Какой чай можно пить беременным женщинам?

Содержание

Можно ли беременным женщинам пить зеленый чай. Какие травы можно

Какой чай можно пить беременным женщинам?

Когда женщина узнает о своем новом состоянии, ей приходится полностью пересматривать рацион питания, поскольку теперь он определяет не только ее здоровье, но и развитие ребенка. Необходимо понять, сколько и какого чая во время беременности разрешается употреблять? Данный напиток может принести не только пользу, но и вред будущей мамочке и малышу.

Можно ли беременным пить чай с листьями мяты

Мяту считают лекарственным растением, если ее правильно пить, то можно избавиться от некоторых болезней.

Польза мяты

Все знают вкус и аромат растения. Трава обладает седативным эффектом, становится заменой запрещенным фармацевтическим препаратам. Специалисты разрешают заваривать мятный напиток в период беременности, но делать это возможно лишь в разумных пределах. Пара чашек зеленого чая, выпиваемого в день, имеет следующее действие:

  • противовоспалительное, антисептическое и анальгетическое, поэтому можно пить горячий чай при простудных заболеваниях;
  • успокоит нервную систему;
  • ликвидирует чувство страха и тревожности;
  • оптимизирует работу пищеварительной системы, устранит диспепсические расстройства;
  • уменьшает отеки и предупреждает варикозное расширение венозных сосудов;
  • устраняет головокружения.

Для усиления эффекта к чаю с мятой можно добавить и мелиссу. Чай с мелиссой снижает проявления токсикоза на ранних сроках беременности.

Когда запрещено пить мятный чай

Зеленый чай с мятой не стоит включать в рацион будущей мамочки:

  • при стойких нарушениях артериального давления;
  • если существует аллергическая реакция на данное растение;
  • при печеночной и почечной патологии.

Кроме того, в составе этой травы содержатся эстрогены, поэтому употребленный в приличных количествах напиток способен вызвать преждевременные роды. Выпить можно не больше двух чашек за сутки.

Можно ли беременным женщинам пить чай с лимоном

Новое состояние организма – не повод для исключения кислого фрукта из меню.

К достоинствам данного вида цитрусовых относится его богатство витамином С. Однако лимонный сок влияет на кислотность сока желудка, повреждает зубную эмаль и может стать причиной аллергической реакции. Поэтому в ожидании малыша лимоном не злоупотребляют.

Можно ли беременным пить чай с добавлением бергамота

Бергамот тоже относится к цитрусовым, по вкусу напоминает лимон. Растение обладает выраженными аллергенными свойствами и провоцирует маточные сокращения. Поэтому лицам с аллергией в анамнезе и при существующей угрозе выкидыша его не рекомендуют.

Можно ли пить лимон с имбирем и медом

На данный вопрос специалисты отвечают утвердительно. Это прекрасное средство от раннего токсикоза и способ ликвидировать простудные явления.

Рецепт:

Ингредиенты:

  • лимон -1/2 шт.;
  • имбирный корень – 1 шт.;
  • мед – 2 ст. ложки

Свежий корень измельчают на терке и в количестве двух столовых ложек помещают в термос. Добавляют мед и сок половинки лимона. Все заливают литром кипятка и настаивают в течение получаса. Пьют ежедневно по утрам до приема пищи.

Чай с имбирем для женщины в положении

Ценность имбиря заключается в его корне. Его применяют не только в кулинарии, но и назначают в медицинских целях.

Полезные свойства

Кроме добавки в разные блюда, можно пить имбирь с целью избавления от кашля и уменьшения боли в горле.  Имбирный чай укрепляет иммунную систему, нормализует сосудистый тонус, метаболизм и сон.

Целебные свойства растения определяются его составом. В имбирном корне находят:

  • магний;
  • калий;
  • железо;
  • фосфор;
  • олеиновую и линолевую кислоту.

Здесь содержатся витаминные соединения группы В, также Е, С, К.

Имбирь при беременности

Существуют случаи, когда имбирь женщине в положении противопоказан. К ним относятся:

  • Гипертермия.
  • Кожные патологии.
  • Артериальная гипертензия.
  • Воспалительная реакция слизистой пищеварительного тракта.
  • Гипокоагуляционное состояние.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Склонность к аллергии.

Не советуют пряность при поносе и геморрое. Раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта, образующееся из-за ее употребления, увеличивает расстройство кишечника и создает избыточный приток крови к поврежденным участкам.

Маринованный имбирь

Продуктом в маринованном виде разрешают лакомиться в небольших количествах. Только следует знать, что после его употребления придется пить много воды, а при возникновении отеков это недопустимо.

Средство от кашля

Будущим мамочкам разрешены немногие лекарственные препараты. Поэтому, если возник кашель, поможет народная медицина. Добавление имбиря к напитку очищает бронхи от мокроты, ликвидирует раздражение в горле. Готовится следующим образом:

Ингредиенты:

  • имбирный корень – 1 шт.;
  • мед – 2 ст. ложки;
  • корица, гвоздика, мускатный орех – по вкусу.

Свежий корень моют и чистят, измельчают в блендере. Добавляют мед и приправы, заливают литром кипятка и ставят на огонь на несколько минут. Отвар следует остудить, процедить и выпить маленькими порциями.

Пить липу при беременности: разрешено или нет

Пить липовый чай при таком состоянии не только можно, но и нужно. Заваренные цветы липы обладают следующими свойствами:

  • укрепляют иммунную систему;
  • убирают симптоматику простуды;
  • оказывают седативное действие.

Настой из цветов эффективен при ощущении дискомфорта в горле, болезнях воспалительного характера в полости рта. Его применяют только для полосканий.

Отвар назначают внутрь при отеках. Он положительно сказывается на процессе пищеварения.

Допускается ли пить чай с чабрецом, иван-чай, ромашковый

Во время вынашивания малыша употреблять фармацевтические средства следует очень осторожно. Даже травяные напитки способны оказать негативное влияние на развивающийся плод и осложнить течение беременности. Женщине необходимо быть в курсе противопоказаний и учесть риск возникновения серьезных осложнений.

Чабрец

Способность вызывать артериальную гипертонию и стимулировать маточные сокращения создает опасность для приема тимьяна. Кроме того, длительное употребление чабреца приводит к ослаблению функции щитовидной железы и развитию гипотиреоза. Поэтому в период беременности от него лучше отказаться.

Иван-чай

В кипрее содержатся:

  • витаминные соединения группы С и В;
  • марганец и железо, улучшающие кровообращение;
  • танин, устраняющий диспепсические нарушения.

Отсутствие кофеина и слабое седативное действие позволяют принимать напиток перед отходом ко сну.

 Чай с ромашкой

Польза ромашкового чая определяется:

  • подавлением реакций брожения в кишечнике;
  • седативными свойствами;
  • анальгетическим эффектом;
  • понижением вероятности возникновения аллергии.

Как и всяким напитком, во время беременности ромашковым настоем не злоупотребляют.

Разрешается ли пить душицу, шалфей, брусничный лист, зверобой

Некоторые растения из-за целебных свойств врачи рекомендуют к применению, а часть из них способна нанести вред здоровью женщины и малыша. Поэтому употребление напитков на их основе категорически запрещается.

Душица

А вот эта трава категорически запрещена в период ожидания ребеночка. Объяснение простое: душица значительно увеличивает маточный тонус, что может привести к преждевременной родовой деятельности.

Шалфей

Аналогичными свойствами обладает шалфей. И, если на ранних сроках его питье способно вызвать выкидыш из-за повышенного тонуса матки, то, в 3-ем триместре, вследствие частого употребления напитка с шалфеем происходит отслойка плаценты.

Брусничный лист

Листья брусники характеризуются прекрасным мочегонным эффектом, поэтому отвар из них – отменное средство избавления от отеков. На развивающийся плод это растение влияния не оказывает.

Зверобой

Трава обладает мочегонным, анальгетическим, антисептическим и восстанавливающим эффектом. Но женщине, ожидающей малыша, от ее применения стоит отказаться. Абортивные свойства растения проявляются избыточными маточными сокращениями и развитием врожденных пороков у ребенка.

В большинстве случаев специалисты допускают включение травяного чая в меню будущей мамы. Но иногда лучше для утоления жажды просто приготовить и пить настой из ягод шиповника.

Источник: https://dietabez.ru/pri-beremennosti/mozhno-li-beremennym-zhenschinam-pit-zelenyy-chay-kakie-chai-i-travyanye-nastoi-polezny-pri-beremennosti.html

Какие травы рекомендуется пить во время беременности?

Какой чай можно пить беременным женщинам?

Для каждой женщины беременность представляет собой серьезное событие. Ведь очень хочется, чтобы малыш родился здоровым. По этой причине будущей маме приходится быть разборчивой в еде, напитках, медикаментах.

В течение всего периода беременности непросто беречься и не заболеть. Многие потенциальные мамы боятся причинить вред плоду препаратами традиционной медицины.

Часто они прибегают к народным способам лечения – травяным отварам и настоям. Однако в этом случае важно соблюдать осторожность. Привычные ранее травы могут быть не настолько безвредными, как кажутся.

Поэтому следует разобраться, какие травы можно пить при беременности, а от каких лучше воздержаться.

Напитки на основе трав – серьезное оружие, подаренное самой природой в борьбе с большим количеством недугов. Они обладают полезными характеристиками, поэтому часто травы дополняют медикаменты. Травяные настои в качестве альтернативы чаю или кофе могут принести много пользы беременной даме.

Три причины пить травяные чаи

Если вы раньше пили только черный либо зеленый чай, в ожидании ребенка есть смысл открыть для себя травяные настои потому, что:

  1. Они представляют собой природный источник витаминов без химических примесей.
  2. В них нет кофеина, а значит отсутствует влияние на артериальное давление.
  3. Они положительно воздействуют на организм. Есть травяные сборы, которые оказывают успокоительное, противовоспалительное влияние.

Важно перед началом приема любого напитка понимать, какие травяные чаи можно пить беременным, а какие – нет. Так вы точно получите максимум пользы, не причините вред.

Важно! Учтите тот факт, что некоторые типы растений оказывают настолько сильное влияние на организм, что их передозировка или даже единоразовый прием может повлечь необратимые последствия. Даже самые простые, давно знакомые травы на беременную женщину могут повлиять крайне отрицательно.

Каждая будущая мама должна понимать, что травы принимаются в точно таком же режиме, как и таблетки: строго по инструкции с соблюдением дозировки. Перед приемом любого чая следует советоваться с доктором в женской консультации.

Читайте так же:  Описание всех лечебных свойств травы мелиссы

Что нельзя пить во время беременности?

Перед тем как определиться, какие травы можно пить при беременности, разберемся, что запрещено употреблять в период ожидания малыша. Потенциальным мамочкам нельзя принимать:

  • Барбарис, тангутский ревень, кудрявую петрушку, алоэ, душицу. Все это может вызвать выкидыш или преждевременные роды.
  • Трехраздельную череду или лесную землянику. Потенциально они вызывают аллергию у ребенка.
  • Морскую капусту, огородный шпинат, щавель. Возможно воздействие на появление врожденных пороков.
  • Крестовник обыкновенный, двудомную крапиву, кошачью лапку, лекарственную кровохлебку. Все эти растения влияют на густоту крови, а значит опасны.
  • Шалфей лекарственный, иссоп лекарственный. Эти травы воздействуют на работу маточно-плацентарного кровообращения.

Теперь поговорим о том, какие травы можно пить при беременности.

Что употреблять от болей в горле?

Потенциальным мамам противопоказаны привычные лекарства для облегчения отхаркивания. Выручают их отвары липового цвета, ромашки, шалфея. Кроме прочего в малых дозах разрешена мать-и-мачеха, термопсис. Допустимо проведение полосканий горла эвкалиптом, шалфеем, календулой.

Малиновый чай

Один из самых популярных напитков среди беременных. Он укрепляет стенки матки, делает ее более эластичной. Травяной настой считается полностью безопасным. Напиток на основе листьев малины рекомендован в последний триместр вынашивания плода. Кроме этого, он препятствует появлению простуды и делает десна крепче.

Напиток из листьев смородины

Этот чай вмещает в себя набор витаминов А, группы В, С, Е, Р. Настой стимулирует функционирование коры надпочечников, снимает нагрузку с почек.

При этом он заставляет организм женщины вырабатывать гемоглобин естественным путем. Отвар из листьев поддерживает иммунитет, защищает от микробов, которые вызывают простуду.

В чае на основе смородиновых листьев есть много микроэлементов. Он предотвращает появление болезней сердечно-сосудистой системы.

Важно! Напитки, содержащие листья смородины, не рекомендованы людям с повышенной степенью кислотности желудка, высокой свертываемостью крови.

Напиток на основе ягод позволяет ликвидировать отечность. Он представляет собой природный мочегонный и желчегонный препарат. Помимо прочего, он является профилактикой депрессии, удаляет мышечное напряжение. В составе этого чая есть много витаминов группы В и Е. Брусничный напиток повышает гемоглобин, избавляет от запоров.

Брусничный чай следует принимать с осторожностью при повышенной кислотности желудка, поскольку брусника в такой ситуации может вызвать диарею. Не рекомендовано принимать при сильной свертываемости крови, пониженном артериальном давлении. Принимать этот чай следует исключительно в соответствии с дозировкой, предписанной врачом, не переусердствовать с потреблением.

Ромашка

Это растение считается одним из наиболее безопасных. Оно разрешено к приему всем без исключения. Ромашка снимет воспаление и окажет общеукрепляющее влияние на тело женщины. В случае простуды ромашковым настоем рекомендовано полоскать горло. Если наблюдаются сбои в работе пищеварительного тракта, ромашка может безвредно поправить ситуацию.

Настой ромашки разрешен новорожденным с первых дней жизни. Он может успокоить, если у малыша появились колики или он переволновался.

Отвар шиповника

Полезный напиток, однако относительно него нужно обязательно проконсультироваться с врачом. В нем содержится масса витаминов, за счет чего этот чай укрепляет иммунитет. Богат микроэлементами и аскорбиновой кислотой.

Не злоупотребляйте отваром шиповника, если у вас наблюдаются нарушения в работе почек, кровотоке, сердечно-сосудистой системе. Плюс с осторожностью принимать при повышенном уровне желудочной кислотности.

От головной боли

Беременной женщине запрещены к приему практически все болеутоляющие аптечные препараты. Чтобы убрать головную боль или, как минимум, ее уменьшить, приходится вновь прибегать к методам народной медицины. Следует сказать о том, какие травы можно пить при беременности, чтобы не болела голова.

Разрешено использовать шиповник, мелиссу, ромашку, календулу, мяту. Все эти травы можно собрать своими силами, приобрести на рынке или в аптеке. Чтобы приготовить настой, возьмите две столовых ложки сырья, залейте 0,5 литра кипятка и дайте настояться в течение часа. Принимайте перед едой 2-3 раза в день. При регулярном приеме такие отвары отлично помогут.

Чтобы расслабиться и крепко спать, пейте настой из мелиссы, липы, мяты.

Если болит голова, сон – лучшее лекарство.

Теперь вы знаете, какие травяные чаи, отвары и настои можно пить беременным. Они помогут избавиться от головной боли, успокоиться и уснуть.

Перед потреблением любых чаев, напитков или настоев обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. В этом случае вы будете точно уверенны, что не нанесете вред себе и будущему ребенку.

Плюс хороший доктор может посоветовать определенные смеси трав, которые подойдут именно для вашего организма.

Запомните, что многие рецепты имеют массу противопоказаний. Поэтому важно строго соблюдать дозировку. Даже те травы, которые вы знаете и пьете с детства, могут оказать пагубное влияние, если вы беременны.

Источник: https://2tea.pro/zdorove-i-pohudenie/chay-i-zdorove/kakie-travy-mozhno-pit-pri-beremennosti/

Лучший чай при беременности на ранних сроках: как не потеряться в выборе?

Какой чай можно пить беременным женщинам?

Рацион будущей мамы значительно отличается от обычного питания женщины. Привычные продукты следует употреблять с большой осторожностью, в том числе и чай при беременности на ранних сроках.

На протяжении всего периода вынашивания ребенка рекомендуется соблюдать определенный водный баланс. Любые газированные напитки в это время находятся под запретом. На помощь женщине может прийти ее любимый чай, однако следует знать, что не все виды желательны в первом триместре беременности.

Полезные свойства напитка

Любимый многими дамами напиток разрешен к употреблению на протяжении всей беременности. Его состав позволяет женскому организму получить достаточное количество витаминов и других ценных веществ, которые могут благоприятно влиять на развитие органов и систем малыша:

  • Чай отличается повышенным содержанием большого числа микроэлементов. Специалисты акцентируют внимание на наличии в напитке фтора, калия, магния и фосфора. Эти вещества принимают активное участие в закладке маленького организма.
  • Следует отметить, что если будущая мама использует черный чай при беременности на ранних сроках, то это позволяет ей в достаточном количестве получать кальций, который необходим для скелета будущего малыша. Кроме этого, данный микроэлемент помогает укреплять эмаль зубов беременной женщины, что тоже очень важно.
  • Наличие в чае большого количества витаминов С, К и В помогает иммунной системе будущей мамы справиться с увеличивающейся нагрузкой, а пантотеновая кислота способствует стабилизации работы органов пищеварения.

Торговые и аптечные сети предлагают молодым женщинам широкий выбор различных чаев на любой вкус и кошелек. Но далеко не каждый напиток можно включать в рацион будущей мамы в период первого триместра беременности. Последнее слово должно остаться за врачом женской консультации.

Рекомендуем прочитать статью о кофе при беременности на ранних сроках. Из нее вы узнаете о причинах запрета на напиток, мифах об употреблении кофе во время вынашивания ребенка, а также о замене напитка.

Положительные и отрицательные стороны черного чая

Среди всех сортов напитка наиболее распространенным считается черный чай. Его завезли в Европу из Индии, хотя в настоящее время выращивание данного полезного растения культивируется во многих странах мира с подходящим климатом.

Помимо насыщенного вкуса и аромата, черный чай отличается повышенным содержанием теофиллина, теобрамина, витаминов разных групп и микроэлементов.

Наличие в его составе  данных полезных веществ позволяет женщине легко утолять жажду, поддерживать хорошее настроение. Напиток регулирует работу многих жизненно важных систем будущей матери.

Состав черного чая

При применении черного чая женщина должна помнить, что процентное содержание в нем кофеина даже выше, чем в кофе, который не рекомендуется во время беременности. Это вещество легко проникает через плацентарный барьер в организм будущего ребенка, что на ранних стадиях может вызвать различные нарушения в его развитии.

Кофеин вреден и самой маме. Он способствует учащению работы сердца, вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление. В литературе описано влияние данного вещества на органы дыхания, что может привести к снижению поступления кислорода в кровь пациентки. Подобные проблемы особенно опасны на ранних сроках беременности.

Специалисты не запрещают будущей маме пить черный чай, все дело в количестве и крепости напитка. Во избежание различных проблем со здоровьем процентное содержание заварки в напитке следует уменьшить в 2 — 3 раза от привычной дозировки.

Во время вынашивания ребенка врачи рекомендуют своим пациенткам придерживаться английского стиля и пить чай с молоком. Для снятия возбуждающего эффекта кофеина можно включить в свой рацион и черный чай с мятой на ранних сроках беременности.

Отдельно следует сказать о самой мяте. Ее употребление в первом триместре одобряется далеко не всеми специалистами. В этом растении содержится женский гормон эстроген, который может вызвать напряжение стенок матки, спровоцировать ранний выкидыш. Перед началом употребления этой лекарственной травы необходимо получить разрешение врача.

Чем полезен зеленый чай

На втором месте по популярности среди любителей ароматного напитка стоит зеленый чай, а в некоторых странах мира он, несомненно, держит первенство. По процентному содержанию полезных компонентов не уступает своему черному собрату.

Помимо большого количества витаминов и микроэлементов, в зеленом чае содержатся специальные вещества, которые уменьшают спазм артерий и вен у беременной женщины и увеличивают диаметр сосудов. Это лечебное действие помогает снизить артериальное давление, которое в первом триместре беременности у пациентки довольно часто выше нормы.

Не следует забывать и более низком содержании кофеина в этом напитке, что снижает риск развития различной патологии у будущего ребенка. Исходя из этого, специалисты рекомендуют своим пациенткам пить именно зеленый чай при беременности на ранних сроках.

Но осторожность и в этом случае не повредит. Количество заварки тоже следует значительно уменьшить. Рекомендуется также пить напиток исключительно с молоком.

При этом женщине следует соблюдать два основных правила:

  • В сутки она может себе позволить не больше 2 — 3 чашек любимого напитка.
  • Для получения соответствующего вкуса следует сначала в сосуд налить теплое молоко, а потом разбавить его заваренным чаем.

Что касается добавления лимона, то ситуация двоякая.

С одной стороны, цитрусовые богаты витамином С,  который необходим беременной женщине, с другой стороны, данные фрукты могут спровоцировать у будущей мамы различные аллергические реакции.

Врачи разрешают добавлять лимон в черный и зеленый чай, однако женщина должна внимательно относиться к возможным патологическим проявлениям своего организма.

Смотрите на видео о питании будущей мамы:

Можно ли травяные и фруктовые напитки

Во время беременности молодой женщине приходится искать альтернативу многим  продуктам питания. Если по каким-либо причинам врачи женской консультации рекомендуют ей отказаться от чая, то прекрасной заменой  могут стать различные напитки на травяной или фруктовой основе.

Травяной чай при беременности на ранних стадиях полезен для будущей мамы тем, что не содержит кофеина, который вреден для малыша. Помимо насыщенного вкуса, подобные напитки сохраняют в себе все положительные свойств лекарственных растений, из которых они приготовлены.

Что же советуют мамам диетологи:

  • В первом триместре хорошим подспорьем для купирования явлений токсикоза может стать чай на основе мелиссы. Это растение снижает реакцию организма на беременность. Чашка напитка придаст сил женщине на 12 — 14 часов.
  • Липовый чай при беременности на ранних сроках не только утолит жажду у пациентки, но и поможет стабилизировать работу ее иммунной системы. Данное лечебное средство хорошо помогает при различных простудных заболеваниях, которым будущая мама подвержена в достаточной мере.
  • Прекрасной альтернативой черному и зеленому чаю может стать отвар или настой ягод шиповника. Данный напиток отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая важна для предотвращения простудных заболеваний у матери и необходима будущему ребенку. В отличие от цитрусовых, плоды шиповника практически не дают аллергических реакций.
  • Специалисты рекомендуют будущим мамам обратить свое внимание на имбирный чай при беременности на ранних сроках. Этот целебный напиток считается одним из лучших народных средств для снятия проявлений токсикоза первого триместра. 150 грамм настоя помогут женщине избежать тошноты и головокружения в течение всего рабочего дня.
  • Не у всех дам вызывает восторг кисловатый вкус чая “Каркаде”. Однако такой напиток чрезвычайно полезен беременной женщине, так как влияет на тонус сосудистой стенки и нормализует показатели артериального давления. Перед использованием этого чая следует посоветоваться с врачом, так как в горячем и холодном виде он своеобразно действует на вены артерии.

Несколько слов следует сказать о  старинном российском аналоге китайского и индийского чая – кипрее. В народе это растение называется Иван-чай и широко используется в нетрадиционной медицине.

Прекрасной альтернативой большинству напитков стал Иван-чай при беременности на ранних сроках. Содержащийся в нем набор микроэлементов и витаминов крайне полезен будущей маме и ее ребенку.

Лечебный напиток практически не имеет противопоказаний, но способствует работе ЖКТ у женщины, снимает клинику токсикоза, улучшает самочувствие. Это дивное растение увеличивает возможность зачатия и усиливает лактацию, но эти свойства Иван-чая могут пригодиться в другой раз.

Польза Иван-чая

Все ли травяные чаи можно беременной

В народной медицине существует целый список лекарственных растений, которые запрещены к употреблению в период беременности. Сюда можно отнести крапиву, вызывающую сгущение крови и повышенное образование тромбов, полынь, которая усиливает сократительную способность матки, чебрец и многие другие травы.

Однако существуют растения, которые используются в качестве чая во время вынашивания ребенка, но к ним нужно относиться с осторожностью.

К подобным напиткам врачи относят и ромашковый чай при беременности на ранних сроках. Специалисты широко используют лекарственный полевой цветок во время вынашивания ребенка.

Отвары ромашки помогают женщине при токсикозе первой половины беременности, положительно воздействуют на работу ЖКТ, являются крайне необходимым средством при различной патологии полости рта, что часто встречается у будущей мамы.

Помимо всего прочего, чай из ромашки содержит множество витаминов и микроэлементов, успокаивающе действует на нервную систему женщины, улучшает функционирование иммунной системы пациентки.

Но у этого растения и приготовленных из него напитков имеется и достаточно отрицательных качеств. Ромашковый чай часто является причиной аллергии у будущей мамы, также возможны расстройства со стороны ЦНС, проявляющиеся головными болями раздражительностью и т.д.

Несмотря на благотворное действие лечебного чая на ЖКТ, специалисты отмечают раздражающее действие лекарственного растения на стенку желудка. Это у ослабленной беременностью женщины может привести к гастриту или даже к язве.

Самое важное, что ромашка и напитки из нее могут провоцировать усиление тонуса матки, что в первом триместре крайне опасно и является угрозой выкидыша. В общем,  положительные и отрицательные стороны чая из ромашки находятся примерно в равной пропорции.

Рекомендуем прочитать статью о питании при беременности на ранних сроках. Из нее вы узнаете об общих рекомендация для будущей мамы, особенностях питания при токсикозе, примерном рационе беременной на день.

Следует отметить, что большинство привычных продуктов питания для беременной женщины могут представлять собой скрытую угрозу, а любые чаи не являются исключением. Перед тем, как позволить себе включить в рацион новое блюдо или напиток, женщина должна проконсультироваться с врачом.

Первый триместр беременности требует от будущей мамы особой осторожности. Многое продукты, которые можно употреблять в пищу после 12 — 14 недели беременности, в это время находятся под запретом. И хотя обычный чай кажется полностью безопасным для пациенток, даже его использование требует контроля состояния женщины со стороны специалистов.

Источник: http://7mam.ru/chaj-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Чай для беременных: какой можно и какой нельзя

Какой чай можно пить беременным женщинам?

Во время ожидания ребенка женщина бережет себя сильнее всего. Она придает значение абсолютно всему: что ее окружает и что она делает. О многих вещах приходится забыть.

Туфли на каблуке прячутся в коробку, вредные продукты исключаются из рациона, а любимым напитком становится вода. Поговорим подробнее о напитках.

В данной статье рассмотрим полезен ли чай для беременных женщин и в каком количестве его следует пить.

Можно ли пить чай при беременности?

Известно, что чай содержит в своем составе полифенолы, антиоксиданты, витамины и иные полезные вещества, которые благотворно влияют на здоровье человека. Чашечка некрепкого чая поможет справиться с утренним недомоганием при токсикозе. Но тем не менее в период беременности чай может быть опасен из-за нежелательных побочных действий.

Какой же чай можно пить во время ожидания ребенка? Основную опасность представляют зеленый и черный чай. В их составе содержится некоторое количество кофеина. Исследования показали, что потребление чая во время беременности может повлиять на вес новорожденных. Многие младенцы рождаются с низким весом.

Кофеин очень быстро всасывается в кровь и далее проникает через плаценту. Если употреблять 200 мг вещества в сутки, то кровоток в плаценте снизится на целую четверть. В средней чашке зеленого чая содержится 25-40 мг кофеина, черного — 20-70 мг. Максимальное количество кофеина содержится в таких сортах, как Цейлон, Гекуро, Дарджилинг.

Практически нет кофеина в белых чаях.

Если посмотреть с другой стороны, то в напитках содержится большое количество витаминов группы В, С, К, РР, фосфора, кальция и калия. Чай нормализует давление и помогает сохранить эластичность стенок сосудов.

Вас может заинтересовать:  Яблочный чай: рецепты приготовления

Возникает закономерный вопрос, а можно ли пить беременным чай? Однозначно можно и даже нужно. Однако следует придерживаться простых рекомендаций:

  1. Заваривайте некрепкий чай.
  2. Разрешается пить 1-2 чашки в день.
  3. Выбирайте только натуральный и проверенный напиток.
  4. Обращайте внимание на целостность упаковки. Неправильное хранение и транспортировка могут испортить чай.

В чайные напитки можно добавлять лимон, молоко либо травы. Они станут только вкуснее. Чай с молоком поможет избавиться от отеков. Чай с долькой лимона устранит токсикоз на ранних сроках беременности, а также избавит от запора и изжоги.

Травяные чаи при беременности

Многие гинекологи и фитотерапевты рекомендуют пить травяные чаи. Они обладают следующими преимуществами:

  1. Предотвращают обезвоживание. Это особенно важно во время беременности, потому что вода транспортирует питательные вещества для плода.
  2. Помогают справиться с токсикозом и неприятным чувством тошноты. В этом преуспел имбирный чай.
  3. Являются источниками полезных веществ. В чаях на травах присутствуют множество минералов, витаминов и антиоксидантов.
  4. Помогают при бессоннице. В последнем триместре беременности сон может стать настоящей проблемой. В этом случае помогут чай с ромашкой или мятой.

Раньше наши бабушки пили только травяные чаи. Давайте дальше разберем, какие растения лучше использовать для приготовления чая.

Компоненты для травяного чая

Итак, лучше всего подходят:

  • перечная мята (расслабляет мышцы матки и облегчает токсикоз);
  • имбирь (помогает при проблемах с желудком и улучшает пищеварение);
  • листья малины (провоцируют раскрытие шейки матки и размягчают ткани родовых путей, из-за чего такой чай можно пить только в третьем триместре);
  • крапива (крайне полезна при недостатках магния и железа; нельзя пить чай из нее в 1 и 2 триместрах, возможно вызвать кровотечение);
  • мелисса (помогает справиться с бессонницей и снять раздражительность);
  • ромашка (помогает от бессонницы; нельзя пить чай из нее на ранних сроках);
  • липа (эффективно избавляет от простуды и обладает успокаивающим действием);
  • шиповник (хорошо укрепляет иммунитет и уменьшает токсикоз);
  • иван-чай (уменьшает воспаления, а также обладает болеутоляющим и успокаивающим действием);
  • листья смородины (рекомендуется добавлять в чай при малокровии и авитаминозе).

Собирать и готовить растения надо самостоятельно. Только тогда можно быть уверенными, что в чай попадут только нужные травы.

Какой чай нельзя пить при беременности?

Чай для беременных может представлять опасность в некоторых случаях. Употребление обыкновенного классического чая в больших дозах не принесет ничего хорошего ни самой беременной, ни плоду.

Даже зеленый чай может оказаться вредным. Есть данные о том, что он мешает усвоению фолиевой кислоты. Стоит запомнить: чем меньше чая – тем лучше. Оптимально пить 1-2 чашки в сутки.

В этом случае риски минимальны.

Травяные чаи тоже могут представлять опасность. Категорически запрещено пить напитки с содержанием женьшеня, полыни, пижмы, душицы, можжевельника, зверобоя, барбариса, калины, тысячелистника, шалфея, багульника, омелы, живокости, солодки и т. д. Данные травы могут дать абортивное действие, изменить гормональный фон, а также оказать токсическое влияние на ребенка.

В конце хочется отметить, что любой беспокоящий вопрос следует обсудить с гинекологом, который ведет беременность. Особенно это касается насчет употребления травяных чаев. Специалист подскажет, какой чай и в каком количестве лучше пить без вреда для своего здоровья и здоровья ребенка.

Источник: https://ChayExpert.ru/travyanoj-chaj/chaj-dlya-beremennyh.html

Можно ли пить чай во время беременности: советы и рекомендации

Какой чай можно пить беременным женщинам?

По мнению специалистов в области акушерства и диетологии, чай не противопоказан и даже полезен беременным, если пить его в разумных пределах.

кофеина в чае не меньше, чем в кофе, поэтому обязательным условием его употребления является относительно слабая заварка. С другой стороны, в чаях содержится множество витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, оказывающих положительное влияние на организм. Чтобы извлечь из напитка пользу, достаточно 1-2 чашек в день.

Важным является качество продукта: от чаев в пакетиках, а также сырья, в состав которого входят красители, ароматизаторы или вкусовые добавки, лучше отказаться.

Разбираясь в вопросе, какой чай можно пить беременным женщинам, необходимо выявить пользу и вред разных его видов.

Черный чай при беременности

В состав черного чая входит целый комплекс витаминов и минералов, которые способствуют:

  • снижению риска развития сахарного диабета;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • снижению ночных судорог в ногах и тонуса матки;
  • нормальному формированию костной системы плода;
  • снижению отечности;
  • облегчению токсикоза;
  • общему укреплению организма.

Основной вред заключается в высоком содержании кофеина. Бесконтрольное употребление напитка может поспособствовать созданию чрезмерной нагрузки на сердце ребенка, замедлить процессы его развития, стать причиной недобора веса.

Со второго триместра беременности черный чай в больших количествах негативно влияет на сердце будущей мамы: может развиться гипертония, а у плода – гипоксия (кислородное голодание).

Черный чай запрещен для беременных при:

  • высокой чувствительности к кофеину;
  • заболеваниях, которые сопровождаются повышенной температурой тела;
  • повышенном артериальном давлении;
  • обострениях патологий почек;
  • глаукоме;
  • гастрите или язве желудка в стадии обострения.

Негативное воздействие черного чая можно смягчить, разбавив его молоком. При этом чай добавляется в горячее молоко, а не наоборот.

Зеленый чай

Зеленый чай при беременности более предпочтителен: он содержит огромное количество магния, железа, цинка, кальция, природных антиоксидантов, предотвращающих преждевременное разрушение клеток и оказывающих общеукрепляющее действие.

Беременным зеленый чай в небольших дозах особенно полезен, поскольку он:

  • активизирует защитные силы организма;
  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • укрепляет сердечную мышцу;
  • способен регулировать уровень холестерина;
  • обеспечивает эластичность и проницаемость сосудов;
  • помогает справиться с проявлениями токсикоза;
  • укрепляет зубную эмаль.

Как и остальные напитки, этот чай в большом количестве беременным противопоказан – он мешает полноценному усвоению железа и снижает уровень фолиевой кислоты в организме. Это может привести к гипоксии плода, нарушениям развития нервной трубки и задержке внутриутробного развития.

Для снижения риска появления неблагоприятных последствий лучше пить зеленый чай через 1,5-2 часа после еды.

Также беременным можно пить зеленый чай с молоком – это снизит концентрацию кофеина, но сохранит полезные свойства напитка.

Каркаде

Каркаде (суданская роза, гибискус) в небольшом количестве разрешен будущим матерям. Польза чая из каркаде в следующем:

  • очищает организм от токсинов;
  • активизирует работу иммунитета;
  • способствует нормализации артериального давления;
  • улучшает усвояемость железа, предотвращает развитие анемии;
  • улучшает отток желчи;
  • нормализует функционирование пищеварительной системы;
  • укрепляет сосуды;
  • обладает успокоительным эффектом.

Вред каркаде:

  • может вызвать аллергические реакции;
  • понижает давление;
  • вызывает болезненные ощущения при гастрите, дуодените, язве желудка;
  • способен спровоцировать обострение заболеваний мочевыводящей системы;
  • при хронических заболеваниях печени может вызывать спазмы в желчных протоках.

Большие объемы или слишком высокая концентрация напитка могут привести к самопроизвольному выкидышу в первом триместре.

Выраженный мочегонный эффект способен доставлять определенный дискомфорт, поскольку в период беременности женщины и без того имеют склонность к частому мочеиспусканию. Если возникают какие-либо опасения, пить каркаде лучше только после консультации с гинекологом.

Натуральные добавки к чаю

Беременным часто хочется чего-то необычного, поэтому неудивительно желание добавить в любимый напиток новизны посредством природных ингредиентов. Чаще всего в качестве таких добавок выступают:

Липовый цвет, который обладает общеукрепляющими, противомикробными, противовоспалительными, противоотечными, успокаивающими свойствами. Является природным жаропонижающим средством, незаменим при простудах.

Липовый чай при беременности может создать лишнюю нагрузку на почки и сердце, поскольку он обладает выраженным мочегонным эффектом.

Не стоит употреблять много напитка (нормой считается 3 чашки в день), а также пить его за два-три часа до сна.

Бергамот. Чай с бергамотом снимает эмоциональное напряжение и тревожность, укрепляет иммунитет, стимулирует аппетит. Обладает умеренными спазматическими, антисептическими и противовирусными свойствами. Однако он содержит много кофеина, а потому может вызывать аллергические реакции, тошноту, рвоту, сокращения матки. Крепкий чай с бергамотом строго противопоказан при беременности.

Чабрец обладает множеством полезных свойств, среди которых можно выделить седативный, обезболивающий, мочегонный и потогонный эффекты.

В то же время он может спровоцировать повышение артериального давления, поэтому чай с чабрецом нужно пить с большой осторожностью, особенно во второй половине беременности.

Запрещено употреблять женщинам с патологиями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени, почек.

Имбирь – кладезь витаминов и минералов с выраженными противовирусными, спазмолитическими, расслабляющими и регенерирующими свойствами. В первой половине беременности врачи рекомендуют употребление такого напитка при токсикозе, головокружении, общем недомогании.

С середины второго триместра от имбирного чая лучше отказаться или свести его применение к минимуму из-за высокого риска подъема артериального давления и даже преждевременных схваток.

При нарушениях свертываемости крови, заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете имбирь абсолютно противопоказан.

Чай с мятой беременным рекомендуют при утренней тошноте, тревожных или панических состояниях, головокружениях, простудных заболеваниях. Употребление в большом количестве может спровоцировать аллергию, гипотонию, преждевременные роды или выкидыш;

Мелисса может быть полезной для борьбы с запорами, а также как противотошнотное, мочегонное и успокаивающее нервную систему средство. Запрещена при аллергии и склонности к пониженному давлению.

Чай с лимоном беременным женщинам можно пить только при отсутствии аллергии на цитрусовые. Лимон способствует устранению изжоги, тошноты, а высокое содержание витамина С помогает справиться с простудой.

Облепиха нормализует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, стимулирует защитные силы организма. Чай с добавлением этой ягоды запрещен при аллергии, острых или хронических патологиях желчного пузыря, поджелудочной железы, холецистите.

Чай с малиной при беременности оказывает благоприятное влияние благодаря высокому содержанию витаминов А, В, С, Е, калия, кальция, йода, железа, фолиевой кислоты.

Способствует нормальному развитию ребенка, предотвращает анемию, помогает справиться с токсикозом, запорами, простудой.

До 36 недели беременности в чай лучше добавлять только ягоды, поскольку листья и ветки растения могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность.

Травяные чаи можно применять только по назначению доктора, поскольку некоторые виды лекарственных растений способны отрицательно повлиять на самочувствие женщины и развитие плода. Подробнее о свойствах трав и добавок можно узнать в специальной статье.

Независимо от того, какой чай выбрала будущая мать, главное – соблюдать умеренность.

Помните, что все хронические заболевания требуют согласования меню и напитков с ведущим беременность гинекологом.

Источник: https://babyke.net/beremennost/protekaniye/chaj-dlya-beremennyh.html

Чай при беременности

Какой чай можно пить беременным женщинам?

Никогда на протяжении всей жизни женщина не бережет себя так, как в период беременности. Она придает значение буквально всему, что делает и что ее окружает. И множество привычных раньше действий рассматривает сейчас в ином фокусе.

Любимые копчености справедливо забываются на долгое время, любимые туфли на шпильке прячутся в родную коробку, а любимым напитком становится обычная простая вода. Кстати, о напитках. То, что беременная женщина пьет, имеет не меньшее значение чем то, что она ест.

А поскольку пить хочется и даже нужно ежедневно, то закономерно встает вопрос о том, что можно пить беременной женщине.

Среди этих напитков свое место занимает и чай. Но поскольку чаи и аппетиты бывают разные, следует знать, какой именно чай можно (или нельзя) пить во время беременности и в каком количестве.

Какой чай можно

Итак, чай во время беременности пить можно — это однозначно. Главное не злоупотреблять. Среди классических черного и зеленого чая, несомненно, предпочтение следует отдавать последнему: в нем больше полезных веществ.

Хотя черный чай также полезен: он содержит теобромин, теофиллин, витамины, В, РР, К, С и пантотеновую кислоту, минеральные вещества — калий, кальций, фосфор, магний и фтор.

Чай (особенно зеленый) оказывает заметное влияние на эластичность и проницаемость сосудов и с успехом может применяться при повышении артериального давления, часто наблюдаемом во время беременности.

Он даже придает твердости эмали зубов, а в период вынашивания малыша это очень актуально. Только сейчас вам лучше пить некрепкий чай. Можно с молоком, но учтите, что при этом следует наливать чай в горячее молоко, а не наоборот.

Если вы отказываетесь от чашки чая из-за содержания в нем кофеина, то попробуйте при случае экзотический белый чай. Его можно пить без опасения даже во время беременности, ведь он практически не содержит кофеин.

Кроме того, белый чай обладает антибактериальными и общеукрепляющими свойствами, повышает иммунитет, препятствует развитию опухолей. Он полезен для деятельности сердца, внешнего вида кожи, укрепляет зубную эмаль и препятствует ломкости мелких кровеносных сосудов.

Но попробовать настоящий белый чай вам удастся, только посетив страны, где его выращивают. Этот сорт чая не терпит транспортировки, поэтому купить у нас настоящий белый чай невозможно в принципе.

Интересно, что чай во время беременности можно не только пить: жевание сухих листьев чая нередко помогает при тошноте во время токсикоза.

В период беременности рекомендуется пить чай из плодов шиповника — он очень богат витаминами С, В, РР и железом. Также хорошо подходят для приготовления отвара и плоды смородины. Очень приветствуется имбирный чай: просто залейте небольшой кусочек корнеплода кипятком (достаточно будет около 5 см на чашку воды), дайте настоятся в течение 10 минут и пейте, сдобрив медом или лимонным соком.

Спокойно можете выпить чашечку мятного чая. Между прочим, он улучшает пищеварение. Позволяйте себе и ромашковый чай, но немного и нечасто — не более одной чашечки в день. Он служит отличным успокоительным средством, но при угрозе выкидыша может быть опасным. А вот масло ромашки вовсе противопоказано в первые месяцы беременности. 

Если вы любите пить витаминные чаи, то можете воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов:

  • Плоды шиповника и плоды черной смородины смешайте между собой поровну. 1 столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают 45 минут в закрытой посуде. Беременным женщинам следует принимать чай по 0,5 стакана 3-4 раза в день. 
  • Плоды шиповника, листья малины, листья смородины, листья брусники смешайте между собой в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливают 200 мл кипятка, 10 минут кипятят, 45 минут настаивают. Принимают по 0,5 стакана чая 2 раза в день. 
  • Плоды шиповника, листья черники, плоды рябины необходимо смешать в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заливают 600 мл кипятка, 3 минуты кипятят, 30 минут настаивают. В период беременности принимают по 0,5 стакана чая 3-4 раза в день. 

Вообще вопрос безопасности травяных чаев при беременности очень скользкий и неоднозначный. Фитотерапевты убеждают, что некоторые из них могут благотворно повлиять на течение беременности и состояние плода. Но дело в том, что этот вопрос еще малоизучен. 

Какой чай нельзя

Не все чаи одинаково безопасны для беременных. Тот же классический чай в больших дозах ничего хорошего ни вам, ни плоду не принесет. Поскольку он содержит кофеин, который способен проникать через плаценту. А эмбрион не может усваивать это вещество.

Даже полезный зеленый чай может оказаться вредным: есть данные испанских исследователей о том, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода. Поэтому чем меньше чая — тем спокойнее на душе. Вы можете спросить у своего гинеколога, насколько приемлемо пить чай конкретно в вашем случае.

Но поскольку, обычно, женщины не пьют чай ведрами — риск от него невелик.

Куда большую опасность представляют травяные чаи. Не смотря на то, что они натуральные и считаются полезными в повседневной жизни, не все растения одинаково безопасны для беременности. Очень многие из них могут, например, приводить матку в тонус, провоцируя выкидыш. 

К запрещенным относятся чаи с содержанием женьшеня, воронца, вяза ржавого, болотной мяты, чернобыльника, фенхеля, лакрицы (она же солодка), шалфея, пажитника, полыни, хмеля и прочих.

Но вообще следует быть осторожными со всеми травяными чаями, поскольку вы можете и не знать действия отдельных растительных компонентов на маточную активность.

Травяные чаи изготавливают из множества разных растений: корневищ, листьев, семян, ягод, цветков… Каждый компонент является лекарственным средством, и воздействие на плод большинства из них до сих пор остается неизученным. Поэтому лучше не рисковать.

Хотя мы и разделили чаи на две категории, это деление, как видим, относительное.

Нет точных достоверных данных о том, что какое-то растение крайне опасно или стопроцентно безопасно для беременной женщины, как и сорт классического чая.

Рекомендуемые для питья в этот период чаи скорее имеют вероятную безопасность, а действие их компонентов на плод недостаточно или вовсе не изучено. Мы подаем краткие описания некоторых из них для того, чтобы вас сориентировать:

  • лист красной малины (вероятно безопасен) — богат железом, снижает тонус матки, повышает лактацию, уменьшает тошноту и так далее. Многие из травяных чаев для беременных обычно содержат лист малины. Однако есть противоречия о том, следует ли это растение применять на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре. Многие фитотерапевты рекомендуют использовать этот чай только после первого триместра беременности;
  • лист мяты (вероятно безопасен) — полезен для устранения тошноты (особенно утром) при беременности.
  • одуванчик (недостаточно доступной достоверной информации) — богат витамином А, кальцием и железом; корень одуванчика и лист могут также помочь снизить отеки; 
  • ромашка (недостаточно доступной достоверной информации) — много кальция и магния, помогает при бессоннице и воспалении суставов;
  • крапива (вероятно опасна) — много витаминов А, C, K, кальция, калия и железа. Несмотря на то, что крапива часто используется в травяных чаях при беременности, следует применять ее с особой осторожностью;
  • люцерна (вероятно опасна) — содержит витамин А, D, E и K; особенно хороша при более поздней беременности. 

Все лекарственные растения в период беременности следует принимать после консультации с врачом. Не думайте, что фитосбор — это всегда полезно. Лучше не экспериментировать и перестраховаться. Ведь на кону — ваш будущий ребенок!

В общем, даже в таком, казалось бы, простом вопросе, как чашка чая при беременности, не все так просто.

Современная медицина все более склоняется к тому, что беременность не должна ставить никаких особых ограничений для женщины, поскольку является естественным физиологическим процессом.

Но с другой стороны, зарождающийся и развивающийся плод еще слишком мал и беззащитен перед многими воздействующими на него факторами. Наверное, определяющее значение во всем имеет материнская интуиция. Доверьтесь своему сердцу — оно не подведет.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/chai-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.