Лечение и профилактика простуды

Содержание

10+ Методов профилактики простудных заболеваний

Лечение и профилактика простуды

По данным ВОЗ, около 49 тыс. людей ежегодно умирает от гриппа и осложненных ОРЗ. На первый взгляд, простуда не опасна, однако, если ее не лечить, она дает осложнения на другие органы и системы.

Запущенные формы заболеваний снижают уровень жизни, а иногда становятся причиной краткосрочной инвалидности.  Особенно опасна простуда у детей, пожилых людей, беременных женщин.

Это те категории людей, которые имеют ослабленный иммунитет, поэтому в наивысшей степени подвергаются инфицированию.

Многие родители неоднократно сталкивались у детей с проблемами заложенности носа, инфекциями горла, ознобом, высокой температурой.

Поэтому они склонны считать, что легче предотвратить болезнь при появлении первых признаков, чем долго лечиться впоследствии.

 Предотвращение заболеваемости – комплекс мероприятий, направленных на предупреждение попадания инфекции в организм, сохранение здоровья, снижение риска возможных осложнений. Особого внимания заслуживает профилактика детских простудных заболеваний.

Мероприятия по профилактике простуды у взрослых

Предотвращение простуды у взрослых имеет специфику в отношении определенных групп людей. К ним относятся беременные женщины, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями, высокой вероятностью заражения гриппом (медицинский, педагогический, военный персонал).

Предупреждение эпидемий гриппа во время беременности очень важно в контексте угрозы патологии развития ребенка. Первый триместр является самым опасным в этом случае, поскольку у плода формируются основные органы и системы. Поэтому беременным женщинам первые три месяца с момента зачатия не следует использовать для лечения специальные средства защиты от простуды.

Людям с низким иммунитетом или риском гиперчувствительной реакции организма рекомендуются в качестве профилактики инактивированные вакцины. Они предназначены для парентерального ввода во внешнюю поверхность плеча с помощью одноразового шприца.

Всем остальным категориям людей также можно прививаться живыми вакцинами. Людям, склонным к частым простудам, следует избегать переохлаждений, придерживаться сбалансированной диеты, принимать витамины.

Общие методы профилактики включают те же защитные меры, что и во время массовой эпидемии:

  • ношение персональных защитных масок;
  • частое мытье рук;
  • уменьшение контакта с другими людьми;
  • продление школьных каникул;
  • отмена посещения мест массового сбора людей (больниц, концертов, метро);
  • регулярное проветривание квартиры, влажная уборка всех комнат (в случае, когда дома уже есть заболевший).

В большинстве случаев организм способен самостоятельно справиться с простудными заболеваниями.

При высокой температуре, головной боли, тяжести в мышцах и конечностях могут быть приняты такие лекарства, как Ибупрофен, Парацетамол.

Оба препарата обладают обезболивающим, а также противовоспалительным (жаропонижающим) активным компонентом, поэтому они подходят для симптоматического лечения любого вида простуды и гриппа.

Такие таблетки, как Аспирин (ацетилсалициловая кислота), нельзя давать детям до 12 лет. Прием Аспирина с целью лечения вирусной инфекции может вызвать в 25% случаев смертельный синдром Рейе.

При лечении гриппа пациенты должны употреблять достаточное количество жидкости. Кроме того, инфицированным показан постельный режим.

Чтобы восстановить иммунитет, силы, организму требуется отдых и покой. Препаратами для профилактики простуды нет смысла лечиться, поскольку вирус уже проник внутрь.

Инфицированным пациентам показано только консервативное медикаментозное лечение под наблюдением врача.

Если простудное заболевание перешло в грипп, обязательно показана терапия антибиотиками. Пренебрегая противовирусными средствами, вирус настолько ослабляет иммунную систему, что заболевание дает осложнения в виде:

  • бактериальных инфекций горла;
  • пневмонии;
  • острого бронхита;
  • менингита.

Несмотря на схожую природу и пути заражения, острая респираторная инфекция и грипп – разные заболевания. Простуда начинается постепенно, характеризуется незначительным повышением температуры, болью в горле, заложенностью носа. Симптомы гриппа спонтанные: высокая, сохраняющаяся на протяжении нескольких дней температура, ломота мышц, суставов, боль в глазах, слабость.

Профилактика гриппа

Самым эффективным способом профилактики гриппа является прививка. В отличие от других, с противогриппозной вакциной существует значительная проблема, поскольку ежегодно тип вируса подвергается мутации и изменяется в геноме.

Иммунизация имеет смысл только в том случае, если она ежегодно обновляется. По этой причине каждый год в период массовой эпидемии (обычно с октября по ноябрь) проводятся широкомасштабные кампании по вакцинации для иммунизации штаммов вируса гриппа, циркулирующего в данное время.

Стоимость вакцинации для некоторых категорий населения полностью покрывается государством, остальные же либо прививаются за свой счет, либо пытаются покрыть расходы частным медицинским страхованием. Решение о необходимости вакцинации в конечном итоге принимает каждый индивидуально.

С целью профилактики вакцинация от противовирусных инфекций, в т.ч. гриппа, рекомендуется:

  • детям дошкольного возраста;
  • подросткам;
  • пациентам старше 60 лет;
  • беременным женщинам (со 2 триместра беременности);
  • взрослым при повышенном риске для здоровья (из-за хронических заболеваний печени, почек, легких, сердца, системы кровообращения);
  • диабетикам;
  • пациентам с рассеянным склерозом;
  • ВИЧ-инфицированным;
  • жителям домов престарелых;
  • иммунодефицитным пациентам;
  • людям с повышенным риском заражения вирусом (медицинские работники, преподаватели).

Соблюдая правила гигиены, можно предотвратить заражение вирусными инфекциями. Находясь рядом с больными людьми, следует на протяжении дня тщательно мыть и дезинфицировать руки.

При общении, контактировании с инфицированным стоит находиться на расстоянии или надевать на лицо защитную маску.

Достаточное употребление витамина D помогает снизить риск заражения, предотвратить инфекцию за счет стимуляции образования различных пептидов, направленных на борьбу с патогенами.

Профилактические методы простуды

Классификация способов профилактики включает вакцинопрофилактику, неспецифическую профилактику (ограничение распространения инфекции путем изоляции, карантина, повышения уровня личной гигиены, использования дезинфицирующих средств), химиопрофилактику (экстренное устранение вирусной инфекции в очагах заболевания). Часть профилактических методов предназначена для взрослых, но существуют и универсальные меры, которые подходят всем членам семьи.

Под первую категорию попадает ежегодная вакцинация (проводится с октября по ноябрь). Массовая профилактика живыми вакцинами предусматривает ответную реакцию организма на слабое инфицирование вирусом, которая снижает риск заражения.

Ежегодно программы иммунизации взрослых и детей обновляются. Ребят в возрасте 3-14 лет прививают дважды специальными детскими разновидностями вакцин интраназально с перерывом в месяц. Детей старше 7 лет вакцинируют одинаково, один раз в год.

Некоторые из вакцин дают симптоматическую реакцию в виде повышения температуры до 37,5°С, воспаления слизистой верхних дыхательных путей.

Подобные проявления длятся не более трех дней с момента вакцинации. Они считаются вариантом нормы, не требуя никакого лечения. Однако вакцинация – всего лишь временное профилактическое средство.

Из-за постоянных мутаций вируса прививание требует ежегодного повторения.

Неспецифическая профилактика простуды, гриппа у детей включает:

  • использование лекарственных средств;
  • процедуры, повышающие реакцию организма на инфекцию;
  • лечение противовирусными препаратами.

Для новорожденных и младенцев защитным методом от простуды является естественное вскармливание. Во время питания малыш получает защитные иммуноглобулины, вырабатываемые материнским организмом. Защитная реакция длится до того момента, пока у ребенка самостоятельно не начнется выработка собственного иммунитета, либо пока не прекратится кормление грудью.

Младенцам в качестве профилактики простуды показаны: тепло, натуральное, экологически чистое питание, витаминная терапия, прием специальных противовирусных препаратов (преимущественно гомеопатических средств растительного происхождения).

Противовирусные препараты представлены медикаментами, содержащими определенный штамм вируса в концентрациях, обеспечивающих выработку определенной иммунной реакции. Они приятные на вкус, могут выпускаться в виде абсорбированных капсул или капель.

Таблетки и лекарства для профилактики

Для профилактики гриппа и ОРВИ эффективны две категории лекарств: иммуноукрепляющие и подавляющие вирусы препараты. Все таблетки от простуды условно классифицируются на:

  • ингибиторы нейраминидазы (блокаторы распространения вируса, наиболее известные в данной категории – Реленза, Тамифлю);
  • ингибиторы M-2, направленные на перекрытие определенных клеточных каналов, предотвращающих попадание в них инфекции (таблетки для профилактики гриппа, инфекций и простуды на основе ремантадина, амантадина);
  • интерферон (эффективное средство в борьбе с различными типами вирусов, укреплении иммунной системы).

Абсолютно все противовирусные медицинские препараты не безопасны, имеют противопоказания и побочные реакции организма. Поэтому их не рекомендуется без назначения доктора принимать в качестве профилактического средства женщинам в положении, пожилым людям, детям, матерям в период лактации, взрослым с серьезными заболеваниями.

Наиболее часто в периоды эпидемии гриппа, ОРВИ врачи назначают пациентам следующие лекарства:

  1. Ремантадин (оказывает высокое профилактическое воздействие на вирусные инфекции. Рекомендуется для использования взрослыми и детьми от 1 года). Ребятам с 7 лет, подросткам, взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 1-2 раза в сутки на протяжении 14-20 дней.
  2. Арбидол (средство против гриппа групп А, В российского производства). Кроме противовирусного воздействия, при ОРВИ и гриппе оно увеличивает выработку организмом собственного белка интерферона, выполняет защитную функцию от инфекции. Рекомендуемая доза – одна таблетка каждые 3-4 дня. Длительность терапии – не менее трех недель. Детям данное средство педиатры назначают не раньше, чем с трехлетнего возраста.
  3. Оксолиновая мазь (предназначена для интраназального ввода перед предполагаемым контактированием с инфицированным человеком, выходом на улицу, посещением общественных мест, показана для пациентов всех возрастных категорий).
  4. Кагоцел (индуктор выработки собственного белка интерферона, рекомендуется к использованию с 3-летнего возраста). Чтобы избежать катаральных заболеваний, необходимо пройти курс противовирусной профилактики (две таблетки в сутки). Длительность лечения – два дня, далее следует пятидневный перерыв. Интенсивность терапии зависит от длительности и типа эпидемии.
  5. Цитовир-3 (лекарство для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды, сложно взаимодействующее с организмом, содержит в составе вазодилатирующее вещество бендазол, участвующее в стимуляции образования защитных клеток, и витамин С). Средство выпускается в виде капсул, порошка, сиропа. Применяется перорально по 1 шт. не менее 1 раза в день. Капсулы используются для профилактики простудных заболеваний у взрослых, сироп — у детей с 12 месяцев.
  6. Амиксин (средство, подавляющее вирус, оказывающее положительный эффект на иммунную систему, подходит для ребят с семи лет и взрослых). Несмотря на то, что средство обладает минимальным количеством побочной симптоматики, оно противопоказано в период лактации и беременности.
  7. Ингавирин (иммунный стимулятор, способный одновременно устранить несколько вирусов различных типов сразу же после применения). Противопоказан детям младше 16 лет, беременным, кормящим женщинам.
  8. Тамифлю (эффективный препарат, активно поражающий вирусы гриппа и ОРВИ). Подходит детям от 1 года, женщинам во время беременности и кормления грудью. Его нельзя использовать в течение продолжительного времени, т.к. часто среди побочных эффектов отмечаются психоз и депрессия.
  9. Анаферон – гомеопатическое лекарство широкого спектра применения. Подходит для лечения от простудных вирусных инфекций разновозрастным категориям пациентов. Для детей выпускается особая форма, обозначенная пометкой «ребенок». В период эпидемии таблетки принимаются по одной не более 1 раза в течение дня на протяжении 1,5-3 месяцев. Они не имеют побочного эффекта, не вызывают зависимости.
  10. Оциллококцинум – гомеопатический препарат, предназначен для профилактики и лечения ОРВИ, гриппа легкой и средней тяжести. Одобрен терапевтами и педиатрами. Разрешен к использованию во время беременности. Принимается по таблетке в сутки на протяжении периода эпидемии.
  11. Афлубин – продукт натурального происхождения, действие которого направлено на устранение симптоматики простудных заболеваний, укрепление иммунитета, выработку интерферона. Пригодный для использования с раннего возраста. Выпускается в таблетках и каплях. Рекомендуемый курс терапии данным препаратом составляет 2-3 недели.
  12. Эргоферон (гомеопатическое средство противовирусного, иммуномодулирующего, антигистаминного, противовоспалительного действия). Рекомендуется в качестве профилактического средства для взрослых и детей с полугода. Суточная дозировка – по одной таблетке 1-2 раза в день. Длительность терапии – 1-6 месяцев.

Народные средства для профилактики

Чаще всего противовирусные препараты природного происхождения показаны к применению в случаях необходимости экстренной профилактики гриппозных эпидемий.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Несмотря на рекламу медикаментов, быстрое устранение признаков инфекции, народные средства для профилактики простуды, недомоганий и гриппа составляют им конкуренцию. Наиболее действенными мероприятиями по предотвращению вирусной заболеваемости считаются:

1 Защита от переохлаждений

Источник: https://lor-orvi.ru/zabolevanie/prostuda/ofilaktika-zabolevanij/

Простуда, профилактика и лечение

Лечение и профилактика простуды

Слабым звеном в цепочке времен года считает период межсезонья, именно тогда процент заболеваемости резко повышается, поэтому, так важно вовремя принимать меры, чтобы обезопасить организм.

Профилактику простуды необходимо проводить комплексно, чтобы избежать или многократно уменьшить симптомы болезни.

Конечно, этим мероприятиям нужно уделять время не только в рамках весны/осени, их следует проводить в течение года, ведь здоровый стиль жизни ? гарантия предотвращения недугов.

Профилактические меры простуды

Обязательные прогулки, сбалансированный пищевой рацион, продолжительный сон, закаливающие процедуры (обливание, хождение босиком, купание в прохладной воде, обтирание), ? все это укрепит иммунитет и здоровье.

Следует взять за правило систематично мыть руки с мылом не меньше 5 раз в день, это полезно, как взрослым, так и в качестве профилактики простуды у детей.

В общественном транспорте лучше лишний раз не браться за поручни, где оседает масса вирусов. Не имея возможности вымыть руки, можно приобрести влажные дезинфицирующие салфетки.

Тем, кто имеет привычку дотрагиваться руками до лица, лучше отказаться от нее, ведь все бактерии попадают в организм через нос, рот и глаза.

Идеальный способ профилактики гриппа и простуды ? свежий воздух, следует часто проветривать комнату, в особенности это касается помещений с большим скоплением людей.

Питание в период межсезонья должно быть полноценным, нужно позабыть о, разного рода, диетах, и включать в ежедневный рацион необходимое количество углеводов, белков и жиров. Очень полезно употребление печени, из-за содержащегося в ней витамина А, а йогурты, по результатам исследований, повышают сопротивляемость организма на 25%.

Очень эффективны занятия спортом, которые не только сделают здоровье крепче, но и станут незаменимым инструментом в развитии мышечной системы и регуляции вегето-сосудистой системы.

Вода необходима человеку, ведь она промывает организм, избавляя его от токсичных веществ. Следует приучить себя выпивать в день примерно 8 стаканов жидкости.

Такие привычки, как употребление алкоголя и курение, действуют угнетающе на иммунную систему .

Лечение простудных заболеваний

Если болезнь все-таки настигла, несмотря на профилактику, лечение простуды следует начать незамедлительно. Возможно, даже не придется идти на прием к специалисту, ведь заболевание проходит быстро, 4 ? 5 дней. Своевременные меры необходимы для того, чтобы к простуде не присоединились осложнения.

В момент болезни лучше обеспечить постельный режим, а также спокойствие и тепло, не рекомендуется переносить недуг «на ногах». Конечно, мало найдется людей, способных бросить работу из-за банального насморка, за это, как правило, приходит расплата. Порой небольшое недомогание провоцирует появление таких диагнозов, как воспаление легких, миокардит, почечная недостаточность и др.

Важное условие при болезни ? обильное питье (горячий чай, настои смородины, шиповника, клюквы, малины). При простуде важно помочь естественному избавлению организма от шлаков, в этом помогут травы или клизма. Ингаляции, растирания и компрессы станут альтернативой антибиотикам.

Средства народной медицины от простуды и гриппа

Чтобы предотвратить наступление болезни можно обратиться к медикаментозным препаратам или отдать предпочтение профилактике простуды народными средствами, эффект от которых, в большей части случаев, выше. Кроме закаливания и витаминизации организма, сюда можно отнести фитотерапию.

Очень полезно установить в каждой комнате посуду с мелко нарезанными луком или чесноком, это станет отличным методом против распространения болезнетворных бактерий. Эти овощи следует употреблять в пищу, по возможности, чаще, особенно в период массовых инфекций.

Целебное воздействие лимона и меда известны очень давно, эти продукты насыщены микроэлементами и витаминами, легко усваиваются, поэтому, играют значительную роль в процессе профилактики. Однако, нужно помнить об осторожности, и мед и лимон способны вызывать аллергию. В качестве профилактического средства полезно применять экстракт эхинацеи.

Насморк является частым спутником заболевания, предотвратить его можно, промывая носовые ходы отваром из цветков ромашки, слегка подсоленной кипяченой водой или физраствором. С заложенным носом успешно справятся ингаляции с маслами календулы, пихты, эвкалипта. Можно увлажнять нос любым кремом, перед выходом на улицу.

Смотрим видео о профилактике и лечения простуды

Часто случается так, что иммунитет ослабевает в результате перенесенного стресса, люди под влиянием душевного потрясения мгновенно заболевают. Поэтому, нужно научиться расслабляться, это поможет активизировать внутренний потенциал и повысить сопротивляемость организма.

Быть здоровым легко! vаhe-zdоrоvye.ru

Источник: https://vahe-zdorovye.ru/novosti/prostuda-profilaktika-i-lechenie

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Лечение и профилактика простуды

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах.

Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус.

На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-lechit-prostudu/

Простуда: лечение и профилактика

Лечение и профилактика простуды

Особенно часто осенью мы вспоминаем слово «простуда», а не «листопад» и «бабье лето».  Очень жаль, но эта прекрасная пора года таит в себе большой риск заразиться инфекционными заболеваниями и подхватить всевозможные вирусы, которые с каждым годом только прогрессируют.

В современном мире со всем его прогрессом, простуда систематически поражает и взрослых, и детей. Всемирная организация здравоохранения в свей статистке указывает, что взрослый человек болеет от трех раз в год, дети школьного возраста пять-шесть раз, дети дошкольного возраста, регулярно посещающие детские сады, болеют десять и более раз в год.

А это в свою очередь, негативно отражается на росте и развитии ребенка.

Давайте с Вами разберемся, что же такое простуда и все, что с ней связано.

Что такое простуда

Простыми словами, простуда-это инфекционное респираторное заболевание, которое поражает верхние дыхательные пути. Как правило, простудным заболеваниям не свойственна повышенная температура, озноб, который является признаком гриппа. Существует до пяти вирусных семейств, которые вызывают простуду.

К сожалению, многие «подхватившие» простуду, не считают это заболеванием, полагая, что чашки чая с лимоном будет достаточно, а лечение медпрепаратами не является обязательным.

А ведь такой «трудолюб» продолжая ходить на работу заражает окружающих коллег, порой даже не подозревая об этом. Нередко, родители водят в садик приболевшего ребенка, не желая брать больничный лист на работе.

Простуда «перенесенная на ногах» может вызвать осложнение в виде отита- воспаления уха, синусита— воспаление придаточных пазух, или бронхита.

Причины возникновения простуды

Основным источником заболевания простудой являются вирусы и только около десяти процентов приходится на бактерии.

  • Вирусы— это болезнетворные микроорганизмы, которые даже не разглядеть в обычном микроскопе. Они состоят из генетического материала ДНК или РНК, они могут расти и развиваться только внутри живого организма. Вне живых клеток вирусы неактивны. После попадания вируса в клетку «хозяина», его метаболизм нарушается и начинается процесс размножения вирусов. Вирусы сложно поддаются контролю, а уничтожаются они только сильнодействующими препаратами. В зависимости от степени заражения организм человека способен выработать защитные меры (выработка интерферонов, антител) и выработать пожизненный иммунитет. Некоторые вирусы, например, вирусы гриппа, прогрессируют слишком быстро и вакцины против него становятся бесполезными.
  • Помимо вирусов, простуда может быть вызвана бактериями. Бактерии-это настоящие клетки, хотя и примитивные, если сравнивать с клетками растений или животных. Как клетки, они имеют собственный обмен веществ и живут полноценной жизнью, растут, размножаются делением пополам. К самым распространенным опасным для человека бактериям можно отнести золотистый стафилококк, пневмококки, кишечная и гемофильная палочки. Подвергаясь массивной атаке этих вредных микроорганизмов, человек тяжело заболевает.

Где и как можно заразиться

Заразиться можно от уже больного человека, который кашляет, чихаем и высмаркивается в вашем присутствии, и этим рассеивает вирус вокруг себя и на тех людей, с которыми он контактирует.

А так как рассеивание вирусов больного человека составляет около 4 метров и «живет» в воздухе до от 2 до 9 часов, нетрудно подсчитать шансы заразиться от такого человека.

Самого небольшого количества болезнетворного вируса при попадании на слизистые оболочки органов дыхания достаточно для начала процесса заболевания вполне здорового человека.

Помимо сезонных вспышек заболеваний и эпидемии, когда люди массово начинают болеть, существует риск заразиться от предметов, с которыми человек контактирует каждый день. К ним можно отнести: детские площадки, общественные туалеты и бассейны, тележки в супермаркетах, коврики в спортзалах и конечно же, денежные купюры.

В обоих случаях, попытаться побороть вирусы и бактерии может иммунная система человека, но если иммунитет снижен- человек начинает заболевать простудой.

Какова длительность простуды

Точно сказать какой инкубационный период простуды будет сложно. Сколько дней пройдет с момента проникновения вируса или болезнетворных бактерий в организм и до появления явных признаков простуды зависит о следующих факторов: возраст, текущий иммунитет больного, хронические заболевания и т.д.

У детей инкубационный период обычно длится меньше, чем у взрослого человека. Ведь у ребенка еще не полностью сформировалась иммунная система и ребенок более восприимчив к вирусам. Вполне возможно, инкубация вируса может произойти спустя пару часов в день заражения. В обей сложности процесс занимает до трех дней.

Зная, какой вирус был «подхвачен» можно предугадать сколько пройдет времени до появления первых признаков вирусного заболевания. Даже не имея видимых признаков простуды человек все равно становится носителем вируса, распространяя его среди здоровых людей.

Почему одни люди болеют чаще других

Иммунная система у всех людей разная. Первоначально у всех один и тот же набор генов, который помогает нам бороться с простудой, было установлено, что образ жизни и среда в которой мы живем определяют до 70% различий в иммунных системах людей, а вот генетика отвечает за оставшиеся 30%.

Больше нормы болеет незакаленный человек, особенно дети. В холодное и ветреное время года вирусу легче проникнуть в слизистую оболочку дыхательных путей, ведь «оборонительная» функция организма снижена.

Еще следует осторожно относиться к переохлаждениям, посещать места большого скопления людей, вести малоподвижный образ жизни и пренебрегать спортом.

Все это может быть причиной регулярных простуд.

Основные симптомы простуды

Как мы уже выяснили, простуда развивается шаг за шагом. Начинает першить горло, однако можно еще сомневаться, заболел ли человек. Следующим этапом идет насморк  через некоторое время начинается уже кашель.

С температурой сложно угадать, так как она может подниматься незначительно от 37,5 до 38 градусов на день или два либо она может вообще быть в норме.

И на фоне всей этой картины человек ощущает слабость, подавленность и упадок сил.

Протекание простуды у детей

Простуда грудничков и детей до года дело нередкое, хоть ни и имеют пассивный иммунитет от матери. Первый признак простуды у крохи- это чихание, чаще, чем обычно. Насморк обычно появляется с первого дня болезни. Иммунная система пытается бороться с простудой и как следствие повышается температура до 38,5 оС.

В возрасте от года до трех у ребенка формируется иммунитет, ребенок более уязвим к инфекциям и болезням. Даже насморк может перерасти в осложненное заболевание с осложнениями.

Следующий этап взросления маленького человека не менее сложный, ведь респираторные инфекции «не дремлют». Как мы знаем в садиках и школах, где дети проводят много времени легко подхватить вирус. Это и закрытые мало проветриваемые помещения, несоблюдение режима питания, сна и гигиены, повышенная нагрузка. Все это ослабляет иммунитет.

Осложнения после простуды

Как выше сказано, игнорирование и перенос простуды «на ногах» чревато последствиями в виде всевозможных осложнений. Также лечение по интернету или бабушкиными советами несет в себе опасность для здоровья.

Одним з видов осложнений, вызванных несвоевременным лечением простуды, является бронхит- заболевание дыхательной системы, поражая слизистую оболочку легких и бронхиального дерева. Один из симптомов- это непрекращающийся кашель.

Если у больного легкая форма бронхита, лечащий врач, если это целесообразно, назначает антибиотики.

Однако будет не лишним пропить комплексный иммунобиологический препарат с выраженными противомикробными, противовирусными, анти пролиферативными и иммуномодулирующими свойствами.

Например, лекарственное средство «Витаферон», который применяется в составе комплексной терапии при разных вирусных и вирусно-бактериальных инфекциях у детей (в т.ч. новорожденных) и взрослых.

Профилактика простуды

Всемирная Организация Здравоохранения в своих отчетах приводит статистику, что от простуды ежегодно умирает более 49000 человек. Так почему же не обезопасить себя и следовать несложным советам по профилактике простуды:

  1. Не забывайте мыть руки. Запомните это несложное правило и показывайте пример вашим детям, ведь большая часть вирусов распространяется при непосредственном контакте. Простуженный или больной человек, чихает и кашляет, прикрыв рот ладонью, затем ею трогает дверь в магазине, тележку на кассе, телефон и клавиатуру на работе, тем самым распространяя вирусы и размножая бактерии. Положите в вашу сумку салфетки на спиртовой основе или баночку с жидким анти бактериальным средством.
  2. Не трогайте грязным руками лицо.
  3. Занимайтесь спортом ли хотя бы гимнастикой по утрам.
  4. Добавьте в ваш рацион питания продукты, содержащие витамины ли пропейте курс витаминов в виде таблеток или сиропа (для ребенка).
  5. Откажитесь от такой вредной привычки, как курение и алкоголь. Старайтесь не быть пассивным курильщиком, вашему здоровью это наносит еще больше вреда.

Профилактика простуды у детей

К четырем вышеизложенным пунктам можно добавить разумное закаливание и ежедневные прогулки на свежем воздухе, также возьмите за правило почаще делать дома влажную уборку и соблюдать температурный режим в доме в пределах 22 оС, а влажности- не ниже 40 оС.

Соблюдайте эти несложные правила по профилактике простуды и оставайтесь здоровыми круглый год.

Источник: https://vitaferon.com/prostuda-lechenie-i-profilaktika/

ОРВИ: Лечение и профилактика простуды

Лечение и профилактика простуды

В наших предыдущих статьях мы затрагивали вопросы о том, что представляет собой простуда и как она протекает. Здесь мы рассмотрим вопросы профилактики  и лечения простуды. Лечение ОРВИ является чисто симптоматическим, поскольку не существует специальных препаратов, направленных против вирусов простуды.

На сегодняшний день существующие известные противовирусные препараты направлены против вируса гриппа. Поэтому, для успешного выздоровления необходимо:

—соблюдение постельного режима и полного покоя! Пациент должен находиться в теплом, но не перегретом помещении, в котором необходимо раз в сутки делать влажную уборку и хорошо проветривать. Конечно, это должен делать не сам пациент, поскольку излишняя двигательная активность и лежание на сквозняке может усугубить ситуацию.

—соблюдение питьевого режима с целью скорейшего вывода из организма токсинов вируса.

Поскольку при высокой температуре тела и интенсивном потоотделении теряется много жидкости, то ее необходимо адекватно восполнять-не менее 1,5 литра в сутки для взрослых. Это могут быть чай, компот, морс, соки, минеральная вода.

Особенно тщательно необходимо следить за доставку жидкости маленьким детям, поскольку они, в отличие от взрослых, способны особенно быстро ее “потерять”, что для них является более опасным.

Но ни в коем случае нельзя заставлять человека есть через силу, поскольку это только может усугубить симптомы интоксикации! Это связано с тем, что на фоне интоксикации моторика желудочно-кишечного тракта замедляется, а обильная еда заставит его работать “через силу” с дополнительными энергозатратами. По мере выздоровления ЖКТ начнет работать нормально и пациент сам захочет поесть столько, сколько ему надо.

—увлажнение слизистых оболочек -поможет предотвратить их высыхание и облегчить симптомы заболевания, способствовать очищению от осевших на них частичек пыли. Также это необходимо для нормального функционирования местного иммунитета, поскольку помогаетт сохранить реснитчатый эпителий и защитные антитела (иммуноглобулины), которые находятся на поверхности слизистой оболочки носа и горла.

А вот переизбыток влаги может, наоборот, привести к смыванию иммуноглобулинов.

Для увлажнения используют полоскание горла или носа теплой соленой водой или раствором с морской солью. Если промывание проводится с морской солью, для этого 1ч.л.

растворяют в 0,5л кипятка и оставляют остывать до теплого состояния или же 2,5ч.л. на 1л кипятка (подойдет для промывания носа и горла). Если Вы решили применить поваренную соль, тогда 1ч.л.

растворяют в 1л горячей воды, можно добавить 1 каплю йода.

Необходимо при этом помнить, что промывание проводят только теплой водой, поскольку горячая вода может усилить воспалительный процесс! Концентрированные солевые растворы применяют только для удаления инородных частиц, в противном случае при длительном полоскании они могут привести, наоборот, к сухости слизистых оболочек.

 Важно знать, что промывание показано не всем: при непроходимости носовых ходов, новообразованиях в полости носа, искривлениях носовой перегородки или индивидуальной непереносимости применяемых препаратов полоскание не рекомендуется.

В настоящее время существуют на рынке множество назальных спреев для увлажнения слизистой оболочки носа-Аквамарис, Аквалор, Алергол и прочее.

Паровые ингаляции с целью увлажнения не эффективны, поскольку большая часть солевого пара оседает в полости носа и усиливает отек слизистой оболочки.

—противовирусные и иммуномодулирующие препараты. В настоящее время не существует достоверной доказательной базы, позволяющей с уверенностью говорить, что, например, интраназальный интерферон эффективен в борьбе с вирусными инфекциями.

Перспективным направлением на сегодняшний день являются средства для активизации неспецифической резистентности защитных сил организма-эндогенные интерфероны, но их действие также не доказано ввиду отсутствия проводимых достоверных исследований.

К ним относятся, например, всем известный Арбидол, Циклоферон, Кагоцел. Наиболее известными противовирусными препаратами с доказанной научной базой признаны осельтамивир и занамивир, которые направлены против вируса гриппа.

Вполне возможно, что их применение с целью профилактики в осенне-зимний период вирусных заболеваний будет иметь свой положительный эффект.

—Деконгестанты-препараты, направленные на борьбу с заложенностью носа, иначе говоря, капли и спреи в нос.

Они сужают просвет сосудов и тем самым убирают отек слизистой оболочки носа, значительно улучшая дыхание.

Практически в состав каждых капель или спреев для носа входят сосудосуживающие вещества псевдоэфедрин или фенилэфрин. К наиболее известным препаратам относятся нафазолин, ксилометазолин, оксиметазолин.

Все они отличаются по длительности действия, поэтому их необходимо применять строго в соответствии с инструкцией и не чаще 2-3 раз в день в течение не более 7 дней, поскольку более частое их применение приводит к атрофии слизистой оболочки носа, утолщению слизистой носовых ходов и зависимости от назальных капель или спрея. Отдельной группой стоят назальные капли на основе эфирных масел (Пиносол, Эвкасепт). Они не восстанавливают дыхание через нос, но способствуют увлажнению слизистой оболочки носа и снижают риск бактериальной инфекции.

—противовоспалительные и жаропонижающие средства -применяют для снижения температуры тела выше 38,3С! Если температура тела ниже данных значений, то ее снижать не рекомендуется.

Для борьбы с высокой температурой применяют Ибупрофен-взрослым и детям старше 12 лет по 200мг 2-4 раза в сутки (не более 1200мг, не принимать больше 6 таблеток за 6 часов).

Детям до 12 лет назначают при массе тала выше 20кг по 1 таблетке 4 раза в день с интервалом каждые 6 часов. Парацетамол взрослым и подросткам с массой тела выше 60кг назначают 500мг 3-4раза в день (максимальная суточная доза 4г).

Разовые дозы для приема внутрь для детей в возрасте 6-12 лет-250-500 мг, 1-5 лет-120-250 мг, от 3 месяцев до 1 года -60-120 мг, до 3 месяцев-10 мг/кг.

Разовые дозы при ректальном применении у детей в возрасте 6-12 лет-250-500 мг, 1-5 лет-125-250 мг. Ацетилсалициловая кислота (пресловутый Аспирин) не рекомендуется для приема детям до 12 лет в связи с возможностью развития тяжелого осложнения-синдром Рея Это угрожающее жизни состояние, характеризующееся отеком головного мозга и развитием жировым перерождением печени!

—препараты от кашля. Применяются только тогда, когда он приобретает влажный характер с отхождением мокроты.

При сухом кашле они будут неэффективны, поскольку будут только усиливать его, поскольку в данный период он является результатом раздражения слизистой оболочки гортани, а не проявлением бронхита, как многие думают.

Обычно кашель при ОРВИ длится 2-3 дня и затем проходит самостоятельно, если же в течение 5 дней нет положительного результата, необходимо обратиться к врачу.

Обычно препараты применяются при влажном кашле с вязкой и трудноотходимой мокротой. Из них при ОРВИ применяют ацетилцистеин (АЦЦ или Флуимуцил): взрослым и подросткам старше 14 лет назначают по 200 мг 2-3 раза/сут (АЦЦ 100 или АЦЦ 200), либо по 600 мг (АЦЦ Лонг) 1 раз/сут.

  Детям в возрасте от 6 до 14 летназначают по 1 таб. (АЦЦ 100) 3 раза/сут, либо по 2 таб. (АЦЦ 100) или по 1 таб. (АЦЦ 200) 2 раза/сут.  Детям в возрасте от 2 до 5 летпрепарат рекомендуется принимать по 1 таб. (АЦЦ 100) или по 1/2 таб. (АЦЦ 200) 2-3 раза/сут.

При ОРВИ продолжительность приема составляет 5-7 дней.

Амброксол (или Лазолван): взрослым и детям старше 12 лет назначают по 30 мг 3 раза в сут. в первые 2-3 дня, затем по 30 мг 2 раза в сут. или по 15 мг (половина таблетки) 3 раза в сут.

Детям 6-12 лет-по 15 мг (половина таблетки) 2-3 раза в сут. Не рекомендуется применять без врачебного назначения более 4-5 дней.

 Целью этих препаратов является сделать мокроту более жидкой и легкоотделяемой, иначе в ней может начать свое размножение бактериальная инфекция.

—препараты от боли в горле-причиной ее является поражение слизистой оболочки вирусом, под влиянием которого она пересыхает.

Значительно облегчить боль может, как мы уже писали выше, увлажнение горла путем полоскания и промывания горла.

Для уменьшения болевых ощущений на рынке существует множество препаратов с антисептиком в виде пастилок, леденцов, спреев и аэрозолей. Если через 2-3 дня болезненные ощущения не проходят, то Вам лучше обратиться к врачу.

—комплексные витаминные препараты. Кстати, ученые из Австрии и Финляндии провели исследования по поводу того, способен ли витамин С бороться с простудой. Они пришли к выводу, что он вряд ли повлияет на течение заболевания, но очень эффективен в качестве профилактических мероприятий в сезонный для простуды период.

А как быть с антибиотиками при лечении простуды?

Дело в том, что вирусы размножаются внутри клеток надежно защищены от воздействия нашей иммунной системы и лекарственных препаратов, поэтому антибиотики не эффективны при ОРВИ, они не способны уничтожить и предотвратить размножение вируса.

Многие мамы дают своим малышам антибиотики с самого начала простудного заболевания, да и взрослые сами себе их назначают, мотивируя это как с целью профилактики присоединения бактериальной инфекции.

Это не правильно, поскольку это способствует формированию только излишней аллергизации и формированию устойчивой к антибиотикам микрофлоры, которая потом будет трудно поддаваться лечению! Антибиотики назначают при ОРВИ только в том случае, если температура тела держится выше 38,3С более 3-х дней, поскольку это может говорить о присоединении бактериальной инфекции, или при развитии осложнений ОРВИ.

Осложнения ОРВИ

Если вирусный процесс слишком затягивается или изначально принял тяжелое течение, то это может привести к ряду осложнений:

  • -воспаление слизистой околоносовых или лобных пазух (гайморит, фронтит),
  • -воспаление слухового прохода (отит),
  • -воспаление миндалин (тонзиллит),
  • -воспаление гортани и ых связок (фарингит, ларингит),
  • -воспаление бронхов и трахеи (бронхит, трахеит, трахеобронхит),
  • -воспаление легких (пневмония вирусная или вирусно-бактериальная),
  • -воспаление нервных корешков и мозговых оболочек (менингит, энцефалит, менингоэнцефалит, полирадикулоневрит),
  • -воспаление сердечной мышцы (миокардит),
  • -судорожный синдром у детей.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.