Если не есть, то что будет?

Содержание

Что будет, если долго не есть? Какие последствия могут быть для здоровья?

Если не есть, то что будет?

Прежде чем начать отвечать на вопрос о том, что будет, если долго не есть, нам хотелось бы определиться с временными рамками гипотетического голода. Долго – это понятие растяжимое.

Для одних людей пропустить завтрак и обед – уже трагедия, так как они от этого начинают себя плохо чувствовать, а для других ничего не есть даже несколько дней не вызывает никакого затруднения.

Поэтому тему мы будем рассматривать с различных сторон и под разными углами зрения.

В течение какого времени человек может обходиться без пищи?

Как долго человек может не есть? Если говорить о лечебном голодании, которое проводится по всем правилам (соблюдение питьевого режима, ежедневные очистительные процедуры и т. д.), то сроки могут быть очень большими – 30 и 40 дней.

То есть даже за такой продолжительный период, когда в рот не попадает буквально ни крошки, голодающий не только не умрет, но еще и основательно поправит здоровье.

Следует сказать, что длительное лечебное голодание не рекомендуется проводить самостоятельно, только под наблюдением доктора и если на это имеются действительно серьезные медицинские показания.

Если же говорить об одном или двух-трех голодных днях, то здоровому взрослому человеку они вряд ли навредят. Регулярные кратковременные голодания практикуются сейчас многими в целях очищения организма, для сбрасывания лишнего веса, укрепления иммунитета и т. д. А вот если имеются какие-либо заболевания, то они могут на фоне голода обостриться.

Как голод действует на организм человека?

Что будет, если долго не есть, как влияет голод на человеческий организм? Если в наш организм перестает поступать пища, то ему ничего не остается, как переходить на внутреннюю самостоятельную добычу питательных элементов для своей жизнедеятельности. На подобный экстренный случай в печени содержится запас гликогена, который и послужит пищей в первый день голодовки.

Но эти запасы быстро истощаются, и тогда в пищу идут уже жиры, имеющиеся в нашем теле.

Но вся беда в том, что для полноценного расщепления жиров обязательно нужны углеводы, а их-то организм и не получает при голоде.

Поэтому в теле постепенно накапливаются токсические продукты – кетоны, получающиеся от неполного окисления жиров; кислотно-щелочной баланс начинает сдвигаться в кислую сторону. Это явление носит название ацидоз.

Признаки нарастающего ацидоза: слабость, головные боли, запах ацетона изо рта. Примерно на пятый-седьмой день наступает так называемый ацидотический криз – состояние человека резко ухудшается.

А потом что будет? “Если долго не есть, то можно наверное умереть”, – подумаете вы… А вот и нет! После минования первого криза работа организма полностью перестраивается, чувство голода исчезает и самочувствие улучшается.

На этой стадии пищеварительная система как бы отдыхает, тело настраивается на внутреннее питание. Первыми в пищу идут поврежденные больные клетки и ткани.

В таком режиме человек может жить до сорока дней, после чего наступает второй ацидотический криз, который служит командой, что пора выходить из голода.

Рассказанное в этой главе – всего лишь краткий ответ на вопрос: “Если долго не есть, что произойдет?” Если вы планируете воздерживаться от пищи в течение длительного времени, то вам понадобится изучить эту тему более глубоко, почитать книги о голодании и обязательно получить консультацию врача.

Польза голода

Польза голода несомненна для тех людей, которые хотят очистить организм, омолодиться, похудеть, избавиться от некоторых болезней. Если человек все делает правильно, то после выхода из голодовки чувствует себя обновленным и сильным. Вот небольшой перечень заболеваний, при которых показано лечение голодом:

  • ожирение;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • кожные заболевания;
  • астма;
  • аллергия;
  • варикоз;
  • гипертония и т. д.

Вредные последствия для здоровья

Но не все так радужно. Голодать могут далеко не все. Многие не в состоянии отказаться от пищи даже на день, так как начинают испытывать проблемы с самочувствием. Иногда этому способствуют ошибки, которые человек совершает по незнанию или беспечности.

Например, во время воздержания от пищи нужно пить много воды и практиковать ежедневные клизмы, чтобы помочь организму вывести шлаки. Если этого не делать, тогда интоксикация будет слишком высока, что не может не сказываться на здоровье отрицательно. Очень часто люди спрашивают: “Почему, если долго не есть, начинает болеть голова?” Это может происходить по целому ряду причин:

  • понижение давления (на фоне голодания это случается часто);
  • следствие очистительной реакции (особенно если организм сильно зашлакован);
  • падения уровня глюкозы в крови и т. д.

У голодания имеется много противопоказаний, о которых вы можете узнать ниже.

Кому голодание противопоказано?

Что будет, если долго не кушать, с человеком, у которого имеется заболевание сердца, например ишемическая болезнь? Да ничего хорошего, потому что во время длительного голода нагрузка на сердечно-сосудистую систему многократно возрастает. Есть болезни и состояния, при которых голодание запрещается. Это:

  • сахарный диабет;
  • дефицит массы тела;
  • тиреотоксикоз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • энцефалопатия;
  • любые болезни в своей острой фазе;
  • болезни крови;
  • другие заболевания.

Также противопоказаниями к голоду являются беременность, детский и подростковый период, возраст после 60 лет, климактерический период.

Заключение

Надеемся, вы поняли в общих чертах, что будет, если долго не есть. Старайтесь соблюдать во всем умеренность – и в еде, и в голодании. Это поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Источник: https://FB.ru/article/169336/chto-budet-esli-dolgo-ne-est-kakie-posledstviya-mogut-byit-dlya-zdorovya

Что будет если не есть 3 дня

Если не есть, то что будет?

Нашего автора мы посадили на воду и даже без хлеба. Ради эксперимента,конечно.

Суть эксперимента:

Ответ заключается в серии физиологических и метаболических процессов, которые работают, чтобы продержать нас живыми как можно дольше. То, что вы голодаете, не означает, что вы становитесь беспомощным. Вот, что ваш организм делает, чтобы сохранить активность в то время, как вы лишены еды, и дать вам шанс всё-таки добыть пропитание.

0–6 часов после последнего приёма пищи

2. Отсутствие пищи по какой-либо причине. У земледельцев голод принял иной характер, чем у охотников-собирателей. Первобытные люди, не жившие на одном месте и сочетавшие мясную и растительную пищу, никогда не голодали длительное время. Земледелец в случае неурожая попадал в безвыходную ситуацию и только чья-либо помощь либо кабала могла его спасти.

Давайте разделим не-едение и голодание. Не есть один день – не значит голодать. Я ориентируюсь на состояние организма, а не на чувство голода. Что можно считать рубежом голода? Когда организм начинает активно сжигать накопленные ресурсы, то есть жировые отложения.

Это происходит примерно на 4-5 день воздержания от пищи (вода при этом пьется обязательно). Если современный человек будет искать лучшее средство от ожирения, то это без сомнения, голодание. Но это не главное достоинство голодания. Голодание очищает организм. И дает ему силы. Я не шучу.

На усвоение пищи уходит много сил, некоторые органы (почки, печень) работают с повышенной нагрузкой. Голодание есть отдых, “отпуск” для тела. Голодающий человек чувствует лёгкость, приподнятость, у него улучшается самочувствие и настроение.

Учтя это, вы лучше сможете понять многочисленных аскетов, которых было немало во всяких религиях и практиках, включая христианство. Однако не нужно приравнивать к голоданию однодневное и даже двухдневное воздержание от пищи. Я бы назвал это разгрузочным днем.

В художественной литературе, да и в жизни вы можете встретить сетования, когда человек вечером жалуется – “Я не ел с утра!”. Проблема высосана из пальца. Разве что привычки нарушены.

Совет : взвешиватся только после разгрузов . после загрузов поберегете нервы, стабильный вес после недели такого питания

ДЕВОЧКИ НЕ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ ВИТАМИНЫ , В ДНИ ЗАГРУЗА , ОРГАНИЗМ  ИХ ТРЕБУЕТ ,  

Веточка сакуры:Вот можно почитать там много в архивах тем  и на сегодняшний день девочек кто худеет по этой методтке

http://forum.vegan.com.ua/index.php/board,25.0.html

Играет роль когда вы начнете эту схему питания  , период овуляции это 12-14 день цикла и перед К.Д. могут быть слабые отвесы из-за того что организм задерживает водичку в тканях

Примеры девочек которые уже прошли этот путь после Самой Счастливой

Симакова И.А.

 «Срочно похудеть» — срочно, так срочно…

Название говорит само за себя – «Срочно похудеть». Это очень жесткая, хотя и эффективная диета, позволяющая и быстро похудеть за 3 дня, и уменьшить объем талии.

Утром съешьте одно сваренное всмятку яйцо без соли, и без хлеба. Через три часа -150 граммов обезжиренного творога без соли и сахара, и чашка несладкого чая. Ещё через три часа вторая порция -150 граммов обезжиренного творога, и чашка несладкого чая. И все – до следующего утра больше есть нельзя.

Три на четыре

В данном случае неделя делится на три «строгих» и четыре «не очень строгих» дня. Эта диета низкокалорийная, но она так хорошо сбалансирована, что организм переносит ее достаточно легко. Вот три варианта меню на 3 дня.

Завтрак

Многие девушки считают, что если не есть вечером, то это избавит их от лишних килограммов и некрасивых складок на животе. На самом деле, это совершенно не так. Диетологи утверждают, что кушать можно в любое время.

Главное, есть тогда, когда вам хочется кушать. Не стоит баловать себя множеством всяких перекусов. Скушать лишнюю печеньку или вафлю, во время рабочего дня, будет не самой хорошей идеей.

Подобные действия могут привести к накоплению жиров в вашем организме, чего большинство людей старается избежать. 

Если очень хочется почувствовать вкусовые ощущения, добавьте в воду половину ломтика лимона. В крайнем случае добавьте в стакан чайную ложку меда. Артезианская вода наиболее полезна для организма.

Выбирать ее нужно, исходя из местности проживания. Частично рекомендуется употреблять минеральную воду без газа, и обязательно вести прием поливитаминов.

Не пейте жидкость из холодильника, она должна быть комнатной температуры.

Результаты недельного голодания

Каких результатов можно добиться, если не есть неделю? Что будет, когда организм откажется принимать условия голодания? Об этом мы узнаем прямо сейчас. Как гласят отзывы экспериментаторов, похудеть удается в среднем на 5 килограммов за неделю. Иногда люди испытывают легкое чувство тошноты, а самым тяжелым считается 3 день, перейдя который, организм словно сам забывает о еде.

Такое меню необходимо соблюдать все три дня. В течение диеты необходимо пить много воды – не меньше 1,5 литров в день.

Калорийность такой диеты при употреблении 1,5 литров 1% кефира составит всего 600 ккал, что позволит за эти три дня без проблем похудеть на 5 кг.

Конечно, условием успеха будет сохранение не завышенного по калорийности рациона в другие дни недели. И да, мы не советуем вам голодать по 3 дня подряд — это повышает риск нарушить свой метаболизм, и заработать проблемы со здоровьем.

Отдельно следует посоветовать не начинать проводить разгрузочные дни, если у вас нет нужного настроя и мотивации для голодания. «Сойдя с дистанции» в середине пути, вы только навредите своему организму. Тем более что срывы часто заканчиваются невоздержанностью в еде.

Поэтому, начиная процедуру, нужно твердо знать, что 3 дня голодания будут преодолены, хоть камни с неба. При этом любыми способами поддерживайте в себе позитивный настрой и хорошее настроение. Тогда будет толк в ваших начинаниях.

George Riddler

Источник: https://Ladytano.ru/krasota-i-zdorove/6787-chto-budet-esli-ne-est-3-dnya.html

Есть или не есть… А если есть, то что?

Если не есть, то что будет?

Вопрос про питание задавался уже не раз: что и как есть, чтобы, с одной стороны, поддерживать высокие вибрации, а, с другой, не терять заземление…

Поскольку сама я ответить на него профессионально не имею права (питаюсь не регулярно, только если вспомню, готовить не люблю, абсолютно всеядна, даже чипсами могу похрустеть в удовольствие), я попросила мою коллегу из Латвии — Татьяну Фомичеву — осветить этот вопрос для вас.

Вместо короткой аудиозаписи получилась целая лекция, с примерами, рекомендациями и практикой.

Текстовка — это сокращенный вариант мп3 файла, поэтому лучше слушать, чем читать!

вариант

https://kluchimasterstva.ru/wp-content/uploads/podfm_AlenaStar_mastery_20130617.mp3

Еда и духовность

Когда человек начинает задумываться о еде?

Активация Безусловной Любви по чакрам

Эти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела

Нажимая кнопку «Жду ссылку», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

  • Когда возникают проблемы финансового плана. И из-за бедности приходится сокращать свой пищевой рацион.
  • Когда возникают проблемы с весом и внешностью. Приходится ограничивать себя в продуктах.
  • Когда возникают проблемы со здоровьем.Составляется система оздоравливающего питания.
  • По религиозным и идейным причинам. Религиозные посты и запреты определённых видов пищи.
  • Утрата или потеря близких, горе. Нервная система выключает чувство голода.

И это основные. Первые три обычно на начальной стадии не связаны с духовностью напрямую.

Просто тело или физические обстоятельства подтолкнули задаться вопросом » Почему это со мной происходит?» И когда человек начинает задумываться о своей жизни и искать ответы, он рано или поздно упирается в еду.

На пути своего духовного взросления легче всего проводить знакомство со своим телом через изменения пищевого поведения. Проще всего воздействовать на аспект своего физического состояния через пищу, эти результаты можно сразу пощупать.

Но приведёт ли еда прямиком к духовности? Степень духовности измерить трудно, путь в духовность у каждого свой. И совершенно очевидно, что оценивать качество своей духовности только по питанию нельзя.

Но! Изменения в питании являются манифестацией вашего духа вашему телу, что нужно выстроить новый уровень гармонии в системе «тело-дух». Старая гармония вас больше не устраивает! А предшествующие этому события (горе, нужда, болезнь…) были криком души через тело:» Обрати на меня внимание!».

Но многие люди уже без каких-то причин заметили, что многие продукты ушли из их жизни. И это называется «слышу свой дух заранее».

Поздравляю! Вы в потоке! Все пространственно-планетарные изменения в этот поток комфортно затягивают каждого. А не комфортно получается, когда есть сопротивление или пробуксовывание на физическом плане, когда тело отказывается слышать свой дух или не поспевает за духом.

Постоянно расширяясь в своей осознанности, возносясь к духу, многие неожиданно заметили…о боже!…, что тело тоже расширяется. Оно укрепляет якорь земного и уравновешивает духовное.

О! И вам это не нравится! Как ещё можно уравновесить свой дух, оставаясь в комфортном земном самочувствии? Поднять вибрационный уровень своего питания! Как это можно сделать?

Перейти на питание более живыми продуктами. Это продукты, которые содержат максимум праны( жизненной энергии) и минимум искусственных добавок и различных обработок.

  • Наполнить пищу превосходными энергиями совершенства и света.
  • Практиковать наслаждение и благодарение при вкушении еды.
  • Перейти на праническое питание или питание светом.

Есть счастливчики, кому жизнь подаёт лифт для перехода на прану в одночасье. И именно эти счастливчики записали в пространстве , что это возможно и поставили ориентир для идущих следом. Спасибо!

Для чего мы едим?

Чтобы добыть энергию и строительный материал для замены и восстановления клеток.

Энергию человек получает через дыхание и питание. Через дыхание поступает первичная прана. Важно качество дыхания и экология среды.
Через питание человек получает вторичную прану.

Ту прану, которую усвоили продукты, прежде, чем попасть на стол. Вода тоже содержит прану и организующую информацию, которая в теле синхронизирует энергию.

Поэтому очень важно иметь качественное пищеварение, следить за качеством продуктов и воды.

Есть ещё один вид энергии- это энергия, которую человек получил от родителей-наследственная энергия. Когда не хватает первых двух, человек расходует наследственную. В идеале для качественной и долголетней жизни человеку надо научиться так жить, чтобы не залезать за энергией в своё наследство.

Стандартный путь изменения питания для движения к духовности выглядит так. За отправную точку возьмём человека, который ест все, что можно купить в супермаркете. На первом этапе стоит отказаться от продуктов, которые содержат химические добавки и измененные жиры- всё, что упаковано для длительного хранения.

На этом этапе стоит вникнуть в состав продуктов и читать этикетки, научиться готовить, чтоб отказаться от полуфабрикатов. Далее в питании двигаться к вегетарианству, затем стать веганом, сыроедом, перейти на жидкое питание, воду и периоды длительного голодания. И теперь можно стать праноедом.

Каждый волен на этом пути остановиться на любой ступеньке, дождаться комфорта и двигаться дальше. Напомню, что мы говорим о еде и не стоит забывать о ментальном и эмоциональном плане. С едой всё получается комфортно, когда ментальный и эмоциональный планы соответствуют, а физическое тело получает наслаждение и комфортно двигается.

А чувство голода стоит рассматривать как мотиватор воплощения творческих замыслов и эволюционного развития.

Изначально чувство голода было дано человеку для дисциплины, организации общности, развития коллективизма, трудоспособности ,технического прогресса, создания этносов, развития культуры и традиций, выживания , заземления и укоренения на Земле Голодный человек будет развивать мозги и инстинкты, чтобы себя накормить. А в коллективный эгрегор планеты записана социальная функция трапезы.

И сейчас мы можем это видеть, когда встречаясь с подружкой, заходим в кафе и, не будучи голодными, съедаем тортик с чашечкой чая или кофе, когда устраиваем застолья и угощаем гостей.

Кто-то может сейчас себя представить без этого? И как теперь двигаться к духу? Близкие могут не понять, ведь у каждого это движение происходит со своей скоростью, у каждого разные энергетические затраты.

Это как вдруг захотеть заправить автомобиль вместо бензина родниковой водой.

Поэтому на пути к духу придётся научиться комфортно себя чувствовать в гостях, тактично отказываясь от некоторых продуктов…или суметь скушать неудобный продукт и не потерять высоких вибраций. Ох, как сильно наш желудок привязан к тонкому плану! И как мудро всё создано! Тут так легко ощутить себя творцом! Я к этому ещё вернусь, а пока давайте обратим внимание вот на что.

Земля- классно приготовленный стол, везде есть что съесть. Даже упаковка продумана. Например, яблоко, можно съесть одно или два.

Природа не предлагает кушать яблоко половинкой, потом хранить вторую половинку, чтоб скушать после. Все натуральные и дикие сорта обычно самым наилучшим образом упакованы для употребления.

Есть продукты, размер которых предполагает совместное поедание, коллективом.

А кому надоело думать о еде? Кому уже хочется не тратить время на поход в магазин-рынок, на приготовление и хранение продуктов, на переработку, мытьё посуды, утилизацию отходов? Кому хочется освободить время на другие, более интересные дела? Ох, как желудок тренирует наше терпение!

Кто чувствует, что эволюционная роль голода в его жизни уже выполнена?

Я Вас поздравляю!

В новых энергиях совсем не обязательно так сильно зависеть от продуктов. В новых энергиях можно есть меньше и тратить больше времени на творчество. Есть люди, кто уже ест один раз в день, кто один раз в три дня… Как часто бабушки кормят деток насильно, а ребёнок просто сыт праной. Мой личный опыт подтверждает это. Каждый ребёнок в физическом плане начинается с родителей.

А теперь давайте вернёмся к неудобной еде. Человек -саморегулирующаяся универсальная система наилучшим образом вписанная в окружающее пространство и всегда выполняющая функцию «жизнь». А ещё человек наделён божественностью и свободной волей. А ещё мы творим свою реальность и всегда выступаем как творцы( осознанно или не осознанно).

Так вот-еда, которая не соответствует высоким вибрациям и личной духовности-неудобная еда.

Как быть? Стать Творцом! Изменить информацию о продукте, наполнить неудобный продукт другими свойствами, поднять его вибрации, помочь своему телу воспринять этот продукт как высоковибрационный и наилучшим образом усвоить. И тут начинается соединение в вашей жизни физического и духовного. Вы переносите духовную составляющую на физическую пищу.

А значит контроль за диетой необходим на ранней стадии осознания себя духовным существом, чтоб поднять вибрации и стойко их удерживать. А потом любую пищу вибрационно поднять до себя. Новая ступень гармонии «тело-дух».

Шаманы, живущие за полярным кругом не могут быть вегетарианцами, но они очень духовно выстраивают свои отношения с животным миром.
Будьте универсальными!

Наступает момент, когда человек это осознаёт очень тонко, когда с дорожки движения к духу уже не свернуть, когда тонкое чувствование энергий позволяет осозновать энергетику пищи и постоянно находиться в гармонии с окружающей средой и пространством. Когда вы всегда можете отказаться от пищи в пользу гармонии, а уж если пришлось съесть, то гармония не потерялась.

На каждой ступеньке вашего пищевого рациона будет выстраиваться новая, более тонкая гармония, создающая большее число ваших степеней свободы.
Есть пословица» Бог создал продукты, а черт послал кулинара». Выбирайте всегда «чуть меньше» в своих гастрономических предпочтениях.

Приветствие-молитва пище может выглядеть так:

«Здравствуй, Пища! Будь благословенна! Доставь в тело моё божественную энергию Создателя и сохрани меня в молодости и здравии, ибо я -Есмь Дух, Богом желаемый, а ты-есть дух Земли нашей! И подними свои вибрации до уровня моих вибраций и напитай меня физически и духовно. Аминь.»

Давайте думать о еде с милосердием и благодарностью, употреблять продукты с наслаждением , ко всему на планете относится с божественной трепетностью и гуманностью. Давайте с радостью принимать высоковибрационную пищу, тогда низковибрационная перестанет существовать за ненадобностью.

С любовью и светом Татьяна Фомичева

P.S. Кстати, если вы пропустили в свое время Кристальные медитации Татьяны Фомичевой, наверстать упущенное можно по этой ссылке.

аудио духовность заземление питание повысить вибрации энергия

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/est-ili-ne-est-a-esli-est-to-chto

Что будет, если не есть 3 дня, а пить только воду

Если не есть, то что будет?

Вы до сих пор входите в то число людей, которые верят, что зло в еде? Это ведь на еду мы работаем половину сознательной жизни. Как было бы хорошо, если бы человек не испытывал голод!

Можно ли обойтись без еды?

Некоторые люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, желают и вовсе изморить себя голодовкой. Ну, как говориться, попробовать можно… Только что из этого получится?

Может ли человек прожить 3 дня без еды, только на воде? Конечно, может. Эта диета имеет название “мокрая голодовка”. И даже лишний вес можно сбросит довольно просто, если конечно сможете продержаться. “Мокрой голодовке” свойственно обезвоживание организма, особенно это касается жировых клеток.

Если много лишнего веса, то такая диета пойдет только на пользу. А если вес 50 кг, но вы считаете, что 1,5 кг не мешало бы сбросить – бросьте эту затею.

А вот люди, у которых много лишнего веса, прямо на глазах начинают худеть. Только единственное – злые очень становятся, это от голода, наверное.

И даже есть способ, как облегчить голодовку. Вечером ходить в продуктовый магазин и любоваться на еду. Наслаждаться ароматом. Когда аромат дойдет до желудка, вы поймете, что такого сейчас нельзя, немного перехочется есть.

Многие люди, которые садятся на такую диету, стараются уехать подальше из города, чтобы не видеть этих особей, которые едят без меры.

Создатель данной диеты – Брегг, на время диеты уходил в Альпы. Туда где на лужайке пасутся коровки, летают птички и растут полевые цветочки. Самое главное, что нет людей поблизости.

Брегг уверяет, что главное – продержаться в первый день. На вторые сутки уже вообще есть не хочется. Может это так происходило, потому что он в Альпах находился? А если его в Питер перевести, или в Калининград?

Поэтому и не получается худеть в родном городе. Основатель Мокрой диеты признавался, что на третьи сутки находило просвещение. У него столько идей в голове появлялось, вот только записать было негде. Но когда начинал есть после диеты, то все идеи куда-то пропадали.

Так что, если надумаете отказаться от еды и посидеть на одной водичке, сразу блокнотом и ручкой запасайтесь, вдруг гениальные мысли посетят. А может в вас, именно в это время проснется поет, или художник? Тогда уж и мольберт то не помешает с красками.

Одним словом, открыватель “Мокрой диеты” утверждает, что во время голодовки может проснуться совершенно любой талант, даже человек, далекий от музыки, может начать писать или сделает какое-то открытие.

Мокрый голод не Эзоп, а вы – не Ксанф

Если думаете, что во время “мокрой диеты” понадобится сильно много воды, ошибаетесь. Вам уж точно не понадобится море воды. Вы ведь не Эзоп, а всего лишь среднестатистический российский гражданин, который решил сбросить пару лишних килограмм.

Так что, если решите полностью просидеть три дня без еды, не стоит закупаться водой на неделю. Поверьте, всю вы уж точно не выпьете. Еще на следующий раз останется.

Количество потребляемой жидкости на водной голодовке – 0.3% от вашего веса. Так-то, если ваш вес 50 кг, то вам вполне будет достаточно 1,5 литра воды на 24 часа. Значит, на всю голодовку вам вполне хватит 5 литров воды. Не забывайте о том, что вода должна быть в обязательном случае отфильтрована или покупная из магазина.

Один важный момент, в котором собственно и заключается весь секрет – вода должна быть такой же температуры, как и температура вашего тела. Это необходимо для того, чтобы организм принимал ее за “свою” и пускал в дело.

Спасительные силы

Если начали наблюдать за собой данные симптомы во время голодовки: сухость в ротовой полости, болевые ощущения при мочеиспускании, сухость роговицы глаз, болевые ощущения в области сердца.

То это не значит, что с вами что-то произойдет – элементарное переутомление на почве того, что организм не получает совершенно ничего, лучше во время голодовок не нагружать себя тяжелой физической работой, а то так и до обморока недалеко. Больше гуляйте на свежем воздухе.

Вы наносите организму потрясение тем, что ничего не едите, от этого появляется такая реакция как сухость во рту. И воды будет хотеться намного больше, чем раньше, потому что больше ничего нельзя. Если вам не будет хватать воды, то вы можете добавить еще в пределах одного литра. Больше на “мокрой диете” вы себе ничего позволить не сможете.

Ничего ужасного в мокрой голодовке нет. А может, еще и получится избавиться от лишнего веса.

Только есть одно, но… После того, как снова начнете полноценно питаться, сброшенные килограммы могут вернуться, да еще, и с собой парочку прихватить… будьте всегда дальновидными и прежде чем садиться на диету заранее продумайте, а не вернется ли лишний вес на “родные места” и будет ли смысл голодовок.

Источник: https://bystriy-zaym.ru/chto-budet-esli-ne-est-3-dnya-a-pit-tolko-vodu/

Как быстро похудеть, если не есть: рекомендации и советы

Если не есть, то что будет?

Многие юные особы страдающие лишним весом очень часто выбирают такой путь худения, как полный отказ от приёма пищи. В результате в лучшем случае, они срываются, а тело набирает ещё большую массу, в худшем случае девушку ждёт язва желудка или анорексия! Как быстро потерять вес, если не есть? Возможно ли это?

Правильное голодание – залог хорошего снижения веса

Конечно же, существует такой способ, когда человек худеет благодаря тому, что голодает. Тем не менее, ничего не есть, ему позволяет его лечащий врач или диетолог.

При этом данный вид голодания направлен на восстановление организма.

Обычно периоды отказа от пищи не длительные, но на протяжении этого времени человек:

  1. Очищает организм от различных токсинов и шлаков.
  2. Избавляется от внутри жировой прослойки.
  3. Очищает кишечник от каловых камней.
  4. Разгружает работу желудочно-кишечного тракта, в том числе и работу поджелудочной железы.

Разгрузочный день – это полный отказ от пищи в течение одного дня, который возможен и без участия специалистов. В этот день можно либо просто пить воду, либо употреблять в пищу какой-то один продукт, содержащий минимальное количество калорий. Это могут быть зеленые яблоки или огурцы, а также нежирный кефир.

Принципы правильного голодания

Вредно ли голодать несколько дней? Голодание, которое длиться в течение 3 дней можно устроить и самостоятельно. Рассмотрим, как правильно голодать в эти дни.

Существуют следующие правила:

  1. Перед тем как полностью отказаться от приема пищи проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, а также сдайте все анализы и проверьте состояние вашего желудка. Пройдите его проверку при помощи эндоскопа.
  2. Перед тем как полностью отказаться от пищи вы должны плавно подойти к этому процессу. То есть не нужно наедаться в последний день так, как будто это ваша последняя еда, а на следующий день резко голодать.
  3. Накануне вы должны употреблять только легкую пищу, ни в коем случае не пить кофе и крепкий чай. Лучше всего прочистить кишечник, используя клизму или слабительные препараты.
  4. Также плавно необходимым и выходить из голодания. Не набрасывайтесь на еду иначе вы получите гастрит или язву желудка. Начните новый день с чашечки зелёного чая или скушайте овощной салат.
  5. Если ваше голодание было основано только на одном разгрузочном дне, на следующий день вы можете съесть мясной бульон и овощной салат, а на сон выпить стакан обезжиренного кефира.
  6. Если же ваше голодание длилось 3 дня, то на следующий день вы можете позволить себе только салат из свежих овощей. И уже только на второй и третий день вводить мясные бульоны и отварное мясо.
  7. Не забывайте, что процесс восстановления длится ровно столько, сколько времени вы голодали. Если вы голодали один день и восстанавливается организм в течение 1 дня, если же 3 дня, то вы должны вернуться к правильному рациону только через трое суток.
  8. Во время полного голодания ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, а также загружать свой организм физическими нагрузками.

В борьбе за стройным и красивым телом не бросайтесь бездумно отказываться от пищи. Даже если вы заметите, что эффект хорошо виден и после нескольких дней голодовки вы сбросили килограммы, не следует голодать дальше.

По истечении некоторого времени ваш организм просто привыкнет обходиться без еды, и вы не будете ощущать чувство голода, что может неминуемо привести вас к анорексии.

Запрет на пищу после 6 вечера

Почему нельзя кушать именно после 6 часов вечера? Откуда взялась эта цифра?

Существует несколько версий, почему нельзя принимать пищу именно после этого времени:

  1. Двигательная активность человека снижается именно после заданного промежутка времени. Поэтому калории не успевают перерабатываться в энергию и все уходят в жир.
  2. Человеческому организму очень трудно переваривать пищу, когда он находится в процессе сна. Так как люди ложатся спать около девяти – десяти часов вечера, то желательно, чтобы последний прием пищи был именно за 3 – 4 часа до сна.
  3. Активное пищеварение происходит в районе обеда. А вся пища, которая была съедена вечером, организмом не переваривается и мертвым грузом лежит всю ночь, превращаясь в шлаки и токсины.
  4. Женские гормоны. Организм любой женщины устроен таким образом, что при употреблении пищи вечером нарушается гормональный фон. Всё это приводит к накоплению лишнего жира. Особенно на данное изменение влияют сладкие продукты.

A beautiful slender girl eating healthy food

Что можно кушать после 6 вечера?

Существует ряд продуктов, которые можно кушать после 6 часов вечера. Сюда подходят не только свежие продукты но, и те которые вы потушили или запекли.

Также хорошо подойдут для употребления в вечернее время такие продукты как творог, молоко, нежирный кефир или натуральный йогурт. Самое главное желательно не смешивать данные кисломолочные продукты с сахаром.

Рекомендуется исключить из вечернего рациона сладкие блюда, а также продукты, содержащие в своем составе сложные углеводы, злаковые, бобовые и кукурузу.

Употребление на ночь сладких продуктов приводит к нарушению гормональной системы, что сопровождается различными нервными расстройствами, бессонницей, плохим самочувствием и естественно приводит к увеличению лишнего веса.

Сколько веса уходит во время голодовки после 6 вечера?

Данный способ снижения лишнего веса зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. А также от процесса метаболизма, происходящего в организме той или иной женщины.

Кто-то может месяцами не кушать после 6 и не наблюдать никаких изменений. А кто-то как обычно будет кушать и после 6, и после 7 и даже после 10 часов вечера, но будет постоянно худеть.

Особенно похудеть удается только тем женщинам, которые действительно набрали лишний вес. Поэтому ограничивая себя в еде после 6 часов вечера, они скидывают ненавистные килограммы.

А те женщины, которые от природы имеет пышно телосложение, не могут сдвинуть вес с мертвой точки. В этом случае следует понять, что, скорее всего, то, что заложено природой уже не изменить. Оцените реально свой внешний вид, возможно, худеть вам совсем необязательно.

Если же всё-таки вы настроены на потерю лишних килограммов, то перед его процессом оцените состояние своего здоровья, а также сопровождайте диетические процедуры физическими нагрузками.

Ограничивать потребление калорий после 6 вечера полезно практически всем. Если вы не худеете, то таким образом ваш желудочно-кишечный тракт отдыхает, а для организма это полезно тем, что он очищается от вредных токсинов и шлаков.

как быстро похудеть

Источник: https://dietadvice.ru/kak-bystro-pohudet-esli-ne-est/

Что будет, если вообще перестать питаться?

Если не есть, то что будет?

24 Ответы Здоровье, Красота, Медицина

Лучший ответ

  • Lile4ka (29) 7 (57874)541102 12 лет  

    сначала в обморок, потом если попробуешь поесть- всегда будет становиться плохо.. сузится желудок.. видела когда-нить фотки из конц-лагеря? ну.. вот примерно так

Ответы

  • L-e-x (32) 7 (20671)31453 12 лет  

    Плохо будет, заболеешьи умрёшь в итоге, не советую пробовать!! =))

  • fragma 3 (578)15 12 лет  

  • life_life 6 (6677)21534 12 лет  

    ……………… и такая линия будет в больнице

  • Rcon (33) 6 (13738)750114 12 лет  

    Что будет, если вообще перестать питаться? – Ты будешь в чёрном ящике!

  • xstra 6 (6926)3625 12 лет  

  • vip 6 (11183)22995 12 лет  

  • Alita 4 (1738)614 12 лет  

    Эмм..через 3 дня ничего для тебя уже не будет..А до этого желудок будет с тобой общаться, спать будет хотеться, возможны обмороки..

  • frostwing 4 (1547)38 12 лет  

    В зависимости от организма, за 3 дня точно ничего особенного, поглючит немного. Без воды организм умирает помоему дней через 7. Без еды человек около 30-40 дней может продержаться.

  • dragreiser (33) 7 (32797)41875 12 лет  

  • Rezident_Evil 2 (288)6 12 лет  

    убьёшь сама себя, ненадо лучше, такая красивая молодая персона.ещё рано тебе умирать , хы:)

  • devise 2 (252)1 12 лет  

    nu wto bez etogo ti nekuda nedenewsja ti xotj wtoto no budew pitatsja zdelatj , takwto ot etogo nekuda uwe nedetsja

  • Кристина (28) 6 (14202)2821 12 лет  

    язва врятле будит… а вот упадок сил точно :)))) после чего смерть… :))) но это очень сложно … НЕ ПИТАТЬСЯ! :))) рано или поздно всё равно чёт сьешь :))))  

  • lenachka (31) 6 (5551)515 12 лет  

    сначало попадаешь в голодные обмороки, потом сил небудет даже ходить, ну а потом скорей всего и умрёшь

  • sirokez 4 (1295)611 12 лет  

    будет экономия в вашем семейном бюджете 🙂

  • Strangir_ (20) 2 (309)5 12 лет  

  • Lilit 4 (2322)413 12 лет  

    Красивая будешь, стройная. В гробу.

  • Steaven 4 (1360)921 12 лет  

    ОМГ – наверное ты станишь СУПЕРмЭНоМ – и будишь жить как карлсон на крыше!

    Тебе будит конкретный кердык!

  • Ёжкин Кот (37) 6 (10941)52258 12 лет  

    Примерно через неделю с удивлением почувствуешь, что есть-то и не особенно хочешь, а ещё недели через четыре умрёшь от истощения сил — сначала просто не будет сил двигаться, при попытке встать с кровати будет головкружение, обмороки, потом в очередной раз впадёшь в забытье и не проснёшся.

  • dushka (30) 4 (2079)820 12 лет  

    феня ты решила похудеть? =)))))))))

  • seeya 5 (2821)615 12 лет  

  • Dest (18) 4 (1468)410 12 лет  

  • ExPLosE 5 (4429)127 12 лет  

  • juliana-sokol (28) 6 (14904)32565 12 лет  

  • Как правильно- пусть *будет семья крепкая и дружная* ИЛИ *будет семья крепкой и дружной* ?будет семья крепкой и дружнойили

    будет крепкая и дружная семья

  • *Если чего-то очень сильно хотеть,то это сбудется* И много чего у вас так сбывалось..?Сбывалось всегда,но большинство уже тогда когда нафиг неваяг  
  • эсть план действий на случай *если что*?В течении 10 минут готов к эвакуации. Т.к. походник, всё сложено и упаковано 🙂 Палатка, спальники, посуда, маленькая машинка для выработки электричества от ручной тяги, медикаменты.. Деньги, еду и документы только положить.
    Я не параноик :)) мне так проще собираться в походы, поездки или за грибами
  • *Если вы ошиблись-примите это как удар или как урок?Вначале конечно расстроюсь, потом скажу себе – ну будет тебе урок..
  • *Если я не могу изменить мир и других людей,то ,может быть,я могу измениться САМ?может и можешь….вопрос в другом-оно тебе надо?
  • *Если Мишка такой хороший, на хрена было отрывать ему лапу???оторавли мишке лапу
    ЧТОБЫ ДЕВОЧЕК НЕ ЛАПАЛ =))

    п.с. значит не такой он уж и хороший

  • *Если человек никому не верит в инете,для чего он тогда здесь знакомится и общается?потому что человеку нужен человек… человек – существо стадное…
  • *Если любимый называет вас котей,а вы его заей,кто будут ваши дети??
  • Как поменять картинку которая на главной?*Если я её удалила а она осталась.моя страница – мой профиль – под фоткой “заменить”
  • *Если флиртующую девушку называют вертихвосткой,то как назвать парня любящего пофлиртовать??Вертихуй :))) А просто больше нечем крутить :))

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82_%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.