Кофе – любимый полезный напиток

Содержание

Польза и вред кофе для организма человека

Кофе - любимый полезный напиток

Миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки бодрящего, крепкого кофе. Наверное, равнодушного человека к кофейным зернам найти невозможно, кто-то довольствуется одной утренней чашечкой напитка, а кто-то балует себя на протяжении всего дня и совсем не задумывается о том, какой эффект кофе оказывает на организм.

Многие искренне полагают, что только чашка очень крепко заваренного напитка помогает сохранить ясность ума и мыслить четко. Пришло время разобраться во влиянии кофе на организм и возможных побочных последствиях.

Небольшой экскурс в историю

В древности черные кофейные зерна не заваривали, а кушали, предварительно обжарив на масле. Несколько столетий подряд напиток вовсе не был напитком, а входил в список дорогих, изысканных блюд. Продукт, прежде всего, ценился за мощный тонизирующий и стимулирующий эффект.

Появлению вкуснейшего напитка весь мир обязан арабским купцам, именно они впервые привезли в Йемен зерна. Конечно, в то время никто не задумывался над вопросом – полезно ли пить кофе, а просто наслаждались вкусом и ароматом. Однако уже совсем скоро священнослужители и лекари начали говорить о пользе кофе – кофейный отвар помогал побороть чувство усталости, справиться с сонливостью.

Несколько слов о кофеине

Кофеин – главный компонент продукта, именно его содержание определяет влияние кофе на организм человека. Кофеин – это алкалоид, оказывающий тонизирующее действие на нервную систему. Вещество очень часто используют в качестве природного, натурального стимулятора.

Алкалоид оказывает прямое воздействие на нервные процессы в головном мозге, повышая физическую и умственную активность, снимая усталость. Однако следует учитывать, что одним из его побочных проявлений является нервное истощение.

Действие кофеина на каждый организм индивидуально и зависит от характера реакции нервной системы человека.

Кофеин способен нейтрализовать действие снотворных препаратов. А вот мнение о том, что алкалоид – наркотик частично опровергнуто. Крепкий напиток на основе кофейных зерен вызывает физическое привыкание, но в отличие от наркотических препаратов не вызывает психологической привязанности.

Кроме этого, доказано, что при условии умеренного употребления раскрываются полезные свойства кофе. Оптимальный суточный объем крепкого напитка – не более двух чашек в первой половине дня.

Чем полезен кофе

  • Стимулирующее действие. Как отмечалось выше, такое действие кофе обусловлено высоким содержанием кофеина в зернах. Алкалоид активизирует кровоток, что способствует лучшему снабжению кровью и кислородом головного мозга, помогает человеку быстрее сконцентрироваться.
  • Защита от стресса. В составе зерен содержится известный всем гормон счастья – серотонин, именно он оберегает от стрессовых ситуаций и эмоционального переутомления.
  • Природный источник антиоксидантов. В отличие от биологически активных добавок, полученных синтетическим путем, потребление кофе – это природный безопасный способ нейтрализовать действие опасных радикалов. Примечание: в двух чашках натурального черного напитка содержится половина суточной нормы антиоксидантов.
  • Лечебные свойства кофе. Регулярное умеренное потребление кофе препятствует развитию многих опасных заболеваний: сахарный диабет, патологии печени, болезнь Альцгеймера.
  • Польза натурального кофе для пищеварения. Напиток стимулирует активное выделение желудочного сока, что способствует более активному усваиванию пищи.

Польза кофе для здоровья – научно доказанные факты:

  1. Итальянские ученые выяснили, что ежедневное употребление двух чашек напитка препятствует развитию астмы.
  2. На протяжении десяти лет исследования, в которых приняли участие более 60 тысяч человек, проводились учеными из Гарвардского Колледжа Здравоохранения. Вывод однозначен – если вы хотите защитить себя от гипертонии и сахарного диабета, выпивайте ежедневно по две чашки напитка из кофейных зерен.
  3. Напиток в рационе предотвращает развитие уролитиаза – образование камней в желчном пузыре.

Вредные свойства кофе для организма

Полезные свойства кофе нивелируются, если не соблюдать рекомендованные правила и злоупотреблять напитком. Итак, опасность заключается в следующем:

  • Частое употребление напитка негативно отражается на функционировании нервной системы, организм находится в возбужденном состоянии, а это приводит к нервному истощению, в результате проявляются приступы агрессии и плохого настроения.
  • При гипертонии, тахикардии и ишемической болезни сердца употребление напитка приводит к учащению пульса, повышению артериального давления. Таким образом, нарушается нормальный ритм сердца.
  • Напиток способен вымывать из организма некоторые витамины и микроэлементы, например, В6, В1 и кальций. Недостаточное количество полезных веществ способно спровоцировать развитие опасных патологий. Нехватка кальция приводит к естественному разрушению костей, зубов, ломкости волос, развивается дискомфорт в области спины, именно поэтому употреблять кофе противопоказано детям в подростковом возрасте, когда опорно-двигательная система находится на стадии формирования. Недостаточное количество витаминов В6 и В1 вызывает сбои в мозговом кровообращении. Чтобы смягчить такой побочный эффект, достаточно использовать при заваривании молоко.
  • Чрезмерное употребление вызывает зависимость, при этом проявляются такие симптомы: усталость, подверженность стрессам, сонливость, подавленное настроение. Со временем, чтобы добиться тонизирующего эффекта человеку приходится пить все больше кофе.
  • При нарушениях в функционировании нервной системы употребление напитка способно вызвать серьезные психические расстройства и неконтролируемые приступы агрессии.
  • Учитывая, что напиток из кофейных зерен выводит жидкость из организма, оказывая мочегонное действие, специалисты рекомендуют вместе с ним пить воду. Это позволит поддержать в норме водный баланс.

Противопоказания к употреблению черного кофе

Информация о кофе достаточно противоречивая – с одной стороны клинические исследования доказывают пользу напитка, а с другой – существуют конкретные противопоказания к его употреблению. Не стоит пить черный кофе в следующих случаях:

  • атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • патологии почек;
  • нарушения функционирования нервной системы – повышенная возбудимость и бессонница;
  • гипертоническая болезнь;
  • гастрит и язвенная болезнь;
  • глаукома.

Также противопоказан напиток детям и пожилым людям.

  • Черный кофе и артериальное давление. При повышенном артериальном давлении употребление кофе должно быть минимальным, это позволит избежать серьезных побочных проявлений со стороны сердечно-сосудистой системы. При гипотонии – пониженном артериальном давлении – действие кофе расценивается как лекарственное, способное улучшить самочувствие.
  • Действие кофе при беременности. О пользе и вреде кофе в период беременности однозначного мнения нет. Современная медицина не дает четкого ответа и придерживается нейтральной позиции. Считается, что при умеренном употреблении побочных действий напиток не оказывает ни на здоровье будущей мамы, ни на развитие ребенка, но допускается принимать лишь натуральный напиток из молотых зерен и только с одобрения врача.

Тем не менее, следует четко дозировать потребление кофе и не увлекаться бодрящим угощением. Кофеин оказывает прямое действие на метаболические процессы кальция, а это чревато побочными проявлениями для будущего ребенка. Кроме того, кофе оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему человека, а в период беременности излишняя возбудимость ни к чему.

Примечание: нельзя заваривать напиток сразу после еды или пить натощак, лучшее время для чашечки черного кофе – первая половина дня.

  • Маленький секрет.Если вы хотите ощутить максимально бодрящее действие, просто добавьте в черный напиток сок лимона. Такое угощение обладает оригинальным вкусом, богато витамином С и оказывает мощный тонизирующий эффект. Это лучший способ быстро и без последствий проснуться утром, почувствовать бодрость и преодолеть усталость.
  • Подводим итоги. Полезные и вредные свойства кофе проявляются в зависимости от состояния здоровья человека и его образа жизни. В данном случае речь идет только о натуральном угощении из зерен. В составе растворимого напитка слишком много синтетических и химических добавок, которые могут оказать побочное воздействие на здоровье. Поэтому польза и вред растворимого кофе отличаются от эффекта натурального продукта.

Чтобы польза натурального кофе проявилась в полную силу, важно знать меру и не злоупотреблять напитком, в противном случае кофеин просто не будет успевать выводиться из организма, накапливаясь и оказывая разрушительное действие.

фото: depositphotos.com/belchonock, Serreitor, Valentyn_Volkov, olhaafanasieva, ChamilleWhite

Польза и вред кофе для организма человека Ссылка на основную публикацию 

Источник: https://cupstea.ru/o-kofe/polza-ili-vred.html

Что ваш любимый напиток может рассказать о вашем характере

Кофе - любимый полезный напиток

Ни для кого не секрет, что привычки и пристрастия многое говорят о личности человека. Раскрыть секреты характера вам поможет даже любимый напиток.

Многие люди уже не представляют свой день без употребления любимого напитка.

Кто-то начинает утро с горячего кофе, запах которого разносится по всему дому, для кого-то это чай и его многочисленные разновидности, а некоторые завершают свой день глотком любимого алкогольного напитка, помогающего расслабиться после тяжелого рабочего дня. Мало кто знает, что любимый напиток является не просто пристрастием человека, но и рассказывает о его характере.

Многие считают, что любители чая или кофе более домашние и спокойные люди, нежели любители алкогольных напитков.

Однако это всего лишь стереотип, и как одни, так и другие могут быть заядлыми домоседами и примерными семьянинами или, наоборот, веселыми любителями шумных компаний. Многое зависит от определенного напитка и, конечно же, культуры пития.

Команда сайта dailyhoro.ru поможет вам раскрыть секреты вашего характера исходя из того, какой напиток вы предпочитаете.

Что ваши любимые безалкогольные напитки говорят о вашем характере

Безалкогольные напитки облают как бодрящими, так и успокаивающими свойствами. Многие люди ежедневно употребляют любимый безалкогольный напиток, так как он не вредит здоровью, а его вкус является незаменимым спутником на каждый день.

Одним из самых распространенных фаворитов среди напитков является кофе. Во многих кофейнях можно увидеть толпы людей, у которых разбегаются глаза при взгляде на меню с разновидностями кофе. Мало кто знает, что определенный вид этого напитка может раскрыть особенности вашего характера.

Американо. Самый распространенный вид кофейных напитков. Большинство наслаждаются не только его вкусом, но и запахом. Американо является достаточно крепким кофе, способным придать энергию на весь день.

Любители этого напитка являются очень настойчивыми и целеустремленными людьми. Они всегда спешат и не любят непунктуальных людей. Таким людям всегда необходима энергия, а ее запасы помогает восполнить их любимый напиток.

Эспрессо. Является основой для многих других кофейных напитков. Любители эспрессо консервативны и предпочитают реальность иллюзиям. Они не любят жить в мечтах, а довольствуются тем, что имеют. Однако порой их желания являются чересчур дорогими и недоступными, но благодаря свойственным таким людям ответственности и трудолюбию они легко добиваются своих целей.

Латте. Кофейный напиток, состоящий из нескольких слоев: эспрессо, молоко, молочная пена. Любители латте обожают быть в центре внимания.

Они комфортно чувствуют себя на публике, обладают прекрасным чувством юмора, а также являются хорошими ораторами. Любители латте довольно творческие и неординарные люди.

Им доставляет удовольствие осознавать, что они не такие, как все, а внимание со стороны людей только придает им дополнительную энергию

Капучино. Этот популярный напиток состоит из смеси кофе и молока. Является фаворитом для неисправимых романтиков и мечтателей.

В отличие от любителей эспрессо, такие люди презирают реальность, им нравится жить в собственных мечтах и иллюзиях. Они не любят вдаваться в жизненные проблемы и заботы людей.

Поэтому с любителем капучино вряд ли можно поделиться своими переживаниями насчет работы или разладов в семье, но о том, что касается любви и романтики, они готовы говорить без остановки.

Кофе, приготовленный в домашних условиях. Многие люди не являются фанатами модных кофеен и напитков, которые там подают. Однако они никогда не откажутся от кофе, приготовленного в домашних условиях.

И не столь важно, добавляете ли вы молоко и сахар в ваш любимый напиток, это является всего лишь вкусовым предпочтением. Обычно любители домашнего кофе — ответственные и серьезные люди. Они не любят выставлять свою жизнь напоказ и участвовать в обсуждении чужих личных проблем.

Такие люди стараются избегать шумных компаний и предпочитают домашний отдых с близкими за чашкой своего любимого напитка.

Чай является одним из самых распространенных и излюбленных напитков в мире, пришедших к нам когда-то из Китая. Как и кофе, чай имеет множество разновидностей, которые способны подробно рассказать о вашем характере.

Черный чай. Любителям этого напитка свойственны такие качества, как ответственность и надежность. Они предпочитают домашний уют, хотя и не избегают веселья в шумных компаниях. Такие люди обычно очень заботливые и внимательные, поэтому родные и близкие никогда не обделены их любовью.

Однако подобного не скажешь о тех, кто предпочитает черный чай с молоком. Наоборот, они отличаются безразличностью к окружающим и их проблемам и не особо любят, когда у них просят совета или помощи в чем-либо, поэтому обычно реагируют на такие просьбы без интереса.

Зато общение с ними доставляет удовольствие, так как зачастую эти люди являются позитивными и открытыми.

Зеленый чай. Люди, предпочитающие такой сорт чая, очень спокойные и надежные. Дружба с ними является долговременной, а сами любители зеленого чая всегда готовы прийти на помощь своим близким.

Иногда вы можете заметить щепетильность с их стороны. Действительно, такие люди являются очень внимательными к мелочами и презирают неряшливых и безответственных людей.

Поэтому, стараясь привлечь внимание любителя этого напитка, во многих вещах следует быть аккуратным и деликатным.

Травяной чай. Стоит знать, что такие чаи обладают огромной пользой и способны благотворно повлиять не только на ваше самочувствие, но и на внутреннюю энергию. Обычно травяные чаи предпочитают люди, которым необходимо поддержать жизненный тонус.

Любители этого напитка довольно часто испытывают душевный дискомфорт, что может проявляться в подавленном настроении или постоянном напряжении. Им очень сложно расслабиться и почувствовать гармонию как вокруг, так и внутри себя.

Благодаря своему любимому напитку они способны обрести внутреннее спокойствие и поддержать энергетический баланс.

Ваш характер и алкогольные напитки

Не меньшей популярностью пользуются и алкогольные напитки: с целью расслабиться многие любят выпить что-то покрепче. Немаловажным является не только выбор алкоголя, но и компания, в которой вы будете его употреблять, поэтому следует знать, с какими Знаками Зодиака следует избегать подобных мероприятий, чтобы обычное застолье не переросло в конфликт.

Водка. Один из самых популярных крепких напитков не только в России, но и в других странах. Любители этого напитка являются очень открытыми и общительными.

Когда люди, предпочитающие водку, находятся в компании, их не столько интересует веселье, сколько сами окружающие люди.

Обычно они не стараются общаться со всеми и сразу, наоборот, любителям этого напитка намного приятнее найти одного собеседника, с которым можно поговорить на сокровенные темы.

Коньяк. Обычно любители этого напитка являются консервативными и общительными. Они стараются избегать шумных мест, предпочитая домашний отдых. Любители коньяка являются интересными и разносторонними людьми, благодаря этому и являются хорошими собеседниками.

Виски. Любители виски обычно очень непредсказуемы и безрассудны. Они стараются не думать о последствиях своих действий, предпочитая жить настоящим моментом. В компании людей, предпочитающих виски, вам, безусловно, будет весело, но в целом старайтесь избегать общения с ними, так как их необдуманные поступки порой способны вовлечь и вас в серьезные проблемы.

Красное вино. Эмоциональные и страстные любители красного вина являются очень приятными собеседниками. Общение с ними принесет вам массу удовольствия, а их открытость и искренность приятно поразит вас. Благодаря своим положительным качествам такой человек может стать для вас не просто хорошим другом, но и надежным спутником жизни.

Белое вино. В отличие от любителей красного вина люди, предпочитающие этот напиток, являются очень холодными и расчетливыми.

Они стараются избегать искренних разговоров и не вдаются в чужие проблемы и переживания и сами утаивают секреты о своей личной жизни.

При этом любители белого вина могут быть жесткими и прямолинейными, и если окружающие доставляют им дискомфорт, они не станут умалчивать об этом.

Пиво. Этот напиток является одним из самых излюбленных у мужчин, однако и многие женщины не избегают его употребления. Любители пива предпочитают проводить время в шумных компаниях, будь то отдых на природе или дома.

Любитель пива отличается излишней общительностью и чаще всего является душой компании. Однако в повседневной жизни не является таким же энергичным, как и во время застолий и вечеринок, а наоборот, может быть ленив и даже неприступен. Несмотря на это, в быту с ним может быть легко и спокойно.

Несмотря на свое желание избежать домашних обязанностей, они покорно выполнят просьбу без лишних скандалов.

Употребляя любимый напиток, не забывайте о ваших показателях здоровья, конечно же, в первую очередь это касается алкоголя. Будьте аккуратнее при выборе напитков, так как многие из них способны разрушить ваше биополе. Пусть ваша жизнь будет наполнена приятными моментами,и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник: https://dailyhoro.ru/article/chto-vash-lyubimyij-napitok-mozhet-rasskazat-o-vashem-haraktere/

Кофе для похудения: польза любимого напитка

Кофе - любимый полезный напиток

Человеку, который садится на диету, приходится отказываться от многих продуктов и напитков. У многих возникает вопрос, можно ли в это время пить кофе для похудения, особенно с сахаром или сливками. Стоит остановиться на этом вопросе подробнее.

Чем полезен напиток

Отвечая на вопрос, можно ли похудеть от кофе, прежде всего нужно отметить низкую калорийность продукта. После термической обработки их остается всего 2 ккал на чайную ложку. При таком количестве калорий пить черный или зеленый кофе можно без особых опасений.

Кроме того, напиток оказывает неплохой мочегонный эффект, что важно для избавления от жидкости и от потери лишнего веса. Кофе для похудения полезен по многим причинам: он наполняет организм энергией, притупляет чувство голода, помогает пище усваиваться. Все это дает возможность сжечь калории и медленнее набирать новые.

Можно ли кофе при похудении

Одним из замечательных свойств напитка является наличие кофеина, благодаря которому кофе для похудения даже полезен. Он способен улучшать обмен веществ и сжигать жиры, что как раз и нужно тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами.

Однако есть некоторые оговорки. Чтобы черный кофе принес пользу организму в борьбе с лишним весом, придется отказаться от молока, сливок и сахара. Единственное, что можно себе позволить, чтобы подчеркнуть вкус напитка – это специи, например, корица или кардамон.

Как лучше пить кофе при похудении

Пить кофе и при этом худеть – это целая наука. В основном черный или зеленый кофе пьют по утрам. У многих людей это своеобразный ритуал, ведь аромат хорошего кофе бодрит и настраивает на позитив.

Однако в течение дня злоупотреблять напитком не стоит. Он оказывает нагрузку на сердце и весь организм в целом, поэтому употреблять кофе надо маленькими порциями и с достаточно большим интервалом.

Показан ли кофе при гипертонии

Гипертоникам врачи не рекомендуют пить кофе во время диеты. Диета является достаточно большой нагрузкой на организм, и усиливать ее при помощи кофе нежелательно. Если и другие случаи, в которых не стоит пить кофе тем, кто борется с лишним весом:

  • Нарушения в работе почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Перепады внутриглазного давления.
  • Атеросклеротические изменения сосудов.

Кроме того, напиток не рекомендуется пить натощак, чтобы избежать проблем с желудком. Если хотя бы немного не перекусить перед этим, есть вероятность развития гастрита.

Кофе и сахарный диабет

Для диабетиков кофе – не самый полезный напиток. Он активно воздействует на сосуды и пищеварительную систему, поэтому лучше заменить его цикорием. По вкусу цикорий похож на обычный черный кофе, но побочных эффектов почти не вызывает. Если все-таки хочется выпить натуральный черный кофе при похудении, надо ограничиться одной чашкой на завтрак.

Употребление кофе при диетах

Вкусный и ароматный напиток нормально сочетается со многими диетами. Микро- и макроэлементы, которые содержатся в зернах, помогают подавлять чувство голода. Благодаря этому продержаться до обеда вам будет гораздо легче.

Так что черный кофе в том случае, если его пьют без сахара, можно назвать другом любой диеты. Однако все это относится только к свежеприготовленному напитку, причем его полезные свойства во многом зависят от сорта.

Растворимый кофе, который содержит много сомнительных добавок, к диетическим продуктам отнести трудно. Примеси, которые в нем находятся, плохо усваиваются организмом и не расщепляют жиры, поэтому не стоит тратить на него деньги.

Польза зеленого кофе

Сейчас набирает популярность так называемый зеленый кофе (необжаренный), который за границей известен уже давно. Приготовить его можно по тому же принципу, что и обычный черный кофе: зерна перемалывают и варят в турке или кофеварке. Напиток полезен тем, что его состав содержит большое количество хлорогеновой кислоты.

Этот компонент, который как раз и является сжигателем жиров, при термической обработке практически исчезает. Зато продукт в натуральном виде богат этим ценным веществом и поможет быстрее похудеть. Зеленый кофе, как и традиционный, лучше пить без сливок, а также сахара и подсластителей.

Кофе и спорт

Интересно, что пить кофе непосредственно после занятий спортом не рекомендуется. Он замедляет восстановление и рост мышц, поэтому насладиться им получится не раньше чем через 2 часа. А вот перед занятиями выпить чашечку напитка очень даже можно.

6 лучших рецептов кофе для похудения

В жизни человека, который принял решение похудеть, содержится так много ограничений. Если научиться вкусно готовить любимый напиток, справиться с ними будет гораздо легче. Вот несколько интересных рецептов:

  1. Кофе с апельсиновой или лимонной цедрой. Добавление цедры сделает напиток еще более полезным и ароматным. Чтобы эфирные масла успели раствориться в кофе, пить его надо через 2-3 минуты после приготовления.
  2. Напиток с белком сыворотки. Он полезен тем, кто увлекается фитнесом.
  3. Кофе со сливочным маслом. Этот немного необычный вариант способен заменить полноценный завтрак.
  4. Кофе с имбирем. Имбирь положительно влияет на процесс похудения, но полезен напиток только тем, у кого нет проблем с желудком.
  5. Напиток с корицей и кардамоном. Это самый ароматный вариант кофе.
  6. Кофе с горьким шоколадом. Черный горький шоколад очень полезен, но любят его немногие: слишком непривычный вкус. Зато напиток с тертым горьким шоколадом убедит вас в том, что сидеть на диете не так уж и скучно.

Так что на вопрос, можно ли пить кофе при похудении, стоит ответить утвердительно. Если соблюдать чувство меры, этот полезный и вкусный напиток не только не причинит вреда, но и поможет вам в нелегком деле похудения.

: можно ли похудеть с кофе?

Источник: https://lakofe.ru/krasota/hudeem/kofe-dlya-pohudeniya/

Кофе с пользой 5 целебных рецептов любимого напитка

Кофе - любимый полезный напиток

Что вы каждое утро наливаете в свою термокружку? Наверняка кофе – чтобы поскорее проснуться. Увы, сам по себе ароматный напиток способен только взбодрить, но он не поможет избавиться от проблем со здоровьем и не уберет лишние сантиметры с вашей талии. А наши рецепты кофе с этим запросто справятся. 

Специи не только придают кофе особый вкус и аромат. Здесь они могут проявить свои целительные свойства, превращая обычный напиток в настоящий эликсир здоровья. Главное — правильно подобрать пряные добавки и строго соблюдать дозировку.

Кофе с корицей

Корица не просто облагораживает вкус любого напитка — эта ароматная приправа помогает нашему организму бороться с самыми разными недугами.

Она снижает уровень сахара в крови, стимулирует работу мозга, улучшает зрение, очищает печень.

Зимой кофе с корицей согревает и успокаивает воспаленное горло, а по утрам он поднимает настроение и помогает справляться с нервным напряжением в течение рабочего дня.

Самое приятное — ароматный напиток притупляет чувство голода и запускает обменные процессы в организме (неплохое подспорье для тех, кто все время сидит на диетах).

Как приготовить:

  • Смешайте в турке 4 чайные ложечки кофе, сахар (по вкусу) и щепотку молотой корицы
  • Прогрейте сухую смесь на огне, а затем влейте 150–200 мл холодной воды
  • Доведите напиток до появления пены 2–3 раза и отставьте, накрыв на несколько минут блюдцем

Если вы хотите усилить успокаивающий эффект кофе с корицей, налейте в термокружку 100 мл подогретых сливок 10%-ной жирности, а затем добавьте сюда свежесваренный напиток.

Кофе с мятой

Весьма неожиданное сочетание. Мята оказывает тонизирующее воздействие, заставляя утром организм быстрее «проснуться» и включиться в работу. При этом она повышает нашу стрессоустойчивость и укрепляет нервную систему.

Есть у мятного кофе и другие полезные свойства: он избавляет от головной боли, улучшает пищеварение и помогает удалить из организма лишнюю жидкость, устраняя отеки и попутно снижая артериальное давление.

Такой кофе можно пить как в горячем, так и в холодном виде, так что этот рецепт подойдет и для зимы, и для жаркого лета. В первом случае вам достаточно кинуть несколько листиков свежей мяты в уже сваренный напиток и дать им настояться. При желании можно добавить в чашку пару кристалликов ванили.

Приготовление «летнего» кофе займет больше времени. Для этого вам нужно:

  • Порезать несколько листиков мяты и залить их кипятком в заварочном чайнике, френч-прессе или термокружке — дать настояться пару часов
  • Процедить настой и использовать его вместо воды для варки кофе
  • В готовый напиток добавить по вкусу сахар и охладить

В процессе приготовления можно добавить в кофе тертую цедру апельсина (не больше чайной ложки). Она придаст освежающему напитку еще более насыщенный вкус и аромат.

Кофе Романо с лимоном

Кофе с цитрусовыми нотками сегодня в фаворе.

Но кроме яркого вкуса он еще и обладает внушительным списком полезных свойств: это и укрепление иммунитета в осенне-зимний период, и очищение лимфы, и сжигание накопленных в организме жиров.

Кроме того, аскорбинка, содержащаяся в лимоне, нейтрализует действие кофеина на наши сосуды, поэтому такой напиток в небольших количествах разрешен даже гипертоникам.

У лимонного кофе довольно специфический вкус, но если приготовить его по римскому рецепту, у вас получится изысканный и полезный напиток:

  • Насыпать в турку 3 чайные ложки сахара и растопить на медленном огне, чтобы получилась золотистая карамель
  • Влить в емкость 200 мл кипятка
  • Насыпать 3 ложечки молотого кофе, размешать и поставить вариться
  • В готовый напиток добавить толстый кружочек лимона и дать постоять не больше минуты — затем цитрус нужно вынуть

Кофе с черным перцем

Крепкий и бодрящий напиток зарядит вас энергией прямо с утра. Он улучшает работу головного мозга, особенно благотворно влияя на отделы, отвечающие за память, нормализует пищеварение, выводит из организма токсины. Кроме того пикантный кофе обладает противомикробным и антисептическим эффектом, помогает в лечении бронхита и тонзиллита, оказывает согревающее действие.

Интересно влияние перца на жировые клетки: он запускает в них процесс расщепления, высвобождая «припасенную» энергию. А вы одновременно худеете и получаете заряд бодрости и сил.

Готовится такой напиток, как обычно, только в кофейный порошок перед варкой нужно добавить немного свежемолотого черного перца. Количество специи лучше подбирать индивидуально — вкус получается довольно острый, так что начинайте с небольшой щепотки приправы.

Сахар в такой кофе обычно не добавляют — при желании его можно лишь немного посолить. А тем, кто пьет этот напиток исключительно в горячем виде, для смягчения вкуса стоит перед самым окончанием варки кинуть в турку 5 грамм сливочного масла.

Кофе с анисом (бадьяном)

Этот напиток обладает необычным для кофе свойством: он не возбуждает, а успокаивает и укрепляет нервную систему. Но лучше всего он подходит для сезона простуд: экзотическая приправка отлично помогает при лечении кашля. Недаром из звездчатого аниса делают противогриппозные препараты.

Сварить анисовый кофе будет несложно — все этапы приготовления классического напитка остаются неизменными. Но есть нюансы, которые нужно учесть:

  • Звездочки бадьяна лучше измельчать в кофемолке сразу вместе с кофейными зернами
  • Для первого раза возьмите всего 1–2 «лепесточка» аниса, поскольку он может очень сильно повлиять на вкус готового напитка
  • Подслащивать такой кофе лучше прямо в турке, но использовать нужно только тростниковый сахар — обычный песок забьет кофейно-пряный аромат
  • Готовый напиток обязательно процеживают через мелкое ситечко, чтобы молотый анис не скрипел на зубах.

При желании в свой полезный кофе можно добавить еще щепотку корицы — она отлично гармонирует с его вкусом, а о целебных свойствах этой специи вы уже знаете.

Настоящий целебный кофе вам не приготовят ни в одной кофейне. Поэтому сварите его дома сами и перелейте в любимую термокружку, чтобы взять вкусное «лекарство» с собой. У вас такой еще нет? Загляните в наш каталог модных тамблеров и выберите кружку себе по душе. Она сохранит температуру напитка в течение ближайших часов, а полезный кофе подарит здоровье на несколько лет.

Все права защищены, использование текста без ссылки на первоисточник является нарушением авторских прав.

Источник: https://tasty-shop.ru/blog-tasty-shop/kofe-s-polzoj-5-celebnykh-receptov-ljubimogo-napitka/

Кофемания: 10 полезных свойств нашего любимого кофе

Кофе - любимый полезный напиток

Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира.

Но также многие наверняка слышали о том, что якобы может стать причиной некоторых недугов.

Но действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом, а себя нездоровым человеком, помешанным на кофеине? На самом деле у кофе масса достоинств и мы вам сейчас это докажем.

Кофе помогает похудеть

Знаете ли вы, что кофеин входит в состав почти каждой биологически активной добавки, ускоряющей сжигание жира? Дело в том, что кофеин является одним из немногих природных веществ, которые действительно повышают метаболизм на 3–11% и ускоряют расщепление жировых отложений. Исследования показывают, что это вещество может ускорить целенаправленное сжигание жира на 10% среди лиц, страдающих от ожирения, и на 29% среди людей с нормальной массой тела.

Кофеин повышает работоспособность

Чашечка кофе, выпитая за полчаса до занятия спортом, может значительно повлиять на ваши показатели. Доказано, что кофеин стимулирует нервную систему, заставляя ее посылать сигналы, стимулирующие расщепление жиров.

Также кофеин повышает содержание в крови адреналина — гормона, который подготавливает организм к интенсивной физической нагрузке.

С учетом этих эффектов неудивительно, что употребление кофе улучшает физические показатели в среднем на 11–12%.

Кофе содержит питательные вещества

Да, кофе — это нечто большее, чем просто “подкрашенная вода”. Питательные вещества, содержащиеся в кофейных зернах, делают его ценным витаминно-минеральным напитком.

Так, одна чашка кофе содержит: 11% суточной нормы витамина В2, 6% витамина B5, 3% марганца и калия, 2% магния и витамина В3.

Хотя это может показаться незначительным количеством, умножьте эти цифры на 3–4 чашки кофе, которые вы обычно выпиваете, и получится солидный багаж веществ.

Кофе улучшает работу мозга

На самом деле, кофеин — это наиболее часто употребляемое психоактивное вещество в мире. После всасывания в кровь, кофеин направляется напрямую в мозг. По результатам многочисленных исследований, употребление кофе положительно влияет на различные функции, включая память, настроение, бдительность, общий уровень энергичности, скорость реакции и когнитивные функции.

Кофе может снизить риск возникновения диабета 2 типа

Увы, но в настоящее время от сахарного диабета 2 типа страдает около 300 миллионов человек во всем мире.

Это заболевание характеризуется повышением уровня сахара в крови в связи с резистентностью к инсулину или неспособностью к выработке этого гормона.

Несколько наблюдений исследования показывают, что группы людей, регулярно пьющих кофе, гораздо меньше подвержены этой болезни: по разным данным, у них на 23–50% снижен риск возникновения диабета 2 типа.

Кофеин может снизить риск развития болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона считается вторым наиболее часто встречаемым нейродегенеративным заболеванием после болезни Альцгеймера.

Сразу 4 группы исследователей пришли к выводам, что среди людей, регулярно пьющих кофе, риски развития болезни Паркинсона снижаются от 32 до 60%.

Причем, как выяснилось, эффект оказывает именно кофеин, поскольку среди поклонников декафеинизированного кофе такой взаимосвязи не наблюдалось.

Кофе защищает печень

Наша печень, ежедневно выполняющая более сотни различных функций в организме, часто становится мишенью болезней: гепатита, ожирения, вирусных инфекций и других опасных заболеваний, приводящих к циррозу.

Оказывается, что кофе может защитить и от этого недуга.

Специалисты из американского Медицинского научно-исследовательского отдела утверждают, что люди, которые выпивают 4 или более чашки кофе в день, на 80% меньше подвержены возникновению цирроза.

Кофе помогает побороть депрессию

Мы привыкли считать депрессию обычным спутником жизни, однако медицина считает, что это серьезный недуг, с которым нужно бороться.

В исследовании, проведенном учеными из Гарвардского университета в 2011 году, были получены убедительные результаты: женщины, которые выпивали 4 или более чашек кофе в день, на 20% реже страдали от депрессии.

Так что чашечка кофе с любимым печеньем действительно может помочь разогнать хандру.

Кофе уменьшает риски развития некоторых видов рака

Рак печени и колоректальный рак занимают 3 и 4 место среди причин смерти от рака в мире. По результатам исследований, регулярное употребление кофе может помочь уменьшить риск возникновения этих видов рака.

Шведские специалисты выяснили, что у любителей кофе риск возникновения рака печени ниже на 40%.

А ученые из британского Департамента эпидемиологии и биостатистики обнаружили, что те, кто выпивает по 4–5 чашек кофе в день, имеют на 15% меньше шансов развития колоректального рака.

Кофе не вызывает болезни сердца и инсульт

Часто приходится слышать, что кофеин повышает кровяное давление и, как следствие, увеличивает риски возникновения сопутствующих заболеваний — инфарктов и инсультов.

Это утверждение верно лишь отчасти: ученые из Института Кардиологии Италии выяснили, что чаще всего кофе вызывает лишь легкое увеличение кровяного давления (+ 3–4 миллиметра ртутного столба), которые быстро возвращается в норму у кофеманов со стажем.

Тем не менее у незначительной группы людей давление действительно может повышаться, так что лучше внимательно следить за своим состоянием.

Источник: https://formulazdorovya.com/948962851623537230/kofemaniya-10-poleznyh-svojstv-nashego-lyubimogo-kofe/

Живой Кофе — любимый напиток ценителей качественного кофе

Кофе - любимый полезный напиток

Наверняка почти каждый любитель кофе слышал про Живой Кофе, однако не все имеют четкое представление, что же это за сорт. В нем нет ничего сверхъестественного: это такой же зерновой обжаренный по новой технологии кофе, в котором есть множество полезных веществ, минералов и витаминов.

Они сохраняются в зернах только в течение шести месяцев после их обжарки, вот почему живой кофе имеет такую ценность.

Чтобы ценители кофейных напитков были уверены в том, что они купили именно тот кофе, который хотели, на упаковке обязательно ставится дата обжарки и упаковки зерен, так что если вы увидели упаковку с надписью Живой кофе, непременно проверьте дату обжарки. Если она имеется, знайте, что это — самый настоящий живой кофе.

Приготовлением живого кофе занимается российская компания «Сафари», которая проводит обжарку арабики, собранной в разных тропических странах, на территории РФ.

Таким образом, компания имеет возможность в кратчайшие сроки доставлять свежий кофе своим клиентам, что гарантирует высокое качество предлагаемого продукта. Несомненный плюс покупки кофе этой компании — упаковка.

Она не только выглядит стильно, но и сделана из экологичных материалов, которые помогают сохранить полезные свойства живого кофе.

Про Живой Кофе отзывы писали многие люди, их большое количество вы можете найти в интернете и убедиться, что его преимущества неоспоримы. Если вы еще не пробовали эту новинку кофейного рынка, советуем вам купить Живой Кофе в нашем интернет-магазине. Будьте уверены, что вы будете удивлены неповторимому вкусу и аромату этого полезного напитка.

Виды живого кофе

Наша компания предлагает вам приобрести разные виды живого кофе оптом, давайте познакомимся с ними поближе.

  • Чаще всего люди пьют растворимый сублимированный кофе, однако, его нельзя назвать настоящим кофейным напитком. Мы предлагаем вам купить растворимый сублимированный Живой Кофе, это самая дорогая формула производства растворимого напитка, которая позволяет сохранить все полезные для организма свойства.
  • Купить Живой Кофе капсулы на нашем сайте тоже возможно. Капсульный кофе завоевал популярность относительно недавно. Почему кофеманы любят кофе в капсулах? Вкус и аромат напитка капсулы сохраняют очень долго, при этом кофемашины для такого вида кофе легко и просто использовать, а напиток получается высококачественным.
  • Нет ничего дешевле, но вкуснее, чем молотый кофе. Это такие же обжаренные кофейные зерна, только перемолотые и обработанные. Живой Кофе молотый тоже существует, он не теряет свои полезные свойства, при этом варить его очень легко.
  • Кофе в зернах — это классика жанра. Плюс такого кофе в том, что он меньше всего поддается обработке и таким образом сохраняет все полезные свойства.

Живой Кофе арабика в чистом виде. Это кофейное дерево является одним из популярнейших видов для изготовления кофе. Для приготовления Живого Кофе берут несколько сортов арабики: колумбийскую, бразильскую, индийскую, эфиопскую. В нашем интернет-магазине вы можете попробовать разные сорта живого кофе и выбрать тот, который вам больше всего будет по душе.

Живой Кофе и его полезные свойства

Что же такого особенного есть в этом виде кофе?

Самое главное — большое количество антиоксидантов, которые замедляют процесс старения и изнашивания вашего организма, борются со многими хроническими заболеваниями, помогают справляться со стрессами, а также снижают негативное воздействие радиации.

Живой Кофе содержит множество минералов, например, кальций, натрий, железо, калий, магний, сульфаты и фосфаты, которые просто необходимы каждому человеку для поддержания здоровья и правильного функционирования организма.

Если вы будете пить Живой Кофе, вам не придется тратиться отдельно на биологические добавки или витамины. Неплохое решение, не правда ли?

Не верьте сказкам о том, что кофе вредит вашему желудку, наоборот, в кофейных зернах содержится множество кислот, которые улучшают работу желудка, а еще уничтожают болезнетворные бактерии и укрепляют сосуды. Это лимонная, пантеноловая, никотиновая и яблочная кислоты. А хлорогенная кислота укрепит ваши зубы, вам будет хотеться постоянно улыбаться.

Помимо этого, в живом кофе есть вся линия витаминов группы В, которые станут помощниками вашей щитовидной железе в синтезе гормонов, нормализуют уровень гемоглобина и снизят уровень холестерина. Благодаря этим полезным свойствам вы будете активнее, энергичнее, а ваши органы будут работать «без перебоев».

Антигестаминные вещества, которые содержатся в живом кофе в больших количествах, помогут организму бороться с аллергией.

Нельзя забывать и про кофеин, который как раз и поможет вам быть всегда бодрым, готовым к новому дню и преодолению сложных ситуаций. Ваше сердце будет работать как нельзя лучше, и вы забудете про усталость и сонливость, а общее восприятие улучшится.

Если вы — заядлый курильщик или не против иногда пропустить стаканчик-другой, Живой Кофе поможет снизить негативное воздействие на организм вредных веществ, которые содержит табак и алкоголь.

Как видите, одна маленькая чашечка свежего кофе может стать панацеей от многих негативных факторов, с которыми сталкивается любой человек ежедневно. Если вы непременно хотите оздоровиться с помощью любимого напитка, поспешите заказать Живой Кофе на нашем сайте! Здесь вы найдете широкий выбор всевозможных видов этого кофе.

Вам не обязательно затариваться сразу несколькими пачками, возьмите одну небольшую упаковку на пробу.

Выпив всего одну чашечку живого кофе, вам больше ни за что не захочется переходить на привычным и уже полюбившийся вам кофе в стиках! Тогда вы можете купить у нас живой кофе оптом, чтобы всегда быть уверенным, что утром вы проснетесь, и у вас есть достаточно кофе, чтобы взбодриться.

Этой новостью можно поделиться в соц. сетях:

Источник: https://www.almin.ru/events/zhivoy-kofe-lyubimyy-napitok-tseniteley-kachestvennogo-kofe/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.