Чем полезна ароматерапия?

Содержание

Ароматерапия: влияние эфирных масел на организм, применение дома, польза и противопоказания

Чем полезна ароматерапия?

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему “ароматерапии” появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

  • ингаляциях;
  • компрессах;
  • массажах;
  • растираниях;
  • ваннах.

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках.

Они полезны и их можно использовать по настроению.

Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие.

Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника.

Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

  • применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;
  • можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;
  • ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;
  • при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

  • способствует регенерации;
  • питанию организма на клеточном уровне;
  • придает энергии;
  • повышает иммунитет;
  • уничтожает большинство бактерий и вирусов.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

  • антивирусный эффект;
  • антибактериальный;
  • выраженный противогрибковый;
  • седативные влияния;
  • стимулирующие;
  • заживляющие.

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

  • иммунную;
  • пищеварительную;
  • сердце и сосуды;
  • бронхи и легкие;
  • мочеполовую;
  • эндокринную;
  • нервную;
  • кожные покровы;
  • опорно-двигательную.

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

Ароматерапия противопоказания:

  • наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;
  • страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;
  • наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;
  • детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Источник: https://mymind.yoga/aromaterapiya.html

Ароматерапия и ее польза для организма

Чем полезна ароматерапия?

> Чем заняться в Киеве > Релаксация и расслабление > Ароматерапия и ее польза для организма

Многие люди не считают данные методики укрепления здоровья и борьбы с болезнями с помощью ароматерапии, такими же эффективными, как медикаменты и лечение с помощью новейших аппаратов.

Но последние исследования в области влияния ароматов на внутреннее состояние человека показали, что запахи способны регулировать наше внутреннее состояние практически во всех сферах.

Ароматерапия – это мощный инструмент в лечении и профилактике многих заболеваний, неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности.

Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

Это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии. На вид – это прозрачные бесцветные или окрашенные жидкости.

Пути влияния эфирных масел на иммунитет

Ароматерапия воздействует на иммунные силы человека двумя способами.

Во-первых, активные компоненты эфирных масел самостоятельно уничтожают вредоносные микроорганизмы, дезинфицируя воздух, которым дышим и, работая как антисептики.

Во-вторых, под действием эфирных масел в организме активизируется выработка лейкоцитов, составляющих основу деятельности иммунитета.

Методы укрепления иммунитета с помощью эфирных масел

Есть несколько способов укрепления защитных сил организма человека при помощи ароматов. Однако самым эффективным признан метод длительных холодных ингаляций.

Достаточно добавить выбранное вами масло (или композицию из масел) в ароматическую лампу и использовать на протяжении всего дня. Тем, у кого нет специальной лампы, можно посоветовать наносить ароматическое масло на натуральную ткань, которую следует поместить на теплую батарею.

Также капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которую только после этого следует включить, а масло, испаряясь, будет наполнять помещение целебным ароматом.

Можно с целью укрепления иммунных сил организма использовать и паровые ингаляции. Кто-то имеет для этого специальный аппарат, а кому-то будет достаточно влить несколько капель масла в горячую воду, чтобы подышать над целебным паром около 15 минут. Если Вы всерьез задались целью укрепить иммунитет таким способом, то выполняйте ингаляции в течение 2-х месяцев дважды в неделю.

Хорошим способом укрепления иммунитета будет использование эфирных масел в ароматическом медальоне, который станет постоянно распространять полезные летучие вещества даже вне стен вашего жилища.

При покупке эфирного масла, дабы не нарваться на подделку, ищите на этикетке информацию о том, что продукт содержит 100%-ные натуральные эфирные масла, также должны быть перечислены все их названия. Хранить масла следует при постоянной температуре в посуде из темного стекла, поскольку солнечный свет может сделать компоненты ароматного «лекарства» токсичными.

Relax.com.ua ознакомит с ароматами и как они воздействуют на человека.

  • Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.
  • Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе.
  • Сандал. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения половой слабости у мужчин.
  • Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.
  • Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение.
  • Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.
  • Эвкалипт и розмарин. Улучшают работу легких и бронхов.
  • Лавр благородный. Снимает спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.
  • Сантолин. Применяется при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.

Также ароматы против болезней

При переутомлении помогают сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.

Источник: https://relax.com.ua/what-to-do/relaxation/aromatherapy-and-its-benefit-for-an-organism/

Польза ароматерапии для детей и взрослых

Чем полезна ароматерапия?

В современном мире, столетии информационных технологий, появляется большое количество различных модных тенденцией, способных изменить привычный образ жизни. В моду вошло направление, касающееся бережного отношения к своему здоровью и образа жизни в целом.

Разнообразные виды нетрадиционной медицины сегодня стали еще популярнее, где используются те дары, данные нам «матушкой-природой»: веточки растений, цветки, листочки, кожура фруктов и прочие. В этой статье мы расскажем о таком целебном веянии, как ароматерапия.

Действие аромамасел на человеческий организм

В действительности обоняние является достаточно интересным инструментом, представляя собой одно из наиболее важных чувств человеческого организма. Стоит только уловить соответствующий аромат, как тут же всплывает какое-то связанное с ним воспоминание. Ведь уловленный запах хотя бы один раз в памяти остается на долгие годы.

Ассоциируется он с той гаммой ощущений, которые были присущи тому или иному мгновению, в процессе которого был уловлен аромат. Почувствовав его в другой раз, все возникшие во время первого знакомства чувства снова «всплывут». Каждому человеку присуща врожденная память на различные ароматы, что и выступает инструментом данного направления.

Ароматерапия позволяет придать организму тонус, также она помогает бороться со многими видами болезней, позволяет снять напряжение и избавиться от усталости.

Различные масла способны восстановить психоэмоциональный баланс, в частности сон.

Благодаря столь широкому их разнообразию это дает возможность каждому подобрать соответствующее аромасредство, не провоцирующее возникновение аллергической реакции.

Выбор ароматических масел

Обязательно серьезно подходите к вопросу покупки эфирных масел. Обратите внимание на условия хранения этой продукции. Помните, что приобретая аромасредства для малыша желательно предпочтение отдавать аптекам и специализированным магазинам, поскольку вероятнее всего, что там отбор ассортимента выполняется с учетом более высших стандартов. А вот покупки аромамасел с рук лучше избегайте.

Вначале внимательно осмотрите флакон с аромамаслом, консистенция средств должна быть однородной. Светлый оттенок присущ всем маслам, помимо цитрусовых. Аромат эфирного средства должен быть свежим и чистым. Только розовое масло подвержено кристаллизации. Проверить качество аромамасла можно простым способом. Капля качественного средства с листа бумаги испаряется в течение десяти минут.

Какие существуют преимущества ароматерапевтической методики?

Возможность лечения определенных болезней природным методом, не требующее медикаментозного вмешательства – это и является основным целебным свойством, которым обладает ароматерапия.

Безусловно, ряд серьезных заболеваний, в частности и хронических, при помощи эфирных масел вылечить не является возможным, однако в большинстве случаев ароматерапия позволяет устранить проблемы, показывая отличные результаты, например:

  • при респираторных недугах ароматические масла используют для изготовлений ингаляций, помогающие кашель сделать более мягче, очистить дыхательные пути и облегчить затрудненное дыхание;
  • при выполнении данной процедуры масла применяют в качестве средства, помогающего избавиться от усталости, также их используют для устранения депрессивного и стрессового состояния, для этого можно приготовить аромаванну и выбрать соответствующие масла с успокаивающим эффектом или же, наоборот, с возбуждающим действием;
  • применение аромасредств для массажа предоставляет отличные результаты: снижение кровяного давления и уменьшения болевых ощущений, избавление от стресса, в том числе оказывает полезное воздействие на всю систему кровообращения;
  • на основе эфирных масел, которые обладают антисептическими свойствами, готовят компрессы, используемые в качестве лечения и очищения ран, нередко их применяют при выполнении первичной обработке повреждений;
  • в косметологическом направлении ароматерапия пользуется широкой популярностью, поскольку ароматические масла оказывают особую полезность для кожи, а также волос, помогая устранить многие проблемы: они способствуют росту волос, уменьшают отрицательное воздействие на кожный покров и волосы, оказывающее окружающими факторами, в том числе помогают поддержанию нормального уровня влаги.

Ароматическая терапия детей

При респираторных болезнях при выполнениях ингаляций в качестве усиления эффективности массажа, в том числе в виде вспомогательного средства при лечении энуреза у детей используется ароматерапия.

Назначение лечение малышей аромасредствами должен выполнять доктор, поскольку передозировка является опасным фактором. Вот перечень масел, являющихся безопасными и оказывающих детскому здоровью некую опасность:

  • ароматические масляные средства, которые можно использовать детям: роза, эвкалипт, в том числе лаванда, римская ромашка, герань и шалфей; если же у малыша аллергическая реакция отсутствует, то допустимо использование цитрусового масла;
  • к недопустимым эфирным маслам, применяемых детям относятся: мята (японская, перечная), вереск, иссоп, а также базилик и можжевельник.

Правильное использование ароматерапии

При применении эфирных масел следует строго соблюдать точную дозировку. Необходимо учитывать показанию к их использованию, а также и противопоказания. Так, к примеру, во время вынашивания малыша нельзя применять масла мирру, лаванды, шалфей и кедра, также при наличии раковой болезни в период химиотерапии.

Ко всему прочему следует добавить, что при применении ароматических масел необходимо пить воды в достаточно немалом количестве, поскольку она способствует выведению из организма токсины, устраняя из сосудистого русла эфирные масла.

Благотворное влияние ароматерапии на организм человека – хорошее развитие чувства обоняние, что способствует более яркому ощущению природного букета. Эфирные масла, обладающие пьянящим ароматом, действительно оказывают впечатляющее воздействие на самочувствие в целом.

Сеансы ароматерапии в неделю достаточно выполнять несколько раз, что поспособствует оздоровлению всего организм. Будь-то ванны или ингаляции, выполненные на основе ароматерапии, помогут сделать Вас здоровее и намного счастливее.

Источник: https://nebolet.com/aromaterapiya/polza-aromaterapii-dlja-detej-i-vzroslyh.html

Ароматерапия показания и противопоказания: польза и вред

Чем полезна ароматерапия?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

  • Польза и возможный вред ароматерапии
  • Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun.

Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

Основные принципы проведения ароматерапии:

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

  1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
  2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.

  3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
  4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
  5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.

  6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
  7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

  1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
  2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
  3. Нервные заболевания.
  4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
  5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
  6. Эпилепсия.
  7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра.

    Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!

  8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

  1. Хрен
  2. Камфора
  3. Рута душистая
  4. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
  5. Пижма
  6. Туя западная/складчатая
  7. Можжевельник казачий
  8. Душица испанская/обыкновенная
  9. Горчица
  10. Сладкий укроп
  11. Мята болотная
  12. Девясил

Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

  1. Мята перечная, шалфей мускатный
  2. Жасмин, мирра
  3. Можжевельник, кедр атласский
  4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
  5. Герань, кипарис.

Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh. Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.

Всего вам самого хорошего

До скорых встреч!

С вами была Илона

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Источник: http://www.zivitvoria.ru/zdorove/aromaterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya-polza-i-vred.html

Ароматерапия – польза или вред? Развенчиваем мифы

Чем полезна ароматерапия?

С давних времен запахи и ароматы применяются в качестве особых средств воздействия на организм – они могут как исцелить, так и причинить непоправимый вред здоровью человека.

Как бы это ни казалось удивительным, но вдыхание ароматических паров действительно оказывает заметное влияние на состояние организма. И это не колдовство, это доказанный научный факт.

В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы относительно эфирных масел и ароматерапии.

Эфирные или аромамасла являются летучими малорастворимыми в воде веществами с сильным запахом и вкусом. Образуются они в эфиромасличных растениях в особых железистых клетках.

В растениях эфирные масла принимают участие в обменных процессах, защищают от резких изменений температуры окружающей среды, привлекают насекомых для опыления цветков, защищают растения от патогенных грибков, микроорганизмов и поедания животными.

Свойства эфирных масел  известны человеку на протяжении многих тысячелетий, упоминания о них встречаются в Библии, древнеегипетских папирусах, у Гиппократа и Авиценны. В настоящее время эфирные масла широко применяются в

  • парфюмерии (духи, дезодоранты),
  • косметике (кремы, масла),
  • пищевой промышленности (пряности, специи, ароматизаторы),
  • фармацевтике (в качестве компонентов лекарственных и медицинских препаратов),
  • народной медицине (ингаляции, наружные средства). 

Ароматы способны по-разному воздействовать на органы и системы нашего организма. Одни снимают усталость, повышают настроение, способствуют сексуальному возбуждению, другие напротив, помогают успокоиться и крепко уснуть.

В косметологии и медицине активно используются антимикробные свойства эфирных масел, противовоспалительные, спазмолитические, отхаркивающие, регенерирующие, седативные и др.

Благодаря такому широкому спектру действий аромамасла были выделены в отдельную науку – ароматерапию или разновидность альтернативной медицины, которая изучает и описывает механизмы действия, рецепты и дозировки, показания и противопоказания к применению эфирных масел.

Сегодня эфирные масла можно купить в любой аптеке или специализированных интернет-магазинах. Существует мнение, что ароматические масла бесполезны и уж тем более абсолютно безвредны для организма.

Однако это не так, ведь действие многих из них можно сравнить с сильнодействующими препаратами и может принести как ожидаемую помощь, так и определенный вред при не соблюдении рекомендаций по применению.

 

Таблица показаний, способов применения и дозировок эфирных масел

1-ванна, 2-массаж, растирания, 3-обогащение косметики, 4-ароматизация помещений на 5 м.куб., 5-ингаляции, 6-компрессы, 7-кулинария.

Эфирное маслоПоказания1234567
АнисПростуда, бронхит, грипп, нарушение кровообращения2-42-41-22-31-3
АпельсинНарушения кровообращения, расстройство пищеварения, урологические заболевания3-55-65-63-52-33-52-4
БазиликМигрень, утомление, бессонница, депрессия3-54-54-62-42-33-51-3
БергамотДепрессия, воспаления кожи, раны3-573-42-31-33-4
ВалерианаБессонница, неврозы, стрессы, мигрень, гипертония, тахикардия3-51-42-51-21-32-5
ВербенаУсталость, мигрень, бессонница, раны, ушибы и гематомы2-41-53-62-31-33-6
ГвоздикаРевматизм, артрит, невралгия, бронхит, простуда, как репеллент2-41-42-52-31-22-52-4
ГрейпфрутДепрессия, усталость3-51-52-52-31-32-52-4
ЖасминНеврозы, дерматиты, экземы2-41-52-52-31-22-5
Иланг-илангНервное возбуждение, гипертония, жирная кожа, выпадение волос3-51-52-52-31-32-5
ИмбирьРевматизм, ангина, мигрень1-31-43-61-21-23-63-5
КардамонОбезболивание при ишиасе, гипотония, депрессия2-41-42-42-31-22-4
КедрЗаболевания легких, урологические заболевания, стрессы, укусы насекомых3-51-53-51-21-43-5
ЛавандаРаны, ожоги, дерматиты, гастрит, гипертония, стрессы, как антимоль3-52-63-62-31-43-6
ЛимонСнижение иммунитета, гипертония, как кровоостанавливающее средство3-563-62-31-43-62-4
МандаринБессонница, нервное перенапряжение, слабость, гипертония3-51-43-52-31-33-53-5
МелиссаРасстройство пищеварения, бронхит, инфекции кожи3-51-53-52-31-43-5
МожжевельникГипертония, ревматизм, снижение иммунитета, дерматиты3-51-53-52-31-33-53-6
МятаГрипп, простуда, заболевания дыхательных путей, мигрень, утомляемость3-51-53-52-31-43-5
ПачулиДерматиты, утомляемость, перевозбуждение3-51-53-61-31-43-6
ПихтаЗаболевания дыхательных путей, неврозы, утомление глаз3-51-43-52-31-43-5
РозаВоспаление глаз, гипертония, нервные расстройства, уход за кожей, ожоги3-51-53-51-21-23-5
СандалДерматиты, гонорея, сексуальное напряжение, страх, бессонница3-51-53-51-31-33-5
СоснаПростуда, грипп, переохлаждение, бронхит, астма3-51-53-51-31-43-5
ЧабрецКак обезболивающее, антисептическое и ранозаживляющее средство3-71-63-61-31-33-6
Чайное деревоГерпес, молочница, грибковые заболевания, болезни легких, снижение иммунитета3-51-52-51-21-32-5
ШалфейРевматизм, как антисептическое и противовоспалительное средство3-61-63-51-31-43-51-3
ЭвкалиптРеспираторные заболевания, ревматические и мышечные боли3-61-53-51-31-43-51-3

Как видно из таблицы, дозировки эфирных масел при проведении лечебных процедур составляют всего несколько капель. Превышение рекомендуемых дозировок может привести к негативным последствиям и противоположному эффекту. Поэтому обращаться с эфирными ароматическими маслами нужно с осторожностью – как с лекарствами.

Противопоказания и меры безопасности

При нанесении на кожу нельзя применять аромамасло в чистом виде, его обязательно разводят каким-либо базовым средством. Исключение составляет разве что лаванда – отличное средство от ожогов. Нельзя применять эфирное масло внутрь, т.к. оно может вызвать ожоги слизистой и отравление.

Понятно, что необходимо избегать контакта масла со слизистой глаз. Аллергикам следует применять эфирное масло с осторожностью – только после предварительного теста, т.к. многие аромамасла способны вызывать тяжелейшую аллергию с параличом дыхания, либо сильнейшим дерматитом.

С осторожностью рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, т.к. некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

Какие ароматические масла считаются самыми опасными?

Многие люди не догадываются, что к опасным и ядовитым относятся эфирные масла на основе горчицы, душицы, девясила, камфары, пижмы, полыни, можжевельника казачьего, туи, хрена, мяты болотной и ряда других хорошо известных в России растений. Такие ароматические масла применяют крайне редко и, как правило, под наблюдением врача.

В последние десятилетия были проведены сотни исследований различных аспектов действий эфирных масел на человека. Так, недавний эксперимент в Тайване указал на потенциальную опасность чрезмерного увлечения лечением ароматическими маслами. В исследовании приняли участие более 100 человек, у которых отсутствовали сердечно-сосудистые патологии и жалобы на общее самочувствие.

Пациенты помещались в специальные камеры для ароматерапии и подвергались воздействию паров бергамота – часто используемого при бессоннице, усталости, депрессии, а также для релаксации и расслабления.

В первые пол часа у участников эксперимента действительно наблюдались положительные эффекты – снижение артериального давления и частоты пульса, что подтверждает использование бергамота в качестве расслабляющего и успокаивающего средства.

Однако еще через пол часа появился прямо противоположный эффект – у пациентов стало повышаться давление, участился сердечный ритм, появились головные боли и ухудшение самочувствия. Причем подобный эффект бал замечен у многих других эфирных масел, что говорит о том, что длительное воздействие сильных ароматов приводит к негативным последствиям для организма.

Таким образом, эфирные масла действительно обладают подтвержденным мощным физиологическим действием на разные органы и системы человека. Главное применять их грамотно и приобретать только такие, которые изготовлены на известных фармацевтических фабриках (Синам, Аспера, РАСАЛ, Мирролла, Алтайский букет).

Источник: https://amaron.ru/blogs/medicina-zdorovje/aromaterapiya-polza-i-vred.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.