Гипотермия. Общая информация. Факторы. Признаки. Что сделать чтобы помочь?

Содержание

Переохлаждение и гипотермия. Советы для профилактики и лечения

Гипотермия. Общая информация. Факторы. Признаки. Что сделать чтобы помочь?

Переохлаждение и гипотермия являются одними из самых опасных врагов экстремального отдыха на природе.

Теоретические и практические знания о том, что это такое и как предотвратить это, пожалуй, первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, чтобы наслаждаться дикой природой безопасно.

Поэтому прежде чем осваивать любые другие навыки, давайте заложим прочный фундамент.

Гипотермия – это сильное охлаждение организма человека, при котором внутренняя температура тела падает, вследствие чего нарушаются физические и психические способности. Если вовремя не оказать помощь, гипотермия может привести к смерти. Обычно переохлаждение становится проблемой для людей, на которых повлияла плохая погода или физическое истощение.

Несмотря на то, что никто не застрахован от переохлаждения, следующие группы людей находятся в опасности:

  • Дети и пожилые люди — люди старше 60 лет имеют повышенный риск гипотермии в связи с притуплением физиологических и поведенческих реакций на холод. Дети также подвержены высокому риску из-за особенностей в организме и антропометрии.
  • Люди, находящиеся в местах с жарким климатом, особенно темнокожие.
  • Люди худощавого телосложения с тонким слоем подкожного жира. В отличие от людей с высоким содержанием подкожного жира и крепкой мышечной массой, которые могут поддерживать температуру своего тела лучше, чем те, у кого меньше жира и ослабленные мышцы.
  • Люди в плохой физической форме, в отличие от тренированных людей в лучшей физической форме, которые могут поддерживать процесс метаболизма в норме и быстрее возвращаться к нормальной температуре тела.
  • У травмированного человека в состоянии шока ухудшается терморегуляция тела.
  • В состоянии постоянного стресса.

Риск переохлаждения значительно снижается при использовании соответствующей погоде одежды и обуви.

Факторы, приводящие к гипотермии

Чаще всего факторами, ведущими к гипотермии, являются:

  • Недооценка климата;
  • Не сезонная и/или промокшая одежда;
  • Переоценка физических способностей;
  • Неспособность принимать необходимую пищу и воду.

В большинстве своем можно разделить все предрасполагающие факторы на две группы — внешние и внутренние.

Внешние факторы

Холод, влажность и ветер – три внешних фактора, которые приводят к переохлаждению. Сочетание любых двух из них может привести к гипотермии, самый плохой вариант, когда на человека воздействуют все три фактора.

Наиболее опасным из них является ветер. Даже в теплый сухой день он может заставить вас почувствовать холод. Эта особенность наиболее характерна для северного ветра, наверняка каждому приходилось почувствовать подобное на себе.

Ниже приводятся особенности такого ветра.

Чем сильнее ветер (более высокая скорость), тем ниже будет температура. При этом открытые участки кожи такой ветер обезвоживает. Холодный ветер может оказать сильное влияние на температуру тела, и никогда не следует его недооценивать.

За исключением некоторых действительно необычных обстоятельств от холодного ветра может спасти специальная утепленная одежда.

Влага в чистом виде (например, в виде летнего дождя) не является серьезной угрозой. Тем не менее, погружение в холодную воду или прогулка под холодным дождем без зонта, особенно при физической нагрузке могут существенно увеличить риск развития гипотермии.

Внутренние факторы

При наличии двух или всех трех вышеперечисленных факторов можно ограничить потери тепла путем добавления дополнительной изоляции или найти укрытие. Для поддержания постоянной температуры тела необходимо постоянно подпитывать организм калорийными продуктами питания.

Продукты, содержащие углеводы, быстро насыщают организм энергией. Как правило, это различные сахара. Если вы принимаете низкокалорийную пищу, развитие гипотермии будет ускоряться. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) влияет на тремор и увеличивает риск переохлаждения.

Недостаточное питание является катализатором для внутреннего переохлаждения. Есть два катализатора, против которых мы должны бороться: обезвоживание и усталость.

Обезвоживание влияет на способность к поглощению пищи и превращения ее в энергию, а также на возможность эффективного распределения тепла в теле. Оно также может серьезно повлиять на способность думать и принимать правильные решения.

Обезвоживание особенно опасно в холодную погоду, потому что тогда жажду труднее распознать, зачастую чувство жажды игнорируется.

И, наконец, пожалуй, самыми опасными внутренними факторами для гипотермии являются усталость и истощение. Этого можно избежать тремя способами: первый – хорошее физическое состояние, лучше, чем это обычно необходимо; второй — путем ограничения обезвоживания, а также принимая достаточное количество калорий; но третий и самый важный способ — избегать чрезмерной потери сил и энергии.

Путешествуя по гористой местности, нужно стремиться к сохранению устойчивого сердцебиения. Это означает, короткий шаг в гору, что может показаться медленным, но такой непрерывный переход позволит вам идти дольше и дальше.

Если вас настигла плохая погода, не игнорируйте правила, остановитесь, найдите укрытие и дожидайтесь благоприятных условий, тем более, если у вас еще есть силы сделать это.

Многие люди падали и умирали в горах, делая последнее отчаянное усилие, чтобы достичь убежища.

Хороший пример, иллюстрирующий это – история про канадского эскимоса, который в плохую погоду будет спать, пока буря не пройдет, таким образом сохраняя ценные запасы энергии.

Симптомы и стадии гипотермии

Симптомы переохлаждения бывают различными, не типичными, не четкими и ясными. В самом деле одна из самых больших проблем ее диагностики — это то, что ее развитие часто происходит тихо и незаметно. Люди часто не осознают изменения в себе и верят, что все в порядке, так что если вы находитесь в роли лидера — можете внимательно осмотреть других и найти признаки гипотермии.

Гипотермия в основном делится на три категории — легкой, средней и тяжелой степени. Каждая категория имеет свой диапазон условий и симптомы, которые вы должны знать:

Легкая гипотермия — от 35⁰С до 33⁰C

Симптомы:

  • 35⁰C — Неконтролируемые головокружения. Повышенное артериальное давление.
  • 34⁰C — Амнезия, нарушение речи (дизартрия), плохое зрение, изменение поведения.
  • 33⁰C — Атаксия (нарушение координации мышц), апатия.

Средняя гипотермия — от 32⁰С до 29⁰C

Симптомы:

  • 32⁰C — Ступор (нарушение сознания, связанное со слабостью и онемением).
  • 31⁰C – Расширенные зрачки.
  • 30⁰C — Сердечная аритмия, сердечная недостаточность.
  • 29⁰C — Потеря сознания.

Тяжелая гипотермия — от 28⁰C до 13,7⁰C

Симптомы:

  • 28⁰С — Общие фибрилляции желудочков, гиповентиляция.
  • 27⁰C — Потеря рефлексов и произвольных движений.
  • 26⁰C — Отсутствие реакции на боль.
  • 25⁰C — Снижение циркуляции крови в головном мозге.
  • 24⁰C — Гипотония (пониженное давление сосудов), брадикардия (медленный пульс), отек легких.
  • 23⁰С – Отсутствие реакции на роговице, арефлексия.
  • 19⁰C – Электроэнцефалограмма не просматривается.
  • 18⁰C — Асистолия (остановка сердца).
  • 15,2⁰C — Нижний предел выживания при гипотермии детей.
  • 13,7⁰C — Нижний предел выживания при гипотермии взрослых.

Если вы подозреваете, что у одного из членов группы признаки гипотермии, вы можете попробовать либо сократить путь, либо остановиться на отдых в защищенном месте, чтобы поддержать организм теплым питьем и углеводосодержащими продуктами. Это всегда лучше, чем пугать людей подозрениями, что среди них есть жертва переохлаждения.

«Одним из простых и надежных способов, который поможет вам найти ранние симптомы развивающейся гипотермии, — простое соединение большого пальца и мизинца. Если вы этого не сможете сделать, то вам следует найти укрытие и остановиться, так как гипотермия уже идет полным ходом, и скоро ваши физические силы начнут иссякать». В.М. Коханский

Если гипотермия уже началась, то болезнь может развиваться очень быстро, и если не будут приняты меры – она может привести к смерти. Когда пройдет летаргическое состояние, наступит потеря сенсорных способностей, прекратится дрожь, и организм начинает предпринимать последние попытки выжить — спонтанный сон, потеря сознания, кома, которые могут предшествовать смерти.

Эти этапы являются очень тяжелыми и крайне опасными, смерть является неизбежным их результатом.

Благодаря возможностям современной медицины и первоклассным навыкам спасателей, есть достаточно причин, чтобы бороться до конца! Часто жертвы тяжелой гипотермии кажутся мертвыми, потому что они холодные и не подают никаких признаков жизни. В этих случаях действует правило: «Он не мертв, даже если выглядит холодным и мертвым».

Если нет нарушения дыхания, продолжайте относиться к гипотермии в обычном режиме и не начинайте СЛР до тех пор, пока будете чувствовать в себе силы и уверенность, что вы не станете следующей жертвой.

Вам необходимо наблюдать за людьми в группе, нет ли жалоб или признаков переохлаждения, усталости и вялости, невнятной речи, перевозбуждения, отсутствия физической координации, галлюцинаций и неконтролируемой дрожи. Последние два признака очень серьезные и тревожные, и не должно быть проигнорированы.

Если с вами находятся люди из вашего привычного круга друзей, вам проще будет взять спокойный, расслабленный темп, чтобы он стал всем привычным — таким образом любое необычное поведение будет быстро заметно.

Лечение гипотермии

Переохлаждение проще предотвратить, чем прилагать усилия по ее лечению. Ваши действия должны прежде всего быть направлены ​​на защиту организма от дальнейшего охлаждения, после попытки перемены.

Легче всего лечить легкую и среднюю гипотермию. Действия в основном таковы:

  1. Изолируйте пострадавшего от воздействия внешних факторов. Это может быть сделано в хорошо изолированной палатке или в другом жилом помещении, желательно поднятом над землей.
  2. Поместите его в спальный мешок. Если одежда мокрая, проложите водонепроницаемый барьер между ним и сухим спальным мешком – например, полиэтиленовый пакет или фольгу.
  3. Классический способ согреться – это второй человек в спальном мешке, который находится в хорошем состоянии, он действует в качестве источника тепла. Хороший способ согреться — это кожный контакт. Если есть возможность нагреть палатку с помощью печки — сделайте это, но убедитесь, что нет сквозняков.
  4. Теплые напитки являются хорошим вариантом, если пациент способен принимать их. Они помогут ему самому производить тепло. Если есть условия, рекомендуются легкие физические упражнения, для дальнейшего тепла.
  5. Самый важный аспект в лечении гипотермии в том, что согревание должно быть постепенным. Если попытаться согреть больного слишком быстро, это может перейти в шок и привести к более серьезным переохлаждениям. Это происходит так, потому что в то время как тело охлаждается, кровеносные сосуды, несущие кровь к конечностям, теплые, чтобы сохранить тепло в центральной части тела, где расположены жизненно важные органы. Если эти конечности быстро нагреваются, как бутылки с горячей водой или у открытого огня, кровеносные сосуды вдруг расслабляются и кровь начинает циркулировать нормально. Свободный поток холодной крови к сердцу и внутренним органам будет забирать остаточное тепло, что значительно осложняет задачу.
  6. Если реакции пациента не улучшаются, может быть необходима эвакуация.

Гораздо более сложной является ситуация с тяжелой гипотермией. Соблюдайте осторожность! Самодеятельность может вызвать опасные для жизни последствия.

  1. Изменение окружающей среды — безопасный и теплый кров. Не нагревать быстро (с грелками и горячими ваннами), потому что это может привести к проблемам с сердцем.
  2. Укутайте теплым, если имеется для этого возможность (спальные мешки, одеяла, матрасы, фольга), чтобы предотвратить потерю тепла. Теплые или горячие бутылки с водой могут быть размещены вокруг грудной клетки.
  3. Пострадавшему от тяжелой гипотермии вряд ли удастся помочь в достаточной степени, поэтому транспортировка в больницу является приоритетным и имеет решающее значение.

Наиболее распространенная и, казалось бы, безобидная проблема – это работа в лесу в зимний период. Пока кто-то занимается организацией ночлега, другие согревают руки у огня, а затем продолжают работать.

Так что, естественно, увеличиваются потери тепла по указанным выше причинам. Самый лучший способ, чтобы разогреть руки – поместить их подмышкой или в паху.

Тогда тепло вернется и чувствительность, в отличие от открытого огня, от которого становится слишком тепло.

Ваши усилия, чтобы согреться должны быть направлены ​​сначала на центральную часть тела, грудь и пах, а в последнюю очередь на конечности.

Конечно, еще можно много сказать о гипотермии и о том, как ее предотвратить ее или справиться с ней, но для начала, я надеюсь, что этой информации будет достаточно.

Источник

Источник: https://lastday.club/pereohlazhdenie-i-gipotermiya/

Низкая температура тела или гепотермия, что делать?

Гипотермия. Общая информация. Факторы. Признаки. Что сделать чтобы помочь?

Температура тела — это один из показателей, которые наиболее эффективно демонстрируют состояние здоровья человек Наличие отклонений от нормы в большинстве случаев свидетельствует о том, что организм поражен каким-либо заболеванием.

Нормальной температурой тела, которая измеряется в подмышечной впадине, считается 36,6 °C, во рту — 37 °C. Следует помнить, что отклонения могут быть как в сторону повышения, так и в сторону понижения.

Многие люди считают, что наиболее опасным состоянием является только жар, однако это мнение ошибочно.

Низкая температура является также чрезвычайно серьезным признаком, реагировать на который стоит моментально. Проблема заключается в том, что большинство людей не понимает, что делать в этом случае. Каждому человеку необходимо знать симптомы гипотермии и способы, которыми можно поднять показатели градусника, чтобы избежать серьезных последствий.

Причины гипотермии

Гипотермия — это понижение средней температуры тела ниже 35 °C. Вызвать такое состояние могут разные факторы. Основной причиной считается переохлаждение, которое может возникнуть в результате ношения недостаточно теплых вещей, длительного пребывания в холодной воде или в мокрой одежде.

Также опасным является нахождение в холодном помещении или на улице в мороз. Вторая группа причин может быть связана с наличием каких-либо заболеваний, а именно: болезни щитовидной железы, пониженного уровня гемоглобина, внутреннего кровотечения, отравления, слабого иммунитета, диабета, гепатита С, заболеваний почек и печени, пневмонии и т. д.

Длительное применение жаропонижающего средства также может вызвать пониженную температуру тела. Кроме того, такое состояние бывает обусловлено недавно перенесенной болезнью. Для того чтобы знать, что делать и какие действия предпринимать в случае, если градусник показывает меньше 35 °C, необходимо выяснить, что именно могло вызвать такие симптомы.

Если не уделить ухудшению самочувствия должного внимания, то последствия могут быть очень серьезными. Большинство людей игнорирует симптомы гипотермии, что делать категорически нельзя: при первых признаках лучше обратиться за медицинской помощью.

Симптомы гипотермии

Поскольку чаще всего температура тела падает ниже 35 °C из-за какой-либо болезни, то человек в первую очередь будет испытывать симптомы этого заболевания. В таком случае врач может поставить диагноз достаточно быстро.

Другими признаками гипотермии являются:

  • ощущение холода;
  • общая слабость;
  • сонливое состояние и усталость;
  • нарушение сердцебиения;
  • слабый пульс;
  • раздражительность;
  • проблемы с координацией;
  • торможение мыслительных процессов.

Что делать при низкой температуре тела, и какие пути лечения?

Немного пониженная температура тела — это нормальное явление, поскольку организм реагирует на факторы окружающей среды, на образ жизни человека и адаптируется под него.

Но если она падает ниже 35 °C регулярно в течение длительного периода времени, то это свидетельствует о наличии какого-то недуга. В таком случае необходимо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину и назначил необходимое лечение.

Если же произошло однократное незначительное понижение, то существует несколько методов, которые помогут справиться с таким состоянием.

  1. Если при низких показателях градусника (до 35 °C) вы чувствуете слабость или усталость, то необходимо возобновить силы. Часто человеку бывает достаточно полноценного сна и отдыха, для того чтобы снова почувствовать себя бодрым и здоровым.
  2. Возможно, ухудшение самочувствия является результатом неправильного питания или недоедания. Необходимо составить такой рацион, который будет содержать достаточное
    количество углеводов, белков и жиров, чтобы пополнить энергетические запасы организма. Сладкий чай хорошо помогает для временного поднятия температуры тела выше 35 °C.
  3. Замедленное кровообращение и нарушенный обмен веществ, которые также могут вызывать пониженную температуру, хорошо восстанавливаются при помощи массажа. Массажные процедуры — это не только эффективный способ лечения, но и отличное средство для расслабления всего тела.
  4. Что делать, если гипотермия развилась из-за пониженного иммунитета? Необходимо больше заниматься спортом, вести более активный образ жизни, а также пройти курс лечения витаминами. Для нормальной работы всего тела, необходимо держать его в тонусе и пополнять запасы полезными микроэлементами.
  5. Одним из методов профилактики гипотермии является закаливание. Закаленный организм намного легче адаптируется к факторам окружающей среды и поддерживает температурный режим внутренних органов стабильным вне зависимости от низкой t° воздуха. Однако следует подходить к этой процедуре разумно и постепенно, желательно проконсультироваться с врачом. Для начала хорошим способом будет просто контрастный душ.

http://mosclinic.ru/

Источник: https://grippa-net.net/enc/krasota/gipotermiya-chto-delat-pri-ponizhennoj-temperature-tela

Гипотермия, признаки, симптомы, факторы влияющие на потери тепла

Гипотермия. Общая информация. Факторы. Признаки. Что сделать чтобы помочь?

Оптимальная температура окружающей среды, в которой человек способен поддерживать температуру тела вне стрессовой ситуации, составляет от 26 до 30 градусов Цельсия. По статистике люди погибают в чрезвычайной ситуации от переохлаждения или перегревания. Этими общими терминами называют смерть от гипотермии или гипертермии. Ниже рассмотрена только гипотермия. 

Гипотермия, признаки и симптомы гипотермии, факторы влияющие на потери тепла в холодных условиях

Гипотермия, так называют понижение средней температуры тела человека ниже 35 градусов. Контролируемая гипотермия используется иногда в хирургии, чтобы временно снизить показатели обмена веществ пациента. Но если средняя температура тела опустится до 33 градусов Цельсия или ниже, то вы уже вряд ли сможете помочь себе самостоятельно.

 Чтобы контролировать свою внутреннюю температуру, тело должно быть способно чувствовать разницу температур с окружающей средой и соответственно реагировать.

Для этого оно снабжено рецепторами расположенными на коже, в спинном мозге, мускулатуре и в головном мозге, которые своевременно запускают физиологические изменения, чтобы оперативно справиться с воздействием негативных наружных условий на организм.

На развитие и протекание гипотермии влияет множество факторов :

— Возраст и пол.— Состояние здоровья.— Качество питания и степень истощения.— Подверженность природным воздействиям и продолжительность этого воздействия.— Ветер, температура и влажность воздуха.

— Предшествующая адаптация к холоду и так далее.

Признаки и симптомы наступления гипотермии

Ранние (от 35 до 36 С)Легкие (от 34 до 35 С)Тяжелые (от 33 до 34 С)Смертельные (ниже 33 С)
  • Дрожь
  • Пониженная сознательность
  • Потеря сообразительности и ловкости
  • Вялость и апатия
  • Бледная и холодная на ощупь кожа
  • Слабость
  • Сильная дрожь
  • Замешательство
  • Слабые усилия защититься или их отсутствие
  • Слабое восприятие реальной ситуации
  • Очень сильная дрожь
  • Трудности при передвижении
  • Невнятная речь
  • Кожа пепельно-серая и холодная
  • Возможны галлюцинации
  • Сильная дрожь накатывает волнами
  • Неспособность к передвижению
  • Речь очень трудна для понимания
  • Кожа местами начинает синеть
  • Отсутствие понимая действительности

Если средняя температура тела продолжает падать, то дрожь прекратится, исчезнут дыхание и пульс, кожа посинеет. С большой долей вероятности — наступит смерть.

Регулирование средней температуры тела

Регулирование средней температуры тела называется терморегуляцией и становится возможной при осуществлении соответствующих физиологических реакций и рефлексов, таких как :

— Сужение кровеносных сосудов.— Увеличение кровеносных сосудов.— Озноб и дрожь.

— Потоотделение.

Регулирование температуры у человека представляет собой баланс между выработкой тепла в результате обменных процессов, таких как например пищеварение и отдачей тепла в результате дыхания, испарения (потоотделения), физики радиации, конвекции и проводимости.

 В холодной обстановке тепло тела сохраняется в первую очередь за счет сужения кровеносных сосудов, расположенных возле поверхности тела, оставляя большую часть крови (тепла) в центральной части тела.

Это позволяет телу использовать кожу и находящуюся под ней жировую прослойку как изоляционный материал.

Единственная область кожи, которая не сужает кровоток и всегда сохраняет примерно постоянную температуру, несмотря на условия окружающей среды — кожа головы. Это становится одной из причин, по которой голова и шея очень быстро теряют и приобретают тепло. Именно поэтому они нуждаются в особой защите от негативных воздействий окружающей среды.

 Пытаясь урегулировать температуру, тело изменяет силу кровотока к коже. В холодную погоду кровеносные сосуды значительно уменьшают кровоток к коже от обычного объема. Когда температура продолжает падать, кровеносные сосуды в коже расширяются.

А если температура продолжает опускаться еще ниже, то начинают поочередно сжиматься и расширяться, чтобы тело могло убедиться, что кожа остается не поврежденной холодом.

Наглядным результатом этих действий становятся красные уши, нос, руки и другие выступающие из одежды части тела. Если температура снаружи продолжает снижаться, то и наружные кровеносные сосуды продолжают сужаться.

 Следующая реакция тела на холод — это неконтролируемые частые судорожные сокращения мышц от 10 до 20 раз в секунду, более известные как дрожь, могут повысить обмен веществ почти в пять раз.

Энергия требуемая на дрожание берется из жиров и простых сахаров, очень быстро расходуется и требует пополнения, например в виде пищи.

Дрожание уменьшается, когда поднимается уровень углекислого газа (плохо вентилируемое помещение), когда кислород в воздухе становится более разряженным (на большой высоте над уровнем моря) или после употребления алкоголя, который также уменьшает реакцию дрожания.

Именно по этому не рекомендуется употребление алкоголя в холодных условиях. Расширяя кровеносные сосуды на поверхности тела он затрудняет и мешает естественным процессам терморегуляции, гипотермия наступает быстрее.

 Кровеносные сосуды суженные из-за употребления никотина, обезвоживания или по другим причинам, также не приведут ни к чему хорошему.

Когда кровь в системе кровообращения теряет воду, она становится более густой. Густая кровь циркулирует медленнее и труднее качается сердцем, что в свою очередь затрудняет способность тела отдавать лишнее или распространять необходимое тепло.

 Несмотря на то, что обезвоживание запускает защитные функции организма, одна из которых уменьшает количество потерь воды через мочу, воздействие холодной погоды наоборот увеличивает ее выработку, организм стремится избавиться от лишней жидкости, чтобы снизить энергозатраты на поддержание тепла.

Конечным результатом является то, что тело теряет больше воды, чем в обычных условиях.

Еще одна реакция организма на холод особо ярко проявляется у людей с густым волосяным покровом на теле — это поднятие волос дыбом или гусиная кожа. Гусиная кожа приподнимает волосы тела, таким образом создавая крошечные воздушные изолирующие мешочки и увеличивая толщину волосяного покрова.

Факторы влияющие на потери тепла

Проводимость это передача тепла через прямой контакт, включая горячий или холодный воздух, воздействующий на кожу.

Направление теплового потока всегда формируется от теплого к холодному, поэтому каждый раз, когда мы прикасаемся к чему то, что холоднее, чем наша температура тела, то мы теряем тепло через проводимость. Если же прикасаемся к тому, что теплее нашего тело, то наоборот — получаем тепло.

 Различные вещества могут довольно резко различаться по своей теплопроводности, так проводимость воды в 25 раз больше проводимости воздуха, в то время как мышцы почти вдвое теплопроводимее тканей жиров.

Вода отнимает от организма человека в 11 раз больше тепла, чем воздух такой же температуры, мокрая одежда отдает в 4 раза больше тепла, чем сухая. При нахождении человека в воде или в мокрой одежде теплопродукция в организме увеличивается в 3-9 раз, однако это не может компенсировать теплопотери, в результате чего наступает переохлаждение или гипотермия.

Конвекция

Конвекция это передача тепла через потоки воздуха и жидкостей, она может быть принудительной (вынужденной) и естественной. Примером принудительной конвекции будут открытые окна движущегося автомобиля или работающий вентилятор.

Естественная конвекция происходит, когда при нагревании или охлаждении изменяется плотность молекул воздуха находящихся возле тела, что заставляет их самих двигаться прочь от тела или к телу.

 Человеческое тело обладаем граничным слоем медленно движущихся рядом с кожей молекул, образующегося за счет энергии тела.

Например, садясь в ванну с горячей водой, приходится делать это медленно, постепенно и с привыканием.

Но по прошествии нескольких минут, если сидеть спокойно, вода уже не будет казаться такой обжигающей, как в начале.

Однако стоит только поменять положение тела и таким образом потревожить граничный слой, как вода вдруг снова покажется намного горячее, чем была. Классическая конвекция — это ветер.

Охлаждение ветром является причиной того, что температура окружающей среды воспринимается нами намного холоднее, чем она есть на самом деле.

В нейтральных условиях почти 40 % потерь тепла обнаженного человеческого тела происходит в результате конвекции, если добавить к этому мокрую одежду или сильный ветер, то этот процент значительно вырастет, поэтому конвекция сильно повышает вероятность гибели от гипотермии.

Излучение (радиация)

Излучение это процесс потери или приобретения тепла. Длинноволновое излучение исходит от огня, человеческого тела и от всего, что имеет температуру выше абсолютного нуля.

Потери излучаемого тепла насчитывают почти 45 % общей потери тепла от обнаженного тела в нейтральных условиях и зависят от площади, например если вы свернетесь лежа «клубочком», то это уменьшит потери излучаемого вами тепла как минимум на 35 % по сравнению с обычным положением.

Коротковолновое излучение идет от Солнца и его интенсивность зависит от сезона, времени дня, высоты над уровнем моря, географической широты, отражаемости поверхности, атмосферного загрязнения, озоновых уровней и так далее.

 Излучение от солнечного света нагревает человеческое тело тремя способами — прямо через кожу, отражением от атмосферы и отражением от земли.

В отличие от длинноволнового излучения, коротковолновая радиация поглощается темной одеждой и пигментацией кожи.

Испарение

Испарение это процесс потери тепла через преобразование жидкости в пар. Основными способами, которыми тело теряет тепло в жаркой окружающей среде, является испарение воды в форме пота с поверхности кожи и выдыхаемая влага.

В пустыне потовые железы человека действуют как спасители, ну а холодной зимой потоотделение особенно опасно. Если одежда не дышит, то есть не пропускает воздух с одной стороны, а водяные пары не могут испаряться сквозь ткань с другой, то капли пота скапливаются на теле и внутренней части одежды.

Теплоизолирующие свойства одежды уменьшаются и происходит переохлаждение или гипотермия организма.

Дыхание

Дыхание это процесс отдачи тепла и водных испарений через дыхательную поверхность легких, когда сочетаются процессы теплоизлучения, конвекции и испарения. Каждый вдох и выдох согревает или охлаждает вдыхаемый воздух и соответственно охлаждает или нагревает легкие, а это в свою очередь оказывает существенное влияние на организм и чаще всего негативное.

В заключении, чем опасна гипотермия :

Обычная прогулка в холодную погоду при низкой температуре окружающей среды, без соответствующей теплой одежды и обуви (проводимость) или лежание на голой земле без изолирующей подстилки (проводимость), будучи неподходяще одетым (испарение) на ветру (конвекция), без обладания начальными навыками в добыче огня и разведении костра (излучение), могут привести как минимум — к серьезным проблемам со здоровьем, или как максимум — гипотермия и смерть.

Источник: https://survival.com.ua/gipotermiya-priznaki-simptomyi-gipotermii-faktoryi-vliyayushhie-poteri-tepla-holod-usloviyah/

Что такое гипотермия: симптомы, профилактика и оказание неотложной помощи

Гипотермия. Общая информация. Факторы. Признаки. Что сделать чтобы помочь?
Ежегодно от переохлаждения погибают тысячи людей.

Прежде чем выяснить, что такое гипотермия, надо понять какую роль играет температура тела в процессе работы организма.

Это – важнейший физиологический показатель, который находится в ограниченном диапазоне, что является важнейшим условием для нормального функционирования всех органов и систем в целом.

Даже малые отклонения температурных показателей от физиологической нормы могут стать причиной нарушения метаболических процессов в организме.

Общие сведения

Гипотермия — это общее переохлаждение организма, состояние, отклоняющееся от физиологической нормы, обусловленное снижением внутренней температуры тела до 35°С и ниже.

Нормальное значение температуры при ее измерении в подмышечной впадине находится в диапазоне – от 36 до 36,9⁰С, хотя температура дистальных точек, таких как пальцы рук и ног, может отличаться от этих значений и быть ниже нормы.

В течение дня она колеблется от 0,5 до 1,5⁰С, но редко превышает 1⁰С.

Обморожение и переохлаждение — это два вида состояний, которые схожи тем, что являются следствием воздействия низкой температуры окружающей среды. При этом они имеют принципиальные отличия.

Если гипотермия затрагивает все органы и системы организма, то обморожение – это локальное нарушение тканей как результат воздействия холода.

Обычно обморожение происходит на дистальном (удаленном) участке: пальцы рук и ног, нос, щеки. Оно часто сопровождается общим переохлаждением.

Если срочно необходима помощь и некогда читать, воспользуйтесь краткими пошаговыми инструкциями:

  • оказание неотложной помощи при переохлаждении здесь.
  • оказание неотложной помощи при обморожении здесь.

Медицинская классификация при диагностике гипотермии

Изменения состояния человека при падении температуры тела

В зависимости от показателя температуры тела медики выделяют несколько степеней процесса гипотермии:

  • легкую степень переохлаждения (32-35°С)
  • умеренную(28-32°С)
  • тяжелую (ниже 31°С)
  • глубокую (ниже 20°С).

Кроме того, различают первичную и вторичную гипотермию. В первом случае она развивается на фоне неблагоприятных условий внешней среды у здоровых людей. Вторичная форма переохлаждения развивается как осложнение травмы, алкогольной интоксикации, инфаркта миокарда и других патологических состояний.

Так как первая форма встречается чаще и требует определенных знаний в оказании первой доврачебной помощи, то стоит рассмотреть этот вопрос более подробно.

Механизм развития первичной гипотермии

Ежегодно от переохлаждения погибают тысячи людей. В чем же причины таких ужасающих результатов статистики по гипотермии?

Нормальный процесс терморегуляции возможен только при соблюдении баланса между выработкой и отдачей тепла организмом.

В обычных условиях он успешно справляется с колебаниями температуры внешней среды и сохраняет необходимую для нормальной жизнедеятельности температуру тела.

Но если человек подвергается длительному воздействию низкой температуры, то центр терморегуляции не справляется со своими функциями. Тогда тело теряет больше тепла, чем может выработать и возникает гипотермия.

Дополнительные факторы, которые усугубляют потерю тепла:

  • Состояние голода;
  • Стрессовые ситуации и переутомление;
  • Воздействие алкоголя или наркотических веществ;
  • Кровопотеря, в сочетании с травмой;
  • Пребывание в холодной воде;
  • Повышенная влажность воздуха;
  • Сильный ветер;
  • Намокшая одежда;
  • Потеря сознания.

Симптомы общего переохлаждения организма

Признаки переохлаждения связаны, прежде всего, с падением внутренней температуры тела до 35°С. Также наблюдаются следующие симптомы, которые различаются в зависимости от степени переохлаждения:

  • Легкая. Бледные или слегка синюшные кожные покровы, с «гусиными пупырышками». Пострадавшего сильно знобит, учащается пульс, повышается артериальное давление.
  • Умеренная. Симптомы усугубляются. Появляется резкая сонливость, спутанность сознания. Кожа приобретает мраморность и становится холодной на ощупь. Пульс замедленный, слабый, дыхание редкое и поверхностное.
  • Тяжелая. Пострадавший может быть в бессознательном состоянии. Главным симптомом являются судороги. Кожа синюшная и холодная, пульс падает до 36 ударов в минуту, слабо прощупывается. Дыхание слабое.

Сильная дрожь, возникающая на первых двух стадиях переохлаждения, прекращается при падении температуры организма ниже 31 °С. Это состояние дает толчок к более быстрому охлаждению тела. Затем развиваются серьезные нарушения в работе головного мозга, в том числе перестает функционировать центр, отвечающий за терморегуляцию. Пострадавший перестает чувствовать холод.

При тяжелой степени пострадавший имеет следующие характерные симптомы переохлаждения – сворачивается в клубок, стараясь согреться, зрачки не реагируют на свет, дыхание сердечные сокращения замедляются. При температуре тела ниже 23 °С, как правило, наступает смерть от переохлаждения и шансы спасти пострадавшего практически равны нулю.

Неотложные действия при гипотермии

Разберемся, что делать при переохлаждении и как грамотно помочь пострадавшему. Первая помощь при замерзании заключается в устранении источников потери тепла.

Пострадавшего необходимо перенести в теплое помещение, сняв с него мокрую, холодную одежду. Его надо согреть в соответствии с его состоянием.

Если он может адекватно реагировать на происходящее, то до приезда скорой помощи бывает достаточно уложить его и укрыть теплым одеялом или теплой сухой одеждой, а также напоить сладким горячим чаем.

Нужно обязательно вызвать скорую помощь даже в том случае, если у пострадавшего проявляются симптомы легкой степени. Дальнейшее лечение более тяжелых случаев гипотермии возможно только при наблюдении в стационаре.

Что делать нельзя

Гипотермия замедляет все физиологические функции организма. В условиях падения температуры тела развивается диурез – увеличение выделения мочи. Это приводит к резкому снижению объема циркулирующей крови.

Когда пострадавшему начинают проводить отогревающие процедуры в виде массажа или горячей ванны, то у него может развиться шок и внезапная остановка сердца из-за притока крови к периферическим сосудам.

В этот момент для сердца и других внутренних органов ее станет катастрофически не хватать. Поэтому реаниматологи предупреждают, что:

  • Нельзя давать пострадавшему алкоголь и кофе;
  • Нельзя помещать его в горячую ванну;
  • Нельзя растирать снегом, спиртосодержащими или масляными жидкостями;
  • Чтобы не произошло вторичного охлаждения и снижения внутренней температуры, пострадавший должен находиться в постели, не производя никаких физических усилий. По этой же причине нельзя проводить ни растираний, ни массажа конечностей.

Возможные последствия переохлаждения организма

Последствия переохлаждения развиваются в виде тяжелых осложнений:

  • Отек головного мозга;
  • Отек легких;
  • Острая почечная недостаточность;
  • Последствия отморожения, которые сочетаются с общим переохлаждением;
  • Гнойная пневмония.

Особенности процесса у детей

Особое внимание стоит уделить проблеме переохлаждения у маленьких детей. Гипотермия у детей первых лет жизни наблюдается чаще, чем у взрослых потому, что центр терморегуляции у них находится еще в стадии развития. Признаками того, что ребенок замерз, являются:

  • Холодные стопы ножек;
  • Холодный на ощупь нос;
  • Неактивное сосание, срыгивание, икота;
  • Мраморность кожных покровов.

Гипотермия у новорожденных детей объясняется их общей функциональной незрелостью. Такие дети помещаются в специальные инкубаторы, где для них созданы благоприятные температурные условия. Педиатры рекомендуют матерям как можно чаще держать своего ребенка на руках, чтобы согревать теплом собственного тела. Такому методу профилактики гипотермии у грудничка дали название – «метод кенгуру».

Профилактика гипотермии

Как не замерзнуть зимой и в другое время года? Прежде всего нужна правильная экипировка, которая соответствует погодным условиям. Если летом от переохлаждения достаточно просто надеть кофту и носки, то в холода необходимо соблюдать следующие принципы:

  • Носить многослойную одежду: нижний нательный слой, промежуточный утепляющий слой и верхний слой, являющийся защитой от влаги и ветра.
  • Важно, чтобы одежда неплотно прилегала к телу и между слоями свободно циркулировал воздух. В стесненной одежде больше шансов замерзнуть.
  • Вместо обычного белья нужно использовать термобелье, которое эффективно удерживает тепло, отводя при этом влагу, тем самым не допускает ни чрезмерного охлаждения, ни перегрева.
  • В холодное время года необходимо носить головной убор, так как именно через непокрытую голову теряется большая часть тепла.
  • Обувь должна быть теплой, но в то же время не должна создавать условия для потения ног. Тесная обувь замедляет кровообращение в стопах и пальцах ног, поэтому быстро приведет к замерзанию и даже отморожению. Лучшим вариантом для зимы является обувь из натуральных материалов: кожаные ботинки на меху и обычные валенки с шерстяным носком.
  • В дождливую погоду важно, чтобы одежда и обувь не промокала. Поэтому используйте дождевики и резиновую обувь с вынимаемым сапожком. А для детей существуют специальные непромокаемые костюмы.

Еще один совет, для того чтобы не замерзнуть в холодное время года – приобрести одежду и обувь из инновационного материала с мембраной. Она специально создана для длительных осенних и зимних прогулок на природе. Этот материал отводит излишки влаги и удерживает тепло. В такой одежде будет комфортно.

Важно помнить, что профилактика переохлаждения у детей напрямую зависит от внимательности родителей. Летом это особенно касается прогулок у водоемов. Необходимо контролировать время пребывания в воде, не допускать посиневших губ и сильной дрожи и обязательно устраивать чередование купания и принятия солнечных ванн.

В морозные дни необходимо соблюдать временные интервалы прогулок с перерывами на обогрев. Если вам нравятся длительные прогулки, то для поддержания тепла в организме всегда берите с собой запасные варежки, а также горячее питье в термосе и сладости. И тогда удовольствие от таких прогулок будет вам обеспечено.

Источник: https://limbobo.ru/vozdejstvie-okruzhayushhej-sredy/gipotermiya-pervaja-pomoshh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.