Как защитить кожу от солнца и рака кожи?

Содержание

Солнцезащитный крем не спасет вас от рака кожи! Развенчали этот и другие популярные мифы о загаре, солнце и защите. Прочтите, это важно

Как защитить кожу от солнца и рака кожи?

Когда карелы едут в отпуск, они часто забывают, что в отпуске можно серьезно пострадать от солнца. После малоснежного карельского лета хочется отдаться солнцу и пляжному отдыху без остатка. Но после первого дня на пляже отпуск может быть испорчен ожогами. Специально для вас мы решили разобраться, какой стоит покупать крем, чтобы защититься от солнца. И заодно пояснить, что такое SPF.

1. SPF защищает от ожогов, а не от рака

SPF — это солнцезащитный фактор, вещество, которое может поглощать ультрафиолетовые лучи. Но он не защищает кожу от рака, так как есть два типа света, которые доставляют проблемы и вызывают мутации в ваших клетках.

Ультрафиолет A и B. Второй тип чуть-чуть повышает риск развития рака.

Первый тип ультрафиолета вредит коже на другом уровне: из-за него появляются морщинки или пигментные пятна, оказалось, что именно этот вид излучения более опасен.

SPF защищает нас только от второго вида излучения. Для его расчета сравнивают, что случается с кожей, покрытой толстым слоем крема и кожей без защиты. Смотрят, насколько сильно она покраснела. Получается, от наиболее вредного ультрафиолета мы оказываемся не защищены.

2. Что важнее SPF

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем, который защищает от обоих типов излучения. Но организации, которые занимаются здравоохранением, все еще дают устаревшие рекомендации.

Не могут они и договориться о других цифрах: например, в Штатах общество по контролю за продуктами и лекарствами считает, что нужно использовать как минимум кремами с SPF 15, в то же время Американская академия дерматологии считает, что такая защита бесполезна и надо покупать продукты с SPF 30.

Доктор Дэвид Фишер говорит, что согласно последним исследованиям есть большая разница между SPF 15 и 30. Но разницы между SPF 30 и 50 почти нет.

3. Защитные кремы не дают полной гарантии, что вы не заболеете раком кожи

Какое бы средство мы ни использовали, это не может полностью защитить от рака кожи, так как есть разные виды этой болезни. Базалиома — это вид рака кожи, который вызывает образования язв на коже. Тем не менее 90% пациентов вылечиваются от этой болезни достаточно быстро.

Меланома — более опасный вид рака кожи, который быстро распространяется по всему телу. Эта болезнь смертельна. И солнечные ожоги — самый важный внешний фактор, из-за которого это заболевание может развиться.

Исследования показывают, что солнцезащитные кремы снижают вероятность заболеть базалиомой. Но в то же время пока нет доказательств, что они снижают риск меланомы. Конечно, сейчас ученые проводят и многолетние исследования, которые могут приблизить нас к правде.

4. Солнцезащитные кремы не повышают вероятность заболеть раком

Есть пара исследований, которые показывают, что люди, пользовавшиеся кремом от загара, чаще болеют меланомой. На самом деле, пока невозможно доказать связь между этими двумя вещами.

Скорее всего, люди, которые чаще используют крем от солнца, чаще подвергаются воздействию солнечной радиации, поэтому и риск меланомы у них повышаются. Также крема дают людям ложное чувство безопасности, поэтому они находятся на солнце дольше тех, кто использует слабые кремы или не используют их вообще.

Также люди со светлой кожей, которая быстрее сгорает, используют больше кремов. Другие исследования показывают, что чем светлее кожа, тем больше шанс заболеть меланомой, если вы долго пробыли на солнце.

Но запомните, даже если вы намазали себя толстым слоя крема, это поможет не сгореть, но не предотвратить риск меланомы.

5. Альтернативы

Кроме кремов, есть и другие методы. Например, можно избегать солнца с 10 утра до 4 вечера. Именно в это время его излучении наиболее опасно.

Стоит надевать шляпы с широкими полями, кофты с длинными рукавами и солнечные очки. И, конечно, самый лучший способ — оставаться в помещении.

Но на самом деле кто хочет сидеть дома, тем более, нам нужен витамин D, главный источник которого — солнце.

6. Крем от загара не мешает витамину D

Австралийские исследователи не нашли связи между использованием солнцезащитных кремов и недостатком витамина D.

7. Какой крем вам подходит?

Существуют кремы с физическим и химическим защитным фактором. Первые защищают благодаря тому, что создают тонкую пленку на коже, отталкивающую солнце. Они также называются Sunblock.

 Средства с химическим фактором (sunscreen) защищают кожу благодаря химическим веществам. Популярнее кремы с химическим защитным фактором. Доктора же считают, что и те и другие достаточно эффективны.

Нужно просто выбрать то, что больше нравится и лучше работает на вашей коже. Кроме того, есть кремы, которые сочетают оба способа защиты.

Источник: vox

Источник: https://gubdaily.ru/blog/lifestyle/interesnoe/solncezashhitnyj-krem-ne-spaset-vas-ot-raka-kozhi-razvenchali-etot-i-drugie-populyarnye-mify-o-zagare-solnce-i-kremax-prochite-eto-vazhno/

Рак кожи от загара: миф или реальность? Что не рассказывают СМИ

Как защитить кожу от солнца и рака кожи?

Мода уже несколько десятилетий диктует тренд на бронзово-шоколадную кожу. Поэтому многие стремятся приобрести такой оттенок, проводя свое свободное время под солнечными лучами или в солярии.

Бытует мнение о пользе ультрафиолетового и инфракрасного воздействия на организм, и даже врачи назначают такую процедуру, как гелиотерапия (воздушно-солнечные ванны).

Тепловой эффект стимулирует нервную систему, а УФ-лучи способствуют выработке витамина D и обладают бактерицидным действием. Но для оздоровления достаточно лучей, проникающих через тучи, а длительное нахождение под солнцем чревато необратимыми последствиями.

Как воздействует солнце

Воздействие на кожу ультрафиолета запускает процессы выработки определенного вещества специальными клетками эпидермиса (меланоцитами). Это – меланин, который и придает покровам желанный шоколадный оттенок.

Солнечное излучение имеет три составляющие: 1 – UVA, 2 – UVB и 3 – UVC. Третья категория очень вредна, но практически не попадает в атмосферу через озоновый слой. Вторая группа усиливает выработку меланина и его распространение по эпидермису, а первая – вызывает потемнение этого вещества.

Такой процесс на самом деле является ответом организма на угрозу получения ожогов. Но этим воздействие УФ-лучей не ограничивается.

В чем заключается вред

Солнечное облучение (инсоляция) значительно старит кожу, повреждая эластин – один из ее структурных элементов. Это приводит к дряблости и обвислости покровов. Также, происходят такие процессы:

  1. снижение местного иммунитета;
  2. потеря эластичности;
  3. проявление морщин;
  4. снижение клеточной регенерации;
  5. расширение сосудов;
  6. появление пигментации (пятна, веснушки);
  7. доброкачественные опухоли.

Все эти поверхностные проявления служат предвестниками образования предраковых и атипичных раковых клеток. А это чревато такими онкологическими заболеваниями, как меланома, базалиома, актинический кератоз и плоскоклеточная карцинома.

Оптимальное и опасное время для отдыха под солнцем

Чтобы исключить преждевременное старение кожи, ожоги и усиленную выработку свободных радикалов, начинать загорать нужно с нескольких минут, постепенно доводя время инсоляции до двух часов.

Угол падения ультрафиолетовых лучей на земную поверхность определяет такие фазы солнечной активности: малая, средняя и высокая. Им соответствует определенное время:

  1. малая активность: с рассвета и до 10 утра, с 17 вечера и до заката – самое оптимальное для солнечных ванн время;
  2. средняя активность: с 10 до 12 дня и с 16 до 17 вечера, загорать нужно с осторожностью, предохраняясь солнцезащитными средствами, широкополыми шляпами и очками;
  3. высокая активность: с 12 до 16 дня, нахождение под солнечным излучением противопоказано даже при наличии головных уборов и кремов с УФ-фильтром.

Нарушая описанные выше рекомендации, организм подергается необоснованному риску развития онкологии кожных покровов.

Вид опухолей

Опухолевые кожные заболевания провоцируются чрезмерной инсоляцией и насчитывают четыре вида: плоскоклеточный керотиноцид, базалиома, аденокарцинома и меланома. Наиболее опасным и агрессивным является четвертый вид – меланома.

Усиленная выработка меланина под действием солнечной радиации приводит к появлению группы атипичных клеток, что и является раковой опухолью. Им свойственно через лимфатическую и кровеносную систему быстро проникать во все органы организма, видоизменяя и поражая их клетки. Но на начальных стадиях меланома поддается полному излечению.

Кто подвержен заболеванию

Цвет кожи людей напрямую зависит от природного количества меланина в эпидермисе. Поэтому UV-излучение оказывает разное воздействие, у одних – моментально вызывая ожоги, а другим – не причиняя вреда.

Влияние солнца на светлокожих

Обладателям светлых покровов, светлых или рыжих волос, и голубых, серых или зеленых глаз – нужно беречься от прямого солнечного воздействия. Их организм очень слабо вырабатывает меланин, поэтому природная защита от ожогов минимальна. А риск раковых образований – велик.

Влияние солнца на смуглых

Смуглый эпидермис, наоборот, славится хорошей работой меланоцитов. У таких людей, как правило, темные волосы (черные или каштановые) и карие глаза. Для них характерно быстро и ровно загорать, избегая покраснений и волдырей.

Провоцирующие факторы

Не только активность светила способствует развитию онкологии кожи. При наличии определенных предрасполагающих факторов, риск развития опухоли увеличивается в разы. Это касается людей:

  1. гены которых несут в себе память подобных болезней предыдущих поколений;
  2. имеющих на теле много родинок (невусов) – 75 штук и выше;
  3. с заболеваниями эпидермиса такими, как псориаз, пигментация и другие;
  4. ранее перенесших меланому;
  5. со слабым иммунитетом (вследствие ревматоидного артрита, болезней кишечника или приема определенных медикаментов);
  6. несущих выраженный вирус папилломы человека, проявляющийся в виде множественных бородавчатых образований;
  7. связанных в работе с воздействием химикатов (мышьяка, сажи, битума и других).

Подросткам нежелательно получать ожоги

Помимо этих факторов, большая вероятность проявления болезни у тех, кто получал солнечные ожоги в подростковом возрасте – от 13 до 20 лет. Раковым клеткам свойственно накапливаться в организме, и при их критическом увеличении – переходить в злокачественную форму.

Профилактика

Предупреждать получаемый от солнца вред можно несколькими способами. Важно, чтобы они применялись одномоментно. К ним относятся: свободная одежда из натуральной ткани, широкие поля у головных уборов, очки, защищающие от ультрафиолета и, конечно, крема, препятствующие UV-излучению.

Для светлокожих

Таким людям противопоказано выходить на улицу в период высокой фазы активности солнца. Применение препаратов, защищающих от ультрафиолета – обязательно. Средства нужно подбирать, исходя из типа и цвета покровов, но уровень защиты должен быть от 30 до 50.

Для смуглых

Обладателям темного эпидермиса можно не так досконально придерживаться описанных выше профилактических мер, но солнцезащитный крем будет не лишним. Уровень защиты выбирается, исходя из стойкости эпидермиса к излучению, и варьирует от 15 до 30 единиц.

Солнцезащитные средства

Если избежать прямого воздействия солнечного излучения не удается, кожные покровы можно защитить, нанося тонким слоем каждые два часа солнцезащитные препараты.

Они имеют два вида защиты: от UVВ излучения –SFP (солнцезащитный фактор), и от UVA – PPD (постоянный фактор пигментного потемнения). Проценты этой защиты говорят – на какое время можно увеличить безвредное пребывание на солнце. Градация их такова:

  1. от 6 до 10 единиц включительно – основная защита (от 83 до 90%), рекомендуемая всем людям, независимо от фототипа;
  2. от 15 до 25 – средний уровень, который желателен для смуглых людей. Таким кремам свойственно нейтрализовать 93-96% радиационных лучей;
  3. от 30 до 50 – это максимально возможное ограждение от солнца, которое обязательно для обладателей светлых покровов. Эти препараты защитят на 97-98%.

Идеальной будет защита, совмещающая в себе SFP и PPD фильтры, с соотношением 1 к 3 или 1 к 2,5 соответственно.

Помощь при солнечных ожогах

Если обгорание все-таки произошло, необходимо принять экстренные меры, для облегчения состояния:

  1. наложить на обожженное место смоченную в холодной воде повязку (компресс) или по прибытии домой принять прохладную ванну, без использования косметических средств;
  2. обработать травмированные участки противоожоговыми препаратами или смягчающими кремами/лосьонами;
  3. образовавшиеся волдыри нужно изолировать от занесения микробов стерильной повязкой;
  4. при сильных болевых ощущениях, стоит воспользоваться местными и общего действия обезболивающими медикаментами;
  5. вызвать врача, при ухудшении самочувствия и повышении температуры – возможно, потребуется госпитализация.

Статистика

Согласно двадцатилетним исследованиям американских специалистов, люди, имеющие в детском и юношеском возрасте более 5 случаев солнечных ожогов, на 80 процентов больше подвержены кожной онкологии.

Но чаще всего на вероятность развития заболевания влияет фототип, что выражается такими статистическими данными:

№ п/пФототипПроцент населения в Европе и СШАСоотношение заболевших, в зависимости от фототипа
1Кельтский и светлокожий европейский (светлые покровы, волосы, глаза и наличие веснушек и родинок)11-14%65% (поражаются в первую очередь: лицо, спина и голени)
2Темнокожий европейский и средиземноморский (бронзовые покровы, каштановые или черные волосы и карие глаза)86-89%35% (проявления чаще всего наблюдаются на подошвах и ладонях)

Данные приведены для среднестатистического населения. В случае постоянного проживания светлокожих людей в экваториальных странах – риск рака увеличивается многократно.

Онкология кожи среди всех злокачественных болезней встречается в 5,7% случаев, из них только 13% приходится на меланому.

Симптомы

Опухолевые заболевания кожных покровов имеют поверхностное выражение, поэтому необходимо себя внимательно осматривать, особенно – после ультрафиолетовых процедур. Обращаться к дерматологу нужно, обнаружив такие признаки:

  • Явная асимметрия в очертаниях невуса. Если при проведении воображаемой линии через центр не получаются равные половинки ни под каким углом;
  • Изменение цвета родинки. Потемнение или осветление пятна связано с нарушением функций поврежденных меланоцитов, которые либо накапливают вырабатываемый фермент, либо прекращают его производство;
  • Размытие границ невуса и выпадение волос с его поверхности. Это связано с усиленным размножением атипичных клеток, которые разрушают волосяную луковицу и захватывают соседние территории;
  • Зуд и ощущение дискомфорта в области пигментного пятна, что говорит об усиленном делении раковых клеток. А воспаление и покраснение вокруг родинки указывает на то, что иммунитет их распознал;
  • Появление около существующего невуса дополнительных пигментных пятен. Такие новообразования говорят об активных метастазах.

При своевременном обращении в больницу, вероятность полного исцеления составляет 95-100%.

Интересные факты

Вокруг процедуры загара существует множество версий и гипотез. Но истина иногда бывает прямо противоположной. Вот некоторые из них:

  • Воздействие ультрафиолетовых лучей зимой более щадящее, так как угол падения их на Землю менее 35 градусов. Но это не касается экваториальных зон, где Солнце находится в зените круглогодично.Поэтому в северных и южных широтах развития рака эпидермиса в холодное время года опасаться не стоит, но чтобы исключить поражение глаз – нужно пользоваться солнцезащитными очками. А дефицит витамина D можно восполнять продуктами питания или в солярии.
  • Вероятность загара в облачную погоду не просто велика, а и соответствует прямому солнечному воздействию. Но, в отличие от него, бронзовый оттенок под тучами ложится ровнее и равномерно распределяется по покровам. Ведь UF-лучи имеют свойство спокойно проникать через облака, поэтому – получение ожога также не стоит исключать.
  • Солярий убивает иммунитет к УФ. Такое утверждение имеет право на существование, так как постоянное воздействие искусственного ультрафиолета снижает способности кожи противостоять раковым заболеваниям.Ведь утверждения о безвредности используемых ламп не соответствует действительности, и нахождение под ними в течение 1/3 часа приравнивается двухчасовому загоранию под солнцем. Но в меру, особенно зимой и с применением защитных средств, такая процедура будет только полезна.

Выводы

Практически все лекарства и оздоровительные процедуры полезны только при приеме строго в назначенных дозах. То есть, последствия злоупотребления чаще намного превышают возможную пользу. Это имеет прямое отношение к солнечным ваннам.

Самое главное – не гнаться за моментальным получением результата в виде шоколадного загара, а придерживаться приведенных рекомендаций по недопущению заболеваний эпидермиса.

Особое внимание защите от солнца нужно уделять светлокожим людям, предрасположенным к пигментации (веснушкам и родинкам). Для них инсоляция возможна с применением солнцезащитной косметики и строго в шезлонге (под зонтиком).

В заключение рекомендуем посмотреть видео, в котором магистр общественного здравоохранения рассказывает свое мнение о рассмотренных в статье вопросах:

Отзывы

Источник: http://stoprak.info/vidy/kozhi/v-kakix-sluchayax-vozmozhen-ot-zagara.html

Как предотвратить рак кожи: 5 шагов

Как защитить кожу от солнца и рака кожи?

Советы специалистов помогут предотвратить рак кожи, обезопасив человека от пагубного влияния ультрафиолета.

“Корректное поведение по отношению к солнечным ваннам в любом возрасте может значительно снизить риск развития рака кожи”, – говорит Барбара Гилчрест, профессор в области дерматологии школы медицины при Бостонском университете.

Почти 80% времени пребывания на солнце происходит в возрасте после 18, так что очень важно защитить себя от солнца и от ущерба, который оно наносит вашей коже. Более того, новое исследование показывает, что то, как вы загораете и как вы ухаживаете за поврежденными участками, в дальнейшем может помочь спасти самый большой орган вашего тела (кожу).

Кому и когда нельзя загорать

Кроме того, меры, предпринимаемые для предотвращения рака кожи, также действенны при борьбе с морщинами и другими признаками старения.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 1

Правильное использование солнцезащитного крема

Ультрафиолетовое излучение способствует производству свободных радикалов – высоко заряженных молекул, которые повреждают клетки и ДНК, а так же подавляют противораковою иммунную систему. Эксперты рекомендуют:

максимальное время находиться в тени или посещать бассейн и пляж после 16.00 (а не в полдень, когда солнце находится на пике)

шляпы с широкими полями

одежду с длинными рукавами

много солнцезащитного крема.

Недавнее исследование австралийских ученых показало, что участники эксперимента, которым рассказали, как именно применять солнцезащитные кремы, и которые строго соблюдали режим, т.е. находились под прямыми солнечными лучами до 10.00 утра и после 16.00, на 50% менее склонны к развитию меланомы, чем те, кому сказали наносить солнцезащитный крем таким образом, как они это делали обычно.

Как правильно нанести солнцезащитный крем

Толщина слоя имеет значение: большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. “Если вы наносите крем на лицо, шею и руки, необходимо 2 чайные ложки”, – говорит Мелоди Эйде, дерматолог Центра Здоровья Генри Форда в Детройте. Для всего тела необходимо как минимум полная рюмка (около 30 грамм).

Это означает, что семья из четырех человек должна использовать почти полную 240 граммовую бутылку солнцезащитного крема во время одного посещения пляжа, а если вы находитесь на пляже более двух часов, то даже больше, поскольку крем необходимо наносить заново после купания.

Исследования показывают, что обычно люди используют от одной четвертой до половины рекомендуемой дозы, превращая крем с SPF 30 в крем со значительно меньшей степенью защиты.

Как снизить риск заболевания раком

Этикетки о многом расскажут: покупайте универсальный солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 30  (SPF 30) и убедитесь в том, что в состав входят следующие ингредиенты: авобензон, мексорил, оксибензон, диоксид титана и оксид цинка. Или просто ищите значок Фонда борьбы с раком кожи “Активная защита”, который можно найти на косметических средствах многих брендов.                                                            

Для повседневного использования: Даже когда вы не планируете длительное пребывание на солнце, все равно есть необходимость наносить увлажняющий крем с защитой от солнца. Выбирайте средства с защитой SPF 15 и UVA, но помните, что такой крем имеет меньшую степень защиты, чем тот, на котором есть значок «Активная защита».

Уровень защиты: Хотя на открытые участки кожи всегда необходимо наносить солнцезащитный крем, одежда с защитой от ультрафиолета (UPF) может защитить остальные части тела. “В такой одежде вы не даете солнцу ни единого шанса”, – говорит Дебора Сарнофф, вице-президент Фонда борьбы с раком кожи. Стоит приобрести одежду с UPF не менее 30. UPF стандартной футболки из хлопка – 5.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 2

Полезное питание

«Согласно последних исследований рацион, богатый определенными питательными веществами, может снизить риск развития рака кожи и предраковых состояний», – говорит Джейн Грант-Келс, директор программы кожной онкологии и меланомы медицинского центра при Университете штата Коннектикут в Фармингтоне. Некоторые продукты помогают организму вырабатывать свой защитный барьер от солнца, борются со свободными радикалами и повышают иммунитет.

Загар: как зищитить кожу от старения

Омега жирные кислоты: «Тестирование на животных и эпидемиологические исследования показали, что рацион, богатый жирными кислотами омега-3 и омега-6, снижает риск возникновения рака кожи, отличного от меланомы», – говорит доктор Грант-Келс.

Особенно выделяются две жирные кислоты: линолевая кислота (ЛК), омега-6, и альфа-линоленовая кислота (АЛК), омега-3. “ЛК оказывает положительное влияние на барьерную функцию верхнего слоя кожи”, – говорит доктор Грант-Келс. “А АЛК улучшает функцию иммунной системы”.

ЛК содержится во многих маслах, в том числе в подсолнечном, сафлоровом и кукурузном масле, а также в масле из виноградных косточек. АЛК находится в зеленых листовых овощах, в семенах льна и грецких орехах, а также в соевом и каноловом масле.

Жирная рыба – лосось, макрель, сардины, сельдь и форель – тоже богата полезными жирными кислотами омега.

Зеленый чай: «Есть мнение, что полифенолы, мощные антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, восстанавливают поврежденные ДНК и улучшают работу иммунной системы», – говорит Сантош Катияр, старший научный сотрудник Центра исследования рака Университета штата Алабама в Бирмингеме.

В одном из своих исследований Катияр поил мышей, подвергшихся воздействию ультрафиолетовых лучей, водой с полифенолами, содержащимися в зеленом чае. Мыши, употреблявшие чай, на 60%-75% меньше заболевали раком кожи, чем те, которые не пили полифенолы.

“Для профилактики люди должны пить около четырех чашек зеленого чая каждый день”, – говорит Катияр.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 3

Ранняя диагностика

Диагностика рака кожи на ранней стадии может спасти кожу, а, возможно, и жизнь. Пятилетняя выживаемость при меланоме, обнаруженной прежде, чем болезнь начала прогрессировать, составляет 99%, но эта цифра падает до 15%, если зафиксирована более поздняя стадия рака.

Когда такие виды болезни как плоскоклеточный рак и базально-клеточная карцинома находятся на начальной стадии, их проявления, как правило, могут быть удалены с минимальным ущербом для кожи. Когда болезнь прогрессирует, операция может обезобразить внешность, а в некоторых редких случаях может быть со  смертельным исходом.

Несмотря на преимущества ранней диагностики, большинство американцев не делают периодических самостоятельных осмотров и не посещают дерматолога. Фонд борьбы с раком кожи рекомендует самостоятельно проверять все тело (с помощью зеркала) ежемесячно.

«Люди, в личной или семейной истории которых были заболевания меланомой или диспластическим невусом (родинки, не имеющие круглую и равномерную форму), или у которых более чем 50 родинок, должны обращаться к дерматологу, по крайней мере, ежегодно», – говорит Стивен Ван, заведующий отделением дерматологической хирургии и дерматологии в онкоцентре Memorial Sloan-Kettering в городе Баскин Ридж, штат Нью-Джерси, и автор книги «Убить меланому». Даже если у вас нет факторов риска, запишитесь на прием к дерматологу и обсудите с ним, когда нужно прийти на следующую проверку.

Медицинское обследование: что нужно знать

Как предотвратить рак кожи. Шаг 4

Самообследование может спасти жизнь

Врачи рекомендуют каждому человеку ежемесячно обследовать свою кожу с помощью ручного зеркала на предмет появления необычных пятен, веснушек или родинок.

Меланома: Обращайте внимание на асимметричные новообразования, родинки или пятна с неровными границами, пестрого цвета или большого диаметра. Это стандарт.

Однако в настоящее время специалисты говорят о том, что также необходимость обращать внимание на развивающиеся новобразования.

“Мы можем распознать меланому на начальной стадии, когда новообразование настолько мало, что вы не можете видеть границы и цвет”, – говорит д-р Ван. Любое изменение в родинке должно быть показано дерматологу.

Базальные и плоскоклеточные карциномы: Виды рака, отличные от меланомы, бывают разных форм и размеров. Обращайте внимание на никогда не заживающую открытую рану, покрасневший участок, блестящие розовые или жемчужные бугорки, розовые образования с вдавленным центром, восковые белые или желтые шрамоподобные участки или на плотные, грубые, чешуйчатые пятна.

Старческий кератоз (также называемый солнечным кератозом): До того, как появятся наросты, их можно почувствовать: это чешуйчатая ​​корочка, похожая наощупь на наждачную бумагу. Считается, что это предраковая стадия плоскоклеточного рака.

Диспластические невусы (атипичные родинки): Хотя клинически они похожи на меланому, эти родинки являются доброкачественными. Но чем их больше, тем выше риск развития меланомы, поэтому надо регулярно посещать дерматолога.

Возрастные пятна (солнечный лентигиноз или печеночные пятна): Эти плоские или  слегка приподнятые серые, коричневые пятна или пятна цвета загорелой кожи иногда напоминают скопления веснушек и являются доброкачественными. «Кожа людей с многочисленными возрастными пятнами, скорее всего, получила много вреда от солнечного воздействия, однако пока нет исследований, доказывающих, что эти пятна увеличивают риск возникновения рака кожи”, – говорит д-р Ван.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 5

Анализ степени вреда

Если у вас веснушчатая, желтоватая или морщинистая кожа, как результат солнечного воздействия, вы можете убрать повреждения и, возможно, снизить риск развития рака.

Третиноин местного применения (коммерческое название Retin-A, Renova и другие): Одобрен для лечения различных заболеваний кожи, включая акне и мелкие мимические морщинки.

Кроме того, этот крем также имеет дополнительные преимущества.

Некоторые дерматологи считают, что ретиноиды (подкисленная форма витамина А) могут предотвращать рак кожи, но при этом не нужно забывать о защите кожи от прямых солнечных лучей.

Химический пилинг: «Кроме омолаживания поврежденной солнцем кожи, пилинг может устранить старческий кератоз», – говорит Чад Пратер, хирург дерматологического отделения при Университете штата Луизиана.

Лечение с помощью трихлоруксусной кислоты, как было показано, значительно уменьшает грубые, сухие участки и снижает риск заболеваний раком кожи, отличным от меланомы. “Химические вещества убирают поврежденный солнцем слой эпидермиса и предраковых поражений”, – говорит доктор Пратер.

Поверхностные пилинги в домашних условиях или же легкие пилинги, предлагаемые спа-салонами, недостаточно глубокие для того, чтобы замедлить развитие старческого кератоза

Эти базовые советы помогут вам осознать, как предотвратить рак кожи и снизить риск развития злокачественных новообразований.

Лучшие прически для пляжа

Источник: https://sunny7.ua/zdorove/zabolevaniya/kak-predotvratit-rak-koji--5-shagov

Рак кожи: Основные Симптомы, как Предотвратить Появление? Как Лечить?

Как защитить кожу от солнца и рака кожи?

Рак кожи — одна из наиболее распространенных форм рака в мире. Практически все его случаи происходят вследствие излишнего воздействия ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. К счастью, рак кожи одновременно является и одной из наиболее излечиваемых форм онкологии.

Что такое рак кожи?

Рак кожи — одна из наиболее распространенных форм рака в мире. Практически все его случаи происходят вследствие излишнего воздействия ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. К счастью, рак кожи одновременно является и одной из наиболее излечиваемых форм онкологии.

Существует 2 разновидности рака кожи:

Меланома

Меланома — менее распространенная, но более агрессивная форма рака. Она развивается в клетках кожи, которые вырабатывают пигмент, называемый меланином.

Если меланому не удалось выявить на ранней стадии, она с большой долей вероятности распространится на другие ткани и в итоге может привести к смерти.

Лишь 2% всех случаев рака кожи оказываются меланомой, но именно она занимает первое место по количеству летальных исходов в результате рака кожи.

Немеланомный рак кожи

Немеланомная разновидность рака кожи является гораздо более распространенной и при этом поддается эффективному лечению. Чаще всего встречаются базально-клеточная карцинома и сквамозная карцинома.

Они возникают, соответственно, в базальном и сквамозном клеточных слоях эпидермиса — верхнего слоя кожи.

Практически всегда эти типы рака являются медленно развивающимися, поэтому при раннем обнаружении они не успевают распространиться на другие ткани и поддаются эффективному лечению.

Причины развития

Большинство случаев рака кожи вызваны чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. Существует 2 типа ультрафиолетовых лучей:

Ультрафиолетовые лучи спектра А (длинноволновые) — Они проникают сквозь облака и стекло. Кроме того, такие лучи глубже воздействуют на кожу, повреждая базальный слой эпидермиса.

Ультрафиолетовые лучи спектра В (коротковолновые) — Эти лучи повреждают верхние слои эпидермиса, и именно они в основном ответственны за загар и солнечные ожоги.

Раньше ученые считали, что лишь лучи спектра В вызывают рак, но исследования показали, что на самом деле опасность представляют оба типа лучей.

Загар — это попытка организма защитить себя от вредных лучей. Поэтому даже при отсутствии ожогов частое и длительное пребывание на солнце может привести к развитию рака. При этом следует отметить, что солярии опасны ровно настолько же, насколько и солнечные лучи.

У некоторых людей вероятность развития рака кожи выше. К основным факторам риска относятся:

  • Бледная кожа, светлые или рыжие волосы и светлый цвет глаз.
  • Частое и длительное пребывание на солнце, к примеру, обусловленное особенностями работы.
  • Случаи сильных солнечных ожогов, особенно в детстве и подростковом возрасте.
  • Использование солярия.
  • Ослабленная иммунная система, в частности, обусловленная трансплантацией органа.

Меланома может образоваться на любом участке тела, включая места, не подверженные воздействию солнечных лучей. Следовательно, существуют и другие факторы риска помимо ультрафиолетового излучения. К таковым относятся:

  • Случаи меланомы или раковых родинок среди близких родственников.
  • Наличие на теле большого количества родинок, размер которых превышает величину ластика на карандаше.
  • Наличие на теле в общей сложности более чем 50 родинок любых размеров.
  • Наличие в детстве солнечного ожога, в результате которого на коже образовались волдыри.
  • Обгорание без образования загара.

Диагностика

Как правило, первым шагом в диагностировании рака кожи является регулярное самообследование. Станьте напротив большого зеркала (в полный рост) и внимательно рассмотрите каждый сантиметр собственного тела, используя второе (ручное) зеркало для изучения труднодоступных мест.

  1. Найдите на теле все родимые пятна и родинки и запомните, как они выглядят. Регулярно осматривайте их на предмет изменения размера, форм или цвета, а также обращайте внимание на незаживающие язвы.
  2. Тщательно осмотрите себя спереди и сзади. Поднимите руки и сделайте то же самое по бокам.
  3. Согните локти и внимательно изучите ладони и предплечья, включая внутренние и наружные стороны, а также плечи.
  4. Осмотрите заднюю и переднюю поверхности ног.
  5. При помощи зеркала изучите участок между ягодицами и вокруг области гениталий.
  6. Сядьте и пристально осмотрите стопы, включая ступни и промежутки между пальцами.
  7. Подойдите ближе к зеркалу и всмотритесь в собственное лицо, шею и волосистую часть головы. Возможно, для лучшей видимости скрытой волосами кожи вам понадобится расческа и фен.

При помощи таких регулярных самообследований вы изучите собственное тело и будете знать, как каждая его часть выглядит в норме. Если вы вдруг обнаружите что-то необычное, сразу же обратитесь к врачу. Чем раньше будет выявлен рак кожи, тем выше вероятность благополучного исхода.

Врач также осмотрит кожу, обратив особое внимание на размер, форму, цвет и текстуру всех беспокоящих вас участков. Если вы обнаружили потенциально раковые кожные изменения, врач проведет биопсию. В ее рамках с поверхности кожи срезается небольшой фрагмент для последующего изучения в лаборатории.

При диагностировании рака кожи могут понадобиться дополнительные анализы и процедуры, определяющие наличие метастазов. К таковым относятся КТ, МРТ и биопсия лимфоузлов.

Можно ли предотвратить развитие?

Ключевым фактором профилактики рака кожи является сведение к минимуму воздействия прямых солнечных лучей и использования солярия.

Если вы собираетесь длительное время находиться на солнце, следуйте мерам предосторожности, позволяющим максимально защитить кожу и снизить риск развития рака кожи.

Для наибольшей эффективности соблюдайте эти рекомендации во время каждого пребывания на открытом солнце.

1. Избегайте солнечных лучей.

Старайтесь не попадать на солнце в середине дня (между 10:00 и 16:00). Именно в этот период сила воздействия солнечных лучей достигает максимума и может нанести наибольший ущерб. Ожоги и темный загар являются признаками повреждения кожи. Чем больший ущерб ей нанесен солнцем, тем выше риск развития осложнений. К таковым относятся морщины, рак кожи и прочие проблемы.

2. Используйте крем от загара.

Обязательно наносите на кожу крем широкого спектра с фактором защиты (SPF) не ниже 15, причем даже в облачную погоду. Перед приобретением и использованием проверьте срок годности крема, поскольку некоторые его компоненты со временем расщепляются.

Не жалейте крем и тщательно его втирайте. Наносить его нужно минимум за 15 минут до воздействия солнечных лучей. Обработайте все участки кожи, на которые могут попасть лучи, включая уши, шею и залысины на голове.

Повторно наносите крем каждые 2 часа, а также после плавания, потения или обтирания полотенцем.

При этом помните, что опасность не исключена даже при нанесении крема. Он не дает 100% защиту от вредоносного ультрафиолетового излучения.

3. Надевайте шляпу с полями или козырьком, закрытую одежду и солнцезащитные очки.

Если по определенным причинам пребывания на солнце не избежать, постарайтесь максимально закрыть кожу. Так, шляпа с полями защитит сразу лицо, шею и уши. Оптимальная ширина полей — 15 см. Бейсболки и кепки, несмотря на свою популярность, не защищают шею и уши.

Надевайте одежду с длинными рукавами и брюки из легких натуральных материалов. Чем свободней она будет сидеть, тем прохладнее вы будете себя чувствовать. Ряд компаний выпускают специальную солнцезащитную одежду.

Не пренебрегайте солнцезащитными очками. Дело в том, что воздействие ультрафиолетового излучения увеличивает риск развития катаракты. Выбирайте очки, которые бы защищали глаза не только спереди, но и по бокам, а также блокировали лучи обоих спектров.

Не забывайте, что зачастую люди подвергаются воздействию солнца во время управления автомобилем, в особенности это касается кистей и предплечий. Наконец, вопреки расхожему заблуждению, облака и вода никоим образом не обеспечивают защиту.

Ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу пловца как минимум на расстоянии 30 см под водой. Что касается облаков, то от 60% до 80% солнечных лучей проходят сквозь них. Также лучи отражаются от воды, снега, белого песка и бетона.

4. Не пытайтесь загореть.

Откажитесь от использования соляриев или специальных ламп. Они повреждают кожу так же, как это делает естественный солнечный свет.

5. Защищайте детей.

Ожоги, полученные в детстве, являются наиболее опасными. Детям до 6 месяцев строжайше запрещено находиться под прямыми солнечными лучами. Детям старше 6 месяцев необходимо ежедневно наносить на тело солнцезащитный крем. Получение нескольких тяжелых солнечных ожогов в детстве в разы увеличивает риск развития рака кожи во взрослой жизни.

Специалисты здравоохранения многих стран настоятельно рекомендуют проводить с подростками и молодыми людьми в возрасте от 10 до 24 лет беседы об опасности чрезмерного воздействия солнца. Они обязаны уметь защищаться от ультрафиолета и тем самым снижать риск развития рака кожи.

Лечение

Лечение рака кожи зависит от нескольких факторов. К таковым относятся тип рака, его расположение, размер, степень распространения и общее состояние здоровья. Большинство случаев немеланомного рака можно вылечить при помощи хирургического удаления родинки или очага. К другим методикам относится замораживание, лечебные кремы и лазерная терапия.

Лечение меланомы может быть гораздо более сложным. При условии выявления на ранних стадиях раковые ткани обычно могут быть удалены хирургическим путем. Если же рак успел распространиться за пределы кожи, варианты лечения могут включать:

Радиацию — Высокоэнергетическое излучение вроде рентгена уничтожает раковые клетки.

Химиотерапию — Мощные препараты в форме таблеток или инъекций останавливает рост или уничтожает раковые клетки.

Биотерапию — использует вещества, выделяемые живыми организмами. Они могут вырабатываться как самим организмом, так и добываться в лабораторных условиях. Эти вещества стимулируют работу иммунной системы и помогают организму бороться с раком. Следует учитывать, что некоторые из них угнетают защитную систему организма, делая его более восприимчивым к инфекциям.

Таргетную терапию — Предполагает применение препаратов, направленных на поиск слабых мест раковых клеток.

Последствия

Рак кожи поддается лечению, особенно при раннем выявлении. Раковые ткани удаляются в рамках микрооперации, и зачастую этого оказывается достаточно. Однако впоследствии могут появляться новые очаги, поэтому важно следить за состоянием кожи и своевременно информировать врача обо всех обнаруженных изменениях.

При более тяжелых случаях заболевания жизнь в процессе курса лечения может сопровождаться ощутимым стрессом. У каждого варианта лечения могут быть свои побочные эффекты. Заботьтесь о своем здоровье. Соблюдайте здоровый рацион питания, высыпайтесь и постарайтесь вести как можно более активный образ жизни.

Даже после достижения ремиссии сохраняется повышенный риск рецидива. Приготовьтесь, что в течение многих лет после завершения курса лечения вам придется посещать врача для регулярных осмотров.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • На что нужно обращать внимание при самообследовании?
  • Я обнаружил увеличивающуюся родинку. Может ли это быть рак кожи?
  • В детстве я проводил много времени на солнце. Нужно ли мне регулярно проверяться на предмет рака кожи?
  • У моего отца был рак кожи. Значит ли это, что я в группе риска?
  • У меня темная кожа. Этот фактор как-то влияет на вероятность развития рака?
  • У меня рак кожи. Какие существуют варианты лечения?
  • Насколько быстро развивается и распространяется мой тип рака?
  • Какова вероятность параллельного развития другой формы рака?
  • Нужно ли мне проконсультироваться со специалистом по раку кожи?

Loading…

Источник: https://mojdoktor.pro/rak-kozhi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.