Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания

Содержание

Гарциния камбоджийская для похудения: инструкция, описание, польза, противопоказания и вред гарцинии для организма, ее применение для похудения

Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания

Гарциния камбоджийская – вечнозеленое растение семейства зверобойных, родиной которого являются влажные тропические леса Индии и Юго-Восточной Азии.

Гарциния камбоджийская по внешнему виду напоминает небольшую тыкву светло-желтого или зеленого цвета. Сушеная гарциния приобретает коричневый или черный цвет. Этот экзотический фрукт имеет тонкую кожицу и мякоть, по виду напоминающую вертикальные доли. По вкусу он сладкий с небольшой кислинкой.

Применение гарцинии камбоджийской

Концентрированный экстракт гарцинии применяется в кулинарии. Им приправляют салаты, используют при консервировании рыбы, а также как средство для улучшения пищеварения. В основном, мякоть и кожура плода встречается в блюдах индийской, таиландской и малазийской кухонь.

Ранее гарциния камбоджийская применялась в индийской Аюрведе для лечения ревматического артрита, восстановления менструального цикла, для решения проблем с пищеварением, в качестве слабительного, а также как помощник в борьбе с глистами и другими паразитами.

Гарциния камбоджийская как средство для похудения

Начиная с конца прошлого века гарциния стала активно применяться в качестве средства для похудения.

Этому предшествовало исследование, опубликованное в 1996 году в медицинском журнале «International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders», согласно которого, экстракт и плоды гарцинии способствуют похудению.

Только речь шла не об объемах, как утверждали производители БАДов с добавлением камбоджийской гарцинии, а о потере лишнего веса в среднем всего на 5,4%.  По словам автора исследования, похудение с помощью данного растения является безопасным и эффективным.

Однако стоит отметить, что у многих производителей результаты исследований несколько отличаются.

К примеру, по данным компании Mason Vitamins (производителя БАДа на основании экстракта гарцинии), благодаря экстракту гарцинии обмен веществ ускоряется практически в два раза, при этом жиры, поступающие из пищи, усваиваются значительно хуже.

Так, в результате проведенного компанией эксперимента 80% добровольцев, не придерживаясь диеты и не занимаясь спортом, смогли похудеть на два килограмма за два месяца.

Обратите внимание: эксперимент компании Mason Vitamins не является рандомизированным контролируемым исследованием, следовательно, его данные нельзя считать достаточно точными.

Проводились и другие исследования, которые не выявили никакого чудовлияния гарцинии на вес человека. По результатам некоторых экспериментов был сделан вывод о гепатотоксичности ее плодов, вследствие чего производители были вынуждены остановить производство одного из БАДов, основной составляющей которого была гарциния.

Гепатоксины, действуя на организм немеханическим путем, вызывать структурно-функциональные нарушения печени.

И все же сегодня гарциния камбоджийская во всем мире пользуется большой популярностью среди желающих сбросить лишние килограммы. Возможно, благодаря выступлению американского доктора Оза (ведущего ток-шок «Dr. Oz. Show»), который в 2010 году заявил с телевизионных экранов о том, что с помощью данного растения можно похудеть. Хотя по сей день это является только гипотезой.

Единственное, в чем нет сомнений — так это в том, что плоды камбоджийской гарцинии содержат: 

  • гидроксилимонную кислоту (ГЛК) (65%), которая способствует ускорению обмена веществ;
  • пектин, который притупляет аппетит.

Гарциния камбоджийская выпускается в виде чая, в форме капсул, а также ее можно найти в составе биодобавок, призванных снижать массу тела.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская, имея в своем составе такие важные элементы, как гидроксилимонная кислота и пектин, воздействует на организм человека следующим образом:

  • стимулирует ускорение обмена веществ;
  • снижает чувство голода;
  • стимулирует выработку организмом такого важного гормона, как серотонин, отвечающего за хорошее настроение;
  • нормализует пищеварение;
  • способствует нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
  • увеличивает энергетический баланс организма;
  • минимизирует риск ожирения печени.

Систематическое употребление гарцинии способствует повышению иммунитета человека.

Также благодаря такому компоненту, как Xanthochymol, входящему в состав кожуры ее плодов, гарциния помогает предотвращать распространение некоторых типов раковых клеток. Данное свойство было подтверждено результатами ряда исследований.

Так, впервые об уникальной способности Xanthochymol подавлять рост раковых клеток после проведения соответствующих исследований узнали японские ученые из Международного института биотехнологии, находящегося в Gigu. Такие же выводы были сделаны группой ученых из фармацевтического университета в Китае.

По итогам проведенного ими исследования, в котором рассматривались раковые клетки тканей человеческого желудка, была выявлена способность гарцинии препятствовать росту и размножению раковых клеток.

Кроме того, опытным путем было выявлено еще одно уникальное свойство данного растения. Таиландские ученые кафедры микробиологии из университета принца Сонгкхла провели исследование, по итогам которого было установлено, что гарциния камбоджийская препятствует росту золотистого стафилококка, который представляет большую опасность для людей с ослабленным иммунитетом.

Вред для организма и противопоказания гарцинии камбоджийской

Противопоказаний для применения гарцинии камбоджийской не так много, основные из них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • болезнь Альцгеймера или другой вид деменции.

Если препараты, в состав которых входит гарциния, принимаются согласно инструкции, то побочные эффекты, как правило, отсутствуют.

И все же иногда это растение может вызывать головную боль, повышенную сонливость, легкое головокружение, особенно, если сочетать его употребление с низкокалорийной диетой.

При появлении данных симптомов следует выпить чашку сладкого горячего чая, которая должна повысить уровень сахара в крови, и, следовательно, улучшить общее состояние. Если принятая мера не помогла, тогда следует обратиться к врачу.

И все же, прежде чем начинать принимать препараты с содержанием гарцинии камбоджийской, стоит более подробно изучить ее свойства, тем более, что многие из них являются противоречивыми.

Так, гидроксилимонная кислота, содержащаяся в этом растении, стимулирует выработку серотонина. Но искусственная стимуляция «гормона счастья» вызывает зависимость. То есть, пока принимается препарат с гарцинией, человек чувствует себя отлично, но как только ГЛК в организме не станет – состояние ухудшается.

Еще одно сомнительное свойство гарцинии – это блокировка синтеза холестерина и накопления жира в организме. По такому принципу работают статины, но они, как известно, оказывают очень плохое влияние на печень, которое нередко приводит к печальным последствиям.

Как указано в исследованиях, ГЛК активирует процесс окисления жиров и углеводов в печени и тканях, поэтому они не откладываются.

Но стоит задуматься: куда же впоследствии деваются эти окисленные жиры и углеводы? Не происходит ли в результате такой борьбы с лишним весом интоксикация организма?

Несмотря на то, что гарциния до конца еще не изучена, а результаты исследований, посвященных определению влияния этого растения на вес, неоднозначны (одни подтверждают эффективность в этом плане гарцинии, а другие – отрицают), ее популярность растет с каждым годом, как и количество БАДов на ее основе. Принимать такие препараты, или нет – решать вам. Однако перед приемом не забывайте тщательно изучать инструкцию и четко следовать ее предписаниям.

13,213  1 

(207 голос., 4,63 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/garciniya-kambodzhijskaya-dlya-poxudeniya-polza-i-vred/

Растение гарциния камбоджийская и индийская. Химический состав, полезные свойств и область применения

Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания
Зеленые плоды гарцинии Спелые плоды

Виды данного растения можно встретить в южных районах Африки, почти на всей территории Азии и Австралии, а также Индии. Наиболее благоприятным для нее считается влажный климат, благодаря которому она способна приносить урожай не один, а два раза в течение 12 месяцев.

Химический состав

Анализируемое растение имеет уникальный химический состав:

  • гуттиферон;
  • гидроксилимонная кислота;
  • ксантогумол;
  • гуммигутин;
  • пектин.

В отличие от пектина, о котором ученым известно уже давно, все другие компоненты гарцинии на данном этапе изучены плохо. Однако точно установлено, что именно они и оказывают на организм много пользы.

Область применения

Гарциния нашла широкое примененение в кулинарии и медицине.

Кулинария

В кулинарии применяют экстракт большой концентрации, полученный из плода растения. Она известна многим как специя к рыбе и салатам, пикантная приправа к напиткам. Готовят ее путем высушивания кожуры плода. В измельченном виде ее также добавляют к овощным и мясным блюдам, бобовым, рису, картофели и кокосовому молоку.

Применение гарцинии в кулинарии

Очень часто кожуру и саму мякоть плодов готовят в азиатских странах.

Чтобы понять, какая на вкус гарциния, достаточно съесть ее в небольшом количестве. В таком случае сразу удастся понять, что она имеет приятный кисловато-фруктовый вкус, который сложно сравнить с каким-либо другим плодом.

Медицина

В медицине гарциния приравнивается к лекарственным растениям. Благодаря ей устраняют следующие проблемы:

  • возобновление менструального цикла;
  • нормализация процессов пищеварения;
  • прекрасно воздействует на организм в качестве слабительного средства;
  • выводит и убивает глисты, а также других паразитов;
  • давно применяют в качестве средства для похудения, потому что она отлично сжигает жир и не дает ему накапливаться в теле.

Использование гарциния в медицине

Полезные свойства и противопоказания

Гарциния, также как и другие растения, может оказывать пользу и вред на человеческий организм. Рассмотрим ее положительные свойства:

  • нормализует и ускоряет обменные процессы в организме;
  • притупляет ощущение голода;
  • уменьшает количество жира в теле, расщепляя его и выводя из организма;
  • тормозит процесс образования жиров из углеводов;
  • регулярное ее употребление приводит к нормальному количеству сахара в крови;
  • заметно снижает количество холестерина;
  • повышает иммунитет, увеличивая защитные способности организма;
  • провоцирует выработку в печени гликогена;
  • притупляет желание съедать сладкое.

Важно! Регулярное употребление гарцинии является отличной защитой от возникновения раковых заболеваний, а также воспалительных процессов в легких.

Чаще всего анализируемое растение можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок, которые выпускаются в форме капсул, таблеток, чая и сушеных частей плода, представляющих собой экстракт гарцинии.

Приобретая данное средство, не нужно забывать о его противопоказаниях:

  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства психики и нервной системы;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • аллергические реакции организма;
  • прием успокоительных препаратов.

Внимание! В период лактации анализируемое средство также противопоказано.

Гарциния камбоджийская (cambogia) представляет собой вечнозеленое дерево из семейства зверобойных. У него крупные листья насыщенного зеленого оттенка. Цветок оранжево-красный, имеет насыщенный сладковатый аромат. Плод похож на маленькую тыкву.

Garcinia cambogia

Состав данного вида гарцинии практически не изучен. Установлено, что в ее плодах находится около 30 % лимонной кислоты, большую часть которой занимает гидроксилимонная кислота. Кроме этого, плоды богаты пектином, гуттифероном, витамином С, гуммигутином, органическими кислотами, каротиноидами и ксангутамолом.

Главными ее свойствами является небольшой слабительный эффект и способность отлично сжигать жиры. Уникальный состав данного растения заметно улучшает здоровье человека, угнетает аппетит и уменьшает вес. Поэтому гарциния камбоджийская чаще всего используется в медицине.

Важно! Достичь лучшего эффекта уменьшения лишнего веса от употребления анализируемого вида гарцинии получится только в том случае, если дополнительно к этому заниматься спортом и вводить в свой рацион низкокалорийные продукты.

Этот вид гарцинии продается в аптеках в виде экстракта, таблеток, капсул и препарата Гарциния форте. Все они применяются для избавления от лишних килограммов.

Противопоказания имеет только экстракт. Его следует нельзя принимать беременным, кормящим женщинам, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, а также аллергикам.

При несоблюдении инструкций по применению могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • зуд;
  • тошнота;
  • боли в области желудочно-кишечного тракта;
  • расстройство желудка.

Внимание! Перед началом приема лекарственного средства обязательно ознакомьтесь с инструкцией, где будет указана информация о том, как принимать этот препарат. Не лишним будет также предварительно ознакомиться с отзывами испробовавших на себе это растение.

Индийская (Garcinia indica)

Гарциния индийская представляет собой дерево, растущее в тропиках, а также районах с небольшим количеством осадков. Трава имеет зеленый цвет, а плоды ярко-красного оттенка.

В ее составе присутствуют такие кислоты:

  • пальмитиновая;
  • бегеновая;
  • арахиновая;
  • стеариновая;
  • олеиновая;
  • линоленовая;
  • эйкозеновая.

Garcinia indica

Используется главным образом в кулинарии и косметологии. В кулинарии из натурального сока этого растения делают довольно сладкий напиток. Плоды перетирают в кашицу и добавляют в мясные и овощные блюда, что придает им кислинку и небольшую терпкость.

В косметологии ее можно встретить как дополнительный компонент в кремах. Она придает коже мягкость и эластичность.

В аптеках продается в виде таблеток. Поэтому можно утверждать, что в лекарственных целях препарат применяется только в качестве средства от простудных заболеваний и расстройства желудка.

Внимание! Особенность гарцинии индийской в том, что ее семена на ¼ состоят из масла, не размягчающегося при комнатной температуре. Оно является ценным продуктом для косметологии и медицины.

За счет красивого внешнего вида используется для украшения жилищ.

Вред на организм она оказать не может, если не превышать максимально допустимую дозировку.

Морелла (Garcinia Morella)

Гарциния морелла встречается на Филиппинах, Южном Вьетнаме, Таиланде и Камбоджи. Представляет собой дерево высотой до 15 м. Цветы бледно-желтые, мелкие. Плоды напоминают мелкие вишенки желтого цвета.

В некоторых странах ее выращивают специально, потому что ее сок отлично очищает организм, прекрасно действую на работу желудочно-кишечного тракта.

Garcinia Morella

Важно! В чистом виде сок никогда не употребляется, потому что оказывает отравляющее действие на организм.

Сок этого дерева высушивают и добавляют в небольших количествах в лекарственные средства, способные избавить от раковых опухолей, залечить раны и зубы.

Отзывы свидетельствуют о том, что гарциния морелла помогает избавиться от диареи и дизентерии. Достичь самого лучшего результата от употребления препаратов из данного растения можно только придерживаясь правильного питания.

Главное противопоказание – не рекомендуется наносить на кожу в большом количестве, потому что она может вызвать ощущение жжения и зуд.

Ливингстона (Garcinia livingstonei)

Гарциния Ливингстона это дерево с голубыми листьями. Цветы представляют собой гроздья. Плоды маленького оранжевого цвета. Растет она только в Африке.

В составе плодов присутствуют витамины С, В, много сахара, растительные кислоты. Популярны незрелые плоды, потому что в их составе много латекса.

Garcinia livingstonei

Применяют ее в народной медицине, а также готовят из нее компоты, вино и желе.

Прейна (Garcinia preyna)

Гарциния Прейна растет в Азии. Особую ценность представляют плоды этого растения, потому что они сладкие по вкусу и напоминают собой мандарин.

Любит теплый климат, но в последнее время приобрела большую популярность и успешно выращивается в домашних условиях.

Garcinia preyna

Применяется в основном в кулинарии. Из плодов варят варенье, компоты, делают соки и желе.

Гарциния – полезное растение, пользующееся популярностью во многих странах, потому что все ее виды оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм, а также широко используются в медицине, косметологии и кулинарии.

Источник: https://pryanalavka.com/garcinia.html

Гарциния Камбоджийская для похудения * Отзывы, где купить, инструкция как принимать, цены, противопоказания

Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания

С проблемами лишнего веса, сталкивается большая часть населения Земли. Те кто задумываются похудеть, часта сталкиваются с различными проблемами. У кого-то не хватает времени и сил не походы в тренажёрный зал, кто-то не может правильно питаться.

Для таких людей и для тех кто хочет получить быстрый результат с минимальным количеством усилий, существуют определённые препараты для похудения. Одним из эффективнейших является Гарциния Камбоджийская.

Он является жиросжигателем, изготовленным из натуральных компонентов, которые полностью безопасны для организма человека.

Гарциния Камбоджийская для похудения – это биологически-активная добавка, которая постепенно набирает популярной на просторах стран СНГ. Её прямыми конкурентами являются зеленый кофе и ягоды Годжии.

Изготавливается этот препарат из одноименного растения, которое произрастает в Индии и Азии. Оно относится к вечнозелёным растениям входящим в группу зверобойных. Если говорить о внешнем виде, то оно больше всего напоминается зелёную тыкву. Вкус сладкий.

До того, как получить своё распространение в медицине, концентрат этого растения использовался в кулинарии. Его добавляли в салаты и рыбные блюда. Найти Гарцинию Камбоджийскую в кулинарии можно до сих пор в некоторых блюдах индийской и таиландской кухонь. Только в конце 20 века, растение начали добавлять в БАДы и отметили его активное влияние на снижение веса человека.

Показания к применению

Употреблять данные БАДы рекомендуется следующим группам людей:

  • при ожирении различной степени;
  • при проблемах с контролем аппетита (излишней прожорливости);
  • для нормализации метаболических процессов;
  • для истребления глистов;
  • девушкам имеющим проблемы с менструальным циклом;
  • наружное применение для заживления ран.

Клиническое действие, состав, свойства, противопоказания

Перед тем, как разобраться в свойствах Гарцинии Камбоджийской необходимо изучить состав этого препарата:

  1. Главным компонентом этой пищевой добавки является гидроксилимонная кислота. Благодаря ей понижается уровень сахара и вредного холестерина в крови. Она регулирует аппетит человека, значительно притупляя его. Тем самым организму нужно куда меньше пищи чтобы оставаться сытым. Также эта кислота не позволяет поступающим в организм сахарам, преобразовываться в жиры. Она значительно ускоряет метаболический процессы, тем самым активно перерабатывая жировые прослойки. Гидроксилимонная кислота активизирует выработку серотонина организмом. Благодаря этому человек наедается гораздо быстрее, утрачивая привычку к перееданию.
  2. Фруктовые кислоты.
  3. Аскорбиновая кислота.
  4. Бета-каротин.
  5. Пектины. Эти вещества при взаимодействии с жидкостями превращаются в особую массу, которая заполняет желудок и притупляет аппетит.

Свойства

Натуральные активные компоненты этого препарата воздействуют на организм следующим образом. Во-первых, они способствуют скорейшему расщеплению жировых прослоек, без ущерба для мышечных тканей.

Во-вторых, активные вещества устраняют тягу к сладкому. Также они успокаивают организм, посылая к мозгу сигналы о том, что чувство голода отсутствует. В-третьих, препарат способствует расщеплению липидов.

Вследствие этого, вредные жиры будут усваиваться организмом в гораздо меньших количествах.

Противопоказания Гарцинии Камбоджийской

Капсулы Гарциния Камбоджийская состоят из натуральных компонентов. Они не оказывают вреда для здоровья. Их действие направлено только на оказание положительного эффекта. Однако у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимости на отдельные активные вещества этого препарата. В таком случае его не рекомендуется употреблять, дабы не вызвать негативные последствия.

Также беременным и кормящим мамам необходимо обратиться к лечащему врачу перед началом употребления Гарцинии Камбоджийской. Во время беременности и лактации организм ведёт себя по другому и может агрессивно реагировать на различные натуральные компоненты лекарств и биологических добавок.

Почему стоит использовать этот препарат?

Выводы о пользе этого препарата можно составлять по проводимым экспериментам в которых участвуют независимые добровольцы. Например исследователи из Америки проводили исследования, которые были подробно описаны в медицинских журналах. В эксперименте участвовало 150 человек (равное количество мужчин и женщин). Их разделили на три группы по 50 человек.

Те кто входил в первую группу, должны были придерживаться правильного питания и ходить в тренажёрный зал. Люди во второй группе должны были принимать препарат Гарциния Кабмоджийская просто так. И требованием для третье группы стало употребление капсул для похудения, плюс минимальные физические нагрузки (зарядка по утрам) и исключение сладкой и жирной пищи из рациона.

Продолжительность эксперимента – 1 месяц. Итоги:

  1. Люди соблюдавшие правильное питание и занимающиеся в тренажёрном зале, смогли добиться среднего результата в похудение 10 кг за 30 дней. Однако при этом они потеряли много свободного времени на тренировки и соблюдение правильного рациона. Плюс к этому правильное питание далеко не всегда является дешёвым.
  2. Люди которые употребляли Гарцинию Камбоджийскую без дополнительных занятий и изменений связанных с рационом, показали средний результат в отвесе – 7 кг за месяц. При этом они питались чем хотели и не тратили время на занятия спортом.
  3. И третья группа людей для которых была комбинация препарата с незначительными ограничениями в питании и ежедневными утренними разминками, показали средний результат в похудении – минус 13 кг за 30 дней. Плюс к этому они отметили общее улучшение состояния организма. Распорядок питания стал более фиксированным. Чувство голода появлялось крайне редко.

В итоге можно говорить о том, что эта пищевая добавка оказывает воздействие на организм как самостоятельно, так и вкупе с другими мерами.

Способ применения и результат

Обязательным условием при начале курса для похудения, является знание инструкции по применению Гарцинии Камбоджийской. Сам препарат приобретается в капсулах с пищевой оболочкой. В сутки можно употреблять только две таких капсулы.

Лучше всего это делать утром и вечером. Обязательным условием является применение за полчаса до основных приёмов пищи. Следовательно, одну таблетку до завтрака и вторую до ужина. Общий курс – 30 дней.

Если нужен более серьёзный результата, необходимо сделать перерыв в две недели и повторить курс.

Специалисты рекомендуют увеличить количество употребляемой жидкости в сутки до 2,5 литров. К этому объему может относится только чистая вода. Чаи, кофе и газированная вода не считаются.

Перед тем, как принимать Гарцинию Камбоджийскую желательно проконсультироваться с опытным диетологом.

Отзывы врачей специалистов

Что составить объективное мнение об этом препарате, необходимо ознакомиться с отзывами на Гарцинию Камбоджийскую опытных врачей:

Андрей Горевой (г. Екатеринбург). Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, 50 лет, стаж 20 лет.

“Познакомился с препаратом Гарциния Камбоджийская несколько лет назад. Не могу сказать, что отношусь к биологическим добавкам положительно, однако прочитав состав очень заинтересовался его воздействием на организм человека. Рекомендовал свои пациентам и в большинстве случаев получал положительные и восторженные отзывы о нём. Сейчас сам взял его на вооружение”.

Елена Шураева (г. Владивосток). Врач-диетолог, доктор медицинских наук, 45 лет, стаж 17 лет.

“Примерно 6 лет тому назад, изучала многие биологические добавки способствующие похудению человека. Некоторые из них рекомендовала для своих пациентов.

Не могла сказать, что такой способ избавления от лишнего веса приносил по-настоящему удивительные результаты. Услышала большое количество отзывов на Гарцинию Камбоджийскую для похудения от своих коллег.

При ближайшем рассмотрение, оказалось, что это очень эффективная биологическая добавка. В данный момент рекомендую её большинству из своих пациентов”.

Владимир Хомченко (г. Москва). Врач-диетолог, доктор медицинских наук 47 лет, стаж 18 лет.

“С Гарциний Камбоджийской познакомился 8 лет назад. В те времена я пытался найти те самые эффективные биологические добавки, чтобы развеять миф об их бесполезности. В итоге этот препарат стал той самой жемчужиной во всём многообразие БАДов.

Однако я настоятельно рекомендую всех своих пациентом, дополнительно к употребляемым таблеткам повышать физические нагрузки и следовать правильному питания. Если человек ведёт полностью пассивный образ жизни и есть то, что хочет, ему не стоит надеяться на какой-либо результат от один только препаратов.

На данный момент цены на Гарцинию Камбоджийскую оптимальны для любых слоёв населения”.

Где купить Гарцинию Камбоджийскую?

Многие люди не знают где купить Гарцинию Камбоджийскую, как и многие другие биологические добавки. Эти препараты можно найти только в интернете. Гарцинию Камбоджийскую в аптеках не встретишь. Связанно это с тем, что производитель не желает появления аналогичных некачественных добавок на прилавках.

Теперь вы знаете каким действием обладает, как правильно принимать и где купить Гарцинию Камбоджийскую. Используя эти БАДы нельзя забывать о дополнительных физических нагрузках и некоторых ограничениях в питание. Тогда можно достичь желаемого результата в короткие сроки.

Источник: https://zhirunet.com/gartsiniya-kambodzhijskaya/

Гарциния камбоджийская для похудения: отзывы, инструкция и противопоказания. Гарциния камбоджийская: отзывы врачей и худеющих

Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания

Если вы следите за своим весом, то наверняка вам попадаются на глаза и различные новинки, которыми нас постоянно радуют современные фармацевты. Особенно широкую популярность получила гарциния камбоджийская для похудения.

Отзывы, инструкция по применению и многое другое будет нами рассмотрено сегодня, чтобы вы могли составить свое мнение об этом препарате. Возможно, оно совпадет с тем, которое предлагают нам средства массовой информации, или, наоборот, будет прямо противоположным.

Давайте перейдем непосредственно к нашему вопросу.

Введение

Действительно, сегодня то и дело в рекламе мелькает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция, конечно, преподносит крайне радужные, но насколько это соответствует реальности? Итак, этот компонент сегодня присутствует в каждом раскрученном препарате стройности, его позиционируют как незаменимый эликсир молодости.

Отчасти эта реклама подтверждается сведениями о том, что в Европе самые востребованные добавки для борьбы с лишним весом – это именно те, которые созданы на основе экзотических плодов под названием гарциния камбоджийская. Для похудения (отзывы, инструкция будут приведены чуть ниже) их начали использовать совсем недавно, примерно с 2000 года.

Хотя народные знахари пользовались ими очень давно.

Что такое гарциния камбоджийская

Это растение, плоды которого напоминает небольшие тыковки. В странах Азии их используют для приготовления многих традиционных блюд и ценят за кисловатый привкус. Именно в этих плодах содержится большое количество гидроксицитриновой кислоты.

Это именно тот компонент, который положен в основу многих препаратов для похудения. Чудодейственный экстракт получают из кожуры плодов этого вечнозеленого дерева, которое само родом из Индонезии. Очень широко распространено оно в Южной Азии и Африке, а также в Индии.

Кстати, в оригинале именно эти высушенные плоды входят в состав известной приправы карри.

Лечебные свойства этого растения были известны на Востоке много тысячелетий назад. При помощи его плодов индийские лекари врачевали болезни желудочно-кишечного тракта, боролись с различными патологиями женской половой системы, в том числе и сбоями менструального цикла.

Однако на Западе из всего этого многообразия выделили только одно свойство, которое и стали широко использовать. Так у нас появилась гарциния камбоджийская для похудения.

Отзывы, инструкция, мнение врачей – все это говорит о том, что это достаточно безопасное и эффективное средство, хоть и не является препаратом для экстренного похудения.

Как экстракт растения может помогать в снижении веса

Сразу немного оговоримся: единственно возможный вариант для снижения веса – это потреблять меньше калорий, чем вы тратите.

То есть надо либо урезать рацион, убирая из него в первую очередь простые углеводы и избыточные животные жиры, либо увеличивать физическую активность, а скорее всего, и то, и другое.

Тогда зачем нам нужна гарциния камбоджийская для похудения? Отзывы людей, которые фигурируют в рекламе препарата, говорят о том, что это средство позволяет худеть без изменения рациона и необходимости увеличивать физические нагрузки.

Пока непонятно, каким образом это может происходить. Элементарных познаний физиологии человека достаточно для того, чтобы понять, что расщепление подкожных жиров – это сложный биохимический процесс, на который организм пойдет лишь в крайнем случае. Однако давайте разбираться дальше.

Механизм борьбы с жиром

Как мы уже указали, нас интересует, как именно работает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы говорят о том, что в первую очередь пропадает тяга к сладостям и мучному. Неудивительно, что процесс снижения веса сразу идет гораздо веселее.

Раз из рациона уходит такая большая доля бесполезных и крайне калорийных продуктов, то будет достаточно легкой утренней гимнастики, чтобы создать тот самый отрицательный баланс, чтобы расход превышал потребление. Однако давайте еще раз обратимся к тому, что обещает нам производитель. Его главный лозунг звучит примерно так: “гарциния камбоджийская – похудение без диет”.

Экстракту растения приписывают сразу несколько свойств, которые позволяют эффективно снижать вес. В первую очередь за этот процесс отвечает гидроксилимонная кислота. Именно она препятствует образованию подкожного жира из сахаров. То есть простые углеводы будут использоваться на благо организма. Глюкоза под воздействием этой кислоты накапливается в печени в виде гликогена.

Это позволяет нам не ощущать голода в перерывах между пищей, так как гликоген может тратиться на нужды организма. И это вместо того, чтобы откладываться бесполезными складками на животе и бедрах.

Однако это еще не все, что может гарциния камбоджийская. Отзывы худеющих отмечают также, что этот средство позволяет бороться с тягой к сладкому и мучному. С другой стороны, одновременно снижается аппетит.

Это происходит за счет того, что блокируется образование веществ, которые дают мозгу сигнал о том, что человек голоден. Наконец, последний эффект, который подарит вам это чудесное растение, – это выработка гормона счастья, серотонина.

Как известно, счастливый и расслабленный человек меньше думает о сладостях и вредной пище, чем тот, который находится в депрессии.

Препараты, в состав которых входит гарциния камбоджийская

В России сегодня это в основном препарат «Гарциния Форте», хотя на самом деле таких БАДов достаточно много. Экстракт этого растения сегодня можно встретить в таблетках и коктейлях, капсулах и БАДах, жевательных резинках и даже пластырях.

Однако какой из них выбрать, чтобы действительно помогла гарциния камбоджийская? Отзывы, инструкция – все это материал для тщательного изучения. Чтобы был хороший результат, необходимо, чтобы в составе препарата было не менее 50-60 % гидроксилимонной кислоты.

При этом частота и способ приема сильно зависят именно от формы выпуска. Это может быть одна или несколько таблеток два-три раза в день во время еды. Курс обычно составляет от двух недель до двух месяцев.

Не забывайте посоветоваться с диетологом, так как процесс похудения у двух людей может протекать по-разному.

Чудо-ванны с экстрактом гарцинии

Действительно, производители постоянно предлагают новинки, чтобы заинтересовать покупателя. Одной из таких «удочек» стала сода для ванной с экстрактом чудодейственного растения гарциния камбоджийская. Средство для похудения это весьма специфичное.

Для начала нужно отметить, что, воздействуя на кожу, горячая вода с содой может вызвать сильное обезвоживание, за счет чего будет кратковременный эффект похудения.

Но потом все вернется на круги своя, с той лишь разницей, что ваша кожа станет сухой и некрасивой.

Как применять данное средство и каких результатов можно ждать

Гарциния камбоджийская для похудения выпускается в разных лекарственных формах, но обычно рекомендуется принимать по одной капсуле или таблетке два раза в день. При этом инструкция обещает нам чудесный результат – минус 10-15 кг за один месяц.

Правда это только в том случае, если вы будете соблюдать элементарные правила здорового питания, вести здоровый образ жизни. Если продолжать есть чипсы и пить сладкую газировку, то процесс похудения может затянуться на долгое время.

Однако те, кто действительно худел при помощи гарцинии, говорят о куда более скромных результатах. Примерно три килограмма в месяц сбрасывали те, кто придерживался разумной диеты.

Встает логичный вопрос: “Зачем тратить деньги на гарцинию, если 2-3 килограмма в месяц можно сбросить просто придерживаясь разумной диеты и делая зарядку?” Но, возможно, именно прием препарата становится стимулом к ведению правильного образа жизни.

Мнение врачей о чудо-таблетках

Диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи – все они достаточно осторожно отзываются о модных новинках в области похудения. Не стала исключением и гарциния камбоджийская.

Отзывы врачей сводятся к тому, что данная добавка далеко не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Основу БАДов составляет экстракт тропического растения, и это в лучшем случае.

Поскольку контроль за биологически активными добавками вовсе не такой строгий, как за лекарствами, там может быть любое сушеное растение или плоды, например тыква.

Но допустим, что состав соответствует действительности и перед нами гарциния камбоджийская. Отзывы врачей оспаривают мнение, что экстракт этого растения заметно снижает аппетит.

Судя по их мнению, максимум, что это растение может – это вызвать диарею, что не очень приятно. Однако это в лучшем случае.

Расстройство желудка вызывает ксантон, природное вещество желтого цвета, однако он способен накапливаться в организме человека и вызывать сильнейшие интоксикации.

Идем дальше. Какие еще эффекты обещает нам гарциния камбоджийская для похудения? Инструкция сообщает о том, что входящая в состав кислота является природным жиросжигателем. Это действительно так, но не следует забывать и о другом. Именно этот компонент вызывает повышение артериального давления, негативно влияет на систему пищеварения и щитовидную железу.

Именно поэтому имеется ряд ограничений в использовании этих БАДов. Таким образом можно сказать, что гарциния действительно может помочь в таком нелегком деле, как снижение веса, но цена может быть слишком высокой.

Серьезные проблемы в эндокринной системе, в частности нарушение работы поджелудочной железы, – это чревато сильными гормональными нарушениями, а значит, еще большими колебаниями веса.

На чем основаны положительные отзывы

Ими пестрит весь интернет, именно благодаря им имеет большую популярность гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы врачей предостерегают нас от того, чтобы доверять свое здоровье рекламе. Любой диетолог посоветует диету и спортивные нагрузки, а не сомнительные таблетки, но все равно желание людей похудеть быстро и легко неискоренимо.

В первую очередь, анализируя отзывы, можно увидеть, что помогает это средство сладкоежкам, которые не видят себя без конфет и выпечки. Однако механизм, за счет которого это происходит, не слишком радует. Препарат подавляет функции поджелудочной железы.

То есть за короткое время вы вряд ли получите серьезное гормональное нарушение, но и сильно похудеть не успеете.

В каких случаях применять препарат нельзя

Любой препарат имеет противопоказания, не исключение и гарциния камбоджийская. Отзывы и противопоказания мы приводим вам для того, чтобы вы дополнительно взвесили все плюсы и минусы и приняли решение, нужен ли вам этот препарат. Крайне нежелательно использовать его в период беременности и лактации.

Это не время для экстренного похудения. Кроме того, опыт врачей и многих пациентов подсказывает, что нежелательно принимать этот препарат людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Это может быть гастрит или язва желудка.

Кроме того, следует отказаться от приема препарата тем, у кого повышенное давление, сахарный диабет или серьезные проблемы с щитовидной железой.

Поскольку данная добавка вносит корректировку в гормональный фон, готовьтесь к тому, что прием ее сегодня может стать причиной серьезных нарушений завтра. Они могут появиться не сразу, а спустя некоторое время. Это нарушения менструального цикла, или интенсивный рост волос на теле, или любые другие неприятные моменты.

Клинические исследования эффективности препарата

Действительно, это вопрос еще не закрытый. На сегодняшний день было проведено несколько экспериментов с участием подопытных животных и людей. При этом надо отметить, что исследования не были масштабными. Максимальная выборка была всего 130 человек, которых разделили на две группы.

Как в любом эксперименте, одна группа получала препарат, а вторая – плацебо. При этом испытуемые не знали о том, что принимают пустышку. Активная группа получала лекарственную дозировку (3 грамма экстракта гарцинии, или 1500 мг гидроксицитриновой кислоты) трижды в день.

Поскольку обе группы были помещены в единые условия, они получали одинаковый рацион питания. Пища была низкокалорийная с высоким содержанием клетчатки. Всего эксперимент проходил на протяжении 12 недель.

За это время обе группы уменьшили свой первоначальный вес, причем разница между результатами обеих групп была совершенно незначительная.

Для подтверждения этих данных было проведено еще несколько экспериментов, которые также не выявили значительного эффекта от приема гарцинии камбоджийской.

По результатам ряда исследований был сделан вывод, что прием гарцинии позволяет увеличить потерю массы тела в среднем на 0.8 кг, если прием осуществлялся на протяжении нескольких недель. То есть эффект настолько мал и незначителен, что рассчитывать на него определенно не стоит.

Точно такого же эффекта можно добиться просто с помощью диеты и спортивной гимнастики. Единственное, для чего вам может потребоваться гарциния, – это как стимул или толчок для того, чтобы взяться за себя и довести дело до конца.

Однако для этой цели отлично подходит ваше фото в самом открытом купальнике, который подчеркивает все недостатки фигуры. Вешайте его на холодильник и худейте на здоровье.

Источник: https://FB.ru/article/208840/gartsiniya-kambodjiyskaya-dlya-pohudeniya-otzyivyi-instruktsiya-i-protivopokazaniya-gartsiniya-kambodjiyskaya-otzyivyi-vrachey-i-hudeyuschih

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская для похудения, противопоказания

Гарциния камбоджийская – вечнозеленое дерево, принадлежащее к семейству зверобойных, плоды и кожура которого широко применяются в качестве средства для похудения и нормализации обмена веществ.

Плоды растения – экзотические фрукты, похожие на небольшие тыквы от светло-желтого до зеленого цвета, покрытые тонкой кожурой с мякотью в виде вертикальных долей. Вкус приятный, кисло-сладкий, в пищу употребляется весь плод целиком, с кожурой.

В Таиланде, странах Южной Индии концентрированный экстракт, изготавливаемый из гарцинии, используют в качестве приправы к салату, консерванта для рыбы и средства для улучшения пищеварения.

Полезные свойства

Среди многочисленных полезных свойств гарцинии камбоджийской можно отметить следующие:

  • Торможение новообразования жира;
  • Ускорение процесса обмена веществ;
  • Уменьшение аппетита (гидроксилимонная кислота регулирует уровень глюкозы в крови, вызывая сигнал насыщения для мозга и, соответственно, уменьшая чувство голода);
  • Замедление процесса превращения углеводов в жиры;
  • Нормализация уровня сахара в крови (гарциния уменьшает активность ферментных систем, превращающих избыточные углеводы в висцеральный жир);
  • Понижение холестерина (за счет блокирования синтеза жиров);
  • Повышение иммунитета (при системном применении гарцинии камбоджийской);
  • Снижение эмоционального неконтролируемого поглощения пищи и повышение настроения (за счет повышения уровня серотонина, который называют гормоном счастья);
  • Накопление в печени гликогена;
  • Снижение риска ожирения печени;
  • Повышение энергетики организма;
  • Снижение тяги к сладкому.

Кроме того, считается что гарциния камбоджийская угнетает образование и развитие раковых клеток, блокирует рост некоторых вредных грибков и бактерий, включая те, которые вызывают воспаление легких и молочницу. Однако изучение данных эффектов не закончено и такие результаты пока не подтверждены окончательно.

Антиоксидантные свойства гарцинии камбоджийской способствуют регенерации клеток и обеспечивают эластичность и упругость эпидермиса. Благодаря такому воздействию экстракт, полученный из кожуры и плодов дерева, применяется в косметологии для:

  • Усиления синтеза коллагена;
  • Смягчения кожи и устранения ее сухости;
  • Улучшения тургора;
  • Противодействия появлению морщин.

Противопоказания

Применение гарцинии камбоджийской противопоказано при повышенной чувствительности к одному либо нескольким компонентам, которые входят в состав препаратов с растением.

Не рекомендуется использование экстракта из плодов и кожуры дерева в период беременности и грудного вскармливания.

Следует учитывать, что гарциния обладает умеренной токсичностью, а это означает, что ее употребление может в отдельных случаях привести к отравлению.

Очень редко использование средств на основе экстракта становятся причиной дефицита цинка.

Перед применением гарцинии камбоджийской рекомендуется проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом для установления безопасных дозировок.

Домашние лекарства из гарцинии

Гарциния камбоджийская входит в состав многих травяных добавок для похудения.

Можно использовать экстракт в виде капсул либо порошка. Важно, чтобы в препарате содержание гидроксилимонной кислоты доходило до 50%. Разовая доза должна составлять 0,5-1 г.

Если содержание гидроксилимонной кислоты в препарате низкое, возможно, потребуется прием нескольких капсул.

Принимать средство рекомендуется за полчаса-час до приема пищи ежедневно, запивая необходимым количеством воды.

Источник: https://medlib.net/garcinija-kambodzhijskaja.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.