстакан обезжиренного кефира, один апельсин
Средадва вареных яйца всмятку или вкрутую, черный или зеленый чайлегкий овощной суп, можно добавить немного нежирного мяса, стакан сокасалат из капусты, сладкого перца и свежей моркови.
Четвергобезжиренный творог, чашка несладкого коферыба на пару, салат из яблок, груши, апельсина150 граммов тушеных овощей
Пятницанебольшая порция морепродуктов, стакан свежевыжатого соказапеченная индейка, салат из помидоров и огурцовстакан кефира и грейпфрут
Субботаапельсин, груша и пара ломтиков сыра, чай150 граммов телятины на пару, овощной салат, можно заправить небольшим количеством сметанынатуральный йогурт, пара любых фруктов
Воскресеньесалат, заправленный натуральным йогуртом, чашка кофе или чая200 граммов печени, салат из томатов, перца, зелени и огурцовнежирный творог, два любых фрукта

Меню для диеты продолжительностью в месяц практически ничем не будет отличаться от предложенного варианта. Главное при составлении своего ежедневного рациона – не включать в него вредные, по мнению доктора Мириам Мухиной, продукты. Только тогда удастся быстро и легко похудеть.

Диета без серьги

Чтобы похудеть, необязательно вставлять золотую иглу в ухо, достаточно придерживаться рекомендаций по питанию, предложенных Мирият Мухиной.

Считается, что серьга является всего лишь плацебо, то есть работает за счет веры в ее эффективность и самовнушения. Поэтому можно уделить основное внимание корректированию своего рациона и соблюдению диеты.

Доктор Мухина настаивает на полном исключении из ежедневного меню таких продуктов:

  • алкогольные напитки, газировка;
  • картофельные чипсы, сухарики и другие снеки;
  • соленые и копченые продукты;
  • колбасные изделия (сосиски, сардельки и др.);
  • виноград и бананы;
  • курага, финики, чернослив, изюм, другие сухофрукты;
  • продукты, содержащие сахар;
  • масло;
  • сладкие йогурты, творожные сырки;
  • макароны;
  • хлебобулочные изделия;
  • орехи;
  • различные крупы, злаки;
  • картофель;
  • вареные свеклу и морковь.

Запрещенные продукты

Еще один принцип диеты Мухиной – прекращение употребления пищи после шести часов вечера. Кроме того, важно соблюдать точный график, то есть устраивать завтрак, обед и ужин всегда в одинаковое время. Также человек во время трапезы должен быть сконцентрирован только на пище, попутное чтение книги, просмотр передач или сериалов исключены.

Список разрешенных продуктов, которые являются основой диеты Мириам Мухиной, не очень велик, но позволяет варьировать ежедневное меню:

  • диетическое мясо, нежирная рыба, печень;
  • из овощей – баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы, сладкий перец, фасоль, капуста, брокколи;
  • различные свежие фрукты;
  • необходимо выпивать не менее двух литров воды в день, можно также употреблять минералку, свежевыжатые соки, ягодные и фруктовые морсы, несладкий чай и кофе;
  • яйца, но в количестве двух штук в неделю;
  • сыр не более 100 граммов за семь дней;
  • чтобы подсластить напитки, нужно использовать исключительно сахарозаменитель;
  • каждый день можно съедать две порции натурального обезжиренного йогурта.

Само меню ничем не отличается от того, какое предлагается и с установленной золотой серьгой. Если очень хочется похудеть, достаточно постараться придерживаться диеты и соблюдать рекомендации доктора Мухиной. Конечно, для многих такой метод похудения станет настоящим испытанием. Но если помнить о своей цели и верить в себя, то выдержать месяц на таком питании не окажется проблемой.

Результаты худеющих

В интернете встречается много отзывов о методике похудения Мухиной с золотой иглой и сбалансированным меню. Женщины расхваливают ее диету и обещают новичкам достижение желанной цели. Например, похудевшие утверждают, что за полтора месяца смогли избавиться от 12 килограмм. Но обязательным условием для таких потерь является золотая игла, устанавливаемая специалистами в мочку уха.

Сама автор диеты утверждает, что от излишка жира можно избавиться и намного быстрее: всего за месяц уйдет 10 килограммов. Но опять же, важная роль в увеличении эффективности данного способа похудения отводится золотой игле.

Также женщины, решившие сидеть на диете Мухиной без этого украшения, раскаиваются в том, что с самого начала отказались от него.

Кто-то говорит, что быстро сорвался из-за скудного рациона, так как не была установлена серьга, которая позволила бы держать себя в руках и умерить аппетит.

К тому же встречаются отзывы, в которых говорится, что без золотой иглы значительно сократить массу не получается.

Но также интернет богат историями людей, справившихся с лишним весом и без помощи этого украшения. По их рассказам, похудеть без установки серьги не составило никакого труда, и за месяц они убавили в весе на 5 — 10 килограммов в зависимости от стартовой цифры.
Рекомендуем прочитать о диете Миркина. Вы узнаете о достоинствах и недостатках диеты, меню на 7 и 14 дней, рецептах блюд, результатах похудения.

А здесь подробнее о диете Волкова.

Диета доктора Мириам Мухиной является одной из самых строгих, но действенных. Она построена на сбалансированном питании, с помощью которого легко и быстро исчезают жировые складки.

При этом совсем необязательно использовать золотую иглу, ведь и без нее диета дает свои результаты.

Но если есть желание умерить аппетит и наладить метаболизм, можно обратиться к специалистам, которые помогут ее установить.

Об установке специальной иглы для похудения смотрите в этом видео:

Источник: http://HudeiSkorei.com/dieta-muhinoj/

Игла для похудения- акупунктурная методика М. Мухиной

Метод золотая игла в ухо Марият Мухиной для похудения

Игла для похудения- один из самых спорных методов борьбы с лишним весом. Автор методики Марият Мухина предлагает своим клиентам терять вес благодаря знаниям восточной медицины, а именно рефлексотерапии.

Воздействуя на определенные точки, можно вылечить организм от разных заболеваний. Установив иглы для похудения в ухо, ваш аппетит снизится, тяга к сладкому пропадет, а обмен веществ ускорится.

Как золотая игла для похудения поможет вам в борьбе с лишним весом, об особенностях метода и его стоимости читайте в статье.

О золотой игле мухиной

На козелке уха расположены точки, отвечающие за чувство голода и тягу к вредным продуктам. Установив иглы для похудения в ухо, на эти точки будет оказано длительное воздействие, что и обеспечит похудение.

Иголка устанавливается в ухо так, что она соединяет центры жажды и голода, обеспечивая вам гармонию энергий Инь и Ян. По восточной философии, когда эти энергии находятся в равновесии, здоровье человека улучшается.

Вместо чувства голода вы будете терять ненавистные килограммы.

Этим знанием пользовались китайские воины еще в древности. Они прошивали точки голода и жажды конским волосом, чтобы разыгравшийся аппетит не мешал им во время военных походов. Теперь эта методика запатентована, вы можете вставить в ухо иголку и пользоваться мудростью восточной философии для коррекции фигуры.

Как выглядит золотая игла

Внешне золотая игла для похудения напоминает обычную тонкую штангу для пирсинга. Украшение практически незаметно на ухе, так как устанавливается оно на козелок уха- хрящик, находящийся у входа в слуховой проход.

Классическая золотая иголка имеет тонкое основание и 2 золотых шарика на концах. Но для любительниц эстетики, Марият Мухина предлагает вариации украшения с драгоценными и полудрагоценными камнями, такими как рубины, фианиты, топазы, бриллианты.

Эффективность украшения не зависит от этого, но носить такую иголку будет приятнее.

Преимущества акупунктурного метода Мухиной

Вообще, эффективность иглоукалывания зависит от систематичности процедуры, то есть положительное действие акупунктурной иглы на организм человека оказывается при регулярном воздействии.

Однако не все могут постоянно посещать клинику, чтобы провести очередной сеанс. Если поставить иглу для похудения, ее действие будет непрерывным.

Сама доктор Мухина обещает своим клиентам следующие преимущества данного метода:

  • Воздействие на точку голода не даст вам переедать.
  • Вес будет уходить плавно.
  • Процедура полностью безопасна и не имеет побочных эффектов.
  • Украшение незаметно для окружающих, потому его еще называют игла невидимка для похудения.
  • Преимуществом метода также можно считать его научную обоснованность. Рефлексотерапия и ее положительное воздействие на организм человека изучена хорошо и ее эффективность доказана.

Недостатки иглы для похудения

Золотая игла для похудения имеет противоречивые отзывы. Некоторые благодарны методике Мухиной и подтверждают ее действенность, но таких рекомендаций мало. А вот негативным опытом женщин интернет пестрит. Недостатки такого похудения следующие:

  • Процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых онкологические заболевания, хронические и опасные заболевания, повышенная чувствительность к иглоукалыванию, прием гормональных препаратов.
  • Игла «работает» только в комплексе с изменением пищевого поведения и соблюдением строгой диеты.
  • Стоимость установки иголки не всем по карману.

Процесс установки золотой иглы для похудения

Процедура должна выполняться только специалистом. Устанавливать иголку самостоятельно в домашних условиях категорически запрещено. Помните, что на теле есть точки, задев которые, вы можете нанести вред вашему организму вплоть до летального исхода. Поэтапно процедура выглядит так:

  1. Вы придете в клинику Марият Мухиной.
  2. Вас взвесят, измерят, расскажут о принципе действия иглы.
  3. Сначала тонкими иголками доктор будет воздействовать на точки голода, жажды, силы воли и тяги к вредным продуктам.
  4. Затем точки голода и жажды соединят, установив на козелок уха иглу.

Носить приспособление нужно ежедневно минимум полтора месяца, снимать ее своими руками запрещено. Если вы захотите снять украшение, сделать это должен специалист.

Стоимость установки иглы

В России клиник Марият Мухиной довольно много, они есть в Москве, Коломне, Челябинске, Иваново, Омске, Казани и многих других городах. Поэтому в вашем городе или недалеко от него вы найдете клинику доктора Мухиной, где поставить иглу для похудения вам смогут по оригинальному методу.

Цена установки около 10000 рублей, первичная консультация диетолога около 3000 рублей. Периодически вам нужно будет приезжать на консультацию в клинику, каждый последующий прием около 2500 рублей.

Помимо этого в центре Марият Мухиной вы сможете купить дополнительные услуги, направленные на корректировку фигуры, такие как обертывания и массаж.

Последующие рекомендации

Доктор Марият Мухина, как и каждый уважающий себя специалист в области медицины, понимает, что без изменения пищевых привычек результата не будет. Поэтому в клинике вам дадут последующие рекомендации, которые сводятся к соблюдению строгой диеты:

  • Ваш рацион будет состоять преимущественно из белковой пищи.
  • Вам нужно будет выпивать не менее 2 литров воды в день.
  • Полностью нужно исключить вредные продукты: все сладости, фаст фуд, консервы, сладкие напитки, мучные изделия.
  • Вам необходимо пить комплексные витамины, чтобы минимизировать вред строгой диеты для организма.
  • Уход за иглой и местом прокола не требуется. Старайтесь не задевать иголку, так как в интернете встречаются отзывы о том, что приспособление может слететь, травмируя козелок.

Поверить или нет в эффективность этой методики,- решать вам. Примеров успешного похудения с иглой на ушке есть немало, но, возможно, секрет такого похудения не в украшении, а в диете?

: методика похудения с золотой иглой от М. Мухиной

Источник: https://womanmirror.ru/poxudenie/igla-dlya-poxudeniya-akupunkturnaya-metodika-m-muxinoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.